April 5th, 2019

Остерегайтесь их!

1. Юрист
Как правило, эту профессию выбирают люди очень скрупулезные и мнительные («Как бы чего не вышло…»). Со временем эти качества нередко доходят до абсурда, что отталкивает «нормальных» людей, ведь даже в личных отношениях юристы начинают искать какой-то подвох. Наконец, гиперинформированность правоведов может запросто превратить их в угрюмых «ботаников».

2. Бухгалтер
Известна шутка, что «бухгалтер» — это «диагноз». И вправду, некоторые люди этой профессии настолько вживаются в свой деловой образ, что даже переносят дотошность и «любовь» к цифрам в личную жизнь. У бухгалтеров заведено все делать четко и правильно, поэтому что-либо экстремальное и новое вызывает у них страх и очень настораживает. Со временем многие люди этой профессии превращаются в жутких снобов и зануд. Чтобы избежать этого, бухгалтерам необходимо периодически отрываться от бумаг и больше общаться с людьми, ведь иначе есть риск оказаться вторым Акакием Башмачкиным (герой повести Н.В. Гоголя «Шинель»), чей мир состоял только из букв и запятых.

3. Врач
Имеются в виду врачи, которые в своей практике сталкиваются с серьезными заболеваниями, страданиями и смертью. Врач на себя берет очень большую ответственность за пациентов. Зачастую равнодушие, цинизм и эмоциональная закрытость медиков - лишь вынужденная психологическая защита от стрессов, то и дело возникающих на почве постоянного наблюдения страданий.

Психологи рекомендуют людям с такой профессией больше делиться внутренними проблемами и переживаниями с близкими людьми, а также не забывать о сопереживании, которого ждут родные. Служебные неприятности и заботы следует оставлять на работе, а за ее пределами стараться всячески избегать дополнительного стресса.

4. Военнослужащий
Как известно, военнослужащие – люди строжайшей дисциплины. Увы, нередко они «строят» даже своих родных и близких, превращаясь в домашнего диктатора, а то и тирана. Психологи утверждают, что военные со временем приобретают такой тип профессиональной деформации личности, который уже практически невозможно исправить. Офицер — это образ жизни.

5. Журналист
Люди, выбравшие профессию журналиста, как правило, очень скромные и предпочитающие оставаться в тени («Он в этом событии главный, а я только беру интервью»). Кроме того, они любопытны. Конечно, журналистская практика все эти качества развивает, итог чего хорош далеко не всегда. Человек может удариться в эгоцентризм и откровенную бестактность, у него может сформироваться патологическая установка, что он проживает не свою жизнь.

6. Учитель
Люди данной профессии нередко высокомерны. Как правило, у них завышена самооценка, причем независимо от степени профессионализма. Легко быть значимым на фоне ребенка – личности, пока еще далекой от раскрытия, и порой самомнение учителя выливается в авторитарность – если не по отношению к школьным подопечным, то по отношению к домочадцам. Учителям особенно необходимо умение ставить себя на место другого человека, а также культивирование скромности и терпимости.

7. Психолог
Не секрет, что многие люди, решившие стать психологом, прежде всего, хотят разобраться в самих себе, а не в проблемах будущих пациентов. По факту, из-за постоянного лицезрения чужих отклонений от собственных «тараканов» такие люди могут так и не избавиться. Более того, личные проблемы нередко усугубляются. А еще благодаря знанию человеческой натуры психологи легко становятся манипуляторами, бессовестно использующими окружающих в своих корыстных целях.

Психологам следует четко разделить свою профессиональную и личную жизнь, а также научиться не воспринимать людей только как материал для очередного исследования.

8. Менеджер по продажам
Продать товар, особенно неликвидный, – целое искусство, в той или иной мере заставляющее человека лукавить, хитрить, а порой и просто обманывать. Опытные продажники – это люди, как правило, достаточно ушлые. Еще один недостаток работников данной профессии — излишняя болтливость и чрезмерный артистизм, которые могут стать причинами неестественности в повседневной жизни. Таким людям рекомендуют чаще абстрагироваться от мыслей о работе.

А как влияет на психику Ваша профессия?

(no subject)

Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии.

Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой. Вчитайся в эти 13 рекомендаций, которые помогут тебе обрести более мудрый взгляд на мир и покой в душе.

Советы, которые помогут справиться с трудностями

1. Что есть, то есть.
Если ты не можешь принять ситуацию такой, как она есть, знай, что это — корень твоих страданий. Учись смиряться с тем, что не в силах изменить. Так ты не будешь тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможешь ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только ты отпустишь ситуацию, искренне и полностью, всё наладится!

2. Перестань всё усложнять.
Делать проблему на пустом месте — мы так все это любим. Остановись! Перестань окрашивать реальность в темные цвета. Всё зависит от твоей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны — новые проблемы не появляются, а старые исчезают.

3. Измени себя.
Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотри внутрь своей души и подумай — для чего всё это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то понял, научился чему-то, поменялся в лучшую сторону?

4. Неудача — всего лишь ярлык.
Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекай пользу даже из того, что у тебя не получилось, что ты считаешь своим личным промахом. Неудач не существует.

5. Всё происходит так, как должно быть.
Если ты чего-то очень сильно хотел, но в последствии не получил этого — знай, всё к лучшему. Что бы с тобой не происходило — всё к позитивным переменам, не сомневайся.
Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайся, иногда самое лучшее — не получить того, что желал, оглядываясь назад через некоторое время ты поймешь, что это правда так.

6. Здесь и сейчас.
Цени настоящее. Моменты, в которых ты живешь сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дай жизни пройти мимо тебя.

7. Не будь рабом желаний.
Не расстраивайся, даже когда не получил того, что хотел. Твои эмоции — часть тебя, ты можешь научиться их контролировать. Входи в положительные состояния, так жить гораздо приятней.

8. Страх — всего лишь иллюзия.
Пойми свои страхи и победи их. Благодаря тому, что ты чего-то очень боишься, ты учишься многому. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Изучи свой страх и заставь его приносить пользу тебе.

9. Позволь себе радость.
Даже если забрать все твои проблемы, ты не исчезнешь. Кроме того, что в жизни есть тяжкие моменты. существует еще и масса радости, учись чувствовать это! Ты — это просто ты, не носи на себе постоянно груз переживаний и забот. Умей расслабляться и наслаждаться жизнью.

10. Не сравнивай себя с другими.
Перестань сравнивать себя с теми, кто, как тебе кажется, находится в более выигрышном положении. Поверь, у каждого есть причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то — значит не ценить себя. Это глупо, по крайней мере. Будь благодарен за всё то, что ты имеешь.

11. Ты не жертва.
Возьми на себя ответственность, наконец. Только тебе решать, как всё воспринимать, никто не должен ничего решать за тебя. Откажись от состояния, когда ты плывешь по течению и реагируешь на движение ряби по воде. Ты — самостоятельная личность, которая может многое изменить, помни об этом всегда.

12. Всё меняется.
Всё проходит, находится в постоянном движении. Утешай себя в сложной ситуации тем, что и она пройдет. Время идет, всё быстротечно. Цени то хорошее, что у тебя есть и знай, что плохое — закончится, рано или поздно.

13. Чудеса случаются.
Если ты веришь в это — жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом. Каждый день происходит что-то замечательное. Открой свое сердце навстречу миру, и ты получишь ценные подарки от жизни. Помни, что добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время.

Чем интересен человек — умом, силой, своим чувством, волей? Всё не так. Доброта, доброта. Пойми, что только доброта поможет тебе быть счастливым, она всегда возвращается и наполняет твою жизнь смыслом и настоящими чудесами.

Бывают разные моменты, но если ты будешь добр к себе и к окружающим людям, всё непременно повернется в позитивную сторону. В это сложно поверить, мы так думать не привыкли, но это правда.

