July 9th, 2019

(no subject)

Единственным препятствием осуществлению наших планов на завтра могут быть наши сегодняшние сомнения.

Франклин Рузвельт

Любви нет? 6 причин по-новому взглянуть на отношения

Веками писатели, художники и философы стремятся убедить нас в существовании настоящей любви и шляющейся где-то по миру второй половинке. C ранних лет наши головы набиваются фальшивыми идеалами, и мы с радостью скачем по минному полю, методично разбивая сердца себе и окружающим. Сергей Балаян нашел шесть причин, благодаря которым люди заводят отношения. И они не имеют ничего общего с той любовью, ради которой сворачивают горы, высушивают моря, ждут десятилетиями и бросаются под пули.

1. Жажда потребления

Именно чувство собственности и жажда потребления заставляет мужчин рыскать по подворотням в поисках жертвы, достойной занять свое место среди нажитого имущества: «Вот смотрите, это мой Xbox, тут вот у меня домашний кинотеатр. Да, спасибо, что обратили внимание, квартира — трехкомнатная. Здесь — ванная комната с джакузи, мини-бар, а вот тут, кстати, баба. Смотрите, какая баба хорошая. Нравится баба? Моя».

У женщин все то же самое, отличается только исполнение и система запросов. Завидев жертву, подходящую по социальному статусу и финансовому положению, они напрыгивают, атакуют, выпускают яд - и вот сильный и независимый мужчина превращается в тряпку и подкаблучника, готового сделать все для того, чтобы его кубок не перешел к кому-нибудь другому. Щелчок пальцами, и теперь у женщины есть такой вот модный аксессуар, которым можно перед всеми хвастаться, кормилец, из которого можно тянуть все, как из рога изобилия: кто-то тянет золото и бриллианты, кто-то — душу, кто-то — положение в обществе. Все просто: да, я — вещь, за владение мной ты должен платить.

2. Скука

Скука — мать всех великих свершений и эпических глупостей. Совсем необязательно сходить с ума от одиночества — можно и при живом партнере завести интрижку на стороне с целью внести разнообразие в скучный быт. С развитием информационных технологий это стало просто как никогда. Достаточно выйти в Сеть, выследить скучающую жертву, и вот - ни о чем не подозревающий горемыка становится участником издевательства над самим собой.

Сетевые отношения идеальны в эмоциональном плане: ведь когда все надоест, не придется никому смотреть в глаза, переминаясь с ноги на ногу подыскивать нужные слова, шмыгать носом, захлебываться слезами. Просто «катись», игнор, и все.

3. Страх одиночества

Человек — животное социальное, с детства приучаемое к жизни в стаде. Подсознательно каждый боится остаться один, и поэтому ищет того, кто будет рядом даже тогда, когда все остальные от него отвернутся; того, благодаря кому смерть в одиночестве и забвении пройдет мимо. Кстати, именно поэтому большинство семей старается как можно скорее завести детей — ведь если кто-то из двух людей умрет раньше, насладившись последними минутами жизни рядом с близким человеком, то второму уж точно придется помирать исключительно в собственном говне, а этого не хочется никому.

4. Химия

Когда мы видим привлекательное существо, внутри нас приоткрывается краник, из которого в кровь потихоньку начинает поступать фенилэтиламин (можно называть его PEA, как настоящие ученые). PEA, в свою очередь, заставляет нас прибегать к различным ухищрениям с целью завоевать внимание и расположение пассии. Дальше два варианта: либо указанная особа дает понять, что мы ее не интересуем, и в этом случае краник снова закрывается, либо, наоборот, проявляет взаимность, и вот тогда вентиль открывается на полную катушку.

Описанный химический процесс абсолютно идентичен тому, что происходит в организме Шелдона Купера, когда он видит новый выпуск комикса про Флэша из лимитированной серии. Из сложившейся ситуации у Шелдона есть два выхода: либо временно перестать ходить в любимый магазин, пока всю серию не распродадут и буря страсти не уляжется, либо предпринять все возможное для того, чтобы завладеть желанным сборником картинок. И вот цель достигнута, счастливый Шелдон держит в руках заветный комикс, страстно вдыхая запах свежей типографской краски. В ушах звон, в голове кружение, в глазах туман, в ногах слабость, в руках дрожь, приятное тепло разливается по всему телу. Однако спустя неделю-две радость и гордость утихают, пыл угасает, друзья, перед которыми можно хвастаться своим приобретением, заканчиваются, кран закрывается, и комикс отправляется пылиться на полку.

