September 3rd, 2019

(no subject)

Избыточное потребление – бич современного общества! Излишнее потребление не делает вас счастливым. Отказ от всего лишнего таит в себе много преимуществ.
Потребление становится избыточным, когда оно переходит за грань необходимости. Кредиты на личные нужды позволяют нам делать покупки, выходящие за уровень наших доходов. Реклама навязывает определенные стандарты материальных ценностей, делая избыточное потребление нормальным и естественным.

Избыточное потребление приводит вас к большим домам, быстрым машинам, трендовой одежде, крутыми технологиями и переполненным стиральным машинам. Оно обещает вам счастье, но никогда не дает его. Вместо этого, оно приводит к желанию иметь еще больше… Желанию, которое поощряется миром вокруг нас. Все это потихоньку начинает обкрадывать вашу жизнь.

Пришло время остановиться и осознать, что излишнее потребление не делает вас счастливым и вашу жизнь наполненной. Вещи необходимы для нормальной жизни, но большое их количество ведет только к раздражению. Жизнь станет лучше и приятнее, если вы откажетесь от избытка вещей.

1. МЕНЬШЕ КРЕДИТОВ.
Большинство жителей России живут в кредит. Примерно половина из них постоянно перекредитовываются. В результате стресса в жизни становится больше, а удовольствия меньше. Из-за кредитов вы ищите работу по величине зарплаты, а не по призванию. Вы тратите свою жизнь на нелюбимую работу из-за того, что поддались рекламе и купили что-то ненужное.

2. БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.
Вещи, которыми вы обладаете, нуждаются в уходе. Пока вы тратите свое время и силы на чистку, починку и эксплуатацию вещей, ваша жизнь буквально уходит сквозь ваши пальцы. Вы становитесь эмоционально и физически опустошенным, живете без наслаждения. Вы почувствуете облегчение, как только у вас станет меньше вещей.

3. УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ТЕМ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ.
Телевидение и соцсети принесли в нашу жизнь зависть такого уровня, которого не было никогда в истории человечества. Просматривая ленты новостей, вы можете начать завидовать своему соседу снизу или бывшему однокласснику. Пусть даже у вас с ними нет ничего общего. Современные медиа пропагандируют стиль жизни богатых и знаменитых как то, к чему всем обычным людям стоит стремиться. Однако такой стиль жизни разительно отличается от уровня нормального человека. Избавившись от избыточного потребления и осознав свои нужды, вы сможете выйти из вечной гонки за повышение уровня жизни.

4. МЕНЬШЕ ВЛИЯНИЯ НА ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ.
Наша Земля имеет ресурсы для обеспечения наших потребностей, но не готова соответствовать всем нашим желаниям. Потребляя больше, чем Земля способна восполнить – нездоровый тренд. Избыточное потребление быстро истощает ресурсы планеты. Потребляя лишь столько, сколько необходимо для нормального существования, мы экономим и сохраняем часть ресурсов для будущих поколений.

5. НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ СЛЕДОВАТЬ ТРЕНДАМ.
Генри Дэвид Торо сказал "Каждое поколение смеется над модой предыдущего, но слепо следует новым трендам". Культура, построенная на чрезмерном потреблении, должна постоянно мотивировать своих участников на новые траты. С этой целью, каждый год дизайнеры создают новую линию одежды, которая объявляется новейшим трендом. Единственный выбор, который вы можете сделать – это перестать следовать за модой. "Мода меняется, а стиль остается", сказала знаменитая Коко Шанель. Найдите свой стиль и забудьте про моду.

6. ОТСУТСТВИЕ ВЫРАЖЕНИЯ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ВЕЩИ.
Социальными учеными был введен термин "потребитель, привлекающий внимание". Он описывает чрезмерные траты на вещи и услуги, требуемые большей частью с целью отражать доходы или состоятельность. Ранее этот термин описывал узкую прослойку в обществе. Такие люди были во все времена, однако, сейчас кредитование позволило иметь доступ к тому же набору вещей для людей всех социальных классов. В результате ни один человек (в культурах потребления) не застрахован от этого влияния.

7. БОЛЬШЕ ЩЕДРОСТИ.
Отказ от избыточного потребления поможет вам сохранить энергию, время и немного финансов. Вы можете поделиться ими с другими людьми. Так вы обнаружите, что у вас есть место в жизни для щедрости.

8. БОЛЬШЕ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ.
Многие считают, что если добиться всего что хотел, то больше не захочется ничего лишнего. Однако, как выясняется на практике все наоборот. Отказ от излишнего потребления повышает вашу удовлетворенность жизнью.

9. ОСОЗНАНИЕ.
Ваша жизнь не станет полнее и счастливее если вы потратите кучу денег на ближайшей распродаже. Потому что она никогда не становилась лучше от этого. Не станет и теперь. Мы все знаем, что большое количество вещей не сделает нас счастливее. Заставьте себя не покупать ничего нового в течение длительного промежутка времени и вы поймете, насколько пустые обещания вам дают рекламщики.

10. Понимание того, что мир состоит не только из материальных вещей. Настоящая жизнь зависит от вещей, которые не потрогаешь: любви, надежды и веры. Где-то глубоко внутри вы понимаете, что это важнее чем все то, чем вы обладаете.

Излишнее потребление обкрадывает вашу жизнь гораздо сильнее, чем вы думаете. Вещи обещают вам счастье, но никогда не дают его. Настоящая жизнь идет вне вещей.

Как найти дело всей жизни?

Чтобы найти такое дело, которые было бы не только прибыльным, но и приносящим удовольствие, необходимо следовать трем основным принципам. Далее мы разберем их поподробнее.

1. Проведите анализ того, как вы отдыхаете
Поразмышляйте над тем, чем вы занимаетесь в тот промежуток времени, когда вам не надо выполнять рабочие, семейные и бытовые обязанности. Учитывайте отдых, который вы проводите активно и пассивно.
Для всех из нас отдых представляет собой индивидуальный способ проведения времени, доставляющий наибольшее удовольствие (как душевное, так и физическое), снимающий усталость после тяжелого трудового дня. Так, одни предпочитают заниматься спортом, другие смотрят свои любимые сериалы, третьи отправляются за покупками. Многие составляют список из двух-трех занятий, которые повторяются регулярно и позволяют отвлечься от быта и работы.
Необходимо провести тщательный анализ деятельности, приносящей истинное удовольствие и повышающей настроение. Этой деятельностью действительно хочется заниматься, и она выступает как время для отдыха. Причем важны именно те занятия, которые вы выполняете ежедневно – ежегодные путешествия или отпуск на море учитывать не нужно.
Возьмите листок бумаги и ответьте на следующие вопросы: как именно вы отдыхаете, чем вы предпочитаете заниматься в свободное от работы время, а также чему бы вы посвятили свое время, если бы работа занимала меньше часов.
С помощью ответов на эти вопросы составьте список вещей, которые приносят вам удовольствие и являются любимыми. Максимальное количество любимых занятий – 10.

2. Решите проблемы нематериального характера
Нематериальные проблемы окружающих вас людей часто схожи с вашими. Если вы их решите, то сможете за деньги справляться с проблемами других. Например, нередко успешные фитнес-тренеры и сами когда-то страдали от лишнего веса. Однако они смогли справиться со своим пристрастием к вредной еде и лени, часто демонстрируя поразительные результаты до и после.
Еще один пример – это психологи, которые часто уходят в данную науку, потому что хотят разрешить какие-то свои внутренние противоречия и проблемы.

3. Рассматривайте свое дело глазами клиента
Подумайте, каким бы хотели видеть ваш бизнес сами клиенты. Что бы привлекло их внимание и убедило сделать покупку? Смело мечтайте о самых невероятных проектах. Сделайте так, чтобы ваш бизнес действительно был необходим большому количеству людей.

Светлана, www.vitamarg.com

Как работает сексизм?

Сексизм (от лат. sexus - пол) - идеология и практика дискриминации людей по признаку пола, чаще всего применимые к женщинам. Термин образован по аналогии со словом «расизм». Разница в том, что, в отличие от расизма и фашизма, сексизм никогда не вызывал людей на массовый вооруженный конфликт – он существует на более личном уровне и до их пор рассматривается «сквозь пальцы».

Сексизм так глубоко укоренен в нашей культуре, в нашем обществе и в нашем сознании, что его просто не замечают. С раннего детства нас воспитывают в духе сексизма, втолковывая и демонстрируя личным примером: есть сугубо женские роли, а есть сугубо мужские. Девочки «должны» играть в куклы, учиться готовить, заниматься хозяйством, следить за фигурой. Мальчикам предписываются игры машинками (трансформерами, оружием и т.д.), не плакать, быть сильными и смелыми, и в конечном итоге содержать свою будущую семью. «Но ведь это нормально», — скажут многие. Да, в принципе нормально – но только если это сугубо личный выбор, а не навязанные стереотипы…

Идеология сексизма

Термин появился в 1960-е годы, с подъёмом феминистского движения на Западе. В рамках феминистской теории сексизм чаще всего рассматривается как проявление патриархата, то есть такого устройства общества, при котором мужчины как социальная группа обладают властью над женщинами как социальной группой. Как и другие виды дискриминации, сексизм представляет собой поражение в правах той группы, которая лишена власти, в данном случае женщин. При этом мужское доминирование рассматривается просто как естественное, очевидное, привычное и вечное - а следовательно, справедливое.

Сексизм как идеология основан на утверждении о природных различиях мужчин и женщин, а так же гендерных стереотипах, приписывающих неизменный набор качеств каждому из полов. Традиционные доводы - такие как указание на ограниченность женщин в плане обучения и творчества, ссылки на пресловутую женскую логику или же психологическую неустойчивость продолжают поддерживаться в общественном сознании. Между тем, современные исследования опровергают стереотипы как о врождённости гендерного поведения, так и о том, что принято считать биологическими различиями. Например, тщательно проведённые научные исследования не выявляют различий в строении и функционировании мужского и женского мозга.

Открытые проявления сексизма

Говорить о сексизме в мусульманских странах – это грустно и безнадёжно. Мы сосредоточимся только на «цивилизованных» державах Европы и Америки, где, не смотря на официальное равноправие полов существует и теневая социальная политика.

Сексизм проявляется на разных социальных уровнях и в разных социальных сферах.

Важное место среди проявлений сексизма занимает трудовая дискриминация женщин. Она может выражаться в вертикальной сегрегации (так называемый «стеклянный потолок», когда женщинам создают препятствия для карьерного роста), горизонтальной сегрегации (формальное или неформальное лишение доступа к определённым высокооплачиваемым профессиям и профессиональным сферам), более низкой оплате труда женщин по сравнению с мужчинами. Сюда же можно отнести сексуальные домогательства со стороны мужчин на работе или в учебных заведениях.

СМИ и в частности реклама делает огромный акцент на сексуальной объективации женщин – то есть восприятии женщин как к объекта для сексуального удовлетворения без учёта её личности или способности испытывать чувства. Объективация женщин – это слишком откровенные (до эротики) изображения женщин в рекламных роликах и произведениях искусства, образы слабых и покорных женщин в порнографии, стриптиз и проституция, открытое обсуждение (оценивание) мужчинами женщин с сексуальной или эстетической точки зрения в публичном пространстве, а так же утверждения о необходимости пластической хирургии, в том числе увеличения груди.

Самообъективации (ношение откровенной одежды и вызывающее поведение) особенно подвержены современные молодые женщины — поскольку им часто внушается мысль, что от внешности человека могут зависеть власть, уважение и богатство. Хотя некоторые женщины считают, что такое поведение помогает им становиться сильнее и добиваться своего, критики настаивают, что это чрезмерно усиливает роль физических критериев в формировании самоуважения женщин. И, кроме того, это поддерживает общественное мнение о женщине как о сексуальном объекте.

Домашний сексизм может выражаться в отказе мужчин заниматься домашним трудом и уходом за детьми – «не мужское это дело». Фактически жена, как в средневековье, остаётся собственностью, а не равноправным партнёром – по крайней мере с точки зрения закона. Так, изнасилование или избиение является наказуемым преступлением, а изнасилование жены мужем или нанесение ей физических увечий считается личным семейным делом, которое других не касается. Так же сексизм проявляется в установлении двойных стандартов поведения ещё с детского возраста: поведение женщин оценивается намного строже, чем аналогичное поведение мужчин.

Замаскированный сексизм

Часто для оправдания дискриминации женщин используется видимость заботы. «Доброжелательный сексизм» даёт представления о женщинах как о слабых и хрупких созданиях, которых нужно оберегать, защищать и восхищаться ими. Но это автоматически подразумевает, что женщина обязана исполнять традиционные женские роли. Ввиду этого особенно забавно в наши дни выглядит празднование 8 марта: если изначально смысл междунородного женского был в освобождении женщин от гендерных стереотипов, то сегодня он сводится к их закреплению. В этот день мужчины всячески подчёркивают феминность женщины – ей дарят цветы, косметику, а некоторые даже умудряются одарить избранницу бытовой техникой вроде миксера или утюга. Театр абсурда.

Кроме того, бытует мнение, что если женщина не имеет детей – она вообще не состоялась как человек, и её жизнь бессмысленна, лишена всякой ценности. В наших краях общественное давление настолько велико, что многие женщины становятся матерями не потому, что сознательно хотят этого и морально готовы – а потому, что так надо, что у всех есть дети и т.д.

Мужская галантность и рыцарское поведение – это так же проявления сексизма. Кто не слышал шутку: «испокон веков мужчины при встрече целуют даме руку, чтобы спокойно рассмотреть её грудь»… Уступать женщинам место в транспорте, открывать дверь, подавать пальто или платить за женщину в ресторане – это обещание того, что мужская власть будет применяться только на благо (если женщина будут подчиняться и поддерживать высокое положение мужчины в обществе), - считают феминистки.

Сексизм в отношении мужчин

Тем не менее, сексизм проявляется и по отношению к мужчинам (хотя он и является следствием снисходительного отношения к женщинам). Антифеминисты видят дискриминацию мужчин, в частности, в том, что пенсионный возраст для мужчин выше, чем для женщин, что призыву в армию подлежат только мужчины, а также в том, что женщинам, в отличие от мужчин, не выносят смертных приговоров. Однако ни одно из этих утверждений не подпадает полностью под определение сексизма: ни в одном из таких случаев власть не исходит от женщин как группы.

(no subject)

Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете со своими детьми. Однажды это станет их внутренним голосом.

Пегги Омара

Дайте мозгу стимул

Когда в организме нарушается поток энергоресурсов, возникает болезнь. Если этот процесс нарушается регулярно, формируются хронические заболевания. Лечить симптомы – задача неблагодарная, лучше всего – налаживать регуляцию всех процессов и устранять причину их нарушения. Цвет и музыка – наиболее безопасные и действенные способы восстановления здоровья, известные издревле. Все скептические оценки этих методов идут от незнания и непонимания природы их использования. Под их воздействием вся энергоинформационная система организма с мозгом во главе, приходит в гармонию и начинает работать эффективно. Да, в системе вновь могут возникнуть ошибки регуляции, но для этого после курса цветового лечения человек регулярно проходит профилактику, просматривая особые курсы цветовой коррекции. Со временем ваш мозг накапливает достаточную массу информации о возможных реакциях на различные стимулы и перестаёт нуждаться в помощи.

«Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life

ПП-шаурма: сытная, вкусная и полезная!

на 100грамм - 147.85 ккал Б/Ж/У - 10.28/6.36/11.81

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 200 гр.
Курица вареная - 100 гр.
Яйца вареные - 4 шт.(маленькие)
Сыр -100 гр.
Огурец - 100 гр.
Йогурт натуральный - 200-300 гр (сметана - по вкусу, вместо йогурта)
Укроп
Соль, перец молотый
Приготовление:
1. Безжалостно крошим ножом яйца, вареную курочку, сыр, огурец и зелень в миску.
2. Заливаем все это дело йогуртом, хорошо солим и перчим.
3. Легким движением руки выкладываем начинку на лаваш и аккуратно заворачиваем.
4. Грозно усмехаясь, подсушиваем наши конвертики на сухой антипригарной сковороде до хрустящей корочки (пару минут с каждой стороны).
5. Сытная, вкусная и полезная шаурма готова!
Приятного аппетита!