Поиск смысла жизни и своего предназначения

В определенный момент своей жизни многие люди начинают чувствовать необходимость остановиться и оглянуться назад, на прожитые ими годы, ради того, чтобы переосмыслить все то, чего они добились в своей жизни, что сделали, а чего не смогли, какие возможности упустили и т.д. Происходит это, в сущности, со всеми людьми, но лишь те, кто не удовлетворен своей жизнью, своими результатами, переносят этот период тяжелее других. Люди, живущие не своей жизнью, чувствуют себя отстраненными, будто рыбы, выброшенные на берег.
Человек, в полную противоположность животным, устроен таким образом, что ему недостаточно просто жить день за днем, выполняя какую-то монотонную бессмысленную деятельность. Настоящая личность испытывает потребность в том, чтобы точно знать, ради чего она пришла в этот мир, в чем ее предназначение. Вполне естественно то, что люди имеют разные жизненные цели, исходя из этого, многие совершают самую распространенную ошибку – начинают искать смысл жизни вовне, в то время как найти его можно только внутри себя.
Отсюда берут начало повсеместные стереотипы об успешной и полной удовольствий жизни, люди забивают свою голову информационным мусором и не замечают, как их внутренний голос заглушают навязанные извне ценности. Большинство людей вполне готово положить всю свою жизнь на поднятие по карьерной лестнице на работе, которую они ненавидят, но исходя из того, что она приносит немалый доход, они терпят множество лишений, связанных с ненавистной деятельностью. И все это для того, чтобы позволить себе приобретение вещей, которые, в большинстве своем, просто не нужны.
Если рассматривать смысл жизни не с психологической точки зрения, а с биологической, то основная цель не только человечества, но и всего живого – продолжение рода. Живой организм на инстинктивном уровне чувствует потребность в том, чтобы передать свои гены следующему потомству. Животные делают это бессознательно, руководствуясь инстинктами в их чистом проявлении, так распорядилась природа, глубинный механизм которой нам понять не дано. У человека же в этом плане есть выбор. Хотя инстинкт продолжения рода в нас также силен, мы можем его контролировать, в этом плане, человечество частично вышло из-под контроля сил природы.
Таким образом, для человека смысл жизни имеет двоякое значение – продолжить свой род, либо посвятить себя какому-то делу, идеалу, цели. Разумеется, все это можно совместить, именно так большинство и поступает. Но тогда возникает другой вопрос. Если человек выполнил свое предназначение с биологической точки зрения, т.е. как живое существо, то в чем тогда его предназначение в духовном смысле? На этот вопрос каждый должен ответить самостоятельно.
Для человека вполне естественно иметь желание не только оставить частичку себя в новом поколении, но и увековечить себя в ином плане, иными словами, оставить след в истории. Не многим это удается, большинство, к сожалению, способно лишь наследить в истории. В масштабах Вселенной такое желание ничтожно в сравнении с продолжением рода, но для отдельного человека оно действительно может являться смыслом всей его жизни, именно так проявляет себя духовная личность.
Смысл жизни не нужно искать, он всегда лежит на поверхности, достаточно лишь заглянуть вглубь своей души и понять свои истинные желания, стремления. Необходимо отгородиться от всего инородного, навеянного рекламой, общественными стереотипами и т.д. Только следующий своему жизненному предназначению человек, способен быть по-настоящему счастливым. Жить чужой жизнью только потому, что так принято – просто глупо. Таким образом, лучший вариант для плодотворной и счастливой жизни – реализовать себя в какой-либо деятельности, добившись определенных результатов и продолжить свой род, оставив наследников семейного дела. Приоритеты каждый расставляет сам.

Игорь, www.vitamarg.com

Самая безопасная терапия

Любое влияние, будь то образовательное или целебное, должно следовать генеральному принципу, которое известно с древних времен. Звучит оно так: «Не навреди!». Однако в наше время эта генеральная идея, к сожалению, уходит в сторону. Статистика свидетельствует о том, что фармакологическое лечение имеет множество побочных эффектов, которые вызываются воздействием лекарственных препаратов на физиологическую регуляцию и обмен веществ. Недаром острый на язык народ придумал про лекарства поговорку «Одно лечат, другое калечат».

Не все из нас понимают, что сама модель фармакологического решения имеет массу недостатков, которые, разумеется, отражаются в глубине и степени побочных эффектов. Научно-медицинские принципы и концепции вмешательства в организм являются главной причиной вредного и даже опасного влияния лекарственных препаратов на человеческий организм.
Современная фармакотерапия строится на концепции так называемого «биохимического котла», коварство которой давно раскрыли лучшие умы медицины и науки в целом. Она заключается в том, что больному вводится огромное количество биоактивных веществ, в то время как они требуются лишь для регуляции больного органа или должны быть сосредоточены возле отдельных химиорецепторов. Сравним с этим методику иглотерапии, которая воздействует адресно, локально, в определенное время, учитывая индивидуальные ритмы, а также психофизиологическое состояние человека.
Выходит, что модель, которая более точно описывает информационно-энергетический обмен в организме и его процессы, имеет меньше побочных эффектов и эффективнее воздействует при лечении самых разных заболеваний. Если же принять во внимание, что самоорганизация всех процессов живой природы имеет кольцевой характер, то становится ясной необходимость вести воздействие на внутренние органы и системы организма только при учете всех сигналов обратной связи.

