April 12th, 2019

8 научных объяснений любви

Откуда и зачем появляется любовь?

Человек во многих своих проявлениях — существо иррациональное, особенно это касается эмоций и чувств: порой их не так-то просто обосновать с логической точки зрения. Если же говорить о таком сложном явлении, как любовь — здесь закон причин и следствий совершенно перестаёт работать, потому что состояние любви слишком сложное и многогранное, чтобы его можно было разобрать, что называется «по кирпичикам».

Тем не менее, специалисты не оставляют попыток объяснить любовную страсть химическими реакциями, животными инстинктами или, скажем, социальными закономерностями. Далее приведены восемь высказываний учёных, в которых они излагают своё видение любви.

1. «Любовь как жажда», — Люси Браун, невролог из Медицинского Колледжа им. А. Эйнштейна, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Переживания влюблённого похожи на чувство жажды, которая может быть утолена только присутствием объекта страсти. Все мысли, действия, стремления — всё вдруг подчиняется желанию быть рядом с возлюбленным (или возлюбленной). Конечно, у каждого свой темперамент, и романтические чувства все выражают по-разному, но любой человек, влюбляясь, испытывает состояние, подобное эйфории, причём оно возникает только в присутствии «второй половинки».
Изучив мозговую деятельность нескольких пар влюблённых с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), мы пришли к выводу, что когда влюблённые находятся вместе, или думают друг о друге, у них активизируются области мозга, которые также ответственны за ощущение радости от какого-либо вознаграждения или признания, причём по силе это чувство вполне сравнимо с жаждой или голодом. Можно сказать, что влюблённость — это часть репродуктивного механизма заложенного в нас самой природой: она способствует установлению прочных эмоциональных связей между половыми партнёрами и таким образом повышает шансы рождения детей.

2. «Любовь — это как будто в твоей голове кто-то поселился», — Хелен Фишер, антрополог из Ратгерского университета, штат Нью-Джерси

Любовь бывает разная, но я думаю, можно выделить три основных её разновидности: сексуальное влечение, влюблённость и глубокая привязанность. Мы с коллегами давно занимаемся изучением функционирования мозга влюблённых, в одном из наших экспериментов участвовали 60 мужчин и женщин в возрасте от 18-ти до 57-ми лет, которых мы обследовали с помощью МРТ, анализируя основные проявления романтических чувств.
Первое, что начинает испытывать человек, когда влюбляется, — некое чувство «особенности» и «уникальности» всего, что связано с объектом любви — его (или её) одежды, автомобиля, улицы, чего угодно. Влюблённый начинает во всём ориентироваться на свою пассию: хандрит, когда он (она) не звонит и «светится» от счастья, когда отношения налаживаются.
Состояние влюблённости также характеризуется учащённым сердцебиением, повышенным потоотделением и физиологическим состоянием, которое ещё называют «бабочки в животе». Это связано с увеличением выработки гормона дофамина, вызывающего у человека восторг, прилив энергии и побуждающего к действиям — эти ощущения можно сравнить с тем, что кто то, поселившийся прямо в голове, постоянно призывает куда-то бежать, предпринимать меры и всё ради трёх самых главных слов: «Я тебя люблю».
Я полагаю, что любовь служит для более надёжного воспроизводства потомков: она заставляет нас сосредоточить всё внимание на одном партнёре и не распыляться на случайные половые связи.

3. «Любовь в качестве строительного материала», — Дэниел Крюгер, психолог из Мичиганского университета, город Энн Арбор, штат Мичига

Любовь — это положительный опыт, который способствует налаживанию устойчивых социальных связей и формированию стабильных отношений и как следствие облегчает создание семьи как основополагающей ячейки общества. Без неё мы бы чаще действовали исключительно из собственных краткосрочных эгоистичных побуждений и соображений личной выгоды, что неминуемо сказалось бы на обстановке в обществе.
Чувства, испытываемые нами к любимым, укрепляют длительные отношения, что в свою очередь положительно сказывается на рождении социально защищённых детей. Любовь позволяет людям заботиться об отпрысках, пока они не станут самостоятельными, и это, как мне кажется, её основная социально значимая функция.

