health_scanner (health_scanner) wrote,
health_scanner
health_scanner

Category:

Оладьи из кабачков на сковороде

на 100грамм - 98.84 ккалБ/Ж/У - 5.88/1.74/14.88

Ингредиенты:
Кабачок - 400 г
Творог обезжиренный - 100 г
Яйцо - 1 шт
Хлопья овсяные - 4 ст. л
Мука цельнозерновая - 1/2 ст
Укроп - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Подготовьте необходимые продукты. Кабачок и зелень вымойте. Кабачок при необходимости очистите и удалите жесткие семена. Молодой кабачок очищать не требуется. Натрите овощ на крупной терке, отожмите лишнюю влагу. Смешайте все ингредиенты в однородное тесто. На сковороде разогрейте масло. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя оладьи. Обжарьте оладьи с двух сторон до румяной корочки. Выкладывайте готовые оладьи на бумажное полотенце, дайте стечь лишнему маслу. Подавайте оладьи с йогуртом.
Приятного аппетита!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments