April 13th, 2019

(no subject)

Календарь всей жизни на одном листе

Это — жизнь человека продолжительностью в 90 лет. Одна клеточка — одна неделя. Именно так выглядит отпущенное нам время. И, наверное, вы уже прожили ¹⁄₃ или ¹⁄₂ этого календаря. Впечатляет? Но еще более вас проймет, когда вы распечатаете и закрасите уже прожитое время. А потом повесите такой календарь на кухне или положите на рабочем столе, начнете закрашивать каждую прошедшую неделю. Для наглядности, можно отмечать особо важные события или периоды своей жизни. Клеточки эти стремительно заканчиваются, поэтому так важно прожить оставшееся осмысленно — ведь теперь вы можете ощутить, своими глазами увидеть, как скоротечна жизнь человека. Одного взгляда достаточно, чтобы посмотреть на жизнь со стороны. Можно отметить на календаре памятные даты или просто оставить лист нетронутым, и он все равно будет напоминать вам о самом главном — так постарайтесь не потратить жизнь впустую.

(no subject)

Какие моральные ценности могут быть в мире, где курить начинают в 12, а читать книги почти никогда?

Хитклифф Эндрю Леджер

(no subject)

Просто сегодня у меня разболелось одиночество.
Но это чепуха, старые раны всегда ноют в непогоду...

Дина Рубина "По субботам"

10 секретов победителей

Мир не делится на везунчиков и неудачников. То, как складывается наша жизнь, не зависит от везения или судьбы. Каждый из нас формирует ту реальность, в которой он находиться. Осознание этого факта делает человека деятельным, активным и просто настоящим борцом. Да, часто в жизни приходиться именно бороться, чтобы жить такой жизнью, какой хочется. Но, одной лишь борьбы недостаточно – необходимо научиться постоянно побеждать в ней. Побеждать ситуации, проблемы, неудачи, и даже самого себя. Те люди, которые являются победителями, сегодня могут себе позволить жить так, как они хотят, но их сражения не закончены. Побеждать нужно всегда – каждый день. Другие же люди предпочитают оставаться там, где они есть, и, смирившись не ввязываться в борьбу. Что отличает победителей, и в чем их секрет?

1. Победителей отличает жажда.
Многим людям, наверняка, знакомы ощущения, когда в знойный летний день приходится долгое время находиться на солнцепеке, из-за чего дико мучает жажда. Это не просто желание выпить чего-нибудь, а жажда, которая заставляет ни о чем больше не думать, кроме того, где добыть немного воды. Победители во всем действуют с такой же жаждой, только стремятся они к победам и достижению своих целей. Чтобы побеждать, не достаточно просто хотеть этого – необходимо жаждать, всеми своими силами. Это дает энергию не сдаваться даже в самых трудных ситуациях.

2. Оптимизм.

Как можно победить, если вообще не веришь в то, что это возможно? Поэтому, пессимисты часто сдаются перед трудностями. Победители же сохраняют оптимизм, независимо от того, в каком положении они оказываются. Важно верить в то, что все получится – это активирует все наши внутренние резервы сил и раскрывает наш потенциал.

3. Настойчивость.
Можно легко проигрывать, если оставлять свои попытки после одного или нескольких поражений. Но, победителей не останавливают поражения – они будут пробовать столько раз, сколько будет необходимо для получения победы. Они не остановятся, даже если много раз проигрывали. Настойчивое движение вперед, невзирая ни на что, дает все больше и больше шансов на победу.

4. Умение учиться.
Из всего следует извлекать урок и получать драгоценный опыт. Это тоже отличительная черта победителей – они не наступают на одни и те же грабли 10 раз. Они учатся, признают свои ошибки, исследуют новые пути и возможности. Победитель не остановится, даже если окружающим кажется, что у него уже и так достаточное количество знаний. Он будет приобретать их всегда, чтобы становиться умнее и сильнее.

5. Команда.
Часто мы восхищаемся успехами других людей, даже не подозревая, что то, что мы видим, это достижение целой команды, а не одного человека. Победители понимают важность отношений с людьми, поддержки и они не пренебрегают никем. Их окружение – это надежный тыл, который способствует победам, и даже формирует их.