4. «Любовь выражается в настойчивом стремлении позаботиться», — Дэвид Гивенс, директор Центра невербальных исследований, город Спокан, штат Вашингтон

Прежде всего, любовь — это эмоция, чувство привязанности и преданности, которое человек испытывает по отношению к кому-либо или чему-либо. Пылкая страсть может оказаться сильнее, например, любви к членам семьи или даже к собственным детям, а может выражаться лишь в сексуальном стремлении.
Любовь зарождается в том же отделе мозга, что и материнская привязанность, желание заботиться о потомстве, поэтому я считаю, что она развилась именно из материнского инстинкта. Тот факт, что возлюбленные чувствуют необходимость ухаживать друг за другом, во всём помогать и поддерживать это подтверждает.

5. «Любовь — это секс», — Луис Гарсия, профессор психологии Ратгерского университета

Науке известно множество доказательств того, что сексуальность играет в отношениях очень важную роль. Ряд исследований говорит о том, что удовлетворённость интимной жизнью напрямую влияет, например, на общие впечатления от брака, кроме того, согласно результатам наших экспериментов, человек, живущий полноценной сексуальной жизнью, имеет больше шансов на обретение долгосрочных и плодотворных отношений.
Мы вместе с коллегой, доктором Шарлоттой Марки, опросили несколько пар, достаточно долго живущих вместе — в гражданском браке или зарегистрированном, неважно. Оказалось, что одним из основных стимулов в совместный жизни было их сексуальное влечение друг к другу. Также на интимной жизни, а значит и на чувствах, положительно сказывается богатый сексуальный опыт, и если у партнёров он примерно одинаков, их союз имеет все шансы долгие годы быть счастливым.

6. «Любовь немыслима без уважения», — Кейт Вакс, психолог, автор книги «Отношения для чайников»

Любви без взаимного уважения и доверия не бывает. Влюблённые стараются проявить себя с лучшей стороны, поэтому успешные отношения всегда складываются из честности, верности, эмоциональной поддержки и самопожертвования. Любовь даёт каждому чувство его уникальности и заставляет принять уникальность другого: каждый считает, что если его партнёру хорошо с ним, необходимо принимать меры, чтобы не разрушить хрупкий баланс. Поэтому любой любящий человек стремится отстаивать интересы своей «второй половинки» и удовлетворять её потребности.
Я считаю, что чувство, противоположное любви, — не ненависть, а равнодушие: если вы перестали беспокоиться о человеке и не испытываете потребность заботиться о нём, это говорит об утрате уважения, а значит о любви уже и речи быть не может.

7. «Любовь — это долгоиграющие отношения», — Стэфани Ортиг, невролог из Сиракьюсского университета, город Сиракьюс, штат Нью-Йорк

Что такое любовь, знают все, но никто не может дать чёткого согласованного определения. В своей интерпретации я использую результаты своих психологических исследований и нейровизуализации работы мозга влюблённых. По моему мнению, любовь — это сложное позитивное и мотивирующее психическое состояние, характеризующееся стремлением к единению с определённым человеком. Это состояние включает в себя ряд химических, эмоциональных и когнитивных процессов.
Если при общении с партнёром наблюдается активность определённых участков нейронов, это говорит о наличии любви, причём нам неизвестны никакие доказательства того, любовь не может продолжаться сколько угодно времени, но проблема в том, что на неё влияют слишком многие факторы, изменение которых порой спрогнозировать невозможно. Однако, если рассматривать любовь как устоявшееся приязненное отношение к кому-либо, под это определение попадают такие виды любви, как материнская и отцовская, любовь детей к родителям и любовь между сексуальными партнёрами.

8. «Любовь как историческая константа», — Стефани Кунц, историк из Вечнозелёного государственного колледжа, город Олимпия, штат Вашингтон

Люди всю свою историю влюбляются друг в друга, однако пылкие романтические чувства до относительно недавнего времени не считались достойным основанием для отношений или тем более брака. Большинство выходили замуж и женились, повинуясь воле родителей, которые при выборе спутника жизни для сына или дочери учитывали, как правило, лишь меркантильные соображения.
Ситуация начала меняться в XIX-м веке — любовь стала играть в семейных отношениях гораздо более значимую роль. Людям пришлось заново осознать, что их влечёт противоположный пол и признать, что в основе любого успешного брака должна быть любовь. Я полагаю, что в наше время супруги и влюблённые должны испытывать друг к другу не только любовную страсть, но и дружеские чувства. Сочетание любви и дружбы обеспечит партнёрам длительные, счастливые и плодотворные отношения.

