August 11th, 2019

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Критицизм - артрит, холецистит, панкреотит

Что нужно делать, чтобы жить счастливо?

1. «Ментальные завтраки»

О чем ты думаешь утром чаще всего, когда просыпаешься?
То, о чем мы думаем каждый день, едва проснувшись, и происходит в нашей жизни. Я предлагаю тебе «кормить» себя по утрам витаминными "ментальными завтраками". Это позитивные мысли, которые создают не только сегодняшний день, но и твое будущее и всю твою счастливую жизнь.

2. Рецепты ментальных завтраков:

- сегодня самый замечательный день;
- какое прекрасное утро;
- я самый счастливый человек на свете;
- я магнит для удачи;
- сегодняшний день принесет мне успех;
- жизнь замечательная;
- сегодня мне везет;
- сегодня день прибыли;
- вставай, имя, тебя ждут великие дела!

3. «Волшебный эликсир»

Набери в свою любимую чашку очищенную или минеральную достаточно теплую воду. Возьми в ладони, поднеси к губам и начинай заговаривать. Ты готовишь волшебный эликсир. Вполголоса приговариваешь то, что хочешь иметь в жизни. Например: Я богат (-а), счастлив (-а), удачлив (-а), люблю и любим (-а), красива, успешна.

4. «Зеркало»

Подходишь к зеркалу и приветствуешь свое отражение. Радостно и с любовью. Улыбаешься себе и вспоминаешь, кто ты есть на самом деле. Уникальная, талантливая, успешная личность. Замечательный человек. Прекрасная женщина или мужчина. Напоминаешь себе о своем божественном происхождении.

5. «Дверь»

Когда выйдешь за порог своего дома, скажи себе: «Сегодня самый везучий, удачный, замечательный день». Или «Вся Вселенная поддерживает меня на моём пути»... И смело ступай в новый день, зная, что удача на твоей стороне, что теперь ты не один, с тобою - целая Вселенная!.. Эти простые методики заметно преобразят твою жизнь...

Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы...

Ученые проанализировали то, как организм влияет на регулярный секс. Оказалось, единственного раза в неделю будет достаточно для того, чтобы запустить процесс похудания. Это связано с тем, что даже небольшая «одноразовая» доза окситоцина улучшит сон, а он, в свою очередь, отрегулирует количество гормонов голода.

Если вы читали, что секс препятствует простуде, то знайте: это правда, однако для такого целебного эффекта занятия сексом должны происходит не реже двух раз в неделю. Если заниматься приятным интимным занятием хотя бы три раза за семь дней — значительно снизите риск инсульта. Добавьте еще раз — и ваша кожа станет выглядеть лучше за счет выработки гормона роста, снижающего количество жира в организме.

А совсем частый секс — от пяти до семи раз в неделю — переводит пользу на духовно-интеллектуальный уровень: активная интимная жизнь, говорят ученые, повышает жизненный оптимизм и энергетические уровни, а также способствует развитию творчества. Кроме того, приток крови к мозгу способствует остроте ума. Кроме того, постоянная подпитка организма эндорфинами снижает уровень стресса.

6 ключей к долгой, счастливой и здоровой жизни

Хобби

Хобби отвлекают нас от забот повседневной жизни. Оно уменьшает наши стрессы и тревоги и может помочь при борьбе с депрессией. Обычно люди, имеющие хобби – это счастливые люди. Если у вас до сих пор нету любимого дела, которым вы могли бы занять себя в свободное время, подумайте – что вам близко? Возможно, вы любите фотографировать, рисовать, лепить из пластилина, готовить или танцевать. К тому же, кто знает, вдруг вы сможете заработать на вашем хобби!

Общение

Общение – это ключ к долгой и здоровой жизни, потому что поддержка друзей и близких помогает бороться с депрессией, одиночеством и проблемами со здоровьем.

Стойкость

Стойкие люди, как правило, лучше адаптируются к изменениям и остаются оптимистами даже в самые тяжелые времена. Они не сдаются и сохраняют надежду до последнего. Именно это помогает им добиться желаемого и стать счастливыми. Сила характера делает их более выносливыми, а их здоровье более крепким.