Оздоровительная компьютерная технология «Виртуальный сканер здоровья» имеет абсолютную безопасность использования и отсутствие нежелательных побочных эффектов. Это становится возможным благодаря глубокой сопряженности всего процесса психосоматической диагностики с текущим состоянием больного органа и общими физиологическими признаками. Особое значение имеет выявление цветопредпочтений, которые становятся основой цветокоррекционных предписаний. Каждый курс цветокоррекции перестаивает всю систему энергодинамики организма, и это не может не отразиться на индивидуальных предпочтениях. Они координируются в общую систему и проявляются при последующей диагностике, результаты которой являются основой для организации следующих этапов цветокоррекции. Таким образом, гармонизирующие влияния каждый раз приходят в соответствие с изменениями, которые происходят в человеческом организме в результате информационно-энергетического обмена.
Очевидно, что будущее за теми здравосозидательными технологиями, которые будут следовать генеральному принципу «не навреди!» и гарантировать безопасность и отсутствие вредных эффектов. Лишь после этой проверки оздоровительные средства будут сортироваться по своей эффективности. Сейчас сфера оздоровления человеческих душ и тел построена на глубоком фармакоцентризме, согласно которому эффективность воздействия лекарственных препаратов и средств нарастает одновременно с расширением круга побочных эффектов, а также их степени, длительности и характера. Это не просто не имеет смысла, но даже опасно для здоровья каждого индивидуума в отдельности и всей популяции в целом. С другой стороны, безопасность влияния оздоровительной технологии не означает ее низкую результативность, скорее, наоборот. Так же, как степень вреда сопряжена с отсутствием гармоничности влияния, абсолютная безвредность сопутствует наиболее естественным, экологичным и гармоничным методам воздействия на организм человека, позволяя ему излечиваться.

Сегодня есть уникальный инструмент для массового и персонального оздоровления, который гармонизирует с психосоматикой живого существа и адресно воздействует на его органы и системы. Речь идет об уникальной технологии цветодиагностики и цветокоррекции.
Психопроцессор «Виртуальный сканер здоровья» использует средство, которое безопаснее и эффективнее любых биологических веществ, даже самых экологически безопасных по составу. Это аудиовизуальное восприятие, чья природа имеет волновой характер. Перед началом сеансов цветокоррекции проводится тщательный анализ пациента, и информационно-энергетический обмен в его организме является главной отправной точкой в создании «цветового лекарства». Постоянно изменяющиеся обстоятельства вокруг нас заставляют нас перестраиваться, что не может не привести к накоплению в организме регуляционных ошибок. «Виртуальный сканер здоровья» будет поддерживать наш иммунитет, наше психосоматическое здоровье, излечивая старые болезни и не давая появиться новым.
Эта уникальная компьютерная программа работает полностью автономно, автоматизировано и целостно. Другим ее преимуществом является то, что она имеет высочайший потенциал к самоорганизации человека. Многие утверждают, что «Виртуальный сканер здоровья» и ему подобные психокибернетические системы являются первыми компонентами всех инновационных систем оздоровления, которые будут использоваться в будущем. С этим сложно не согласиться.

Создатели и поклонники этой политермальной информационной системы имеют глубокую интуитивную убежденность в том, что реальный потенциал организма человека к самоорганизации и самовосстановлению поистине неисчерпаем. Это и стало главной причиной разработки этого уникального информационного продукта.
Каждый из нас имеет свою колористическую палитру. Эта гамма цветов свидетельствует о нашем кармическом своеобразии, личностной специфике, глубинных желаниях, страхах и стремлениях. Палитра, присущая каждому индивидууму, сочетает в себе цели, средства и методы их достижения в удивительном и всегда уникальном переплетении.
Наша аура в виде единого живого комплекса палитр и цветов многоцветна и очень переменчива. С одной стороны, ей присуща устойчивость, с другой – гиперподвижность. Многие колористические аккорды мы проносим через всю жизнь, но большинство из них меняются вслед за трансформациями внутреннего мира, внешнего окружения и даже событий происходящих далеко за пределами осознаваемой Вселенной.
Характерно, что именно появление программы «Виртуальный сканер здоровья» дало своего рода толчок к изучению микрокосмических палитр как важнейшего причинного показателя системного здоровья представителя человеческого рода. Многочисленные исследования показали явным образом, что индивидуальная палитра индивидуума нуждается в комплементарном воздействии, суть которого заключается в использовании цветомузыкальных ритмов и вибраций. Это стало одним из главных рычагов к эффективному интегральному взаимодействию организма.

Помните детскую игрушку «калейдоскоп»? Она была любима всеми детьми, но кроме удовольствия она, как никакое другое детское развлечение, приносит пользу. Природа воздействия нейроэнергетической технологии «Виртуальный сканер здоровья» очень близка принципу работы калейдоскопа, которая имеет все возможности стать инструментом для массового оздоровления населения целых стран и континентов.
Методика цветотерапии не только оздоравливает и повышает жизнеспособность человека. Она является мощным инструментом для восстановления в обществе социальной гармонии и избавления от несправедливости. Ее главные составляющие – цвет и музыка – несут позитивную энергию в людские души, избавляя от болезней и делая их помыслы чистыми. Здесь просто нет места конфликтам, войнам и социальной несправедливости! Важно понять, что человек рожден для счастья и что страдание по своей сути антиприродно. Исцеляющая эстетика цветотерапии поможет это осознать.