Остерегайтесь их!

1. Юрист
Как правило, эту профессию выбирают люди очень скрупулезные и мнительные («Как бы чего не вышло…»). Со временем эти качества нередко доходят до абсурда, что отталкивает «нормальных» людей, ведь даже в личных отношениях юристы начинают искать какой-то подвох. Наконец, гиперинформированность правоведов может запросто превратить их в угрюмых «ботаников».

2. Бухгалтер
Известна шутка, что «бухгалтер» — это «диагноз». И вправду, некоторые люди этой профессии настолько вживаются в свой деловой образ, что даже переносят дотошность и «любовь» к цифрам в личную жизнь. У бухгалтеров заведено все делать четко и правильно, поэтому что-либо экстремальное и новое вызывает у них страх и очень настораживает. Со временем многие люди этой профессии превращаются в жутких снобов и зануд. Чтобы избежать этого, бухгалтерам необходимо периодически отрываться от бумаг и больше общаться с людьми, ведь иначе есть риск оказаться вторым Акакием Башмачкиным (герой повести Н.В. Гоголя «Шинель»), чей мир состоял только из букв и запятых.

3. Врач
Имеются в виду врачи, которые в своей практике сталкиваются с серьезными заболеваниями, страданиями и смертью. Врач на себя берет очень большую ответственность за пациентов. Зачастую равнодушие, цинизм и эмоциональная закрытость медиков - лишь вынужденная психологическая защита от стрессов, то и дело возникающих на почве постоянного наблюдения страданий.

Психологи рекомендуют людям с такой профессией больше делиться внутренними проблемами и переживаниями с близкими людьми, а также не забывать о сопереживании, которого ждут родные. Служебные неприятности и заботы следует оставлять на работе, а за ее пределами стараться всячески избегать дополнительного стресса.

4. Военнослужащий
Как известно, военнослужащие – люди строжайшей дисциплины. Увы, нередко они «строят» даже своих родных и близких, превращаясь в домашнего диктатора, а то и тирана. Психологи утверждают, что военные со временем приобретают такой тип профессиональной деформации личности, который уже практически невозможно исправить. Офицер — это образ жизни.

5. Журналист
Люди, выбравшие профессию журналиста, как правило, очень скромные и предпочитающие оставаться в тени («Он в этом событии главный, а я только беру интервью»). Кроме того, они любопытны. Конечно, журналистская практика все эти качества развивает, итог чего хорош далеко не всегда. Человек может удариться в эгоцентризм и откровенную бестактность, у него может сформироваться патологическая установка, что он проживает не свою жизнь.

6. Учитель
Люди данной профессии нередко высокомерны. Как правило, у них завышена самооценка, причем независимо от степени профессионализма. Легко быть значимым на фоне ребенка – личности, пока еще далекой от раскрытия, и порой самомнение учителя выливается в авторитарность – если не по отношению к школьным подопечным, то по отношению к домочадцам. Учителям особенно необходимо умение ставить себя на место другого человека, а также культивирование скромности и терпимости.

7. Психолог
Не секрет, что многие люди, решившие стать психологом, прежде всего, хотят разобраться в самих себе, а не в проблемах будущих пациентов. По факту, из-за постоянного лицезрения чужих отклонений от собственных «тараканов» такие люди могут так и не избавиться. Более того, личные проблемы нередко усугубляются. А еще благодаря знанию человеческой натуры психологи легко становятся манипуляторами, бессовестно использующими окружающих в своих корыстных целях.

Психологам следует четко разделить свою профессиональную и личную жизнь, а также научиться не воспринимать людей только как материал для очередного исследования.

8. Менеджер по продажам
Продать товар, особенно неликвидный, – целое искусство, в той или иной мере заставляющее человека лукавить, хитрить, а порой и просто обманывать. Опытные продажники – это люди, как правило, достаточно ушлые. Еще один недостаток работников данной профессии — излишняя болтливость и чрезмерный артистизм, которые могут стать причинами неестественности в повседневной жизни. Таким людям рекомендуют чаще абстрагироваться от мыслей о работе.

А как влияет на психику Ваша профессия?