5. Послевкусие

К сожалению, ресурс PEA в организме ограничен. В среднем этого любовного зелья хватает на два-три года. Кто-то истощает свои запасы за пару месяцев, кого-то хватает лет на пять, но средняя температура по больнице примерно такая. И вот люди, еще вчера любившие друг друга до потери пульса, вдруг сталкиваются с очевидным фактом: страсть ушла, очевидно, настало время искать нового компаньона. Если партнерам присущ хоть какой-то здравый смысл, то примерно так все и происходит: они расстаются, страдают некоторое время, а затем берут себя в руки и, не почерпнув абсолютно ничего из случившейся истории, высунув язык, мчатся вприпрыжку навстречу очередным граблям.

Второй вариант развития событий предполагает наличие общего ребенка, который постепенно переманивает на себя все внимание своих родителей и, если их отношения были достаточно крепкими, может спасти семью от развала. Это взаимная любовь к ребенку, чувство ответственности перед ним. Хотя и такие отношения не могут длиться вечно — рано или поздно ребенок оказывается уже не в состоянии сдерживать окончательно развалившиеся и прогнившие чувства родителей, и начинаются семейные скандалы, ссоры, поездки к маме, походы налево-направо, и в итоге - развод.

Ну и, наконец, третий вариант — самый распространенный. От страсти не осталось и следа, чувства остыли настолько, что физикам можно смело переписывать свои теории относительно абсолютного нуля, но партнеры по-прежнему остаются вместе. Причина одна — привычка. Привычка лежать под уютным каблуком, привычка тянуть соки, привычка появляться на публике вместе, ну и так далее. Привычка и слабохарактерность. Ведь какая-никакая, а стабильность. Тупейший бытовой консерватизм. Боязнь того, что придется всем объяснять, почему ты сегодня без своего привычного браслетика, болтающегося на твоем локоточке. Боязнь осуждающих взглядов и реплик в свой адрес.

И, конечно же, жалость. Жалость к своему партнеру, подпитываемая озверевшим самомнением: «Куда же он(а) без меня? Что же он(а) без меня делать будет? Повесится он(а) без меня, уж это точно». На Земле живут семь с лишним миллиардов человек, и каждый мнит себя особенным и уникальным. Единственная уникальная вещь в человеке — это его эгоцентризм: у каждого — свой.

6. Мечта

Любовь — это мечта, взращиваемая в нас с самых ранних лет сказками, песнями, фильмами. Красивое слово, в которое можно завернуть животное желание потрахаться, а вместе с ним и банальный инстинкт размножения, управляющий неудачниками, которым нужно оставить после себя хоть что-то. Очередное олицетворение человеческого нежелания называть вещи своими именами. Идеал, заставляющий многих людей проводить годы в поисках того самого, единственного. Хотя большинству даже на эти поиски не хватает ни терпения, ни сил: увидели годную мордашку, почуяли зуд между ног — все, я тебя люблю, давай никогда не расставаться. Ведь лицемерие — неотъемлемая черта каждого жителя этой планеты. И одно из достоинств лицемерия — способность убедить в чем угодно кого угодно, даже самого себя. Достаточно просто поверить, хорошенько так, изо всех сил, — и вот ты уже нашел ту самую вторую половинку, и неважно, что тебе 18 лет, а на Земле живут 7 млрд потенциальных претендентов. Все, что нужно для любви, — хотя бы один из перечисленных выше критериев. А в случае с женщиной вообще достаточно лишь няшной мордашки. Все остальное — богатый внутренний мир, романтичность, интеллект и прочую сопливую чушь — можно довыдумать, основываясь на музыкальных вкусах, различных гороскопах, любимых писателях и прочей мишуре. А дома, в качестве компенсации за загубленную жизнь и для регулировки внутреннего спокойствия, можно и по лицу пару раз бабе съездить, а она с радостью проглотит: бьет — значит любит, еще деды говорили.

А когда страсть выгорает, это называется «наша любовь перешла на новый уровень». Смешно до потери пульса: баба сидит дома, например, хлопает ресницами в окно, терзаемая тревогами, а мужик приходит домой весь в помаде и духах, придумывает очередную отмазку и ложится спать. А счастливая влюбленная идет на кухню, выпивает бокал вина, проглатывая вместе с алкоголем подозрения и обиду, и тоже ложится спать, по-прежнему веря в детские идеалы и стараясь заглушить подсознательное подозрение, что что-то в ее жизни пошло не так.

Как правильно вести себя в стрессовой ситуации

Условия современного мира и темпы нашей жизни очень часто приводят к психологическим проблемам, таким как нервные срывы, стресс, депрессия. Высокие технологии и изобретения освободили людей от домашних дел. Стиральные машины, утюги, компьютеры, интернет, и прочие, упростили домашние заботы. Казалось бы, это облегчило жизнь, освободило от домашних забот, но это принесло и больше тревог, переживаний и нервных напряжений. Стрессом называют болезнь двадцатого века.
Так как же вести себя правильно в стрессовой ситуации? Существует несколько простых правил, как победить это неприятное состояние.
1. Не принимайте, ни каких важных решений, исключением может стать экстренная ситуация.
2. Начните медленно считать до десяти или до двадцати.
3. Глубоко вдохните. Дышать необходимо носом, так как вдох получается глубже. Выдыхайте так же медленно и не торопливо, сосредоточившись, на том как точно это делаете, ни каких других мыслей.
4. Если это помещение, необходимо выйти из него, лучше на улицу, в другую комнату, не важно куда, главное побыть с самим собой наедине.
5. Если есть возможность, умойте лицо холодной водой. Для тех, у кого макияж, следует намочить виски и лоб, можно приложить лёд.
6. Оглянитесь по сторонам, медленно замечая вещи вокруг себя, описывайте, как они выглядят, их цвет, форма. Осмотрите так все стороны, не торопитесь.
7. Переведите свой взгляд на небо. Рассмотрите его детально, если оно облачное придумайте фигуры из облаков.
8. Наберите в стакан воды, не спеша, маленькими глотками выпейте всю воду, сосредоточив свое внимание на то, как вода поступает в горло и течет там, прочувствуйте этот момент.
9. И наконец, интенсивно подышите. Для этого ноги расставьте на ширине плеч, глубоко вдохните и на выдохе, наклоняйтесь вперёд так низко, как это можете сделать. Голова и руки должны быть полностью расслабленными и свисать вниз. Дышите глубокими вдохами, продолжайте это делать минуту. Затем медленно выпрямите спину, это важно сделать, постепенно и аккуратно, чтобы не закружилась голова. Теперь должно стать легче.
Это простые советы, как помочь себе самостоятельно при стрессовой ситуации.
Важно в этот день не принимать важных решений. Займитесь простыми делами: помойте окна, уберитесь в квартире, прочтите книгу, посчитайте, сколько круглых предметов в квартире вы видите. Отвлеките себя на мыслях.


Помочь снять стресс может:

Физическая активность или спорт. Создание условий для мышечной нагрузки. Это может быть бег, катания с горки, бадминтон, плаванье, бокс. А можно заняться ремонтом, сделать перестановку в квартире, устроить генеральную уборку.
Релаксация и самогипноз. Дыхательные упражнения, йога, принятия ванны с лавандовым маслом, массаж, сауна. Оправдайте себя, извлеките пользу из сложившейся ситуации.
Общения с близким человеком. Попробуйте высказаться, расскажите свою проблему, обиду, выслушайте советы по выходу из сложившейся ситуации, найдите пути разрешения этой проблемы.
Примите успокоительное средство или выпейте зеленый чай, это поможет расслабиться.
Переключитесь на любимое занятие: рукоделие, шитьё, садоводство, рыбалка, фотографирования и другие любимые увлечения. Просмотр любимой комедии, юмористических роликов. Встреча с друзьями, игры лото, домино, twister.
Если не воспользоваться данными методами и не снять стресс, это может привести к серьёзным последствиям, таким как, депрессия или болезням разных видов. Умейте «отпускать» стрессовую ситуацию, расслабляться и отдыхать.


Ольга, www.vitamarg.com

Готовьтесь к профессиям, которые еще не существуют

Люди в социальных сетях принялись активно цитировать статью о навыках и умениях, которые понадобятся нам в будущем согласно видению главного футуролога Института ДаВинчи и лучшего лектора о будущем по версии Google Томаса Фрай (Thomas Frey). При этом переводчики оригинальной записи блога ученого не стали утруждать себя переводом: они привели лишь навыки, опустив список из целых 162 профессий, озвученных футурологом. Названия этих навыков зачаровывают, но слабо приближают нас к пониманию конкретных знаний, которые нам надо будет приобрести для работы будущего.

Вот они:

1. Транзиторы – те, кто будет помогать в осуществлении перехода (Под «переходом» Фрай имеет в виду начало полностью цифровой эры в жизни человечества - прим. ред.).

2. Экспансионисты – специалисты по адаптации в новой окружающей среде.

3. Максимайзеры – люди, способные наращивать процессы, ситуации и возможности.

4. Оптимизаторы – настойчивые люди, готовые настраивать переменные данные до тех пор, пока не получат лучший результат.3

5. Инфлекционисты – умение находить точки перегиба в системе будет цениться очень высоко.

6. Демонтажники – поскольку развитие каждой индустрии имеет свой конец, понадобятся талантливые люди, способные аккуратно и разумно закрывать производства.

7. Специалисты по обратной связи – будут разрабатывать эффективные «петли» для обратной связи.

8. Контратакующие (backlasher) – у каждой новой технологии есть недоброжелатели, и нужны будут люди, умеющие адекватно ответить на негатив.

9. «Last milers» – компании обычно снижают доходность, чтобы максимально удовлетворить конечного пользователя. Нужны будут люди, способные управлять этим процессом.

10. Контекстуалисты – между инновационной идеей и ее реальным воплощением всегда лежит большой рутинный труд. Контекстуалисты будут заниматься наладкой процесса реализации конечного продукта.

11. Специалисты по этике – необходимость в людях, способных разрешить сложные моральные вопросы при постоянно растущем влиянии технологий на жизнь людей, будет очень высока.

12. Философы – при постоянной борьбе компаний за первенство в интеллектуальной сфере, философская теория, лежащая в основе бизнес процессов, станет обычным делом.

13. Теоретики – каждый новый продукт, услуга и индустрия начинаются с теории.

14. Специалисты по наследованию.

Как обычно, я копаю глубже и смотрю дальше. Что я вижу? Фрай, ожидаемо, опережает спекулянтов на рейтингах "профессий будущего", которые опираются лишь на изменение среды и задач для таких очевидно необходимых в будущем направлений деятельности, как продажи, маркетинг, финансы, инженерия и управление. Он называет конкретные, совершенно неочевидные специальности, которые будут созданы. При этом он выделяет и сами новые отрасли, что не менее важная информация к размышлению. Я приведу по примеру таких специальностей в каждой из названных им направлений.

1. Личные системы быстрого перемещения (Personal Rapid Transit Systems (PRTs)) - Аналитики потока перевозок.

2. Извлекатели воды из атмосферы (Atmospheric Water Harvesters) - Оценщики влияния процессов.

3. God Globe (переведем предложенное им название как «Мастер-Глобус», командный центр по управлению планетой - Менеджеры по уменьшению страха.

4. Долевая экономика (или уже привычное нам «sharing economy») - Изыскатель возможностей.

5. «Измеряемый Я» (The Quantified Self - концепция измерения всего внутри и вокруг отдельно взятого человека) - Оптимизатор био-отходов.

6. Спорт будущего (Future Sports) - Дизайнеры и инженеры генетических модификаций.

7. Коммерческие дроны (Commercial Drone Industry) - Минимизаторы влияния на окружающую среду.

8. Сенсоры - Антропологи систем.

9. 3D-печать - Разработчики 3D «чернил».

10. Интернет вещей (Internet of Things) - Управляющие аватарами.

11. Большие данные (Big data) - Дизайнеры компьютерных персоналий.

12. Крипто-валюты и альтернативные финансовые системы (Crypto Currencies & Alternative Financial Systems) - Теоретики, философы и евангелисты крипто-валют.

13. Электро микро-сети (Micro Grid Conversion) - Разработчики хранилищ энергии.

14. Контурное строительство (Contour Crafted Houses) - Дизайнеры строительных материалов.

15. Беспилотники во всем (Driverless Everything) - Дизайнеры опыта беспилотных поездок.

16. Био-заводы (Bio-Factories) - ДНК секвенсоры и нано-медики.

17. Микро-колледжи (Micro-Colleges) - Дизайнеры школ.

18. Жизнь пожилых людей (Senior Living) - Специалисты по старению.

19. Сельское хозяйство будущего2 (Future Agriculture) - Инспектор по био-хакерству.

20. Демонтажники (The Dismantlers), они же «расчленители» - таковые понадобятся для каждой «стареющей» системы, в том числе, для государственных организаций, образовательных учреждений, аэропортов и налоговых.

21. Экстремальные инновации - хакеры времени, фермеры по разведению клонов, хирурги по удалению негативных воспоминаний.

