March 17th, 2019

Запрещается запрещать

(Гениальная статья, обязательно прочтите)

Нас окружают запреты. Запреты являются главной функцией государства, важной функцией религии и священной обязанностью гражданина (у каждого ведь обязательно есть мнение — чего бы еще такого запретить). Наиболее волнующими умы объектами запретов являются оружие, наркотики и сексуальные услуги. Те самые темы, при обсуждении которых рациональные аргументы переплетаются с архаичными предрассудками, зачастую отменяя саму возможность разумной дискуссии. Но именно на их примере недостатки запретительства высвечиваются наиболее ярко.

В одной давней передаче, посвященной дебатам вокруг легализации наркотиков, зрительница озвучила характерную позицию по теме. Она заявила, что согласна со всеми аргументами в пользу легализации, однако мораль не позволяет ей принять такую позицию. Тем самым, дала чудное определение своей морали — это нечто, что блокирует работу разума.

Существует множество рациональных аргументов в пользу того, что все три явления должны быть легальны:

1) Торговля стрелковым оружием дает стимул к развитию промышленности и способствует общественной безопасности. Исследования показывают, что свободное оружейное законодательство является одним из тех факторов, которые снижают уровень насильственной преступности. Легальные стволы изредка попадают в руки психопатов, но 99.9% единиц гражданского оружия используются для мирной стрельбы по мишеням, а то и просто пылятся в шкафах.

2) Голландия является бельмом на глазу у всех борцов с наркотиками. Нидерланды легализовали некоторые виды психотропных веществ, декриминализировали остальные... и не превратились в один большой наркопритон, как им прочили. Сейчас Голландия одна из самых безопасных стран мира. Им удалось не только социализировать наркоманов, но и снизить их количество. На фоне этого американская доктрина war on drugs обернулась миллиардными тратами и забитыми под завязку тюрьмами с нулевым выхлопом на выходе.

3) Если оружию и наркотикам еще можно приписать реальный вред, то вред сексуальной индустрии сугубо воображаемый. И запретительство в этой сфере зиждется лишь только на соображениях морали. Зато очевидно, какой вред приносят запреты работникам самой индустрии, лишая их государственной защиты и отдавая в руки бандитов (в том числе — бандитов в полицейской форме).

Нередко встречается вариант, когда человек фанатично выступает за легализацию одного, но столь же фанатично — против всего остального. Американские консерваторы превратили оружейную Вторую Поправку в культ, но готовы тратить миллиарды народных денег на защиту «общественной нравственности» и содержание жлобов из DEA (агентство по борьбе с наркотиками). Социал-демократы за сексиндустрию и наркотики, но против оружия. А еврофеминистки стоят за криминализацию сексуслуг, но не откажутся от хорошего косяка (если тот не скручен мужской шовинистической свиньей, конечно).

Что же объединяет этих людей? Какая же у них общая мораль? Я пришел к такому выводу: это убежденность в злонамеренности человека. Будто бы человек является диким зверем, и только суровые запреты с перспективой публичного четвертования удерживают зверя в клетке. Оружие? Да все друг друга перестреляют! Наркотики? Все станут наркоманами! Проституция? Все пойдут в проститутки! Да и вообще, экономическую деятельность человека следует окружить глухим частоколом запретов, ведь эта подлая скотина в условиях свободного рынка обязательно примется жестоко эксплуатировать собратьев.

В основе лежит страх. Страх перед человеческой природой. Страх физиологически схож с агрессией, которая и является стандартным ответом на раздражитель — запретить, ограничить, наложить табу. Но так ли плох человек?

Совсем другие обезьяны

На планете обитает несколько миллиардов людей, убежденных, будто человек был создан сверхъестественным существом, затем искушен другим сверхъестественным существом, именно поэтому (внимание, логика!) только соблюдение религиозных табу тысячелетней давности удерживает нас от падения в пучину насилия и разврата. Шутка в том, что даже старые научные концепции во многом копировали эти представления.

В 19-ом веке дедушка Фрейд выдвинул гипотезу, согласно которой человеческая психика состоит из трех частей. Супер-эго, сотканное из общественных запретов, сдерживает напор первобытных инстинктов, идущих от «внутреннего зверя» Ид, а взмыленное Эго вечно мечется между ними. Звучит правдоподобно. Пока не задашь простой вопрос — что это за инстинкты и откуда они взялись?

