September 20th, 2019

(no subject)

В случае сомнений поступай так, как делает подсолнечник. Ищи источник света и поворачивайся в его сторону.

5 грубых ошибок, которые совершают люди при общении

1. Хвастовство
Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками, они смогут произвести впечатление на окружающих. Отчасти это верно. Они произведут впечатление на окружающих… дураков. Умные же люди посчитают их пустыми и неинтересными. Когда кто-то осознано старается возвысить себя – это сразу бросается в глаза и, как правило, такие старания вызывают прямо противоположный эффект.

2. Слишком много советов
Все люди любят давать советы. В этом нет ничего удивительного. Когда кто-то рассказывает вам о своих проблемах – первое, что приходит на ум – это поддержать, высказать свою точку зрения, поделиться опытом, но иногда человеку нужно просто выговориться. Учитесь воздерживаться от комментариев, в тех ситуациях, когда вы чувствуете, что они могут быть излишни. Обычно люди сами просят совета, если он им действительно необходим. В этом случае старайтесь не перебарщивать. Слишком активный советчик со стороны может показаться зацикленным на себе умником, который уверен, что знает ответы на все вопросы. Тех, кто столкнулся с реальной проблемой, такие всезнайки раздражают.

3. “А я… а мне… а у меня…”
Есть люди, которые могут обсуждать лишь одну тему — себя любимых. Любой диалог они превращают в монолог о себе. Это раздражает. Вот парочка самых распространенных способов поставить на себе клеймо отвратительного собеседника:
а) Постоянно перебивайте собеседников на полуслове фразой: “Это еще что, вот у меня!” и начинайте рассказывать свою историю.
б) Во время диалога вместо того, чтобы слушать собеседника, просто ждите своей очереди заговорить.
в) Пытайтесь перевести любой разговор на тему интересную вам и отчаянно продолжайте цепляться за нее даже после того, как она иссякнет.
г) Болтайте слишком много.

4. Сплетни
Решили обсудить с новым знакомым отвратительный наряд дамы напротив, грязные волосы общего приятеля или последний роман вашей соседки? Тогда не удивляйтесь, если это будет ваша последняя беседа с этим человеком. Сплетничать и обсуждать окружающих – это занятия на любителя. Безусловно, подобные разговоры дают ощущение превосходства над другими, но вместе с тем, они включают в себя массу негативных моментов. Они скучны, бесполезны и оставляют после себя неприятный осадок. К тому же, если вы с радостью обсуждаете других, ваш собеседник легко может подумать, что стоит ему отойти и вы примитесь за него – это убьет любое желание общаться с вами.

5. Страх совершить ошибку
Одна из главных ошибок в разговоре – это постоянный страх совершить ошибку. Когда человек слишком сосредоточен на том, чтобы произвести впечатление приятного собеседника, это сразу бросается в глаза – он подбирает каждое слово, а его мысли сосредоточены где-то глубоко внутри, а не на самом диалоге. Нужно быть проще. Думайте, что говорите и говорите, что думаете.

Как ухаживать за любой кожей. Массажные линии лица

1. Очищение

В очищающих средствах могут содержаться вещества, которые разрушают липидный барьер кожи. В результате она перестает удерживать влагу. Не стоит покупать «умывалку», если в ней есть:

- лаурилсульфат натрия — Sodium Lauryl Sulfate (SLS);
- лауретсульфат натрия — Sodium Laureth Sulfate (SLES);
- миретсульфат натрия — Sodium Myreth Sulfate (SMS);
- минеральное масло — Mineral Oil.

Мицеллярная вода может содержать небольшое количество консервантов и ПАВ (поверхностно-активных веществ), поэтому, несмотря на рекомендации производителей, мицеллярную воду нужно смывать.

2. Тонизирование

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH после умывания жесткой водой из-под крана и готовит кожу к нанесению увлажняющего крема.

Чтобы лишний раз не растягивать кожу, используйте тоник в виде спрея.

Вместо тоника вы также можете использовать бутилированную минеральную воду, но не стоит хранить открытую бутылку дольше 3 дней.

3. Увлажнение

Хорошо, если крем содержит такие увлажняющие вещества, как:

- гиалуроновая кислота (Sodium Hyaluronate);
- мочевина (Urea);
- пропиленгликоль (Propylene Glycol).

Кроме этого, коже нужна защита от солнечных лучей и свободных радикалов. Для защиты от солнца используйте кремы с SPF-защитой и от UVA, и от UVB-лучей, а для защиты от свободных радикалов — кремы с витаминами С и Е, экстрактом зеленого чая и других растений-антиоксидантов.

Наносите дневной крем за полчаса-час до выхода на улицу, ночной крем — за 1–3 часа до сна. Во сне микроциркуляция кожи замедляется и крем плохо впитывается, что может быть причиной утренних отеков, особенно вокруг глаз.

Наносите крем по массажным линиям. Не экономьте, но и не используйте слишком много крема — это не дает коже дышать. Если крем не впитался через полчаса, уберите излишки салфеткой.

Дневной крем нужно наносить не позже чем за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.

Независимо от вашего типа кожи соблюдайте эти правила:

1. Избегайте прямых солнечных лучей и используйте солнцезащитный крем.
2. Не курите.
3. Пейте воду.
4. Не ложитесь спать с макияжем.
5. Умывайтесь прохладной водой.
6. Ешьте продукты с витамином С — он отвечает за образование коллагена, а значит, за эластичность кожи.

ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ: ГДЕ СПРЯТАЛИСЬ ПЕРЕЖИВАНИЯ?

“Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше.
Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек.
Наше Сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают в определенных местах. Этот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. В Бессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. Чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаются обратить на себя внимание.

Как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?

Вам понадобится чистый лист бумаги и инструменты для рисования (не но фломастеры и ручки).

Нарисуйте Ваше тело.

Закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. Чувствуете ли Вы напряжение? Комфортно ли Вам? Ощущаете ли Вы тепло?
Продолжая ощущать свое тело, спросите себя: “Где в моем теле живет страх?”.
Отметьте на рисунке места, в которых живет страх. Таких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.

Телесная карта страхов человека: где спрятались переживания

Ноги. Боль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. Человек не чувствует уверенности в завтрашнем дне.
Таз. Проблемы в области таза говорят о страхах человека в сексуальной сфере. Этим страхом провоцируется развитие различных заболеваний, а также он препятствует получению оргазма у женщин.

Живот. Дискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. Может быть ситуация угрозы для жизни была и не реальной, но даже когда опасность проходит для Бессознательного она остается актуальной. В связи с этим не удается достичь полноценного расслабления и ощутить себя в безопасности.
Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение. В этой зоне обосновались социальные страхи. Страх человека – быть отвергнутым обществом.
Грудная клетка. В этой зоне на карте страхов отражается страх человека перед одиночеством, человек боится быть отверженным как личность.

Руки. Через эту часть тела выражается страх человека перед контактом с миром. Зачастую люди, которые скрывают этот страх, выбирают профессию, где не нужно общаться с окружающими.
Проблемы с кистями указывают на проблемах с коммуникацией. Правая кисть свидетельствует о страхе мужчин, а левая – женщин.

Спина. Дискомфорт в этой области свидетельствует о том, что человек боится предстать несовершенным, не оправдав ожидания окружающих. Зачастую с такой проблемой сталкиваются перфекционисты.
Что касается плеч, то они символизируют ответственность и силу. Боль в этой области связана со страхом человека оказаться слабым или не справиться с ответственностью.

Шея. Частые ангины, ощущение сжатия и першение преследует людей, которым трудно выражать свои чувства. Постоянное напряжение в шее возникает из-за того, каждый раз, когда чувства хотят выйти наружу, шея сжимается и удерживает их внутри.

Лицо. На телесной карте страхов лицо символизирует боязнь “потерять лицо”. Такие люди нуждаются в любви и одобрении, поэтому чтобы всем угодить им приходится постоянно носить маски.

Глаза. Страх реальности поражает один из основных каналов восприятия. Человек отказывается видеть правду, что выливается в проблемы со зрением.
Эмоции нельзя держать в себе, именно тайные страхи и являются причиной большинства заболеваний. Справившись со своими внутренними переживаниями Вы сможете избавиться от проблем со здоровьем.

Самая безопасная терапия

Любое влияние, будь то образовательное или целебное, должно следовать генеральному принципу, которое известно с древних времен. Звучит оно так: «Не навреди!». Однако в наше время эта генеральная идея, к сожалению, уходит в сторону. Статистика свидетельствует о том, что фармакологическое лечение имеет множество побочных эффектов, которые вызываются воздействием лекарственных препаратов на физиологическую регуляцию и обмен веществ. Недаром острый на язык народ придумал про лекарства поговорку «Одно лечат, другое калечат».

Не все из нас понимают, что сама модель фармакологического решения имеет массу недостатков, которые, разумеется, отражаются в глубине и степени побочных эффектов. Научно-медицинские принципы и концепции вмешательства в организм являются главной причиной вредного и даже опасного влияния лекарственных препаратов на человеческий организм.
Современная фармакотерапия строится на концепции так называемого «биохимического котла», коварство которой давно раскрыли лучшие умы медицины и науки в целом. Она заключается в том, что больному вводится огромное количество биоактивных веществ, в то время как они требуются лишь для регуляции больного органа или должны быть сосредоточены возле отдельных химиорецепторов. Сравним с этим методику иглотерапии, которая воздействует адресно, локально, в определенное время, учитывая индивидуальные ритмы, а также психофизиологическое состояние человека.
Выходит, что модель, которая более точно описывает информационно-энергетический обмен в организме и его процессы, имеет меньше побочных эффектов и эффективнее воздействует при лечении самых разных заболеваний. Если же принять во внимание, что самоорганизация всех процессов живой природы имеет кольцевой характер, то становится ясной необходимость вести воздействие на внутренние органы и системы организма только при учете всех сигналов обратной связи.

Оздоровительная компьютерная технология «Виртуальный сканер здоровья» имеет абсолютную безопасность использования и отсутствие нежелательных побочных эффектов. Это становится возможным благодаря глубокой сопряженности всего процесса психосоматической диагностики с текущим состоянием больного органа и общими физиологическими признаками. Особое значение имеет выявление цветопредпочтений, которые становятся основой цветокоррекционных предписаний. Каждый курс цветокоррекции перестаивает всю систему энергодинамики организма, и это не может не отразиться на индивидуальных предпочтениях. Они координируются в общую систему и проявляются при последующей диагностике, результаты которой являются основой для организации следующих этапов цветокоррекции. Таким образом, гармонизирующие влияния каждый раз приходят в соответствие с изменениями, которые происходят в человеческом организме в результате информационно-энергетического обмена.
Очевидно, что будущее за теми здравосозидательными технологиями, которые будут следовать генеральному принципу «не навреди!» и гарантировать безопасность и отсутствие вредных эффектов. Лишь после этой проверки оздоровительные средства будут сортироваться по своей эффективности. Сейчас сфера оздоровления человеческих душ и тел построена на глубоком фармакоцентризме, согласно которому эффективность воздействия лекарственных препаратов и средств нарастает одновременно с расширением круга побочных эффектов, а также их степени, длительности и характера. Это не просто не имеет смысла, но даже опасно для здоровья каждого индивидуума в отдельности и всей популяции в целом. С другой стороны, безопасность влияния оздоровительной технологии не означает ее низкую результативность, скорее, наоборот. Так же, как степень вреда сопряжена с отсутствием гармоничности влияния, абсолютная безвредность сопутствует наиболее естественным, экологичным и гармоничным методам воздействия на организм человека, позволяя ему излечиваться.

Сегодня есть уникальный инструмент для массового и персонального оздоровления, который гармонизирует с психосоматикой живого существа и адресно воздействует на его органы и системы. Речь идет об уникальной технологии цветодиагностики и цветокоррекции.
Психопроцессор «Виртуальный сканер здоровья» использует средство, которое безопаснее и эффективнее любых биологических веществ, даже самых экологически безопасных по составу. Это аудиовизуальное восприятие, чья природа имеет волновой характер. Перед началом сеансов цветокоррекции проводится тщательный анализ пациента, и информационно-энергетический обмен в его организме является главной отправной точкой в создании «цветового лекарства». Постоянно изменяющиеся обстоятельства вокруг нас заставляют нас перестраиваться, что не может не привести к накоплению в организме регуляционных ошибок. «Виртуальный сканер здоровья» будет поддерживать наш иммунитет, наше психосоматическое здоровье, излечивая старые болезни и не давая появиться новым.
Эта уникальная компьютерная программа работает полностью автономно, автоматизировано и целостно. Другим ее преимуществом является то, что она имеет высочайший потенциал к самоорганизации человека. Многие утверждают, что «Виртуальный сканер здоровья» и ему подобные психокибернетические системы являются первыми компонентами всех инновационных систем оздоровления, которые будут использоваться в будущем. С этим сложно не согласиться.

Создатели и поклонники этой политермальной информационной системы имеют глубокую интуитивную убежденность в том, что реальный потенциал организма человека к самоорганизации и самовосстановлению поистине неисчерпаем. Это и стало главной причиной разработки этого уникального информационного продукта.
Каждый из нас имеет свою колористическую палитру. Эта гамма цветов свидетельствует о нашем кармическом своеобразии, личностной специфике, глубинных желаниях, страхах и стремлениях. Палитра, присущая каждому индивидууму, сочетает в себе цели, средства и методы их достижения в удивительном и всегда уникальном переплетении.
Наша аура в виде единого живого комплекса палитр и цветов многоцветна и очень переменчива. С одной стороны, ей присуща устойчивость, с другой – гиперподвижность. Многие колористические аккорды мы проносим через всю жизнь, но большинство из них меняются вслед за трансформациями внутреннего мира, внешнего окружения и даже событий происходящих далеко за пределами осознаваемой Вселенной.
Характерно, что именно появление программы «Виртуальный сканер здоровья» дало своего рода толчок к изучению микрокосмических палитр как важнейшего причинного показателя системного здоровья представителя человеческого рода. Многочисленные исследования показали явным образом, что индивидуальная палитра индивидуума нуждается в комплементарном воздействии, суть которого заключается в использовании цветомузыкальных ритмов и вибраций. Это стало одним из главных рычагов к эффективному интегральному взаимодействию организма.

Помните детскую игрушку «калейдоскоп»? Она была любима всеми детьми, но кроме удовольствия она, как никакое другое детское развлечение, приносит пользу. Природа воздействия нейроэнергетической технологии «Виртуальный сканер здоровья» очень близка принципу работы калейдоскопа, которая имеет все возможности стать инструментом для массового оздоровления населения целых стран и континентов.
Методика цветотерапии не только оздоравливает и повышает жизнеспособность человека. Она является мощным инструментом для восстановления в обществе социальной гармонии и избавления от несправедливости. Ее главные составляющие – цвет и музыка – несут позитивную энергию в людские души, избавляя от болезней и делая их помыслы чистыми. Здесь просто нет места конфликтам, войнам и социальной несправедливости! Важно понять, что человек рожден для счастья и что страдание по своей сути антиприродно. Исцеляющая эстетика цветотерапии поможет это осознать.

Взаимодействие с психопроцессором «Виртуальный сканер здоровья» представляет собой наиболее бережный метод излечения, адресно воздействующий на больной орган или систему организма, которая дала сбой. Говоря фактическим языком, цветотерапия настраивает микрокосмос человека, используя для этого магические методы и инструменты и добиваясь уникальных результатов.
Сегодня человечество входит в эпоху психокультурной грамотности, и внутренние противоречия, неразбериха и хаос, творящиеся в наших душах, совсем скоро станут симптомами безграмотности. Это будет постыдным, а для большинства из нас просто недопустимым. Пусть многие из этих внутренних недугов неосознаваемы, это не освобождает нас от ответственности за устройство своего микрокосмоса. К тому же, большинство из них чревато опасными последствиями, психосоматическими расстройствами и заболеваниями. Подобно первобытным дикарям, которые осваивали первые гигиенические процедуры, мы и наши современники должны научиться гигиене своей души, своего микрокосмоса и навести там порядок. Учитывая упомянутый выше непредсказуемый динамизм смены аурального многоцветья, можно сделать вывод, что методика цветотерапии станет незаменимым инструментом по оздоровлению души и тела. И произойдет это уже очень скоро.

Курс цветокоррекции состоит из нескольких сеансов, которые нарастающим итогом гармонизируют и упорядочивают интегральные регуляционные ресурсы организма, эквивалентные так называемому запасу здоровья. Регулярное и постоянное восстановление организованности своего телесного здоровья и психоэмоционального фона делает субъекта гибким, адаптивным к любой жизненной ситуации. Он накапливает энергоинформационный иммунитет, который делает его невозмутимым и непобедимым в любых пертурбациях будней. Негативные изменения внешнего мира и вызовы судьбы теперь по плечу! Не будет преувеличением сказать, что методика цветотерапии на Виртуальном сканере здоровья является, пожалуй, самым действенным рычагом, который открывает двери в яркую, насыщенную, гармоничную и счастливую жизнь. Радостно видеть, как всякий, кто испытал действие цветотерапии на себе, выходит в новую жизнь преображенным и обновленным!