Ответственность за здоровье

Здоровье – это не та область, где вы можете полагаться на удачу. Оно полностью зависит от вас и от степени вашей собственной ответственности за свою жизнь. Если вы действительно хотите жить долго и счастливо, не откладывайте решение проблем со здоровьем. Своевременно обращайтесь к хорошим специалистам и не забывайте принимать прописанные лекарства. Никто не сможет повлиять на состояние вашего здоровья лучше, чем вы сами.

Слезы

Стоит ли лить слезы? Иногда стоит, ведь они улучшают эмоциональное состояние, удаляют токсичные вещества из организма, вымывают из глаз инородные тела, успокаивают дыхание и сближают людей. Поэтому, если вам хочется поплакать, не надо сдерживать себя. Дайте волю своим эмоциям.

Вера в себя

Цените себя. Если вы верите, что имеете ценность, основанную на значимости ваших взглядов, мыслей, достижений, вы будете совершать соответствующие поступки. Ваше эмоциональное здоровье – залог вашего физического здоровья. А что может быть важнее для человека, чем вера в себя?

Есть ли связь между цветом и заболеванием? Самая прямая!

Цвет играет в нашей жизни важную роль. Он многое говорит не только о характере человека, но и о его болезнях. Еще в 1947 году швейцарский психолог М. Люшер создал уникальный цветовой тест для измерения психофизиологического состояния человека.
Через несколько лет наука доказала, что цвет воспринимается отдельным участком нашего мозга – гипоталамусом. Известно, что гипоталамус контролирует и общее состояние организма, и отвечает за психическое состояние индивидуума. Уже здесь обнаруживается прямая взаимосвязь между восприятием цвета и болезнями.
Тест Люшера включает в себя 7 наборов разных цветов и состоит из 73 цветовых карточек.
Синий цвет: успокойтесь!
Если вы все чаще поднимаете глаза к голубому небу, а в магазине выбираете синенькие платьица и кофточки, то вы явно нуждаетесь в отдыхе, в покое. На первый план выходят такие качества, как умение сочувствовать, верность, благожелательность. Оттенки синего цвета обычно выбирают люди, которые спокойны и рассудительны, не терпят конфликтов и избегают ссор.
С точки зрения здоровья любители синего цвета предрасположены к ожирению и алкоголизму. Виной этому некоторая слабовольность, слабохарактерность, присущая синему.
Если вы лишены в жизни влияния синих тонов, ваш организм становится уязвим для заболеваний кожи, разного рода аллергиям, вегетодистонии, нарушениям менструального цикла.
Зеленый цвет: осторожнее с желудком!
К зеленому цвету тяготеют люди, у которых развита сила воли, стремление к цели, которые умеют держать себя в руках. Они действуют решительно и изменяют обстоятельства себе на пользу.
Лечебные свойства зеленого обширны: он успокаивает сердечный ритм, нервную систему, нормализует давление. Тех, кто выбирает зеленый, подводит властность и нежелание менять свое мнение ни при каких условиях. Именно поэтому их часто преследуют язвенные болезни желудка и кишечника, запоры и другие проблемы с пищеварением.
При нехватке зеленого цвета человек рискует получить головные боли, боли в суставах и позвоночнике, а также проблемы в сексуальной сфере.
Красный цвет: опасайтесь гипертонии!
Красный – самый агрессивный цвет. Его выбирают импульсивные, энергичные, страстные люди. Они рвутся вперед, встречая опасности с открытым забралом и не унывая по пустякам. Самое ценное для них – это новые, яркие впечатления.
В плане состояния здоровья «красных» людей подводит желание всегда и везде быть лидером, излишняя эмоциональная и физическая напряженность. Поэтому они в большинстве своем гипертоники.
Если же человек избегает красного, не заставят себя ждать нервное истощение, хроническая усталость, депрессия и перепады давления.
Желтые: вас подстерегают травмы!
Люди, выбирающие желтый цвет, - это эксцентрики, экстремалы, вечно озорные дети. В них кипит энергия, активность, любознательность. Они честолюбивы, а их интересы довольно поверхностны. Самоконтроль – это не про них. К сожалению, это чревато определенными последствиями в виде травм и ссадин, а также инфекционными заболеваниями.
