April 7th, 2019

5 причин, почему люди выбирают одиночество

Одиночество - зачастую осознанный выбор многих людей. Кого-то одиночество пугает, а для кого-то это естественное состояние. Что сподвигает людей выбирать одиночество? Есть как минимум 5 причин для этого.
Самыми распространёнными причинами одиночества являются:
1. Предательство
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с предательством. После случившегося начинается переоценка доверия и отношений. Человек становится более избирательным, чтобы в дальнейшем избежать повторения этой неприятной ситуации. Кому-то это действительно удается, а кто-то наступает на одни и те же грабли раз за разом.
2. Нестандартность мышления и отсутствие единомышленников
Всегда есть люди, чей образ жизни и мышления отличается от большинства других людей. Как правило, такие люди становятся белыми воронами, их мало, кто понимает и поддерживает, они часто натыкаются на стену непонимания, а порой даже и на проявления агрессии. Толпа не любит выскочек, людей, чьи взгляды кардинально отличаются от общепринятых стандартов. Такие "нестандартные" люди, как правило, ведут одинокий, уединенный образ жизни.
3. Детство
Многие специалисты в области психологии утверждают, что большинство проблем, с которыми сталкиваются взрослые люди, имеют своё начало ещё в детстве, так как в этом периоде ребёнок запоминает максимум информации. Его мозг и восприятие работают, словно губка, поэтому все негативные ситуации могут повлиять на дальнейшую жизнь. Одними из самых болезненных воспоминаний являются насмешки, оскорбления и унижения. Ребенок, переживший подобные ситуации, будучи взрослым, стремится избегать повторения подобной ситуации любой ценой.
4. Неудачный опыт в отношениях
Расставание со второй половиной так же является довольно болезненным событием для любого человека. Последствия от такого опыта могут абсолютно разными, поэтому предугадать развитие наперёд практически невозможно. Если эмоциональное потрясение было крайне болезненным, оно может повлечь за собой отказ в будущем заводить какие-либо овые отношения. Их девиз - лучше быть одному, чем с кем попало.
5. Духовное развитие
Встав на путь духовного развития, многие люди отмечают, что им уже не интересны прежние "радости" - походы по клубам, выпивка в друзьями, шумные компании и т.п. Все больше хочется уединения, покоя, общения с Природой и со своим внутренним "Я". Одиночество не пугает, и не радует, это просто возможность побыть наедине с собой, помедитировать, поразмышлять, созерцать и творить.

Светлана, www.vitamarg.com

Как многократно усилить силу своих мыслей?

Однажды один учёный сказал, что мозг похож на компьютер, поэтому глупых людей не существует, есть лишь люди, которые неправильно пользуются своим мозгом.
Тоже самое обстоит и с нашими мыслями. Все Вы уже знаете, что любые мысли могут иметь два занак - плюс и минус, т.е. положительные и отрицательные. А также любая мысль может быть слабой и сильной.

Что усиливает нашу мысль?

Как не странно физическая нагрузка на тело - усиливает также и наши мыслительные способности. Это ещё заметили мудрецы древней Греции. Пифагор сам каждый день занимался понятием тяжестей и заставлял это делать своих учеников. Сильное и крепкое тело - даёт предпосылки для сильной мысли.

Находитесь всегда в состоянии любопытства. Это развивает мозг. Он как у ребёнка продолжает развиваться только в этом состоянии. Начинают активироваться неизведанные участки мозга. Вплоть до паранормальных способностей. Вы наверно все смотрели фильм "Люси", когда мозг был активизирован на все 100%. Однако Йоги могут активизировать его при помощи упражнений. Стойка на голове - сильнейшее упражнение для этого. Медитация и особые вибрации - мантры (например мантра ОМ), пробуждают потаённые зоны мозга, заставляя его работать на гораздо больше процентов, чем у обычных людей.

Снижение рациона питания - резко поднимает умственную деятельность, т.к. энергия начинает тратиться не на переваривание пищи (которая итак в избытке), но на мыслительные способности.
Также важно делать хотя бы элементарное - не разрушать мозг алкоголем и курением.

