January 30th, 2019

10 дыр, через которые утекает ваша сила

В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно. Вы просто живете с ними, а они выматывают вас физически и морально. Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться.

Для этого нужно пересмотреть 10 областей из своей жизни, которые вытягивают максимальное количество вашей энергии:

1. Незаконченные, не доведенные до конца дела

Всякий раз, когда вы беретесь за какое-то дело, начинаете что-то, но до конца не доводите, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.

Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.

2. Ложь другим и самому себе

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется.

Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.

3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции

Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируйте физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть.

Когда это происходит: когда вы отказываетесь от родственных связей, забываете предков, пренебрегаете родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи со своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.

4. Страх, недоверие, ненужная враждебность

От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.

5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток физических упражнений и контакта с природой

Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.

6. Неправильный и недостаточный сон

Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.

7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками

Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.

8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость

Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.

9. Болезни, незалеченные травмы, вредные внешние обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры

Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.

10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества

Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов (беспорядочные половые связи, частое самоудовлетворение) приводит к тому, что человек перенапрягает свои самые мощные резервы – сексуальные. На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии, а вред от этого вида растраты энергии – максимальный. Растрачивайте этот ценный ресурс экономно и с умом.

(no subject)

Перестаньте думать, что жизнь справедлива. — Если вы ожидаете, что мир будет справедлив с вами, только потому, что вы справедливы с ним, вы обманываете себя. Это все равно, что ожидать, что лев не съест вас, только потому, что вы не съели его.

ХИМИЯ ЛЮБВИ

Давайте рассмотрим что такое любовь на химическом уровне:

1. Фенилэтиленамин (ФЭА)
выбрасывается в кровь, когда мы встречаем того, кто нам нравится, то есть начинает выделяться задолго до первого поцелуя. Пик его концентрации наступает во время первых свиданий, а тоска между ними означает резкое снижение уровня ФЭА. Но организм не может производить этот гормон постоянно, а потому безумная влюбленность рано или поздно заканчивается, организм привыкает к ФЭА. Самый критический период для двоих – 3 года после близкого знакомства.
Признаки всплеска: частый пульс, вегетативные реакции (жар, ощущение «бабочек в животе»), зрачки чуть расширены, глаза блестят, дыхание чуть более глубокое, чем обычно.
Где взять вместо любви: в черном шоколаде.
Что дает: кураж с креативом.

2. Адреналин
гормон стресса, повышает наши обычные возможности. Его выработка у влюбленных повышается, что приводит их к состоянию вдохновения и желанию действовать. Придает остроту ощущениям.
Признаки всплеска: тахикардия(частый пульс),расширенные зрачки, ощущение тревоги, волнения и напряжения, когда видим предмет воздыхания, сухость во рту на первых свиданиях, несвязную речь, путающиеся мысли.
Где взять вместо любви: прыгнуть с парашютом
Что дает: яркие ощущения.

3. Дофамин (допамин)
повышает сексуальную возбудимость и потребность в занятии сексом, регулирует не только состояние влюбленности, но и такие жизненно важные функции, как поиск еды, социальное поведение и настроение. Изучению роли дофамина в “химии” любви посвящена работа профессора антропологии американского университета Рутгерс доктора Хелены Фишер. По ее мнению, безумная романтическая любовь связана как раз с выработкой дофамина, и длиться она может не дольше 30 месяцев. Среди последствий дофаминового всплеска - синдром отмены, в народе именуемый «ломкой». Поэтому люди, страдающие дофаминовой зависимостью, меняют партнера, как только отношения проходят стадию эйфорической влюбленности.
Признаки всплеска: эйфория, после которой наступает сходное с опьянением состояние.
Где взять вместо любви: в сексе, приём вкусной пищи, приятные телесные ощущения. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о позитивном поощрении могут увеличить уровень дофамина, так что можно, например, послушать самую любимую музыку.
Что дает: приподнятое настроение.

4. Окситоцин
вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга, ответственные за поведение, страх и тревогу.
Также окситоцин играет важную роль в сексуальном возбуждении.
Признаки всплеска: повышенная физическая и эмоциональная чувствительность и напряжение мышц.
Где взять вместо любви: в сексе.
Что дает: спокойствие, обезболивание.

5. Эндорфины
это та самая прививка счастья и здоровья, что заставляет влюбленных барышень внезапно и удивительно хорошеть, а также упрямо не болеть вопреки затяжным поцелуям на морозе и явному пренебрежению сном и пищей.
Эндорфины - морфины, вырабатываемые самим организмом, действуют так же, как этот болеутоляющий наркотик: расслабляют, успокаивают и поднимают настроение. Когда страсть превратится в осознанную привязанность, или, настоящую любовь, антистрессовая природа эндорфинов даст чувство безопасности, спокойствия и уюта.
Признаки всплеска: беспричинная радость и нестерпимое желание улыбаться.
Где взять вместо любви: на весеннем солнышке или поедая сочные апельсины под яркими лампами.
Что дает: укрепляет иммунную систему и поднимает жизненный тонус.