(no subject)

Описание различных философских течений

Графический дизайнер из Лондона Дженис Каррерас сделал серию иллюстраций «Philographics», в которой он доступно объясняет суть разных философских течений. Идеальный вариант для тех, кто никак не может запомнить все эти бесконечные -измы.

(no subject)

Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать.
Словами можно обмануть, глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно.

@ Омар Хайям

(no subject)

Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии.

Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой. Вчитайся в эти 13 рекомендаций, которые помогут тебе обрести более мудрый взгляд на мир и покой в душе.

Советы, которые помогут справиться с трудностями

1. Что есть, то есть.
Если ты не можешь принять ситуацию такой, как она есть, знай, что это — корень твоих страданий. Учись смиряться с тем, что не в силах изменить. Так ты не будешь тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможешь ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только ты отпустишь ситуацию, искренне и полностью, всё наладится!

2. Перестань всё усложнять.
Делать проблему на пустом месте — мы так все это любим. Остановись! Перестань окрашивать реальность в темные цвета. Всё зависит от твоей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны — новые проблемы не появляются, а старые исчезают.

3. Измени себя.
Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотри внутрь своей души и подумай — для чего всё это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то понял, научился чему-то, поменялся в лучшую сторону?

4. Неудача — всего лишь ярлык.
Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекай пользу даже из того, что у тебя не получилось, что ты считаешь своим личным промахом. Неудач не существует.

5. Всё происходит так, как должно быть.
Если ты чего-то очень сильно хотел, но в последствии не получил этого — знай, всё к лучшему. Что бы с тобой не происходило — всё к позитивным переменам, не сомневайся.
Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайся, иногда самое лучшее — не получить того, что желал, оглядываясь назад через некоторое время ты поймешь, что это правда так.

6. Здесь и сейчас.
Цени настоящее. Моменты, в которых ты живешь сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дай жизни пройти мимо тебя.

7. Не будь рабом желаний.
Не расстраивайся, даже когда не получил того, что хотел. Твои эмоции — часть тебя, ты можешь научиться их контролировать. Входи в положительные состояния, так жить гораздо приятней.

8. Страх — всего лишь иллюзия.
Пойми свои страхи и победи их. Благодаря тому, что ты чего-то очень боишься, ты учишься многому. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Изучи свой страх и заставь его приносить пользу тебе.

9. Позволь себе радость.
Даже если забрать все твои проблемы, ты не исчезнешь. Кроме того, что в жизни есть тяжкие моменты. существует еще и масса радости, учись чувствовать это! Ты — это просто ты, не носи на себе постоянно груз переживаний и забот. Умей расслабляться и наслаждаться жизнью.

10. Не сравнивай себя с другими.
Перестань сравнивать себя с теми, кто, как тебе кажется, находится в более выигрышном положении. Поверь, у каждого есть причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то — значит не ценить себя. Это глупо, по крайней мере. Будь благодарен за всё то, что ты имеешь.

11. Ты не жертва.
Возьми на себя ответственность, наконец. Только тебе решать, как всё воспринимать, никто не должен ничего решать за тебя. Откажись от состояния, когда ты плывешь по течению и реагируешь на движение ряби по воде. Ты — самостоятельная личность, которая может многое изменить, помни об этом всегда.

12. Всё меняется.
Всё проходит, находится в постоянном движении. Утешай себя в сложной ситуации тем, что и она пройдет. Время идет, всё быстротечно. Цени то хорошее, что у тебя есть и знай, что плохое — закончится, рано или поздно.

13. Чудеса случаются.
Если ты веришь в это — жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом. Каждый день происходит что-то замечательное. Открой свое сердце навстречу миру, и ты получишь ценные подарки от жизни. Помни, что добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время.

Чем интересен человек — умом, силой, своим чувством, волей? Всё не так. Доброта, доброта. Пойми, что только доброта поможет тебе быть счастливым, она всегда возвращается и наполняет твою жизнь смыслом и настоящими чудесами.

Бывают разные моменты, но если ты будешь добр к себе и к окружающим людям, всё непременно повернется в позитивную сторону. В это сложно поверить, мы так думать не привыкли, но это правда.