Концентрация на определённых участках головы. Йоги концентрируются на области гипофиза, или Третьего Глаза. Это активизирует спящие у обычных людей способности.
Нужно находиться всегда в состоянии любви и добра к окружающему миру - это сильнейшим образом действует на мозг. Его биохимия становится максимально благотворной для его развития именно в плане тонких энергий и процессов. Развивайте левую руку. Это усиливает правое полушарие мозга. Это полушарие хранит в себе море загадок и тайн поистине вселенских масштабов.

Всегда контролируйте свои мысли. Вы все знаете об эффекте муравьёв. Каждый тащит гусеницу в свою сторону. И она движется лишь потому, что в какую-то сторону тянет немного больше муравьёв. Поэтому заставьте все мысли двигаться в том направлении, которое Вам нужно. Или лучше всего - выделите одну главную мысль - и концентрируйтесь только на ней. И Вы поразитесь тому, как сильно это начинает работать. Вы увидите, что Ваши мысли стали намного сильнее. А значит и Ваша жизнь станет намного успешнее.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Непостоянство - острые процессы в организме, женское бесплодие

МИФЫ О ДИЕТАХ

1. Чтоб похудеть – полностью исключи жир из питания
Самая популярная иллюзия всех времен и народов. Стараясь полностью исключить из своего рациона жиры, человек оказывается перед новыми проблемами – быстрой утомляемостью, снижением жизненного тонуса и склонностью к стрессам, не догадываясь о том, что небольшое содержание в продуктах жиров преимущественно растительного происхождения запасает организм необходимой энергией. На самом же деле на быстрый и интенсивный набор веса и накопления подкожного жира влияют большей частью углеводы, содержащиеся в сладостях, мучных и макаронных изделиях, продукции фаст-фуда и сладких газированных напитках.

2. Тренажерный зал – основной фактор снижения веса
Заблуждение, свойственное многим. Стремление снизить массу тела приводит тысячи людей в тренажерные залы, оснащенные суперсовременным оборудованием, где интенсивная нагрузка на все группы мышц взята за правило. Однако сколь велико изумление начинающих спортсменов, уже успевших заметить положительные тенденции изменения своего тела, когда стрелочка весов продолжает неумолимо ползти вверх. Несоответствие увиденного поражает, но, тем не менее, вполне объяснимо. Длительная наработка комплексов упражнений способствует уменьшению жировых прослоек, но, в то же время, приводит к росту мышечной массы. Не стоит бояться своих новых весовых показателей, если тело приобретает желаемую упругость, гибкость и силу.

3. Ешь и худей, используя жиросжигатели
Легенда о чудодейственных сжигателях жира успела набить оскомину сотням тысяч желающих похудеть, в тщетной надежде использовавших широко рекламируемые препараты. Едва ли этот трюк фармацевтических компаний сможет дольше продержаться на современном рынке и продолжать вводить в заблуждение. Сегодня даже школьнику должно быть известно о том, что жир сжигается не посредством употребления его особых расщепителей, а в результате правильного питания, физической нагрузки, здорового обмена веществ и энергии. Не менее утопически звучит утверждение о том, что одним из натуральных жиросжигателей является ананас, тогда как этот продукт является не намного менее калорийным, чем хлеб или макароны, поскольку содержит изрядную долю углеводов.

4. Есть на ночь вредно — потолстеешь
Столь популярное изречение «Ужин отдай врагу» в последние годы превратилось в настоящую манию среди желающих непременно похудеть. Изводя себя неуемным чувством голода, пытаясь не есть после 18 часов, стоит, все же, осознать тот факт, что на набор веса влияет не время суток, а количество и состав потребляемой пищи. Для многих вечернее время становится периодом расслабления после трудного рабочего дня, что зачастую ведет к неумеренному перееданию на сон грядущий. Тяжесть в желудке и малоподвижное времяпрепровождение неумолимо приводят к сонливому состоянию, тогда как легкая прогулка на свежем воздухе перед сном или обычные хозяйственные хлопоты после ужина помогут скорому перевариванию съеденной пищи. Немаловажный аспект – контроль своего вечернего меню, предпочтение легко усваиваемых свежих продуктов.