Недостаток желтого цвета нередко приводит к вялости, хронической усталости, апатии и нарушениям функций дыхания.
Фиолетовый цвет: берегите свои легкие!
Смешение красного и синего цветов рождают к жизни фиолетовый. Люди, тяготеющие к лиловым тонам, тщетно пытаются примирить свои желания с объективной действительностью, привести свой вымышленный мир в соответствие с реальным. Получается это редко, если не сказать иначе. В результате наступает разочарование, неудовлетворенность собой и нерешительность в поступках. «Фиолетовое» поведение чревато болезнями легких, также нередко страдает кожный покров.
При нехватке фиолетового цвета возможно появление сердечной аритмии, проблем с печенью, повышение артериального давления.
Коричневый цвет: вас поджидает тревога!
Сочетание оранжево-красного и черного цветов создает коричневый. Это цвет пассивности, приземленности, высокой чувствительности и доминирования физического над духовным. Для любителей коричневого нет ничего важнее семьи – простого налаженного быта, простых радостей. Очень часто их всю жизнь преследуют страхи, родившиеся в далеком детстве. Они скрытны, малообщительны, замкнуты, не любят выражать своих чувств.
Повышенная тревожность часто приводит «коричневых» людей на край пропасти, которая называется «депрессия». Они не умеют противостоять навязчивым страхам, беспричинным волнениям и стрессам.
При недостатке коричневых тонов могут появиться боли в суставах, мышцах, спине.
Черный цвет: упрямство – ваше всё!
Черный цвет свидетельствует о неудовлетворенности жизнью. Это протест против порядка вещей, преобладающего в жизни, это своего рода внутренний вызов. Любители черного пытаются привести свои мысли и чувства в порядок, стремятся к строгости. Черный цвет выбирают люди, которые боятся эмоционального взрыва, страстные и упрямые натуры.
Те, кто тяготеет к черному, нередко становятся жертвой ранних инфарктов, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, кардионеврозами.
Серый цвет: займитесь своим иммунитетом!
Серый цвет почти незаметен. Его выбирают люди, которые хотят отгородиться от внешнего мира и заняты только своими делами. Он сигнализирует о соблюдении дистанции и нейтралитете своего хозяина. «Серые» люди весьма трудолюбивы и ответственны, но настолько же скучны в общении.
Обычно любители серых тонов имею слабое здоровье, склонны к частым простудам и угрюмы.
Научный факт
Ученые из Германии установили, что цвет таблетки, которую принимает человек, имеет прямое воздействие на успех всего лечения. Например, при инфарктах и стенокардии высокую эффективность показали таблетки красного цвета, при лечении печени и почек – лекарства желтых тонов, а для снятия болей нет ничего лучше таблеток зеленых оттенков.
Что носить, если вам нездоровится?
Красный цвет повысит настроение и работоспособность.
Желтый цвет в одежде способствует снятию раздражения, утомления и улучшает аппетит.
Оранжевые вещи помогут справиться с бронхитом.
Зеленые тона успокоят сердце, вернут силу зрению, снимут головные боли.
Голубая одежда решает проблемы с кожей.
Фиолетовый свитер или кофта быстро избавят от болей в почках.


Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life
Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Воздушные сырники в духовке

на 100грамм - 129.31 ккал Б/Ж/У - 11.83/2.95/13.28
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Натуральный йогурт - 5 ст. л
Яйца - 2 шт
Манная крупа - 3 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Берем творог, смешиваем его с подсластителем, яйцами. Добавляем манку, йогурт, разрыхлитель . Хорошенько все перемешиваем до однородного состояния. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 минут. Сырники остужаем, аккуратно достаем из формочек. Готово!
Приятного аппетита!

Бег босиком полезен!

Ученые убеждены, бегать босиком намного полезнее, чем в спортивной обуви.
Преимущества босоногих спортсменов ученые из Гарвардского университета видят в том, что во время бега их суставы не подвергаются дополнительной нагрузке и в результате не травмируются. Несмотря на то, что кроссовки способны обезопасить ступню от повреждений, вреда от них больше чем пользы, - утверждают они.
По словам ученых, наиболее уязвимы во время такого неестественного бега - голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. Эксперты также говорят о том, что нагрузка на данные суставы во время бега в кроссовках превышает нагрузку, которую суставы испытывают в обуви на высоком каблуке.
Под «тяжестью» спортивной обуви изменился и механизм человеческого бега, выработанный в процессе эволюции. При беге в кроссовках человек привычно перемещает вес сначала на пятку и только потом на носок. Босые бегуны предпочитают бегать с точностью до наоборот, с носка - именно это и предохраняет стопу от травм.
Механизм бега босиком призван равномерно распределить массу тела по поверхности стопы. Ступая на носок, человек смягчает удар, тем самым, делая бег комфортнее и предотвращая сопутствующие травмы.

(no subject)

Кёнигзее - самое чистое озеро. Германия.
Путешествия + положительные эмоции = здоровье!

(no subject)

Жизнь, как качели, то дух захватывает, то тошнит.

З.Прилепин "Патологии"

Интересные факты о злости.

Правила о том, как правильно злиться и интересные факты о злости.
1.Если вы злитесь на партнера, это не значит, что вы не любите его. Наоборот, это значит, что партнер подошел достаточно близко ко вам и он вам важен.
2. Если вы злитесь, это не значит, что вы хотите расстаться с партнером. Это значит, что вы хотите найти контакт и все прояснить.
3. Если вы злитесь, это не значит, что с вами невозможно разговаривать.
4. Когда вы злитесь, вы становитесь более ясным и ваши намерения становятся понятнее.
5. Если вы злитесь, это не значит, что вы хотите навредить партнеру. Это значит, что вы хотите договориться до того, как вы оба начнете делать друг другу больно.
6. Если вы злитесь на партнера, это не значит, что партнер плохой. Это значит, что ваш партнер сделал то, что вам не нравится, и вы указываете на это.
7. Если вы злитесь, это не значит, что вы плохой(-ая). Это значит, что вы знаете, где ваши границы и какие у вас цели.
8. Если вы злитесь, это не значит, что вы будете распаляться все больше и больше. Это значит, что вы остановитесь, как только ваш партнер услышит вас.
9. Если вы злитесь на партнера, это не значит, что вы не уважаете его (ее). Это значит, что вы верите в то, что ваш партнер вас выдержит. И вы стараетесь найти такие слова и действия, которые максимально выразят ваши чувства, не оскорбляя вашего партнера.
10.Если вы кричите, это может быть потому, что у вас много чувств, а не потому, что вы хотите подавить и унизить вашего партнера.
11. Если вы кричите в присутствии вашего партнера, это не значит, что вы кричите на вашего партнера.
12. Если вы злитесь рядом с вашим партнером, это не значит, что вы злитесь на него (нее)!
13.Если вы злитесь, это не значит, что вы потом обязательно будете проявлять к партнеру агрессию и причинять ему (ей) вред. Иногда вам достаточно просто сказать о своей злости, чтобы успокоиться.
14. Если вы злитесь на партнера, это не значит, что вы не испытываете к нему других чувств.
15. Если вы злитесь, это не значит, что вы не благодарны своему партнеру.
16. Если вы злитесь на партнера, это не значит, что вы не любите его (ее).
17. Если вы злитесь на партнера, это не значит, что вы осуждаете партнера.
18. Если вы злитесь, это не навсегда. Это временное состояние, как и все другие состояния.
19. Если вы злитесь, это не значит, что вы плохо воспитан. Это значит, что вы слушаете себя и что у вас много жизненной силы.
20. Если вы злитесь, это не значит, что вы не можете держать себя в руках, подавляя чувства. Если вы злитесь, это значит, что вы живой.