6. Психологическое равновесие.
Побеждающие люди знают и понимают, насколько важно умение управлять своими эмоциями, и поэтому они развиваются в этом направлении. Стремление к психологическому и эмоциональному равновесию помогает держать под контролем чувства, и не давать им диктовать, что вам делать. Чаще всего люди сдаются под давлением эмоций, возникающих из-за неблагоприятных обстоятельств. Но, победители контролируют свои эмоции, не давая им бразды правления.

7. Цели и стратегии.
Чтобы побеждать, необходимо не просто иметь четкие цели, также нужно разрабатывать стратегию по их достижению. Невозможно ждать побед в своей жизни, двигаясь хаотично и непоследовательно. Поэтому, победители понимают важность разработки четкого плана, которые станет их картой на пути к победе!

8. Восстановление.
В период между сражениями необходимо найти время и возможность для того, чтобы восстановить свои силы. Без этого невозможно будет оставаться эффективным в будущем. Понимая это, победители не жалеют времени на свое восстановление, потому что в противном случае у них просто не будет сил, вступать в новые битвы за свой успех.

9. Победители принимают вызов.
Тот азарт, с которым победители принимают вызовы судьбы, является одним из основных факторов победы. Такой настрой уже дает большие шансы на победу. Если же человек начинает отступать перед трудностями, он постепенно теряет веру в себя и накапливает множество страхов. Победители же идут смело навстречу новым вызовам, воспринимая их не как трудность, но как возможность стать сильнее. Победителям не чуждо чувство страха – они просто научились переступать через него, и действовать вопреки своим слабостям.

10. Победители делают ставку на свои сильные стороны.
Знание себя и своих достоинств и недостатков, помогает победителям не начинать свои сражения в той сфере, в которой они слабы. Они руководствуют своими достоинствами, и максимально используют их для получения побед. Можно всю жизнь потратить на устранение недостатков, но пользы от этого будет меньше, чем от развития достоинств. Победители это понимают и не тратят свое время напрасно, но вкладывают его в то, чтобы сделать свои достоинства еще сильнее!

Сергей, www.vitamarg.com

Просто о сложном – наш мозг

То, как на самом деле работает наш мозг, мало кто понимает. Он совершеннее любого компьютера. Мозг координирует процессы всего организма и управляет ими. Но большинство людей не использует основные ресурсы мозга, довольствуясь лишь тем, что происходит без их особого внимания к его работе. Та информация, которая поступила в мозг в детстве, становится основополагающей, на её основании, как компьютер на основании операционной системы, ваш мозг выстраивает все свои действия. Именно поэтому если в этой информации, воспитании человека есть грубые ошибки, травмирующая информация, она не даёт человеку выстраивать свою жизнь дальше в продуктивном ключе.
Исправить такие «баги» можно с помощью виртуального сканера здоровья. Курсы цветовой коррекции могут работать даже с самыми глубинными слоями информации и корректировать работу мозга человека на всех уровнях. Такая терапия приносит не разовое облегчение, а устойчивое изменение ситуации вашей жизни.


Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life
Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Творожная запеканка в микроволновке

на 100грамм - 118.69 ккал Б/Ж/У - 9.23/1.64/16.94
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Манная крупа - 2 ст. л
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.
Приятного аппетита!

Психология цвета

Символика цвета имеет давнюю историю. Люди с незапамятных времен придавали особое значение чтению «языка красок», что нашло отражение в древних мифах, народных преданиях, сказках, различных религиозных и мистических учениях. Так, в астрологии лучи Солнца, разложенные в спектр и дающие 7 цветов, соответствовали 7 основным планетам: красный — цвет Марса, синий — цвет Венеры, желтый — цвет Меркурия, зеленый — цвет Сатурна, пурпурный — цвет Юпитера, оранжевый — цвет Солнца, фиолетовый — цвет Луны. При этом краски символизировали не только планеты и их влияние, но и социальное положение людей, их различные психологические состояния. Это проявлялось в подборе одежды определенных цветов, народных поговорках, обрядах и т.д. У разных народов сложилась определенная символика красок, дошедшая до наших дней.

Так, люди с древности проявляли особый интерес к красному цвету. Во многих языках одно и то же слово обозначает красный цвет и вообще все красивое, прекрасное. У полинезийцев слово «красный» является синонимом слова «возлюбленный». В Китае об искреннем, откровенном человеке говорят «красное сердце», тогда как сердце дурного, коварного человека черно.