Взаимодействие с психопроцессором «Виртуальный сканер здоровья» представляет собой наиболее бережный метод излечения, адресно воздействующий на больной орган или систему организма, которая дала сбой. Говоря фактическим языком, цветотерапия настраивает микрокосмос человека, используя для этого магические методы и инструменты и добиваясь уникальных результатов.
Сегодня человечество входит в эпоху психокультурной грамотности, и внутренние противоречия, неразбериха и хаос, творящиеся в наших душах, совсем скоро станут симптомами безграмотности. Это будет постыдным, а для большинства из нас просто недопустимым. Пусть многие из этих внутренних недугов неосознаваемы, это не освобождает нас от ответственности за устройство своего микрокосмоса. К тому же, большинство из них чревато опасными последствиями, психосоматическими расстройствами и заболеваниями. Подобно первобытным дикарям, которые осваивали первые гигиенические процедуры, мы и наши современники должны научиться гигиене своей души, своего микрокосмоса и навести там порядок. Учитывая упомянутый выше непредсказуемый динамизм смены аурального многоцветья, можно сделать вывод, что методика цветотерапии станет незаменимым инструментом по оздоровлению души и тела. И произойдет это уже очень скоро.

Курс цветокоррекции состоит из нескольких сеансов, которые нарастающим итогом гармонизируют и упорядочивают интегральные регуляционные ресурсы организма, эквивалентные так называемому запасу здоровья. Регулярное и постоянное восстановление организованности своего телесного здоровья и психоэмоционального фона делает субъекта гибким, адаптивным к любой жизненной ситуации. Он накапливает энергоинформационный иммунитет, который делает его невозмутимым и непобедимым в любых пертурбациях будней. Негативные изменения внешнего мира и вызовы судьбы теперь по плечу! Не будет преувеличением сказать, что методика цветотерапии на Виртуальном сканере здоровья является, пожалуй, самым действенным рычагом, который открывает двери в яркую, насыщенную, гармоничную и счастливую жизнь. Радостно видеть, как всякий, кто испытал действие цветотерапии на себе, выходит в новую жизнь преображенным и обновленным!

Воздушные сырники в духовке

на 100грамм - 129.31 ккал Б/Ж/У - 11.83/2.95/13.28
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Натуральный йогурт - 5 ст. л
Яйца - 2 шт
Манная крупа - 3 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Берем творог, смешиваем его с подсластителем, яйцами. Добавляем манку, йогурт, разрыхлитель . Хорошенько все перемешиваем до однородного состояния. Выкладываем тесто в формочки и ставим в разогретую до 180-200* духовку на 20-30 минут. Сырники остужаем, аккуратно достаем из формочек. Готово!
Приятного аппетита!

(no subject)

Если вы хотите завоевать человека, позвольте ему победить себя в споре.

(no subject)

Есть 2 волшебных слова, которые могут изменить вашу жизнь до неузнаваемости. Это слово «Достаточно» и «Достоин».

Итак почему «достаточно»?… Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке? Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течении дня!

Попробуйте сказать себе — «У меня достаточно любви!». Что вы чувствуете, когда говорите так? Чувство радости начинает подниматься и вот вы уже радостно перебираете — «У меня достаточно денег! У меня достаточно здоровья! У меня достаточно любви! У меня достаточно счастья! У меня достаточно радости!» — можете играть с этим как угодно — «У меня достаточно свободного места на дороге! (для водителей), У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе! У меня достаточно творческой энергии! У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!»
Играйте с этим словом как угодно!
Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке!Придумайте с этим словом чудесную аффирмацию и повторяйте или повесьте на видное место. Недостаток — это не для вас! У вас всего в избытке!

Итак второе слово. "Достоин" Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по той же схеме выше, повторяем себе — «Я достойна любви! Я достойна денег! Я достойна удовольствия, нежности и любви! Я достойна иметь машину …! Я достойна любимого и любящего меня мужчину! Я достойна всего самого лучшего в жизни!»

Повторяйте пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!

(no subject)

20 хороших книг по психологии и самопознанию

1. С.В.Ковалёв - "Мы родом из страшного детства"
2. Элтони Пик - "День сурка или хроника личного бессмертия"
3. Роберт Монро - "Далёкие путешествия"
4. К.П.Эстес - "Бегущая с волками"
5. Джейн Рейнуотер - "Это в ваших силах"
6. М.Мольц - "Психокибернетика"
7. Томас Харрис - "Я — О'Кей, ты — О'Кей"
8. Кен Уилбер - «Благодать и стойкость»
9. Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить», «Законный брак»
10. Теренс Горски «Оставаться трезвым»
11. М. Булгаков «Мастер и Маргарита»
12. Стругацкие «Понедельник начинается в субботу»
13. Ф. Искандер «Начало»
14. Томас Манн «Волшебная гора»,
15. Ролло Мэй «Мужество быть», «Любовь и воля»
16. Е. Гришковец «Год жизни» и др.
17. Е. Михайлова «Я у себя одна» или Веретено Василисы», «Человек-оркестр»
18. Уайнхолд «Избавление от созависимости»
19. Эби Сейшелс «Сокровенная река женственности»
20. Джоанн Харрис «Ежевичное вино», «Шоколад» и др.

(no subject)

Рано или поздно каждый садится за банкетный стол последствий своих поступков.

Роберт Льюис Стивенсон

Почему интеллект — не главное?

Мэрилин вос Савант, рекордсмен мира по IQ — 228 пунктов, — не внесла ничего ни в науку, ни в искусство, а всего лишь ведет колонку вопросов и ответов в журнале Parade. Самые что ни на есть посредственные физики обладают гораздо более высоким коэффициентом интеллекта, чем лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман, которого многие считают последним величайшим американским гением (его IQ составлял «всего лишь» приличные 122 пункта).Исследователи давно пытаются установить взаимосвязь между интеллектом и гением, но интеллекта оказывается явно недостаточно. В издательстве МИФ вышла книга «Взлом креатива» американского эксперта по креативности Майкла Микалко с примерами из работ известных мыслителей и практическими упражнениями по поиску оригинальных идей. T&P публикуют некоторые главы.

Видеть то, что не видят другие

Леонардо да Винчи считал: чтобы обрести знания о форме проблемы, нужно сначала понять, как преобразовать ее максимально разными способами. Он полагал, что первый взгляд на проблему, по определению, слишком предубежденный, потому что это обычный способ видеть вещи. Мастер смотрел на задачу сначала под одним углом зрения, а потом под несколькими другими. С каждым разом его понимание становилось все более глубоким, и он начинал видеть суть дела. Такую мыслительную стратегию Леонардо называл saper vedere, то есть «знать, как смотреть». Гениальность часто проявляется в том, чтобы найти новый подход. Теория относительности Эйнштейна — по сути, описание взаимодействий различных перспектив. Фрейд «переформулировал» проблему, чтобы изменить ее смысл, — поместить не в тот контекст, в котором ее привыкли воспринимать. Например, определив бессознательное как «инфантильную» часть разума, Фрейд помог пациентам изменить способ мышления и реакции на собственное поведение.

Один из многих способов, которыми наш разум пытается облегчить жизнь, — создание первого впечатления о ситуации. Как и первые впечатления о людях, наши беглые взгляды на проблемы и ситуации обычно узкие и предубежденные. Мы видим только то, что привыкли видеть, и стереотипное мышление препятствует ясному рассмотрению задачи и работе воображения. При этом не возникает сомнений в правильности подхода, поэтому мы так и не понимаем, что именно происходит. Утвердившись в одной точке зрения, мы отсекаем все остальное. У нас возникают идеи определенного рода, но только они, а не какие-то другие. Представьте, что парализованный человек, который изобрел инвалидное кресло, определил свою задачу фразой «Чем занять время, пока я лежу в постели?», а не идеей «Как выбраться из постели и передвигаться вокруг?»

Нужно освободиться и научиться видеть то, чего вы не ищете

Присматривались ли вы к колесам железнодорожного состава? У них есть фланцы, то есть выступы изнутри, препятствующие соскальзыванию поезда с рельсов. Изначально таких фланцев в вагонах не было. Вместо этого ими были снабжены рельсовые пути. Проблема железнодорожной безопасности звучала так: «Как сделать пути безопаснее для прохода вагонов?» Сотни тысяч миль железнодорожного полотна были выпущены с ненужными стальными выступами. Только после того, как постановка вопроса изменилась и стала звучать иначе: «Какими нужно делать колеса, чтобы они более твердо соприкасались с полотном?» — было изобретено колесо с фланцами. Начнем с того, что вообще полезно формулировать проблемы определенным образом. Запишите задачу, стоящую перед вами, в виде вопроса. Используйте фразу «Какими способами я могу…» для начала предложения: это называется пригласительным шаблоном и помогает не зациклиться на формулировке проблемы, допускающей единственное толкование. Например, вычеркните из абракадабры, приведенной ниже, шесть букв, чтобы получилось обычное слово.

Ш Т В Е С О Т Р И Ь Б Т У К Ь В

Если сформулировать проблему словами «Как вычеркнуть шесть букв, чтобы получить существующее слово?», решить это упражнение будет нелегко. Однако если поставить вопрос так: «Какими способами я могу вычеркнуть шесть букв, чтобы получить существующее слово?» — на вас, возможно, снизойдет вдохновение, и вы подумаете о целом ряде альтернативных решений, в том числе и о вычеркивании букв, составляющих слова «шесть букв», чтобы получилось слово ТВОРИТЬ. <…>

У маленького Эйнштейна был любимый дядюшка Якоб, который учил его математике, меняя внешний вид заданий. Например, из алгебры он делал игру — охоту на маленькое загадочное животное (Х). В результате выигрыша (если задача решалась) Альберт «ловил» зверя и называл его истинное имя. Изменив содержание задач и превратив математику в игру, Якоб учил мальчика подходить к проблемам как к игре, а не как к работе. Впоследствии Эйнштейн концентрировался на своих занятиях с той же интенсивностью, которую большинство приберегают для игр и хобби. Рассмотрим последовательность букв FFMMTT. Возможно, вы определите ее как три пары букв. Если предложат строку KLMMNOTUV, вы, скорее всего, посчитаете ее тремя тройками букв. В каждом случае буквы ММ будут восприниматься по-разному — как члены одной или разных групп. Если написать только буквы ММ, у вас не возникнет никаких причин не рассматривать их как пару букв. Именно информационный контекст влияет на решение и порой убеждает отказаться от изначального варианта в пользу какого-то другого.

Чем чаще удастся ставить вопрос иным образом, тем больше шансов на то, что понимание проблемы изменится и обретет глубину. Когда Эйнштейн решал какую-либо задачу, он считал нужным переформулировать ее максимальным числом способов. Однажды на вопрос, что бы он сделал, если бы узнал об огромной комете, которая через час врежется в Землю и полностью разрушит ее, Эйнштейн ответил, что потратил бы 55 минут на формулировку задачи и пять минут — на решение. Утверждения Фрейда о подсознательном кажутся большим научным открытием, но ведь на поверку это просто представление темы иным способом. Коперник или Дарвин открыли не новую теорию, но прекрасную новую точку зрения. Прежде чем приступить к мозговому штурму задачи, переформулируйте ее по меньшей мере пятью или десятью способами, чтобы исследовать с разных углов зрения. Акцент нужно делать не столько на правильном, сколько на альтернативном определении проблемы. Рано или поздно вы найдете устраивающее решение.

Думать так, как не думают другие

Каждый раз, когда мы пытаемся что-то сделать и терпим неудачу, в итоге делаем что-то другое. Каким бы очевидным это утверждение ни казалось, это первый принцип творческой случайности — так называемой серендипности. Можно спрашивать себя, почему не получилось то, что мы хотели, и это вполне разумно и ожидаемо. Но творческая случайность побуждает задать другой вопрос: что же мы сделали? Новый, неожиданный ответ на этот вопрос — это, по сути, акт творчества. Это не удача, но креативная идея высшего порядка.

Открытие электромагнитных законов произошло по творческой случайности. Отношения между электричеством и магнетизмом впервые усмотрел в 1820 году Ганс Эрстед — как ни странно, на публичной лекции, где он демонстрировал «хорошо известный факт» того, что электричество и магнетизм — совершенно независимые феномены. Эксперимент в тот день провалился: электрический ток дал магнитный эффект. Эрстед был достаточно наблюдателен, чтобы заметить эффект; достаточно честен, чтобы его признать, и достаточно прилежен, чтобы изучить и опубликовать его. Максвелл использовал эти эксперименты для распространения ньютоновских методов моделирования и математического анализа в видимом механическом мире на невидимый мир электричества и магнетизма и вывел некоторые законы (теперь они носят его имя), открывшие дверь в современный мир электричества и электроники.

Даже когда мы пытаемся сознательно и рационально сделать что-то, порой совершаем то, чего делать не намеревались. Джон Уэсли Хайятт, печатник и механик из Олбани, долго и упорно работал над созданием материала для бильярдных шаров, поскольку слоновая кость становилась редкостью. В итоге он, однако, изобрел целлулоид — первую коммерчески успешную пластмассу. Б.Ф. Скиннер советовал всем, кто, работая над своей задачей, наткнулся на нечто интересное, оставить первоначальный замысел и изучать это нечто. Собственно, он возвел эту идею в ранг первого принципа научной методологии. Так поступили Уильям Шокли и междисциплинарный коллектив лаборатории Bell. Изначально эта команда была создана для работы над МОП-транзистором, в итоге они разработали контактный плоскостной транзистор, а попутно создали новую науку — физику полупроводников. Эти достижения в результате все же привели к созданию МОП-транзистора, затем к интегральным микросхемам и новым прорывам в области электроники и компьютеров. Уильям Шокли описал этот процесс как «методологию творческих неудач».

Прежде чем приступить к мозговому штурму, переформулируйте задачу по меньшей мере пятью или десятью способами

У Ричарда Фейнмана был любопытный практический тест, которым он оценивал новую идею: открывает ли она что-то, не относящееся к исходной проблеме? То есть: «Можно ли объяснить что-то, что вы не собирались объяснять?» и «Открыли ли вы что-то, что не собирались открывать?» В 1938 году двадцатисемилетний Рой Планкетт намеревался придумать новый хладагент. Вместо этого у него получился шарик белого воскового материала, который проводил тепло и не прилипал к поверхностям. Завороженный этим необычным материалом, он отказался от первоначальной идеи исследования и стал проводить эксперименты с новым веществом, которое впоследствии получило известность как тефлон. В принципе, неожиданное событие, провоцирующее внеплановое изобретение, мало чем отличается от внезапно сломавшегося автомобиля, из-за которого приходится ночевать в незнакомом интересном городе; от книги, присланной по ошибке, но которая нам очень понравилась; от закрытия ресторана, подтолкнувшего попробовать другую кухню. Но в поиске идей и творческих решений многие не обращают внимания на неожиданное, а следовательно, теряют возможность превратить подвернувшийся шанс в творческую возможность. Нужно освободиться и научиться видеть то, чего вы не ищете.

В 1839 году Чарльз Гудьир искал способы облегчить работу с резиной и случайно пролил жидкость, которая затвердела, но не потеряла своих качеств. Подтолкнув свою мысль в этом непредсказуемом направлении, он изобрел процесс вулканизации; сконцентрировавшись на «интересных» аспектах идеи, открыл ее потенциал. Александр Флеминг не первым из врачей при изучении мертвых бактерий заметил, что на культуре, не помещенной в должные условия, формируется плесень. Менее одаренные специалисты отбросили в сторону этот, казалось бы, малозначительный факт, но Флеминг отметил его как любопытный и предположил наличие в нем потенциала. Это наблюдение привело к появлению пенициллина, спасшего миллионы жизней. Томас Эдисон, обдумывая, как лучше реализовать идею углеродной нити накаливания, играл с куском замазки, перекатывая его в руках и скручивая; когда он взглянул на свои руки, ответ пришел сам собой: нужно скрутить нить, как веревку.

Обычно мы используем интеллект для подкрепления и рационализации своих эмоций и предрассудков по поводу конкретной идеи или предмета. Например, вы собираетесь купить свитер за 125 долларов и настольный канцелярский прибор за 15 долларов. Продавец канцелярии говорит, что точно такой же прибор выставлен на распродаже в другом магазине той же сети, в 20 минутах ходьбы, и стоит там 10 долларов. Пойдете ли вы туда? Большинство отвечают, что да. Другой группе задается тот же вопрос, но на этот раз свитер стоит 15 долларов, а канцелярский прибор — 125 долларов, а в другом магазине он стоит 120. Из тех, кому была предложена такая версия событий, большинство отказалось от похода в другой магазин. Заметьте, что в обоих случаях покупки совершаются на одну и ту же сумму, и выбор в обоих случаях состоит в том, идти ли 20 минут, чтобы сэкономить пять долларов.

Но, судя по всему, респонденты оценивают экономию относительно цены канцелярских приборов. В относительном же выражении у нас меньше сил противостоять искушению сэкономить 33 процента (снижение цены с 15 до 10 долларов), чем менее пяти процентов (снижение со 125 до 120 долларов). Вместо того чтобы поддерживать своим интеллектом эмоции и предрассудки, надо использовать его для анализа предмета еще до того, как эти эмоции и предрассудки сыграют свою роль. Если бы это сделали упомянутые респонденты, они бы сразу поняли, что выбор в обоих случаях одинаковый: стоит ли идти 20 минут, чтобы сэкономить пять долларов. Чтобы применить интеллект для анализа предмета, нужно захотеть это сделать.

Генуфобия

Генуфобия – паническая боязнь колена. Обладатели столь странной фобии боятся коленок. Странно конечно, что в них страшного? Но этих людей не переубедишь, они избегают все места, где можно вдруг невзначай увидеть оголенную коленку.