Ну вот, теперь, надеюсь, картина стала яснее :)

Гигиена мозга

«Виртуальный сканер здоровья» - это не роскошь, а необходимый инструмент для исследования и распутывания всех психосоматических процессов в организме. Сенсорная психогигиена, которую он производит, гармонизирует сознание и подсознание человека. Он подходит как для снятия острых проблем, лечения курсами, так и для длительной терапии и профилактики сложных заболеваний. Основная суть этого процесса наладить регуляцию всех систем организма, избежать ошибок и перекосов в управлении со стороны подсознания. Вы мягко, но решительно начинаете следовать по программе, которая заложена в вашем подсознании и ведёт вас к здоровью и счастью. Эти материи очень сложно менять, но «Виртуальный сканер здоровья» может производить точные настройки на подсознательном уровне. Причём это касается не только текущих функций организма, но и того, что находится в вашей памяти. Итогом использования этой программы становится ощущение целостности и защищённости.

«Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life

Низкокалорийный овощной гарнир

🔸на 100грамм - 36.96 ккал 🔸Б/Ж/У - 1.62/1.42/4.68 🔸

Ингредиенты:
500 г стручковой фасоли
200 г свежих или консервированных помидоров
2-3 зубчика чеснока
1 головка репчатого лука
1 ч. л. орегано, перец
Оливковое масло
Приготовление:
Нарезать стручки фасоли на небольшие полоски, сварить в течение 10 мин до готовности (или в течение 5 минут, если фасоль замороженная), выложить на дуршлаг, обдать холодной водой.
Мелко нарезать лук, обжарить до мягкости.
Помидоры нарезать кубиками, пропустить через пресс чеснок, добавить все вместе с перцем и орегано к луку, потушить еще 5-7 мин в кастрюле.
Добавить фасоль, перемешать, далее тушеная с помидорами стручковая фасоль готовится под крышкой на медленном огне около 5 мин.
Приятного аппетита!

10 советов, как уменьшить наш аппетит:

1. Регулярно есть, каждые 2-3 часа. Это основа. Только тогда у вас не будет острого желания чего-то поесть, так как вы не даете развиться аппетиту.
2. Используйте маленькие тарелки. Это психологический трюк, но работает!
3. Кушайте медленно. Наслаждайтесь каждым кусочком. Оцените вкус и заодно съедите меньше.
4. Употребляйте достаточное количество белков. Они быстрее дают сигнал мозгу о сытости.
5. Никаких углеводов перед сном. Это самое критическое время для откладывания жира. Выпейте стакан воды с долькой лимона. Помогает восстановлению организма и тело будет в течении ночи худеть.
6. Избегайте алкоголя. Увеличивает аппетит на калорийные бобмы: гамбургеры, чипсы...Плюс к этому сам по себе очень калорийный.
7. С глаз долой, из сердца вон. Не храните дома то, что вас может соблазнить. Лучше наполните холодильник свежими овощами и любимыми фруктами.
8. Чаще пейте чистую охлажденную воду. Тело израсходует больше энергии при согревании воды до температуры тела. Заполните желудок и не будете чувствовать голод.
9. Охоту поесть чего-то вкусненького можно заглушить ментоловой жевачкой. Или почистить зубы.
10. Основное блюдо, которое вы едите, должно принести вам удовольствие и сытость. Старайтесь готовить так, чтобы это было не только полезно, но и вкусно. Только тогда вы сможете сохранить желание питаться правильно.

Игнорофобия

Игнорофобия — боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него.
В каком-то смысле известна многим пользователям и заставляет думать, что ты что-то сделал не так.

Оказывается, мужская физиология напрямую связана с супружеской верностью.

Испанские сексологи, после длительных исследований установили, что мужчины, от природы награжденные внушительным мужским «прибором», как правило, самые верные мужья и заботливые отцы.
А вот поведение тех мужчин, кто по размерам гениталий попадает в категорию «середнячков», чаще зависит от того, кто «в доме хозяин» – если жена сумела в полной мере проявить свои лидерские качества, и муж оказался у нее «под каблуком», то мужчина старается даже повода для ревности не подавать. А вот если дама более слабохарактерная, то почему бы не воспользоваться женской слабостью и не закрутить интрижку на стороне?
Самыми же неутомимыми «мартовскими котами» оказались мужчины, чьи пенисы находятся в нижней строчке рейтингов генитальных размеров.
«Скорее всего, бесконечные любовные приключения помогают им бороться с комплексами по поводу размеров своих мужских достоинств», – сделали предположение исследователи.
Похожее поведение наблюдаются и по ту сторону «брачного» фронта – женщины с пышным бюстом менее склонны к изменам, чем дамы со слабовыраженными вторичными половыми признаками.