February 8th, 2019

10 советов, как уменьшить наш аппетит:

1. Регулярно есть, каждые 2-3 часа. Это основа. Только тогда у вас не будет острого желания чего-то поесть, так как вы не даете развиться аппетиту.
2. Используйте маленькие тарелки. Это психологический трюк, но работает!
3. Кушайте медленно. Наслаждайтесь каждым кусочком. Оцените вкус и заодно съедите меньше.
4. Употребляйте достаточное количество белков. Они быстрее дают сигнал мозгу о сытости.
5. Никаких углеводов перед сном. Это самое критическое время для откладывания жира. Выпейте стакан воды с долькой лимона. Помогает восстановлению организма и тело будет в течении ночи худеть.
6. Избегайте алкоголя. Увеличивает аппетит на калорийные бобмы: гамбургеры, чипсы...Плюс к этому сам по себе очень калорийный.
7. С глаз долой, из сердца вон. Не храните дома то, что вас может соблазнить. Лучше наполните холодильник свежими овощами и любимыми фруктами.
8. Чаще пейте чистую охлажденную воду. Тело израсходует больше энергии при согревании воды до температуры тела. Заполните желудок и не будете чувствовать голод.
9. Охоту поесть чего-то вкусненького можно заглушить ментоловой жевачкой. Или почистить зубы.
10. Основное блюдо, которое вы едите, должно принести вам удовольствие и сытость. Старайтесь готовить так, чтобы это было не только полезно, но и вкусно. Только тогда вы сможете сохранить желание питаться правильно.

(no subject)

Перестаньте считать, что все лучшее осталось позади. — Ваша жизнь не в прошлом, в прошлом только ваши воспоминания. Ваша жизнь всегда прямо здесь и прямо сейчас. Ловите ее! Решите для себя, что каждое из ваших сегодняшних переживаний станет прекрасной основой для еще лучшего завтра.

Оказывается, мужская физиология напрямую связана с супружеской верностью.

Испанские сексологи, после длительных исследований установили, что мужчины, от природы награжденные внушительным мужским «прибором», как правило, самые верные мужья и заботливые отцы.
А вот поведение тех мужчин, кто по размерам гениталий попадает в категорию «середнячков», чаще зависит от того, кто «в доме хозяин» – если жена сумела в полной мере проявить свои лидерские качества, и муж оказался у нее «под каблуком», то мужчина старается даже повода для ревности не подавать. А вот если дама более слабохарактерная, то почему бы не воспользоваться женской слабостью и не закрутить интрижку на стороне?
Самыми же неутомимыми «мартовскими котами» оказались мужчины, чьи пенисы находятся в нижней строчке рейтингов генитальных размеров.
«Скорее всего, бесконечные любовные приключения помогают им бороться с комплексами по поводу размеров своих мужских достоинств», – сделали предположение исследователи.
Похожее поведение наблюдаются и по ту сторону «брачного» фронта – женщины с пышным бюстом менее склонны к изменам, чем дамы со слабовыраженными вторичными половыми признаками.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Склонность к насилию - онкология, травмы, аутоиммунные инфекции

И все-таки мысли материализуются…

Сегодня отовсюду можно услышать утверждение о материальности мыслей. Сторонники механической концепции устройства мира не разделяют этот факт. Но даже с биологической точки зрения он находит подтверждение. Мысль становится следствием вполне реальных нейро- и психофизических процессов. Она материальна.
Ученые провели множество экспериментов на тему того, как мысли и эмоциональное состояние влияют на окружающий человека мир. Мышление — это средство управления организмом. Но люди не используют этот мощный инструмент творения собственной успешной и счастливой жизни. Вместо этого они сетуют на судьбу, молятся высшим силам и продолжают игнорировать созидательные способности мозга. Неверие в его могущество является ключевой причиной прозябания, тормозом в развитии человека.
Свидетельством могущества мозга является нижеприведенный эксперимент. Американский ученый Ган Ю пришел к выводу, что усилие мысли способно заменить регулярные тренировки в спортзале и накачать мышцы, как у Жана-Клода Ван Дамма.
В эксперименте участвовала группа добровольцев. Пять дней в неделю люди сидели на диване и представляли, как качают мышцы рук при помощи гантелей. При этом в мозгу происходили соответствующие нейрофизиологические процессы. Электрические импульсы затрагивали те участки, которые активизируются в момент реальных тренировок. Постоянное возбуждение секторов принесло плоды. Группа испытуемых за несколько недель «тренировок» на диване стала на 13,5% сильнее, чем их пассивные сверстники. И даже по окончании эксперимента они находились в хорошей форме на протяжении 3 месяцев.
Однако не каждый может самостоятельно организовать эффективную работу мозга, сконцентрироваться на цели. В этом помогут цветовые курсы коррекции от «Виртуального сканера здоровья». Они моделируют действенные и сильные мысли, которые качественно преображают внутреннее пространство организма. А если практика станет постоянной, то положительные изменения не заставят себя ждать.