Все слышали, будто «человек произошел от обезьяны». На самом деле, человек и есть обезьяна, имеющая с другими обезьянами общих предков. Что характерно, тоже обезьян, только вымерших. Наиболее близкими собратьями в большой обезьяньей семье для нас являются шимпанзе. Наш с ними общий предок жил всего-то шесть миллионов лет назад.

Шимпанзе существа агрессивные, большую часть времени проводят в борьбе за социальный статус и в коллективных набегах на соседей. У шимпанзе царит промискуитет, а самки находятся в подчиненном положении. Им также свойственен каннибализм — могут скушать представителя другой стаи (предварительно забив его до смерти), а иногда находятся уникумы, которые не прочь полакомиться детенышем собрата.

Долгое время бытовала точка зрения, будто вымершие предки человека — это такие большие шимпанзе с маленькими яйцами. На человека проецировали и всю социальную структуру — от промискуитета до статусных игрищ (отсюда пошли дурацкие представления об альфа- и омега-самцах, которые обязательно обнаружатся в любой книжонке «по психологии»). Ну как такого оставишь без присмотра, да еще и с оружием?

Первый удар эти представления получили с открытием бонобо или карликовых шимпанзе (общий предок шимпанзе и бонобо жил около миллиона лет назад). И когда за исследование бонобо взялись всерьез, выяснили: если для шимпанзе «вся жизнь — борьба», то бонобо предпочитают заменять конфликты сексом, а иерархию — эгалитаризмом. При этом бонобо куда сообразительнее своих агрессивных родственников. По сей день самец бонобо по кличке Кандзи остается самой умной, после человека, обезьяной на планете (знает слов больше, чем средний российский полицейский). Однако, либертинские повадки бонобо напугали ревнителей нравственности еще больше, чем каннибальские наклонности их собратьев.

Кипели споры: к кому же из двух родственников были ближе предки человека — к агрессивным каннибалам или к сексуальным маньякам? К чему мы вернемся, если перестанем слушать церковь, государство и прочее начальство? Суровые консерваторы симпатизировали воинственным шимпанзе, восторженные хиппи — любвеобильным бонобо.

Так и продолжалось, пока в 80-ые годы антрополог Оуэн Лавджой не объяснил - предок человека (ардипитек, 4.4 млн. лет) не был похож на шимпанзе. Он пошел совсем другим путем — путем моногамии. Ардипитеки формировали устойчивые пары, в которых самки заботились о детенышах, а самцы о прокорме семьи. Половой отбор самцов способствовал проявлению доброты и заботы, а вовсе не «доминантности». Необходимость силовой конкуренции за самок отпала, клыки самцов уменьшились, вслед за уровнем агрессии как таковой. Это открыло возможности для сотрудничества и дало сильнейший толчок к развитию языка и интеллекта. В результате вы читаете эти строки, а наши эволюционные родственники продолжают прыгать по веткам.

Наш жуткий «внутренний зверь», которого веками якобы сдерживают социальные институты, религиозные предписания и таинственное Суперэго — миролюбивый альтруист-семьянин. Ни каннибализма, ни разнузданных оргий. Сплошная скука.

Инстинкты? Не, не слышали

Еще интереснее обстоит дело с инстинктами — у нас их просто нет. Согласно строгому определению этологии (науки о поведении животных), инстинкты — это врожденные поведенческие структуры, причем достаточно сложные (не путать с рефлексами — простыми реакциями на раздражитель). Например, брачный танец или агрессивная демонстрация. Существует «принцип инстинктивного смещения» — заученная реакция смещается в сторону инстинкта, если хоть чем-то на него похожа. Это может как мешать обучению, так и способствовать: социальные инстинкты лошадей позволили их одомашнить, просто подменив вожака человеком, тогда как с зебрами не удалось провернуть ничего подобного.