Как вызвать выброс эндорфина в организме?

Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови. Есть много других способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.

Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.

Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас подымится настроение.

Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.

Самый мощный способ – это секс.

Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов.

Музыка, вызвавшая у вас слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов.

Для ощущения гармонии и счастья можно также обратиться к иглотерапевту. После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе.

Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.

Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.

Еда и эндорфины

Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.

Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.

Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.

Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.

Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.

Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.

Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.

Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.

Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект

Эндорфин и его роль в депрессии

Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии. Цель любого человека – удовлетворение своих потребностей и получение удовольствия. Ощущение удовольствия появляется в нашем организме при выбросе эндорфинов, которые вырабатываются в головном мозге и химическое соединение которых, очень похоже на морфин. Отсюда и идет название «эндорфин» - эндогенный морфин, то есть вырабатываемый внутри организма.

Все удовольствия приводят к тому, что уровень эндорфина увеличивается, и мы ощущаем радость или счастье. Эндорфин вырабатывается при процессах, которые задействуют рецепторы слуха, обоняния и др. Именно поэтому у людей, страдающих от депрессии, может повыситься аппетит, и они могут съедать очень много пищи, которая приносит им удовольствие, то есть увеличивает уровень эндорфинов.

Недостаток эндорфина

Образование эндорфина может быть снижено при определенных патологиях. У человека с химической зависимостью количество эндорфина в организме понижено. И довольно часто такой человек первый раз чувствует себя «нормально», лишь употребив алкогольный напиток или наркотическое вещество, так как любой из наркотиков явно или косвенно увеличивает количество эндорфина.

Если внутренний мир или моральное устройство этого человека положительно воспринимает этот метод получения счастья в жизни, то через некоторое время он становится наркоманом или алкоголиком.

Людям, подверженным химической зависимости характерны и иные прирожденные особенности обмена веществ. К примеру, их печень иначе преобразовывает вещества (разложение веществ и вывод в некотором плане другой), и поэтому всасывание алкоголя протекает нестандартно. Кстати, возможность употребить большое количество алкоголя, не пьянея - одно из проявлений прирожденной алкогольной зависимости.

При приеме психоактивных препаратов осуществляется быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг со временем приноравливается к этому посредством увеличения численности воспринимающих эндорфины рецепторов. Кроме этого, вскоре все системы организма приходят к состоянию неспособности функционировать без вышеуказанного вещества.

Т.к. в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.

Воздействие музыки на уровень эндорфина

Музыкальные произведения способны повышать уровень эндорфинов в крови. Биохимические вещества, возникающие в организме под влиянием положительных переживаний и вызванных музыкой эмоций, благоприятствуют образованию в организме собственных анестетиков и повышают уровень иммунитета. Существует теория, согласно которой удовольствие, получаемое от музыки, чувство парения - это результат выработки эндорфинов. Он выделяется гипофизом, как результат электрической деятельности, распространяющейся в области головного мозга и связанной с активностью лимфатических и автономно управляющих центров.

В одном американском медицинском журнале сообщалось (по результатам исследований лечения музыкальной терапией), что многие будущие матери, регулярно слушавшие определенные музыкальные произведения во время родов, не нуждались в обезболивающих препаратах. «Музыкальная терапия увеличивает выработку эндорфина гипофизом и тем самым уменьшает необходимость применения лекарств. Она также отвлекает от болевых ощущений и понижает нервное напряжение», — такой вывод сделали ученые-исследователи.

Наряду с понижением стресса и болевых ощущений естественные высокочастотные звуковые сигналы способны вызывать увеличение количества лимфоцитов в крови, повышающие естественную устойчивость организма к заболеваниям. Лимфоциты также увеличивают резистентность организма к лейкемии, вирусу герпеса, мононуклеоза, кори и другим инфекционным заболеваниям.

(no subject)

Особенно я ненавижу, когда вечностями швыряются. Братья навек. Вечная дружба. Навеки вместе. Вечная слава... Откуда они все это берут? Что они видят вечного?