Цветовой бальзам

Человек способен некоторое время существовать, обходясь без воды и еды. Но если полностью лишить его ощущений и впечатлений, то смерть насупит гораздо раньше. Так, в Тибетском монастыре монахи экспериментировали, помещая человека в тёмное помещение без звуков и запахов. И первое, что происходило с человеком в этой комнате – воскрешение всех возможных воспоминаний. Человек, будучи по своей сути полноцветной голограммой, пытается считать самого себя, если не имеет других внешних источников. Все внешние воздействия меняют человека, и чем их больше, тем больше перемен. Самыми действенными оказываются музыкальные, цветовые и вкусовые волны. И даже волны цвета с экрана вашего монитора могут быть целебным бальзамом. Это позволяет проводить научно обоснованную и эффективную диагностику и лечение прямо у домашнего компьютера. Это излучение по своему принципу воздействия похоже на лазерное и обладает всеми его положительными особенностями.

«Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life

Творожная запеканка в микроволновке

на 100грамм - 118.69 ккал Б/Ж/У - 9.23/1.64/16.94
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Банан - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Манная крупа - 2 ст. л
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.
Приятного аппетита!

(no subject)

Фантастическая мудрость от Рэя Брэдбери.
На его произведениях росли целые поколения…
Главное для меня — не переставать удивляться. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное.
Безумие относительно. Всё зависит от того, кто кого запер в какой клетке.
Настоящий ученый — романтик. Только романтики верят в то, что возможно всё.
Чудо — это не то, что мы сделали так много для нашего мира, а что мы вообще хоть что-то сделали.
Смерть — это форма расплаты с космосом за чудесную роскошь побыть живым.
Свободного времени у нас достаточно. Но есть ли у нас время подумать?
Ее интересовало не то, как делается что-нибудь, а для чего и почему. А подобная любознательность опасна.
Залезайте повыше и прыгайте в бездну. Крылья появятся во время полета.
Мужчина к 17 лет — идиот, к 18 — болван, к 20-ти развивается до придурка, в 25- он простофиля, в 30 — ни то ни се, и только к славному 40 — летнему возрасту становится обычным дураком.
Бог наградил нас жестокими дарами. Самый жестокий из них — память.
Люди — идиоты! Они сделали кучу глупостей: придумали костюмы для собак, должность рекламного менеджера и штуки вроде айфона, не получив взамен ничего, кроме кислого послевкусия. Человечеству дали возможность бороздить космос, но оно хочет заниматься потреблением: пить пиво и смотреть сериалы.
Когда человеку семнадцать, он знает все. Если ему двадцать семь и он по-прежнему знает все — значит, ему все еще семнадцать.
Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их.
В войне вообще не выигрывают, Чарли. Все только и делают, что проигрывают, и кто проиграет последним, просит мира.
Копая землю, покопайся у себя в душе.
Пусть твоя улыбка изменит мир, но не позволяй миру изменить твою улыбку.
У нас, землян, есть дар разрушать великое и прекрасное. Если мы не открыли сосисочную в Египте среди развалин Карнакского храма, то лишь потому, что они лежат на отшибе и там не развернешь коммерции.
Человек не терпит того, что выходит за рамки обычного.
Взрослые и дети — два разных народа, вот почему они всегда воюют между собой. Смотрите, они совсем не такие, как мы. Смотрите, мы совсем не такие, как они. Разные народы — и “друг друга они не поймут”.
Мы — невозможность в невозможной Вселенной.