Но у человека не наблюдается такого смещения. Вместо инстинктов у нас стереотипы, возникающие при обучении и воспитании. Этим объясняется многообразие социальных структур в разных концах планеты, существование множества примитивных племен с самыми дикими нравами. Поборники концепции «внутреннего зверя» радуются до слез, когда удается обнаружить очередного педофила-каннибала, затерянного в джунглях Амазонки. Но все эти чудные обычаи — плод адаптации к враждебным условиям. Долго ли вы протянете в джунглях Амазонки, будучи добряком и альтруистом?

Ряд психологических экспериментов демонстрируют «человеческую природу» в неприглядном свете. Например, эксперимент Стэнли Милгрема, в котором подопытный, следуя приказам начальника в белом халате, готов был запытать человека током практически до смерти. Или знаменитый «стенфордский тюремный эксперимент» Филлиппа Зимбардо, прерванный на середине — подопытные «охранники» слишком уж замучили подопытных «заключенных».

У этих случаев есть нечто общее — это ситуации, созданные посредством ограничений и запретов. Вооруженные «охранники» и безоружные «заключенные» в замкнутом пространстве — искусственная ситуация, в основе которой лежит страх и заведомое неравенство. А электрошок и белые халаты Милгрема... Если стэнфордские «охранники» озверели буквально за неделю, то что вы хотели от людей, которых всю жизнь учили беспрекословно подчиняться авторитетам на конвейере родители-школа-армия?

Это вовсе наша дурная природа нуждается в ограничениях, а наоборот — дурные поведенческие стереотипы создаются путем запретов и ограничений. Помещая людей в заведомо неравноценные условия, создавая искусственный дефицит ресурсов, раз за разом подталкивая их к тому, чего они не стали бы делать по доброй воле. Уродливое поведение — продукт уродливой среды. Вроде ядовитых джунглей Амазонки, тюрьмы или армии.

Запрещается запрещать

Ситуация с оружием самая простая: либо оружие есть и у меня, и у соседа, либо у нас обоих его нет. Второй вариант дает иллюзию безопасности, но не учитывает того, что вооруженные люди все равно останутся (преступники и государство). Тем самым, складываются условия того самого «тюремного эксперимента» — одни вооружены, другие нет. Кто будет надзирать за надзирателями? Зимбардо?

Опасность наркотиков обосновывают тем, что человек животное не только опасное, но еще и безвольное — в стремлении к удовольствиям загонит себя до смерти, ограбив походя соседей. За аксиому берется утверждение, будто наркотической зависимости нельзя сопротивляться. Эти воззрения основаны на старых экспериментах 60-ых годов — крысу помещали в специальный ящик (skinner box), а нажатие единственного рычажка вызывало инъекцию наркотика. Крыса нажимала, затем опять, и опять. А потом шла грабить других крыс и подсаживать на иглу крысят (на самом деле нет, конечно).

Но группа ученых университета Симона Фрейзера вдруг задумалась... Вы неделями держите крысу в тесной одиночной камере, потом сажаете в ящик, где кроме рычажка ничего нет, и еще удивляетесь, что она становится наркоманкой? А если вас самих так? Они провели другой эксперимент. Нет, не забросили консерватора в одиночку тюрьмы Сент-Квентин с одним лишь шприцем в кармане, хотя это было бы интересно. Они поселили множество крыс в обширном вольере с кучей игрушек. Среди обитателей этого вольера, названного «Крысопарк» (Rat Park), желающих приобщиться к морфиновым радостям оказалось гораздо меньше, чем среди несчастных жертв одиночных камер. Морфиновой зависимости крысы предпочитали здоровый бег в колесе, общение с собратьями и прочий ЗОЖ со стрейтэджем.

Окончательно миф о «непреодолимой зависимости» развеял доктор психологии и психиатрии Колумбийского университета Карл Харт (Karl Hart — между прочим, сам бывший наркоман и наркоторговец из черного гетто) — он провел эксперимент уже на людях, причем из «группы риска» (жители черного гетто). Каждое утро им приносили дозу кокаина, а затем предлагали выбор: либо еще одна доза прямо сейчас, либо деньги по окончании эксперимента. Большинство, как ни странно, выбирало деньги.