Творожный десерт "Загадка"

На 100 гр - 87 ккал белки - 12,8 жиры - 1,62 углеводы - 5,56

Ингредиенты:
● Творог обезжиренный 400 г
● Йогурт натуральный 500 г
● Какао 50 г
● Желатин 30 г
● Стевия (или другой подсластитель) по вкусу
● Молоко обезжиренное 5 ст. л.
Приготовление:
Желатин замочить на 30 мин. в холодной кипячёной воде (1/2 стакана). Смешать в блендере творог,йогурт и стевию. Развести желатин в теплом молоке (примерно 5 ст. л.) на газу, но не доводить до кипения. Добавить желатин к полученной творожной массе. Массы разделить на 2 части. В одну добавить какао, слегка перемешать вилкой. Вторую часть оставить белой. Выстелить форму пищевой пленкой. Наливать по 2 ст. л. поочередно (часть с какао, белая часть). Убрать в холодильник на 6 часов.
Приятного аппетита!

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и легкость

1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.

2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.

3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.

4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.

5. Не тратьте время и силы на зависть. Единственный человек, которому можно завидовать — это ты сам в разные периоды жизни.

6. Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер паззла.

7. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.

8. Не подстраивайтесь под окружающих в решающий момент. Поступайте так, как считаете правильным.

9. Не пейте алкоголь, когда вам грустно и не по себе. Он не принесёт настоящего облегчения.

10. Используйте продвинутые технологии, чтобы облегчить себе жизнь, а не наоборот: не позволяйте им красть ваше время.

11. Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.

12. Почаще говорите своим любимым о том, что вы их любите.

13. Путешествуйте налегке. Не нагружайте себя лишним багажом.

14. Не стремитесь к мультизадачности. Продуктивность повышается, если занимаешься только одним каким-то делом в одну единицу времени.

15. Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же, так легче.

16. Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице.

17. Не душите в себе природное любопытство. Будьте открыты для новых мыслей и идей.

18. Если вам хочется пить — попейте воды.

19. Не ешьте от скуки. Ешьте только тогда, когда действительно голодны.

20. Добавьте в каждый свой день немного физической активности. Долгая прогулка пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.

21. Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.

22. Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.

23. Стремитесь к исполнению своих желаний. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.

24. Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент — всё меняется. Примите этот простой факт как данность.

25. Не бойтесь ошибиться. Учитесь на своих ошибках, посмейтесь над ними и двигайтесь дальше.

26. Сделайте, постройте, создайте что-то, чем вы сможете по-настоящему гордиться перед собой. Не забывайте и о маленьких победах: отмечайте их, смакуйте.

27. Даже если вам кажется, что вы на 100% правы в чём-то, всегда оставляйте место для мысли, что это может быть не так для кого-то.

28. Не переживайте слишком сильно из-за чужих мнений о вас. Не стоит.

29. Волшебные слова «спасибо» и «извините, был неправ» актуальны во все времена. Пользуйтесь ими, без фанатизма, конечно.

30. Растите над собой, но не спешите вырастать и не забывайте своё детство и юность.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Безысходность - алкоголизм, пневмонии, снижение иммунитета

(no subject)

Мысль - это живая энергия. Будь осторожен с ней. Когда мысль выскальзывает из твоего ума, а затем улетучивается, она не перестает жить, так же, как вид за окном из промчавшегося поезда - он не перестаёт существовать, хоть ты о нём тут же забыл. Ты выпустил энергию, она живёт и творит. Позже, ты обязательно встретишь эту мысль, встретишь сотворённое ею.

© Аму Мом

(no subject)

Билл и Ева.

Прекрасны. Смотря на них, в голове проносится десятки своих историй. Таких же прекрасных. Сотни моментов, греющих душу. Фотографируйтесь вместе чаще. Выкладывайте в сеть. Пусть люди смотрят и наслаждаются.

Фото: Ari Seth Cohen.