Перестань жаловаться на жизнь! Просто откажись от этих 7-и привычек, чтоб победить бедность.

Почему некоторые люди всю жизнь прозябают в нищете, а другие просто пользуются своим достатком? Этот вопрос волновал человечество всю его историю. Похоже, что в современном мире ответ становится всё более очевидным. Каждый человек сам создает реальность, в которой он находится, то, что тебя окружает — это твой выбор.

Если ты осознаешь это, никакие проблемы с финансовым благополучием, да и многие другие, тебя не касаются. Главное — правильный настрой. Как поймать птицу счастливой, гармоничной, богатой жизни? Прочти несколько мудрых советов, они и правда могут тебе помочь.

Как избавиться от бедности?

1. Перестань себя жалеть
Это привычка, которая у многих появляется уже в детстве. Жалеть себя — значит быстро потерять сочувствие со стороны окружающих. Вечного ипохондрика сторонятся, от него ничего не ждут (он может только хныкать), его не зовут в компании. В результате у него остается критически мало личных связей, без которых практически невозможно сделать карьеру, попасть в интересный проект.
Жалеть себя — это лучший способ заиметь низкооплачиваемую работу и серое существование. Возьми ответственность за свою жизнь, вместо того, чтобы постоянно оплакивать себя, что неудачно родился, не та внешность, не та квартира… Всё это пустое. Ты можешь изменить что угодно, но для этого нужно переступить через жалость к себе, стать сильнее.

2. Хватит экономить
Стремление к тотальной экономии — это не признак разумной бережливости, а показатель того, что у человека нет баланса между доходами и расходами. Состоятельный человек как раз готов платить за вещи их реальную стоимость. А, кроме того, готов платить за чужой труд и того же ждет от других.

3. Правильно расставляй свои ценности
Люди с высокими доходами называют верную любовь и дружбу самыми большими ценностями в жизни. При этом собственно богатством они не называют счет в банке. По их мнению, богатые — это те, кто способен привлекать деньги, организовывать новые виды бизнеса буквально на пустом месте…
По-настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом. Так что перестань думать, что деньги могут сделать тебя счастливым. Только настроенный на бедность человек всё измеряет материальными ценностями.

4. Не волнуйся зря
У богатых людей деньги не являются неизменной величиной: сегодня они есть, завтра нет. И так по кругу. Не нужно паниковать, когда деньги заканчиваются. Вместо этого спокойно подумай, как изменить ситуацию.

5. Не трать больше, чем зарабатываешь
Если человек не понимает, чем один кредит отличается от другого, то богатым он точно не будет. Секрет благосостояния — в правильном балансе между доходами и расходами.

6. Брось нелюбимую работу
Только любимая работа способна подарить тебе удовлетворение и принести самые высокие доходы. Не бойся бросить дело, к которому не испытываешь любви. Найди свое место. Это не так трудно, как кажется.
Поищи подходящую профессию на сайтах, где размещены объявления работодателей. Говори всем вокруг, чем хочешь заниматься — возможно, знакомства помогут тебе, и работа найдет тебя сама. Любимая работа.

7. Цени родственников
Очень примерные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от собственной семьи. У всех богатых людей семья — это самая оберегаемая ценность на свете. Ведь именно в ней можно найти утешение и поддержку, когда во всех остальных сферах жизни случается кризис. Не забывай о близких никогда!

Деньги — это бумага. Подумай над этим высказыванием. Богатство человека определяется его внутренним настроем, способностью реализовать все свои возможности, готовностью работать и делиться с миром результатами труда. Твой путь к богатству начинается у тебя в голове, как бы странно не было принимать этот факт. Попробуй перестать плакаться, начни трансформировать энергию в конструктивное русло. Ты сразу заметишь результаты!