Человеческий мозг по последним данным содержит 86.1 +/- 8.1 млрд. нейронов. Идея о том, что все многообразие возможных нервных связей и впечатлений можно подменить каким-то одним посторонним веществом — это очень смелая идея. Подменить может и можно, но сначала требуется отнять альтернативы, все до единой.

Что же тогда создает тот негатив, который ассоциируется с наркотиками? Ограничения и запреты, создающие перекос в экономике. Они настолько взвинчивают цены, что мизерный процент выбирающих «рычажок» вынужден заниматься криминальной деятельностью для обеспечения своей копеечной (в иных условиях) потребности. Он отдаляется от социума, обрастая сопутствующими криминальными отраслями. Запретный наркобизнес настолько выгоден, что целые районы начинают специализироваться на его обслуживании (и даже целые страны — Латинская Америка, Золотой Треугольник, Афганистан — о чем, в частности, есть в известном докладе), лишаясь каких-либо альтернатив. Когда общество решает бороться с наркоманом — оно сажает его в клетку, словно крысу, тем самым только укрепляя его пристрастия. Замкнутый круг.

Ну и сексиндустрия — по статистике, сексуального насилия гораздо больше именно в тех странах, где действуют законодательные запреты, религиозные табу и прочая духовность: Африка, Латинская Америка, Ближний Восток. Правоверные мусульманские страны лидируют по количеству порнографических запросов в Гугле. Так запреты защищают людей и воспитывают нравственность. Быть может, с защитой семейных ценностей они справляются лучше? Но, как мы уже выяснили, эти ценности появились раньше запретов (душка-ардипитек немного старше параноидальных ветхозаветных пророков). Также рискну предположить, что сексиндустрия, напротив, семейные ценности укрепляет. Ведь наличие вокруг дешевых сексуслуг автоматически подчеркивает значимость других вещей, эксклюзивных для семейной жизни, таких, как взаимное доверие. Ну, или умение готовить.

Торговцы страхом

Торговля оружием, наркотиками и порнографией — это прибыльный бизнес (особенно если он под запретом). Но далеко не такой прибыльный, как торговля страхом. В одних только США за 40 лет «войны с наркотиками» был потрачен триллион долларов и арестовано, в общей сложности, 45 млн. человек. Для сравнения — весь мировой рынок кокаина сейчас оценивается в 88 млрд. долл., а его потребители в 16-17 млн. чел. Целая индустрия (полицейская и тюремная) благополучно кормится за счет налогоплательщиков, напуганных выдуманной угрозой всеобщей наркотизации. А сколько политиканов сделали себе имя на обещаниях, наконец, победить наркотики? Едва ли их меньше, чем популистов из противоположного лагеря, вопящих о редких жертвах легального оружия, но не замечающих множества спасенных им жизней (за счет снижения уровня насильственных преступлений). Борьба за нравственность — другая хлебная тема, на которой паразитирует огромное количество неприятных существ. От арабских шейхов до функционеров РПЦ и ультраправых гопников.

Все они стремятся напугать нас, заставить думать о себе хуже, чем мы есть. Журнал наркоборца Евгения Ройзмана пестрит новостями вроде «накуренный школьник зарубил топором бабушку». А сама мысль, что кто-то может выкурить косяк, не убив бабушку, кажется ему кощунственной. Новостная лента ФСКН выглядит примерно так же. Как целенаправленная попытка привить нам фобию. С целью ее последующей монетизации.

Логика продавцов страха проста: ружье, висящее на стене, обязательно выстрелит, проституткой непременно станет ваша дочь, а сын — наркоманом. Но реальный мир гораздо лучше, чем кажется: в нем ружья ржавеют на стенах, в порноактрисы почему-то идут дочери высоконравственных мормонских семейств, крысы отказываются от морфия, наркоманы получают докторат в престижных университетах Америки, а свобода работает лучше запретов.

Чем сильные люди отличаются от слабаков

Сильные люди легко решают жизненные проблемы и справляются с трудностями. Они всегда добиваются большего успеха. Но как им это удается? Оказывается, все дело в своеобразном мышлении сильных личностей. Они ведут себя иначе, не так как большинство обыкновенных людей.
Не тратят понапрасну время на сожаления

В человеческой жизни предостаточно поводов для переживаний. В течение жизни люди сталкиваются с тяжелыми болезнями, травмами, утратой близких. Их может постичь расставание с любимыми, развод, потеря работы, безденежье, неблагоприятные жилищные условия. Многим тяжело с этим справиться. И мало кто пытается исправить ситуацию. Легче просто сидеть, сложа руки, и горевать о случившемся.

Не переживают о том, что от них не зависит
Ведь невозможно держать под контролем, например, действие природных стихий. Также сложно влиять на поступки других людей. Сильный человек будет использовать свое ценное время только на то, что зависит непосредственно от него. В профессиональной деятельности успех определенного проекта будет зависеть от действий каждого человека в отдельности. А вот банкротство организации в целом предотвратить одному работнику вряд ли удастся. Это результат финансово-хозяйственной деятельности владельца и соответственно его вина.

Не позволяют другим людям руководить их чувствами и эмоциями
Если слушать недоброжелательные высказывания о себе и принимать их за чистую монету, то можно развить в себе комплекс неуверенности. Это неблагоприятно скажется на карьере и отразится на личной жизни. Сильные личности отлично понимают, что их могут недолюбливать. Всем нравиться не получится. Но чужое мнение никак на них не влияет. Любая критика не повергает их в шок.

Не боятся перемен
Большинство людей десятилетиями живут с грузом своих проблем. И мало кто пытается решить их кардинальным способом. Например, человек получает небольшую зарплату и считает это своим уделом и не станет претендовать на более значимые должности. Иногда великовозрастный ребенок боится бросить своих родителей и начать самостоятельную жизнь. Он думает, что без поддержки родных не проживет. Или кто-то не решается искать новые отношения. Вдруг снова ждет неудача? А вот сильные люди смело шагают вперед и не боятся трудностей и перемен.

Не стремятся всем нравиться
Сильные люди не будут лезть из кожи вон, стараясь угодить всем окружающим. Им все равно, кто и что о них скажет или подумает. Они ведут себя тактично. Но если что-то не так, решительно заявят об этом.

Не завидуют чужим достижениям
Жизнь - это большая лотерея. И кому выпадет джек-пот - никто не знает. Люди обожают рассуждать на тему того, что жизнь несправедлива и материальные блага раздаются незаслуженно. У одних все есть сразу, а другим приходится долгое время едва сводить концы с концами. Сильные люди не завидуют тем, кто живет лучше их. Им не свойственны сплетни и интриги.

Не страшатся одиночества
Психологически слабые люди панически боятся одиночества. Им важно быть кому-то нужным. Даже если подруги насмехаются, а муж бьет, слабая женщина не попытается что-то изменить. Сильные личности радуются дням и часам, проведенным наедине с собой.

Не ждут быстрых результатов
Слабые люди скоро теряют интерес к делу, которое не приносит быстрого и ощутимого дохода. Сильные люди имеют выдержку и станут продолжать целенаправленно трудиться, пока не добьются требуемого результата. Они не остановятся на полпути. Ведь для желаемого успеха требуется время.


Сергей, www.vitamarg.com

(no subject)

Вы можете читать быстрее длинными отрезками в строке, но предпочитаете более короткими

Как не бояться перемен

Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки в «контакте», читаем новости, пьем кофе, а за дело беремся, когда сроки начинают поджимать. Даже когда дело касается нашего здоровья, откладываем поход в поликлинику и делаем себе «медвежью услугу». В итоге работа сама не сделается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела «на потом» - страх, лень или что-то еще?

Мифическое «потом»

Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное «потом». «Потом» придет вдохновение, будут благоприятные условия для работы, будет больше времени, сил и еще что-то будет, чего так не достает сейчас. Но дело в том, что не существует этого желанного «потом», есть сегодня и сейчас. От того что вы сделаете сейчас и зависит ваше будущее, ваше «потом».

Синдром перфекциониста

Страх приступить к новому делу в психологии называется прокрастинация. Причины возникновения прокрастинации до сих пор остаются загадкой. Большинство специалистов предполагают, что корни этой проблемы связаны со стрессом.

Зачастую этим недугом страдают перфекционисты – они откладывают дела из-за страха, что результат окажется не идеальным. Нужно осознать, что в принципе ничего идеального не существует, нужно стремиться сделать все достаточно хорошо.

Перемена места

Освоиться на новой работе или на новом месте жительства кому-то удается быстрее, для кого-то мучительно долго, но сложно для всех без исключения. Любое перемены – это стресс. Человек так устроен, что порой страх стрессовой ситуации намного страшнее самого стресса. Вот почему мы так боимся перемен и держимся пусть не идеального, но привычного образа жизни, работы, семьи…

Страх перемен не является отклонением от нормы, если он не мешает вам двигаться вперед и принимать решения. Для этого нужно осмыслить и принять свой страх. Следует помнить, если возникает необходимость перемен – нужно действовать. Не решенные жизненные задачи могут вылиться в психосоматические заболевания.

Рецепт перемен

На пороге перемен следует сделать паузу и дать созреть своему решению. Это необходимо для того, что бы привести в порядок чувства, восстановить силы и прислушаться к своему внутреннему голосу перед началом новой жизни.

Помощь специалиста

Если не можете сами преодолеть возникшие на вашем пути сложности, обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту или к лайф-коучу. Лайф-коучи – это новая профессия, ее отличие от психологии в том, что психология находит причины ваших проблем, изучая прошлое, а лайф-коучи помогают создать желаемое будущее в настоящем, помогают разобраться с вашими желаниями и скорее их реализовать.

Чтобы меньше подвергаться синдрому откладывания дел на «потом», запомните простую истину: для того, чтобы начать делать, нужно что-то сделать. Маленький кирпичик, крохотный шажок – это уже вклад в ваше будущее и приближение к желаемому результату.

(no subject)

Считается только то, что ты делаешь. А говорить можно все, что угодно.

Р.Хелл "Погнали"

Что такое Институт Светолечения.

Нильс Финзен основал Институт Светолечения еще в 1896 году, основной задачей которого стало изучение лечебного воздействия света. Почти сразу в институте стали проводиться опыты на бактериях сибирской язвы и тифа. В частности, было доказано, что свет способен не только замедлить их рост, но и вовсе уничтожить. Особенно сильное значение имел концентрированный свет, который убивал бактерии в тысячи раз быстрее, чем лампы накаливания и тем более рассеянный солнечный свет. Ученые подчеркивали, что именно свет (а не тепло) имеет такое воздействие. Заметим, что эти исследования были многократно подтверждены позднее.

Дальнейшие эксперименты установили новый рекорд – Финзен и его коллеги добились умерщвления бактерий всего за 2 секунды! Это стало возможным благодаря такому открытию: наибольшее влияние оказывают УФ-лучи. Аппаратные средства были усовершенствованы, и развитие цветотерапии получило новый стимул.

Аппаратура, которая применялась Финзеном, была для тех времен поистине революционной. Концентрированный свет ученый получал с помощью дуговой лампы, системы специальных линз и рубинового фильтра для света. Причем профессор настаивал на применении именно рубинового фильтра – крашеное стекло, по его мнению, нужного эффекта не достигнет. Он добился уникальных характеристик излучаемого спектра и его мощности. Разумеется, тепловое излучение чревато возникновением ожогов. Этот риск Финзен сводил на нет с помощью воды с метиловой синькой или раствора медного купороса.
Финзен описал уникальное воздействие «химических» лучей на эмбрионы низших животных и насекомых. Они буквально приводили в движение зародышей червей, лягушек, ящериц.

Однако научные открытия всегда испытывают противодействия и встречают препятствия. Так, Финзен столкнулся с проблемой непрозрачности тела человека для ультрафиолетовых лучей. Причина проста: в сосудах живого организма течет кровь, и она становится своего рода маскировкой от фиолетовой части спектра. Выход был найден в изобретении специальных давящих стекол, которые прижимались к телу для получения нужного побледнения. В полости стекол циркулировала вода, во избежание появления ожогов.

Эти методы цветового воздействия показали свою эффективность с болезнью, которая до этого считалась неизлечимой – волчанкой. В течение 5 лет Финзен и его коллеги излечили почти 500 больных, и еще стольким же людям помогли ослабить ход болезни. Все пациенты были избавлены от кожных язв на лице и теле, а волчанка потеряла статус неизлечимого заболевания.
Разумеется, индивидуальное лечение требовало немало времени, но факт остается фактом – многие люди, которые страдали волчанкой не одно десятилетие, не просто обрели надежду, но и полностью излечились! Официальная медицина, действующая грубыми методами выскабливания, вырезания и прижигания не давала никаких результатов, поэтому финзеновский метод быстро приобрел статус пригодного и безопасного метода для амбулаторного лечения. «Химические» лучи показали свою эффективность не только при лечении волчанки, но и других кожных заболеваний и даже облысении. Методика Финзена успешно справлялась с родимыми пятнами, расширением кровеносных сосудов, ангиомами. Особое значение лечение красным цветом получило при экземе, которая представляет собой воспалительное заболевание кожи. Аппаратное воздействие на кожу высушивало экзематозные пузырьки, останавливало процесс развития красноты. Через некоторое время кожа становилась сухой, здоровой, и болезнь отступала.

По мере роста успешности методики цветолечения росло и количество пациентов Финзеновского Института. Согласно статистике, к концу 1889 года их было почти 500, причем многие из них имели тяжелую форму волчанки и уже отчаялись избавиться от болезни. Пациенты приезжали не только из самой Дании, но и из других стран. Разумеется, большинство из них уже пробовало лечиться традиционными методами, но безуспешно. Последний факт действительно заслуживает самого пристального внимания. Методика концентрированного воздействия светом оказывала уникальное терапевтическое воздействие, оставляя в стороне все остальные лечебные методы. Кроме того, финзеновские методы лечения производили потрясающий косметический эффект – кожа не разрушалась, раны заживлялись, рубцы разглаживались, прогрессирующий процесс болезни останавливался. Стоит сказать, что эффект цветотерапии проявлялся в том или ином виде в 100% случаев!
Дело Финзена было по достоинству оценено научным сообществом, и в 1903 году датский врач и ученый получил Нобелевскую премию мира по физиологии и медицине. Институт Финзена работает до сих пор.


Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт

Каллорийность: 127ккал на 100гр.

Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица
Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• Ванилин
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

(no subject)

Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать.
Словами можно обмануть, глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно.

@ Омар Хайям

Инструменты и стратегии Эйнштейна для решения проблем

1. Перефразируйте проблему

Когда руководитель «Тойоты» попросил своих работников провести мозговой штурм на тему «Способы улучшения продуктивности», то получил в ответ лишь множество пустых и непонимающих взглядов. Когда он перефразировал свою просьбу в «Способы как сделать работу легче», то получил такое количество идей, что мог бы издать целую книгу из советов и предложений.

Слова несут много скрытых смыслов, поэтому выполняют важнейшую роль в том, как мы воспринимаем проблему. В примере абзацем выше «быть продуктивным» могло расцениваться работниками как принесение жертвы для компании, тогда как во втором случае каждый понимал свою выгоду, из которой свою выгоду получала и сама компания. В конце концов, проблема остается точно такой же, однако чувства, которые она вызывает, совершенно меняются.

Спокойно играйте с формулировкой проблемы, перефразировав ее несколько раз. Можете взять одно слово из формулировки и подыскивать ему синонимы (а то и просто случайные слова со словаря). «Повысить продажи»? Замените слово «повысить» на «привлечь», «разработать», «расширить», «повторить» и прислушайтесь к чувствам и идеям, которые они вызовут.

2. Бросайте вызов предположениям

Некоторые предположения могут ограничить вас в выборе действий. Если вы хотите заняться, например, ресторанным бизнесом, бросайте вызовы своим предположениям. Все знают, что в ресторанах должно быть меню, предположите что будет, если его у вас нет и подумайте, что случится. Столик рассчитан на несколько человек: создайте проект ресторана, в котором все столики будут рассчитываться на одного человека. Кстати, такие рестораны уже существуют, их владельцы бросили вызов своим предположениям и сумели выделиться.

3. Посмотрите на проблему в общем

Каждая проблема является частью проблемы побольше. Вы можете быть просто ошеломлены, если будете обращать внимание только на частности. Посмотрите на проблему вцелом. Спросите себя: «Частью чего является данная проблема?».

Прекрасным способом является использование гиперонима. Гипероним — это слово с более широким значением, чем данное. Если в вашей проблеме есть слово «машина», замените его на «транспортное средство» и посмотрите как изменится перспектива.

4. Посмотрите на проблему конкретно

Проще говоря, сделайте проблему более специфической. Общее представление о проблеме крайне важно, однако очень часто нужно рассматривать частности, потому что они и составляют проблему в целом.

Для этого подойдет гипоним. Гипоним — это понятие, выражающее частную сущность по отношению к более общему понятию. Рассматривайте слово «пища», как «завтрак», «обед» и «ужин», а «транспортное средство» как «автомобиль», «автобус» и «поезд». Слово «автомобиль» можете сделать еще более специфическим.

5. Смотрите на проблему с разных точек зрения

Прежде чем приступить к рассмотрению и решению проблемы, рассмотрите ее с разных точек зрения и перспектив. Если вы хотите увеличить количество продаж, подумайте об этом с точки зрения потребителя. Чтобы он приобрел большее количество одного и того же товара, какие с его точки зрения особенности или преимущества должен иметь данный товар? Или что может заставить клиента заплатить за ваш товар больше, чем он платит сейчас?

На одну и ту же проблему у разных людей может быть разный взгляд. Составьте список людей, которых вы знаете (или не знаете) и подумайте о том, на что данная проблема похожа с их точек зрения. Или о том, как представители разных профессий относятся к этой проблеме, то есть используйте гипероним.

6. Используйте эффективные языковые конструкции

Языковые конструкции способны творить чудеса. Пробуйте разные и смотрите, что получится:
6.1. Придумайте множество решений. Если нужно всего одно решение, придумайте десятки или сотни — это психологически верный способ раскрепостить свое творческое мышление. Поэтому крайне эффективным способом сформулировать проблему является «Какими способами я бы мог…», она как бы намекает вашему мозгу, что решений существует масса.

6.2. Сделайте их положительными. Позитивные утверждения являются крайне эффективными для мозга. Вместо утверждения «Я не буду курить», мысль «Как повысить свою энергию и жить дольше?» запустит большее количество вариантов и позволит сосредоточиться не на ограничениях, а на возможностях.

6.3. Обрамите свою проблему в форме вопроса. Когда вы сформировали проблему в виде вопроса, мозг автоматически ищет возможность ответить на него. В том числе и в подсознании.

6.4. Используйте формулу: действие, объект, уточнитель, конечный результат. Например, «Какими способами я бы мог упаковать (действие) свою книгу (объект) более привлекательно (уточнитель), чтобы люди больше ее покупали (конечный результат)?».

7. Сделайте проблему привлекательной

Никто не хочет иметь дело со скучными проблемами. Когда же проблема привлекательна, мы склонны искать решение и получать удовольствие от процесса. В этом случае и мозг настроен на более креативные подходы к решению.

Например, вместо скучного «Как повысить продажи», переформулируйте проблему в «Как восхитить своих клиентов».

8. Переверните проблему

Если вы хотите выиграть, то что приведет к вашему поражению? Если вы хотите понять, как увеличить продажи, подумайте над тем, что может привести к их понижению.

Такой переворот проблемы позволяет освежить мыслительную деятельность и думать о таких вещах, о которых вы раньше не задумывались.

9. Соберите факты

Расследуйте причины и обстоятельства вашей проблемы. После того, как установили причину, установите еще и первопричину, она наверняка есть. Это особенно важно, когда проблема расплывчата и вам нужно ее конкретизировать. Простой поиск фактов может ответить на многое.

Что вы знаете о проблеме? Можете ли вы нарисовать диаграмму своей проблемы? Где проходят границы проблемы? Будьте любопытны. Задавайте вопросы и собирайте факты. Идеально сформулированная проблема очень часто перестает быть проблемой.

10. Используйте методики

Используйте прием «Список ста» или SCAMPER. Эти техники помогут вам сформулировать проблему и найти решения очень быстро. Помимо них существуют и другие методики, воспользуйтесь и ими.

Помните, что время, которое вы потратите на определение проблемы, возвратится сторицей, когда вы будете искать ее решение.