5. Пей меньше воды, чтоб похудеть
Ничем не обоснованное и, пожалуй, самое неразумное заблуждение о том, что употребление воды ведет к увеличению массы тела, часто приводит к необратимым и крайне опасным последствиям для здоровья. Неоспоримой аксиомой является необходимость человеческого организма в воде, суточная доза которой не должна быть менее двух литров. Вода – это жизнь, энергия и долголетие, питание всех органов и красота (разумеется, если речь идет о чистой, свежей и лишенной газов, красителей и прочих добавок живительной влаге). Никакими данными о якобы пагубном влиянии воды на излишний вес человека современная наука не располагает.

Как цвет влияет на аппетит?

В 2012 году в Корнельском университете был проведен простой, но показательный эксперимент: участникам предлагалось кушанье на тарелках, цвет которых совпадал с цветом еды. Затем условия менялись, то есть пища и посуда резко контрастировали по цвету. Результаты оказались довольно интересными – в первом случае испытуемые съедали на 20-22% больше! Вывод напрашивается сам собой. К примеру, вы хотите кушать много зелени. Выбирайте тарелку зеленого цвета, и ваши домашние запасы шпината, петрушки и капусты быстро закончатся.
У этого эксперимента были и другие выводы. Во-первых, на аппетит и объем съеденного, безусловно, влияет размер тарелок. Во-вторых, излишний контраст между скатертью и едой, напротив, увеличат аппетит, и вы скушаете на 10% больше.
Обратите внимание: все рестораны фаст-фудов так или иначе используют желтый и красный цвет. Это производит прямой психологический эффект, так как желтый вызывает ощущение, что вы голодны, а красный – это цвет действия, принятия решений. Он заставляет вас быстро сделать заказ, быстро поесть и уйти. И, конечно, снова вернуться.

Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life
Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Гречаники

На 100 гр - 155.18 ккал белки - 16.31 жиры - 3.75 углеводы - 11.31

Ингредиенты:
- 500 гр филе (я использовала филе индейки, можно куриное)
- 150 гр гречневой крупы
- 2 яйца
- 2 луковицы
- 200 гр томатного соуса
- соль, перец - по вкусу
- мука для панировки
- растительное масло для обжаривания
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки (как на фото).
6. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
7. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1.
8. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут.
9. Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.
Приятного аппетита!

(no subject)

Если вы никак не можете остановить поток своих мыслей ночью, встаньте и запишите их. Это успокоит ваше сознание, и вы сможете заснуть

Если вы не знаете, чего хотите от жизни, то не стоит ожидать от мозга решения ваших проблем