Б.Стругацкие

(no subject)

Вовне мы видим лишь то, что есть у нас внутри. И если нам никогда не встречаются боги, то лишь потому, что мы не приютили их в своем сердце.

Ральф Уолдо Эмерсон

(no subject)

Перестаньте мечтать о совершенстве. — Если вы действительно хотите стать профессионалом в чем-то, отбросьте понятие совершенства и замените его понятием бесконечного веселого исследования.

Как потратить жизнь впустую. Инструкция для всех желающих.

Если не пытаешься добиться того, чего хочешь, никогда этого не получишь. Если не задаешь правильные вопросы, будешь всегда получать неверные ответы. Если не сделаешь шаг вперед, будешь всегда стоять на месте. Жизнь – это путешествие, в котором мы делаем свой выбор. Вот список 50 альтернатив, которых стоит избегать.
1. Проводи время, сожалея о прошлом и жалея себя.
2. Жалуйся на проблемы и не пытайся их решить.
3. Иди по пути наименьшего сопротивления и сдайся, когда стало трудно.
4. Забудь о страсти и гонись за деньгами.
5. Живи от зарплаты до зарплаты.
6. Трать больше, чем зарабатываешь, и увязни в долгах.
7. Старайся все контролировать, а потом переживай из-за того, что это невозможно.
8. Думай о том, чего ты опасаешься.
9. Опасайся того, что недостаточно понятно.
10. Пускай другие за тебя решают. Никогда не принимай решения сам.
11. Позволяй небольшим недоразумениям превратиться в глобальные проблемы.
12. Завидуй всем вокруг.
13. Сдерживай гнев. Никогда никого не прощай.
14. Будь всегда прав. Никогда не позволяй другому быть более правым.
15. Будь зависим от мнения других, пока не поймешь, чего ты стоишь.
16. Удостоверься, что то, что ты делаешь, впечатляет других.
17. Лги себе и другим и смирись с тем, что другие лгут тебе.
18. Делай одно и то же снова и снова, пока ты не умрешь.
19. Никогда не заканчивай того, что начал.
20. Всегда оставайся в одном и том же месте. Никогда не путешествуй.
21. Сравнивай себя с теми, кто успешнее, сравнение всегда должно быть не в твою пользу.
22. Недооценивай себя и зависай с людьми, которые считают также.
23. Никогда не узнавай ничего нового.
24. Никогда не будь ответственен за то, что сделал. Перекладывай вину на других.
25. Никому не позволяй тебе помогать.
26. Никому не верь.
27. Ставь себе много задач. Делай все сразу.
28. Наполни каждое мгновение своей жизни обязательствами.
29. Не помогай другим, если не обязан. Делай только то, что выгодно тебе.
30. Думай о том, чего у тебя нет, и грузись по этому поводу.
31. Никогда не занимайся спортом. Ешь только вредное и жареное. Испорти свое здоровье.
32. Не говори то, что думаешь. Не думай о том, что говоришь.
33. Никогда никому не говори, что ты чувствуешь и о чем ты думаешь.
34. Никогда не говори «прости» и «Я тебя люблю».
35. Вникай в проблемы других и сделай их своими.
36. Всегда откладывай свои потребности в долгий ящик.
37. Заставляй других думать о себе плохо.
38. Смотри телевизор несколько часов в день.
39. Употребляй наркотики и алкоголь.
40. Никакого отдыха, только работа.
41. Забудь о хобби.
42. Забудь о близких отношениях.
43. Принимай все серьезно и близко к сердцу.
44. Помни обиды, забудь комплименты.
45. Ничего не планируй. Всегда тяни до последнего.
46. Сдерживай все эмоции.
47. Не обращай внимания на мнения и советы других людей.
48. Мечтай о будущих целях и никогда ничего не делай для их достижения.
49. Опасайся перемен и сопротивляйся им.
50. Много работай, сделай все возможное, а затем прокляни себя за то, что не достиг совершенства.

(no subject)

Простота — глубочайшая, подлинная простота — может появиться только изнутри; и уж затем следует внешнее выражение ее.