Красный цвет, прежде всего, ассоциируется с кровью и огнем. Его символические значения очень многообразны и, порой, противоречивы. Красное символизирует радость, красоту, любовь и полноту жизни, а с другой стороны — вражду, месть, войну. Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальными желаниями.

Красный является основным геральдическим цветом. На знамени он символизирует бунт, революцию, борьбу. Интересно, что у многих племен Африки, Америки и Австралии воины, готовясь к схватке, раскрашивали тело и лицо в красный цвет. Карфагенцы и спартанцы носили во время войны красную одежду. В древнем Китае повстанцы называли себя «красные воины», «красные копья», «красные брови»…

Красное обозначает также власть, величие. В Византии только императрица имела право носить красные сапожки. Император подписывался пурпурными чернилами, восседал на пурпурном троне. У многих народов красный цвет символизирует юг, пламя и жару.

Белый цвет символизирует чистоту, незапятнанность, невинность, добродетель, радость. Он ассоциируется с дневным светом, а также с производящей силой, которая воплощена в молоке и яйце. С белизной связано представление о явном, общепринятом, законным, истинном.

В Древнем Риме весталки носили белые платья и белые вуали. Еще с античности белый цвет имел значение отрешенности от мирского, устремления к духовной простоте. В христианской традиции белое обозначает родство с божественным светом. В белом изображаются ангелы, святые и праведники. У некоторых народов белую одежду носили цари и жрецы, что символизировало торжественность и величие.

Однако белый цвет может получать и противоположное значение. По своей природе он как бы поглощает, нейтрализует все остальные цвета и соотносится с пустотой, бестелесностью, ледяным молчанием и в конечном итоге — со смертью. Славяне одевали умерших в белую одежду и покрывали белым саваном. У некоторых племен Африки и Австралии принято раскрашивать тело белой краской после кончины кого-нибудь из близких. В Китае и в некоторых других странах Азии и Африки белый является цветом траура. В старину белый траур использовался и у славян.

Черный цвет, как правило, символизирует несчастье, горе, траур, гибель. Так, в Древней Мексике при ритуальном жертвоприношении человека лицо и руки у жрецов были окрашены в черный цвет. Черные глаза и поныне считаются опасными, завистливыми. В черное одеты зловещие персонажи, появление которых предвещает смерть.

Считается также, что существует связь между черным цветом и сексуальной привлекательностью. У некоторых африканских племен женщины с очень черной кожей высоко ценятся как любовницы, но не как жены. Любовная страсть покрыта темнотой и тайной; стало быть, черное может символизировать нечто сокровенное и страстно желанное. У арабов выражение «чернота глаз» означает возлюбленную, «чернота сердца» — любовь.

Таким образом, черное может иметь и благоприятное значение. Оно воспринимается так, например, в засушливых районах Африки, где мало воды и черные тучи сулят плодородие и изобилие. Духам-хранителям, посылающим дождь, приносят в жертву черных быков, коз или птиц, а жрецы при этом тоже облачаются в черное.

Желтый — цвет золота, которое с древности воспринималось как застывший солнечный цвет. Это цвет осени, цвет зрелых колосьев и увядающих листьев, но также и цвет болезни, смерти, потустороннего мира.

У многих народов женщины отдавали предпочтение желтой одежде. Нередко желтый цвет служил отличительным признаком знатных особ и высших сословий. Например, монгольские ламы носят желтую одежду с красным поясом.

С другой стороны, у некоторых народов Азии желтый цвет является цветом траура, скорби, печали. В Европе желтый или желто-черный флаг обозначал карантин, а желтый крест — чуму. У славянских народов желтый цвет считается цветом ревности, измены, а на Тибете ревность называют буквально «желтый глаз». Вспомним также «желтую прессу» и «желтый дом»

Синий цвет у многих народов символизирует небо и вечность. Он также может символизировать доброту, верность, постоянство, расположение, а в геральдике обозначает целомудрие, честность, добрую славу и верность. «Голубая кровь» говорит о благородном происхождении; англичане называют истинного протестанта «синим».