Люди зачастую живут в хаосе. Они не понимают, чего хотят. Неумение упорядочить процессы психического мира приводит к неразберихе. Мозг оказывается в центре поля под перекрестным огнем приказов и смутных желаний. Он не понимает, чего от него хотят. А потому не может определить вектор движения. В голове должен быть один генерал, отдающий приказы. И этот генерал — осознанность.
Но как же получить высокое «воинское» звание? Необходимо упорядочить внутренний хаос. Многие люди не догадываются, чего они действительно хотят от жизни. А значит, не стоит удивляться тому, что они ничего не получают. Первым делом каждый должен сформулировать ясные цели-приказы. И тогда мозг активно включится в дело исполнения команд.
Что делает большинство людей? Они избегают постороннего вмешательства в собственную психику. Но при этом и сами не стремятся организовать ее работу. Они не знают, что такое самоуправление, и не хотят ему научиться. А психика — это живая система. Как и мозг, она стремится к развитию и трансформации.
Осознанное самовлияние — путь к развитию и счастью. Принципиально в этом процессе нет ничего нового и удивительного. Человек постоянно занимается самовлиянием, вот только характер его обычно деструктивен. Чаще всего люди обвиняют себя, не верят в положительные перспективы развития, обесценивают мозг недоверием.
При таком раскладе самовлияние посредством цветокоррекции является единственным доступным инструментом, позволяющим избавиться от разрушительного самовлияния. Это попутный ветер для паруса души, потому что подбор схем для терапии осуществляется с учетом индивидуальных предпочтений индивидуума. Организм с готовностью и удовольствием воспринимает поток информации по сенсорным каналам, потому что ее характер выбран им самим.
Главное в процессе скрытого самовлияния при помощи цветовой коррекции — определиться с собственными жизненными целями. Каких изменений вы хотите? На что согласны ради достижения цели? Готовы ли принять последствия выбора? Казалось бы, это так просто. Но для многих ответы на эти вопросы не представляются ясными.
Готовность реорганизовать собственную жизнь за счет перестройки психики содержит небольшую долю риска. Вы встаете на путь перемен, которые нельзя запланировать на 100%. Процесс трансформации оставляет место для неожиданностей. Возможны и нежелательные моменты. Однако вы должны быть уверены, что осознанный мозг способен корректировать любые изменения.

Магейрокофобия

Магейрокофобия (боязнь готовить еду). И не думайте что это чисто мужская фотбия, вовсе нет.
Название этой в высшей степени странной фобии происходит от греческого «mageirokos» — человек, умеющий хорошо готовить, кулинар. Это психическое расстройство может полностью парализовать жизнь человека, разрушить его личные отношения и подорвать здоровье (магейрокофоб не способен приготовить нормальную здоровую пищу). Люди, страдающие этой фобией, испытывают робость, и даже страх перед поварами, кулинарами и всеми, кто умеет приготовить даже обыкновенную яичницу.

(no subject)

По наблюдениям экспертов, люди с голубыми глазами могут влюбиться всего за несколько минут, а люди с карими глазами могут одновременно любить двоих. С зелёными глазами всё обстоит иначе, людям с зелёными глазами что бы влюбиться потребуется много времени, иногда на это уходят года. Люди со всеми другими цветами могут влюбиться всего лишь за час.

ГАРАНТОМ САМОГО ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ НАЗВАН ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК

Здоровый кишечник практически гарантирует здоровые процессы старения, как выяснили исследователи из Канады и Китая.

У пожилых людей, отличающихся необычно крепким здоровьем, в кишечнике обнаружили ту же самую бактериальную композицию, что и у здоровых 30-летних. Научный анализ микробиоты более тысячи людей в возрасте от трех до 100 лет еще раз подтвердил критически важную роль желудочно-кишечной системы во всех ключевых процессах организма, включая и старение. Авторы исследования использовали 16S рибосомальное РНК-секвенирование для анализа микробной композиции кишечника.

Все участники исследования были отобраны на основе одного ключевого критерия — экстремально крепкого здоровья. Это означало, что ни у них самих, ни у членов их семей не было никаких болезней. Добровольцы не курили, не употребляли алкоголя, не страдали от депрессий, не получали никаких лекарств или антибиотиков в период трех месяцев до начала эксперимента. У них не было семейной истории кардио-метаболических, желудочно-кишечных или неврологических болезней.

Исследование привело к нескольким ключевым открытиям. Во-первых, микробная композиция необыкновенно здоровых пожилых людей напоминала ту, которая была у людей на десятки лет моложе. Во-вторых, исследователи обнаруживали ключевые различия микробиоты кишечника только до наступления возраста в 20 лет. В период с 30 до 100 лет микробиота у самых здоровых оставалась практически одинаковой. Наконец, мужская композиция микробиоты кишечника была более вариабельной, чем женская.

Источник: https://sobesednik.ru/zdorove/garantom-samogo-zdorovo..

Исследование опубликовано: http://msphere.asm.org/content/2/5/e00327-17