Джидду Кришнамурти

(no subject)

На самом деле слова "прийти в себя" означают "прийти к другим", потому что именно эти другие с рождения объясняют тебе, какие усилия ты должен проделать над собой, чтобы принять угодную им форму.

Виктор Пелевин

Есть ли связь между цветом и заболеванием? Самая прямая!

Цвет играет в нашей жизни важную роль. Он многое говорит не только о характере человека, но и о его болезнях. Еще в 1947 году швейцарский психолог М. Люшер создал уникальный цветовой тест для измерения психофизиологического состояния человека.
Через несколько лет наука доказала, что цвет воспринимается отдельным участком нашего мозга – гипоталамусом. Известно, что гипоталамус контролирует и общее состояние организма, и отвечает за психическое состояние индивидуума. Уже здесь обнаруживается прямая взаимосвязь между восприятием цвета и болезнями.
Тест Люшера включает в себя 7 наборов разных цветов и состоит из 73 цветовых карточек.
Синий цвет: успокойтесь!
Если вы все чаще поднимаете глаза к голубому небу, а в магазине выбираете синенькие платьица и кофточки, то вы явно нуждаетесь в отдыхе, в покое. На первый план выходят такие качества, как умение сочувствовать, верность, благожелательность. Оттенки синего цвета обычно выбирают люди, которые спокойны и рассудительны, не терпят конфликтов и избегают ссор.
С точки зрения здоровья любители синего цвета предрасположены к ожирению и алкоголизму. Виной этому некоторая слабовольность, слабохарактерность, присущая синему.
Если вы лишены в жизни влияния синих тонов, ваш организм становится уязвим для заболеваний кожи, разного рода аллергиям, вегетодистонии, нарушениям менструального цикла.
Зеленый цвет: осторожнее с желудком!
К зеленому цвету тяготеют люди, у которых развита сила воли, стремление к цели, которые умеют держать себя в руках. Они действуют решительно и изменяют обстоятельства себе на пользу.
Лечебные свойства зеленого обширны: он успокаивает сердечный ритм, нервную систему, нормализует давление. Тех, кто выбирает зеленый, подводит властность и нежелание менять свое мнение ни при каких условиях. Именно поэтому их часто преследуют язвенные болезни желудка и кишечника, запоры и другие проблемы с пищеварением.
При нехватке зеленого цвета человек рискует получить головные боли, боли в суставах и позвоночнике, а также проблемы в сексуальной сфере.
Красный цвет: опасайтесь гипертонии!
Красный – самый агрессивный цвет. Его выбирают импульсивные, энергичные, страстные люди. Они рвутся вперед, встречая опасности с открытым забралом и не унывая по пустякам. Самое ценное для них – это новые, яркие впечатления.
В плане состояния здоровья «красных» людей подводит желание всегда и везде быть лидером, излишняя эмоциональная и физическая напряженность. Поэтому они в большинстве своем гипертоники.
Если же человек избегает красного, не заставят себя ждать нервное истощение, хроническая усталость, депрессия и перепады давления.
Желтые: вас подстерегают травмы!
Люди, выбирающие желтый цвет, - это эксцентрики, экстремалы, вечно озорные дети. В них кипит энергия, активность, любознательность. Они честолюбивы, а их интересы довольно поверхностны. Самоконтроль – это не про них. К сожалению, это чревато определенными последствиями в виде травм и ссадин, а также инфекционными заболеваниями.
Недостаток желтого цвета нередко приводит к вялости, хронической усталости, апатии и нарушениям функций дыхания.
Фиолетовый цвет: берегите свои легкие!
Смешение красного и синего цветов рождают к жизни фиолетовый. Люди, тяготеющие к лиловым тонам, тщетно пытаются примирить свои желания с объективной действительностью, привести свой вымышленный мир в соответствие с реальным. Получается это редко, если не сказать иначе. В результате наступает разочарование, неудовлетворенность собой и нерешительность в поступках. «Фиолетовое» поведение чревато болезнями легких, также нередко страдает кожный покров.
При нехватке фиолетового цвета возможно появление сердечной аритмии, проблем с печенью, повышение артериального давления.
Коричневый цвет: вас поджидает тревога!
Сочетание оранжево-красного и черного цветов создает коричневый. Это цвет пассивности, приземленности, высокой чувствительности и доминирования физического над духовным. Для любителей коричневого нет ничего важнее семьи – простого налаженного быта, простых радостей. Очень часто их всю жизнь преследуют страхи, родившиеся в далеком детстве. Они скрытны, малообщительны, замкнуты, не любят выражать своих чувств.
Повышенная тревожность часто приводит «коричневых» людей на край пропасти, которая называется «депрессия». Они не умеют противостоять навязчивым страхам, беспричинным волнениям и стрессам.
При недостатке коричневых тонов могут появиться боли в суставах, мышцах, спине.
Черный цвет: упрямство – ваше всё!
Черный цвет свидетельствует о неудовлетворенности жизнью. Это протест против порядка вещей, преобладающего в жизни, это своего рода внутренний вызов. Любители черного пытаются привести свои мысли и чувства в порядок, стремятся к строгости. Черный цвет выбирают люди, которые боятся эмоционального взрыва, страстные и упрямые натуры.
Те, кто тяготеет к черному, нередко становятся жертвой ранних инфарктов, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, кардионеврозами.
Серый цвет: займитесь своим иммунитетом!
Серый цвет почти незаметен. Его выбирают люди, которые хотят отгородиться от внешнего мира и заняты только своими делами. Он сигнализирует о соблюдении дистанции и нейтралитете своего хозяина. «Серые» люди весьма трудолюбивы и ответственны, но настолько же скучны в общении.
Обычно любители серых тонов имею слабое здоровье, склонны к частым простудам и угрюмы.
Научный факт
Ученые из Германии установили, что цвет таблетки, которую принимает человек, имеет прямое воздействие на успех всего лечения. Например, при инфарктах и стенокардии высокую эффективность показали таблетки красного цвета, при лечении печени и почек – лекарства желтых тонов, а для снятия болей нет ничего лучше таблеток зеленых оттенков.
Что носить, если вам нездоровится?
Красный цвет повысит настроение и работоспособность.
Желтый цвет в одежде способствует снятию раздражения, утомления и улучшает аппетит.
Оранжевые вещи помогут справиться с бронхитом.
Зеленые тона успокоят сердце, вернут силу зрению, снимут головные боли.
Голубая одежда решает проблемы с кожей.
Фиолетовый свитер или кофта быстро избавят от болей в почках.


Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life
Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Запеканка из курицы - правильный ужин!

на 100грамм - 95.69 ккал Б/Ж/У - 12.17/4.08/1.67

Ингредиенты:
Филе куриное
Яйца 3 шт
Сметана 10%
Помидоры
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)
3 яйца взбить вместе со сметаной 10%, посолить.
Залить мясо этой смесью
Порезать помидоры кружочками выложить
В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень.
Приятного аппетита!

(no subject)

Наши эмоции не влияют на способы общения. В действительности все наоборот: то, как мы общаемся, влияет на наше настроение

Психологические приемы манипулирования психическим сознанием человека и масс.

1. Ложное переспрашивание, или обманчивые уточнения.

В данном случае манипулятивный эффект достигается за счет того, что манипулятор делает вид, что желает получше что-то уяснить для себя, переспрашивает вас, однако повторяет ваши слова только вначале и далее только частично, внося в смысл вами ранее сказанного другой смысл, тем самым изменяя общее значение сказанного в угоду себе.

В таком случае следует быть предельно внимательным, всегда вслушиваться в то, о чем вам говорят, и заметив подвох — уточнять раннее вами сказанное; причем уточнять даже в том случае, если манипулятор, делая вид что не замечает ваше стремление к уточнению, старается перейти на другую тему.

2. Нарочитая поспешность, или перескакивание тем.

Манипулятор в данном случае стремится после озвучивания какой-либо информации — спешно перейти на другую тему, понимая, что ваше внимание тут же переориентируется на новую информацию, а значит повышается вероятность того, что прежняя информация, которая не была «опротестована», дойдет до подсознания слушателя; если информация доходит до подсознания, то известно что после того как любая информация оказывается в бессознательном (подсознании), через время она осознается человеком, т.е. переходит в сознание. Причем если манипулятор дополнительно усилил свою информацию эмоциональной нагрузкой, а то и ввел ее в подсознание методом кодирования, то такая информация появится в нужный манипулятору момент, который он сам и спровоцирует (например, используя принцип «якорения» из НЛП, или, другими словами, активировав код).

Кроме того, в результате поспешности и перескакивания тем, становится возможным за сравнительно небольшой период времени «озвучить» большое количество тем; а значит цензура психики не успеет пропустить все через себя, и повышается вероятность того, что определенная часть информации проникнет в подсознание, и уже оттуда будет воздействовать на сознание объекта манипуляций в выгодном манипулятору ключе.

3. Стремление показать свое безразличие, или псевдо-невнимательность.

В данном случае манипулятор старается как можно безразличней воспринимать и собеседника и получаемую информацию, тем самым бессознательно заставляя человека стараться во что бы то ни стало убедить манипулятора в своей значимости для него. Тем самым манипулятору остается только управлять исходящей от объекта своих манипуляций информацией, получая те факты, которые ранее объект не собирался выкладывать. Подобное обстоятельство со стороны человека, на которого направлена манипуляция, заложено в законах психики, вынуждая любого человека стремиться во что бы то ни стало доказать свою правоту, убедив манипулятора (не подозревая, что это манипулятор), и используя для этого имеющийся арсенал логической управляемости мыслей,— то есть преподнесение новых обстоятельств дела, фактов, которые, по его мнению, могут ему в этом помочь. Что оказывается на руку манипулятору, который выведывает необходимую ему информацию.

В качестве противодействия в данном случае рекомендуется усилить собственный волевой контроль и не поддаваться на провокации.

4. Ложная ущербность, или мнимая слабость.

Данный принцип манипуляции направлен на стремление со стороны манипулятора показать объекту манипуляций свою слабость, и тем самым добиться желаемого, потому что если кто-то слабее, включается эффект снисходительности, а значит цензура психики человека начинает функционировать в расслабленном режиме, как бы не воспринимая поступаемую от манипулятора информацию всерьез. Таким образом информация, исходящая от манипулятора проходит сразу в подсознание, откладывается там в виде установок и паттернов поведения, а значит манипулятор достигает своего, потому как объект манипуляций сам того не подозревая через время начнет выполнять заложенные в подсознание установки, или, другими словами, выполнять тайную волю манипулятора.

Главным способом противостояние является полный контроль информации, исходящей от любого человека, т.е. любой человек это противник, и его надо воспринимать всерьез.

5. Ложная влюбленность, или усыпление бдительности.

За счет того, что один индивид (манипулятор) разыгрывает перед другим (объект манипуляций) влюбленность, чрезмерное уважение, почитание и т.п. (т.е. выражает свои чувства в подобном ключе), он добивается несравненно большего, нежели чем если бы открыто о чем-то просил.

Чтобы не поддаться таким провокациям — следует иметь, как говорил когда-то Ф.Э.Дзержинский, «холодный разум».

6. Яростный напор, или непомерный гнев.

Манипуляция в этом случае становится возможной в результате немотивированной ярости со стороны манипулятора. У человека, на которого направлены такого рода манипуляции, возникнет желание успокоить того, кто гневается на него. Для чего он подсознательно готов идти на уступки манипулятору.

(no subject)

Люди с заниженной самооценкой больше склонны критиковать других

6 советов супругам, как преодолеть усталость друг от друга

1. Расширяйте круг ваших привычных совместных развлечений. Меняйте обстановку – ходите в гости, приглашайте друзей к себе, вспомните места, где вы охотно проводили время на заре отношений
2. Не зацикливайтесь на партнере и своих переживаниях - плавайте, бегайте, катайтесь на велосипеде, танцуйте, смотрите добрые фильмы, читайте остроумные книги. Человек, увлеченный чем-то, помимо семейных забот, гораздо более привлекателен и интересен как личность
3. Ничто так не объединяет супругов (возлюбленных), как физическая близость, ласки и взаимное наслаждение
4. Время от времени слегка меняйте имидж, стиль, манеру поведения
5. Не скупитесь на ласковые взгляды, слова и интонации
6. Продлить «ощущение свежести» в отношениях можно, если вы постараетесь концентрироваться в разговорах с любимым на положительных моментах жизни. Вечер с вами у него будет ассоциироваться с улыбками и хорошим настроением.