Кроме того, синий цвет близок к черному и получает сходные с ним символические значения. Он считался траурным в Древнем Египте и у некоторых народов Южной Африки. Французы называют ужас «синим страхом» (вспомним сказку о «синей бороде»). У славянских народов синий служил цветом печали, горя, ассоциировался с бесовским миром. Старинные предания описывают черных и синих бесов.

Зеленый — цвет травы и листьев. У многих народов он символизирует юность, надежду, веселье, хотя порой — и незрелость, недостаточное совершенство. Зеленый цвет предельно материален и действует успокаивающе, но может производить и угнетающее впечатление (не случайно тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости).

У иранцев зеленый цвет ассоциируется как с бурным ростом и свежестью, так и с несчастьем, печалью, скорбью, поэтому о злополучном человеке говорят «зеленая нога», а о кладбище — «зеленый дом». В средневековой Европе шуты носили зеленую с желтым одежду, а банкроты в Германии должны были надевать зеленые шапки.

Древняя символика красок и их интерпретация в различных культурах находит свое подтверждение в современных теориях взаимосвязи цвета и эмоционально-волевых состояний не только отдельного человека, но и целых общностей. Соответствие цвета и доминирующего психологического состояния изучали М. Люшер, И. Гете и другие психологи.

Сегодня символика цветов широко используется в бизнес-рекламе. Психологи установили, что синий, золотой, белый, черный, красный — цвета, которые можно использовать для отождествления товара с элитным сегментом, поскольку это — «дорогие» цвета, испокон веков отождествляющиеся с элитой общества. И действительно, в товарах верхнего ценового диапазона очень распространено сочетание синего или черного с золотым. Черный цвет позволяет эффектно выделить логотип (выполненный, например, золотом) или изображение самого продукта. Это делается для того, чтобы сконцентрировать внимание потребителя не на упаковке, а на самом продукте, показать его значимость и престижность. Например, этот прием используют многие производители дорогих спиртных напитков, в частности — виски Johnny Walker и Black Label, коньяк Comus или Martell. Таким образом выделяется название товара и подчеркивается, что перед вами — элитный напиток. Этот же подход практикуется при создании дорогих духов и одеколонов для мужчин.

Если цвета премиум-сегмента должны ассоциироваться с уверенностью, солидностью, то соединение красного цвета с желтым, напротив, связано с ощущением радости, теплоты, веселья. Не случайно эти два цвета используют «народные» рестораны McDonald's и чай Lipton. Свои ассоциации есть у зеленого и голубого, которые считаются цветами майского утра. Их принято использовать для того, чтобы показать свежесть продукта.

Существуют также цвета, которые категорически запрещено сочетать друг с другом, поскольку они вызывают негативные эмоции у потребителя. Например, соединение фиолетового с оранжевым говорит о безысходности, суициде. Тот же эффект вызывает надпись, написанная, например, белыми буквами на глухом черном фоне.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.
Категоричность - астма, аритмия, гипертоническая болезнь, мужское бесплодие

Почему правильный режим дня может изменить жизнь?

Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом не радующей его реальности.

Соблюдая режим дня, мы можем смягчить удары судьбы, так как, подчиняясь естественным ритмам, мы развиваем в себе духовную силу. Приобретя эту силу, мы спокойнее преодолеваем уготованные нам уроки, оставаясь в позитивном настрое и не теряя ощущения счастья.
Попробовав же хотя бы в течение недели жить в гармонии с природой, вы скорее всего заметите следующие изменения:

Вы станете меньше спать, вы будете чувствовать себя намного бодрее, с каждым днем вас будет все больше и больше наполнять ощущение счастья, вы начнете эффективнее планировать свой день,
вы станете намного более работоспособным, у вас повысится иммунитет, с каждым днем вы будете ощущать больший прилив творческой энергии.

В полночь Солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому лучшее время для сна — с 21:00 до 3:00, хотя можно спать и с 22:00 до 4:00 или с 20:00 до 2:00».

Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у вас будут страдать функции ума и разума. У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00, постепенно ухудшаются умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением. Если человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме.

Следствием расстройства функционирования праны является нарушение работы нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы: слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то, согласно Ведам, он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра, или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня, он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1—3 года депрессия накапливаться, и мы почувствуем, что краски жизни тускнеют и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

Согласно Ведам, «разумность — это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них — это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя».