March 16th, 2019

(no subject)

Счастье - это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это просто состояние вашего ума.

© Будда

9 самых приятных звуков для человека

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. Об этом мы сегодня вам и расскажем — о 9-ти самых приятных звуков для человеческого уха.

№9. Стук дождя по крыше одноместной палатки

Продолжительность: Долго
Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.

№8. Хруст снега

Продолжительность: Обычно меньше минуты
Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Слегка огорчает тот факт, что зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать.

№7. Прибой

Продолжительность: Бесконечно
Повезло тем, кто живёт в городе у моря. Жители таких городов проводят на море очень много времени, и летом и зимой. Шум прибоя длится вечно, и можно было бы и слушать его вечно, если бы позволяло время.

№6. Потрескивание поленьев

Продолжительность: Несколько часов
А ведь можно совместить. Провести вечер у моря, разжечь костер – и тогда можно наслаждаться и прибоем, и звуком потрескивания поленьев. Правда, это только летнее развлечение, но оно оставляет настолько сильные впечатления, что их хватает на весь следующий год.

№5. Журчание ручья

Продолжительность: Бесконечно
В городе поймать удовольствие от звуков журчания ручья тяжело. Возможно, многие городские жители не слышали этот звук никогда, значит для них есть большой повод поехать на отдых куда-нибудь на природу.

№4. Смех

Продолжительность: Несколько секунд
Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создаёт радостное, хорошее настроение и не только тому, кто смеётся, а и всем остальным, кто так же наслаждается этим настроением.

№3. Дождь наполняет корыто

Продолжительность: Несколько часов
И снова звук падающего дождя, но на этот раз в другом контексте. В интернете можно встретить много творческих работ, связанных именно с такой ситуацией, что свидетельствует о том, что дождь создаёт романтическое настроение.

№2. Кошачье мурлыканье

Продолжительность: Минуты
Кошки – милые и пушистые создания, это особенно доказывает тот факт, что почти любая девушка хоть бы раз, да будет считать себя кошкой. По результатам опросов, мурлыканье кошек заняло третье место.

№1. Пение птичек поутру

Продолжительность: 10 минут
Один из самых приятных будильников, правда? А если утром, когда ты просыпаешься, рядом с тобой ещё и мурлычет кошечка – это просто райское наслаждение.

Лгуна можно отличить по мозгу

Ученые обнаружили, что мозг патологических лгунов отличается от мозга обычных людей. Оказалось, что у них значительно больше белого вещества.
Исследователи из американского университета Южной Калифорнии изучали три группы людей. В первую входили обычные люди, которые не были замечены ни во лжи, ни в агрессивном поведении. Во вторую группу входили заядлые лгуны, а в третью — люди с проблемами поведенческого характера.
Ученые просканировали мозг 49 человек при помощи магнитно-резонансного томографа. Оказалось, что в предлобовой области коры головного мозга у лгунов на 22–26% больше белого вещества, чем у людей как из первой, так и из третьей группы.
Белое вещество отвечает в нашем мозгу за передачу информации, серое же вещество — за ее анализ.
Ученые не нашли никакой зависимости результатов эксперимента ни от возраста, ни от этнического происхождения или других различий среди исследуемых людей. «Насколько нам известно, это первое исследование, выявившее аномалии в мозгу людей, предрасположенных к вранью», — пишет в британском журнале (2005) по психиатрии руководитель проекта Эллинг Янг. В итоге исследователи предположили, что именно избыток белого вещества может быть причиной склонности ко лжи.
Находка ученых в какой-то степени подтверждает ранние эксперименты по изучению мозга детей, страдающих от аутизма. Известно, что люди с аутизмом как раз, наоборот, не умеют врать. Оказывается, у них в мозгу баланс между белым и серым веществом смещен в сторону серого вещества.
Безусловно, самый интересный вопрос, на который ученые пытаются ответить — это то, насколько ложь может оказаться природной или врожденной особенностью, и насколько человек способен контролировать свое поведение. Некоторые психиатры, однако, считают, что баланс белого и серого вещества может быть только одной из причин предрасположенности к вранью.

дейпнофобия

дейпнофобия – боязнь разговоров за обедом. Это, случайно, не основатели фразы «Когда я ем, я глух и нем»

14 привычек людей: которые невероятно нравятся окружающим

Почему одни люди нравятся всем, не прилагая никаких усилий? А другим, несмотря на старания, так и не удается завоевать расположение окружающих.

Наполеон Хилл, автор популярного бестселлера “Думай и богатей”, в одном из своих эссе описал привычки людей, которых просто обожают окружающие.

В качестве примера такого выдающегося человека Хилл обратился к личности Чарльза Шваба, промышленного магната в сфере производства стали. Благодаря своей незаурядной личности, Шваб сумел проложить тропу от простого работяги до руководителя с годовой заработной платой в 75 000 долларов и регулярными бонусами в виде сумм с шестью нулями (астрономические цифры для того времени).

Босс Шваба, известный предприниматель Эндрю Карнеги, так отзывался о работе своего подчиненного: “Годовая зарплата платилась Швабу за работу, которую выполнял он сам, а миллионные бонусы были поощрением за то, что Шваб, благодаря своим выдающимся личностным качествам, заставлял делать других”.

Вот список 14 привычек, описанных Хиллом, которыми обладают люди с выдающимися личностными качествами, которые заставляют других следовать за нами:

1. Они создают позитивный психологический настрой и заряжают им окружающих
Всегда проще быть циником и пессимистом. Но с таким отношением непросто добиться успеха и завоевать хорошую репутацию. А вот позитивный настрой, напротив, существенно способствует достижению этих целей.

2. Они всегда разговаривают в уважительном, дружелюбном тоне
Такие люди всегда уверены в том, что говорят. Поэтому их речь спокойна и осознанна, что придает ей приятное звучание.

3. Они внимательно выслушивают своих собеседников
Общение в высокомерной поучительной манере – это отличный способ удовлетворить собственное эго, но это провальный путь для тех, кто хочет понравиться своим собеседникам и установить дружеские отношения.

4. Они умеют сохранять самообладание в любой ситуации
Чересчур эмоциональная реакция, как позитивная, так и негативная, может создать о человеке плохое впечатление. Помните, что часто молчание может гораздо эффективнее донести информацию до собеседника, нежели наполненные негативными эмоциями слова.

5. Они спокойны
Уместность слов и поступков – это одно из важнейших качеств, которое люди любят и за которое уважают других.

6. Они непредвзяты и открыты
Люди, закрытые для новых идей и поддерживающие отношения исключительно с единомышленниками, упускают возможность не только личностного развития, но и возможность профессионального роста.

7. Они улыбаются, разговаривая с другими
Хилл утверждает, что самой дорогой собственностью американского президента Франклина Рузвельта была его великолепная улыбка на миллион долларов. Именно она невольно заставляла его собеседников быть более открытыми во время общения.

8. Они знают, что вовсе не обязательно озвучивать все свои мысли
Такие люди знают, что не стоит обижать людей, выражая все свои мысли, даже если эти мысли и правдивы.

9. Они не любят медлить
Промедление – это показатель того, что вы боитесь действовать. Что в свою очередь является показателем вашей недостаточной эффективности.

10. Они совершают как минимум один добрый поступок ежедневно
Они помогают другим просто так, не ожидая ничего взамен.

11. Они не жалуются на неудачи, они извлекают из них уроки
Люди восхищаются теми, кто умеет с достоинством принимать и переживать неудачи. Успешные люди благодарят судьбу за порцию жизненной мудрости, которая бы не пришла к ним, если бы им не пришлось столкнуться с неудачей.

12. Они обращаются со своим собеседником так, будто это самый важный человек в мире
Наиболее любимые другими люди используют общение как способ узнать всего собеседника, поэтому они дают ему возможность высказаться.

13. Они умеют искренне, без подхалимства похвалить других
Они не упускают возможности похвалить других, но делают это только тогда, когда похвала действительно заслуженная.

14. У них есть человек, к чьему мнению относительно собственных недостатков они прислушиваются
Успешные люди не притворяются, чтобы понравиться окружающим. Они нравятся другим такими, какие есть на самом деле. Один из их секретов в том, что они постоянно работают над своим поведением и репутацией. А наличие человека, указывающего им на недостатки, помогает им непрерывно продолжать процесс личностного роста.

А вдруг меня зомбируют?!

Этого больше всего боятся новички в цветотерапии. Для того, чтобы избавиться от сомнений нужно изучить механизм работы Виртуального Сканера Здоровья. В ваш мозг каждую секунду поступает масса разнородных сигналов. Но среди этих сигналов редко бывают гармоничные цветовые сочетания, способные оказать целебное воздействие. Более того, на какие цвета и их оттенки вам полезно смотреть сейчас становится ясно только после цветовой диагностики. Эти цветовые сочетания и демонстрирует вам сканер здоровья, создавая благодатную почву в вашем подсознании для принятия им сигналов от вас. Какой будет схема цветового воздействия, определите вы сами в процессе тестирования, это снимает сопротивление процедуре. В процессе терапии вы получаете удовольствие, которое настаивает вас на нужный лад, подготавливает к переменам. Но сами перемены производите вы сами.

«Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life

Вкуснейшие и нежные творожные маффины

на 100грамм - 117.85 ккал Б/Ж/У - 14.07/2.18/10.62

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 500 г
Яйцо 2 шт.
Мука овсяная 3 ст. л.
Разрыхлитель 2 ст. л.
Корица, стевия по вкусу
Изюм 30 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца с щепоткой соли взбиваем до белого цвета. Добавляем яйца к творогу, перемешиваем. Просеиваем сухие ингредиенты. Всё смешиваем. Выкладываем тесто в формочки. (Бумажные - смазать маслом) добавляем изюм (предварительно промытый). Ставим выпекаться на 15-20 мин при 160 °С. Остудить. Готово!
Приятного аппетита!

Иллюзии любви

Зачастую мы называем любовью огромное разнообразие феноменов и состояний, которые, в лучшем случае, похожи на неё с «фасада», но не по наполнению.

Чем это «плохо»?
На мой взгляд, это создаёт губительные иллюзии в паре. Партнёры думают, что раз мы говорим, что любим, ещё не всё потеряно, надо быть вместе, пытаться быть вместе снова и снова, игнорируя давно «прописавшиеся» в паре ощущение безразличия/ недоверия/ отвращения/ снисхождения/ скуки/ ненависти/ холодности/ непонимания/ страха (нужное подчеркнуть). Такие слова любви говорятся по инерции, неосознанно. Мы произносим «я люблю тебя» так же легко и бестелесно как говорим «я люблю шоколад». Слово «люблю» словно теряет свой вес и наполнение. Нам не хватает ни объективности взгляда, ни смелости увидеть реальность. Называйте то, что происходит с вами, своими именами – влечение, привязанность, симпатия, удобство, интерес...

Не пребывайте в иллюзии и не вводите в заблуждение партнёра. Честнее сказать в ответ на «я тебя люблю», если ответного «люблю» нет, «ты мне очень нравишься», и честнее услышать именно эту последнюю фразу, чем обижаться и пребывать в иллюзии.

Лично для меня синоним и сущность любви – это принятие. И точка.
Принятие человека таким, какой есть. Ключевой момент – начинать с этого!!! Если с самого знакомства в голове есть условия для любви и ожидания, что человек изменится, это всё что угодно, но не любовь к этому человеку. Если нужно стать другим/другой, образно говоря, надстроить себя или отрезать что-то от себя, чтобы нас «полюбили», разве это любовь?

Любить, значит принимать. Быть любимым, значит быть принятым.

Поэтому очень важно, чтобы ваши ценности и взгляды на мир и жизнь максимально совпадали.

"Не смотреть друг на друга, но смотреть в одном направлении - вот что значит любить."

Антуан де Сент-Экзюпери

Важно быть настроенным видеть это - и вашу схожесть и разность - с самого знакомства с понравившимся человеком, и не идти на компромисс ни со своей совестью, закрывая глаза на то, что отталкивает вас в человеке, да и себя не приукрашивать, не создавать заведомо иллюзий.

Зачем эта непопулярная и неудобная, на первый взгляд, ясность и честность? Встретить и обрести своего человека - созвучного, единомышленника, родственную душу, можно именно так. И вот тогда просто не появляется мысль что-то в созвучном человеке переделывать. Тогда становится важно понять, объяснить, а не обидеться. Тогда любить просто.

Всё остальное язык не поворачивается назвать любовью. Всё прочее может быть расчётом, привычкой, страхом одиночества, влюблённостью, сексуальным влечением, жалостью, потребностью в любви...

Если любовь безответная, и мы уверены, что принимаем и любим человека целиком, это очередная иллюзия. Вероятнее всего, мы любим его образ в своей голове или сердце (где у вас «живёт» любовь?). Мы априори стремимся его изменить, если слепо хотим, чтобы он полюбил нас, и злимся, что он не меняется, страдаем от несовпадения с нашими ожиданиями.

"Иллюзия нужна, чтобы скрыть пустоту внутри."
Артур Эриксон

Страдание никогда не служит признаком любви. Признаки любви – ощущение благодарности, счастья, радости, наполненности, щедрости, доверия, благополучия. Именно это свойственно атмосфере принятия. Остальное, образно говоря, невроз любви. В юности от него не застрахован никто. Признак, так скажем, эмоциональной зрелости в отношениях - честность с собой и партнёром, отсутствие иллюзий, ясность, желание понимать.

Достаточно ли только принятия?
Принятие – это необходимое условие, это основа, фундамент здания отношений. При этом, убеждена, любовь по природе – это глагол. Она проявляется через действие, а именно - через заботу, когда нам искренне и безвозмездно хочется заботиться, и заботятся о нас; когда требованиям внимания, манипуляциям и взаимным претензиям нет места; когда заботиться легко.

" Сова: Хочу подарить тебе безвозмездно…
Винни-Пух: Без чего?
Сова: Без-воз-мез-дно! То есть, даром!"

Когда есть заботливая принимающая любовь, нет места обиде, нет ссор, нет ругани, ревности, оскорблений, рукоприкладства, насилия в любом виде. Это элементарно: когда я люблю, я не хочу, чтобы любимый человек страдал. Я хочу, чтобы ему было хорошо, чтобы он был счастлив, уверен, спокоен. Это всё верно и в любви к своему мужчине или женщине, и к родителям, к своему ребёнку, к другу и, безусловно, к себе.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.


Агрессивность - повышение артериального давления, бородавки, язвенная болезнь

(no subject)

Людям нравится индивидуальный подход, особенно когда дело касается небольших подарков

(no subject)

Самое страшное — когда прошлым становятся те, кто должен был стать будущим.

Хавьер Мариас

Правила, которые могут изменить вашу жизнь

1. Большинство страхов безосновательны. 90% того, чего боятся люди, не происходит в действительности. А те 10% событий, которые все же происходят, чаще всего оказываются не такими ужасными, как думалось. Все ужасы, страхи - это чудовища, которые существуют у вас в голове и приносят одни лишь беспокойства. Но зачем беспокоиться о чем-то, что вряд ли произойдет в реальности? не лучше ли потратить энергию и время на что-то позитивное и полезное.

2. Никогда ни с кем себя не сравнивать

Перестаньте сравнивать себя с окружающими людьми! Всегда найдется кто-то, кто будет лучше в чем-то и, это нормально. При этом всегда можно найти того, кто в чем-то проигрывает вам. Каждый человек индивидуален, у каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. Поэтому сравнивать себя - это, как минимум глупо.
Гораздо лучше отмечать то, чего вы достигли, что научились делать, и какие навыки приобрели. Важно вовремя понять, развитию какого личного умения или качества следует уделить больше времени. В итоге, наблюдая за своими ошибками и своими успехами, вы будете более уверенным и спокойным человеком.

3. Никогда не осуждайте и не оценивайте

Мы никогда в точности не знаем что было в душе у человека, который совершил тот или иной поступок. Нам не надо знать мотивы поступков других людей, для этого надо постоянно находиться рядом с ними, знать их окружение, привычки, мечты и потаенные мысли. Человек не способен на это, поэтому не судите других.

4. Принцип Паретто или правило 80/20

80% доходов приносит 20% деятельности. Это значит, что большую часть времени мы тратим на ерунду, которая почти не приносит результата. Проведите ревизию всего, что вы делаете. Найдите те дела, на которые вы тратите много сил и времени, но они не приносят вам ничего кроме раздражения и скуки. Откажитесь от них! Или отдайте на выполнение другим людям.

5. Сначала отдавайте, потом получайте

Именно так, а не иначе. С щедрым человеком - делятся, а с жадным скупы. Поэтому не бойтесь отдавать, со временем все вернется к вам сторицей. Если вы оцениваете каждый свой шаг тем, что получите взамен, вас ждет множество неудач. Потому что не все можно измерить материальным. Если ваши поступи идут от сердца, вы всегда будете в выигрыше, потому что вас всегда будут благодарить.

6. Не бойтесь ошибаться.

Как говорится, на ошибках учатся. Что бы обрести бесценный опыт и стать успешным, необходимо пройти путь с поражениями. Такова наша жизнь, но тем она и интересна. Если вы упорно идете к своей цели, знайте, что рано или поздно вы станете успешным.

7. Будьте благодарными.

Благодарите всех людей, которые сделали вам что-то или помогли чем-то. Если вы верующий - благодарите мир, природу, своих родителей. Чувство благодарности - прекрасный способ поддержать позитивное настроение и сделать другого человека счастливым.