6. Серотонин
начинает вырабатываться, когда страсти поулягутся; на пике чувств, в период одержимости любимым, уровень серотонина, наоборот, падает вдвое. Влюбленных легко вычислить в местах общественного питания: от острой нехватки серотонина парочки практически не могут есть, ведь этот гормон отвечает за активность желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, серотонин - гормон сна и наша природная защита от депрессии: у оптимистов он усиленно производится в ответ на стресс. Повысить уровень серотонина вопреки механизму привыкания ко всему на свете, в том числе и к влюбленности, поможет романтический ужин при свечах, устрицах и вине.
Признаки всплеска: чувство глубокого удовлетворения.
Где взять вместо любви: поесть жирной рыбы, мяса, чеснока или бананов.
Что дает: удовольствие и долгую счастливую жизнь.

P.S.Так что же такое любовь? Каждый должен решить для себя сам. А мы желаем вам любить и быть любимыми.

(no subject)

Я всё больше и больше утверждаюсь в мысли о том, что наше счастье зависит куда более от того, как мы встречаем события нашей жизни, чем от природы самих событий.

Александр фон Гумбольдт

Развитие умственной выносливости.

Вам знакома ситуация, когда кажется, что мозги сейчас расплавятся и не выдержат напряжения? Вы чувствуете, что больше не в силах выдержать нагрузку, что проще всего всё бросить и тогда станет легче. Поверьте, не станет. По прошествии некоторого времени будет казаться, что все эти трудности можно было пережить, что наш мозг ещё и не такое выдержит. И начинается самоедство и обвинение себя в неумении преодолевать трудности… Эта ситуация знакома всем тем, кто был студентом. Но это ведёт к занижению Вашей самооценки и к тому, что Вы будете себя чувствовать никчёмным человеком, который не в силах справиться со своими проблемами.

Для того чтобы избежать этой непростой ситуации и предлагается повысить свою умственную выносливость. В этом Вам помогут постоянные упражнения, которые увеличат выносливость ума.

В чём цель этих упражнений? Если постоянно держать мозг в напряжении, концентрировать своё внимание на нахождении решения проблемы, то со временем Вы сможете находить решение и в других, более сложных ситуациях. Приведём самый простой пример. Присмотритесь к продавцам в магазинах шаговой доступности, т. е. к тем, где нет сканирования и весь товар проходит через руки продавца. Все свои подсчёты, даже самые простые, они ведут с помощью калькулятора. Это связано, прежде всего, с тем, что они патологически боятся ошибиться и принять неправильное решение. А в итоге ум совершенно забывает, как производить простейшие арифметические действия.

А это чревато не только забыванием основ математики, но и неуверенностью в своих действиях, в перекладывании ответственности на любого другого, в неумении вовремя принять верное решение. Конечно, на это можно возразить, что «псевдопродавцы» просто боятся недостачи. Но с психологической стороны всё выглядит именно таким образом. Если не тренировать свой ум (хотя бы и простым решение примеров), то со временем появится риск не только забыть, но и риск не найти в непростой ситуации правильного решения. Вообще, решение примеров в уме — это самый проверенный способ повысить умственную выносливость. А если такие простейшие упражнения проделывать достаточно часто и регулярно, постепенно усложняя их и увеличивая нагрузку, то со временем Вы убедитесь, что Ваша выносливость ума стала выше. И Вам будут по плечу решение и более трудных проблем.

I. Упражнения с числами

1. Продолжите восходящие и нисходящие последовательности:
вверх, с шагом 2: 2, 4, 6, 8, …, 100 вниз, с шагом 2: 100, 98, 96, 94,…, 2
вверх, с шагом 3: 3, 6, 9, 12,…, 99 вниз, с шагом 3:99, 96, 93, 90,…, 3
вверх, с шагом 4: 4, 8, 12, 16,…, 100 вниз, с шагом 4:100, 96, 92, 88, …, 4
вверх, с шагом 5: 5, 10, 15, 20, …, 100 вниз, с шагом 5: 100, 95, 90, 85, …, 5
вверх, с шагом 6: 6, 12, 18, 24, …, 96 вниз, с шагом 6: 96, 90, 84, 78, …, 6
вверх, с шагом 7: 7, 14, 21, 28,…, 98 вниз, с шагом 7: 98, 91, 84, 77, …, 7
вверх, с шагом 8: 8, 16, 24, 32,…, 96 вниз, с шагом 8: 96, 88, 80, 72, …, 8
вверх, с шагом 9: 9, 18, 27, 36,…, 99 вниз, с шагом 9: 99, 90, 81, 72,…, 9

2. Продолжите двойные восходящие последовательности:
вверх, с шагом 2, 3: 2-3, 4-6, 6-9, 8-12, …, 66-99 вниз, с шагом 2, 3: 66-99, 64-96, 62-93, 60-90, …, 2-3
вверх, с шагом 3, 2: 3-2, 6-4, 9-6, 12-8, …, 99-66 вниз, с шагом 3, 2: 99-66, 96-64, 93-62, 90-60, …, 3-2
вверх, с шагом 3, 4: 3-4, 6-8, 9-12, 12-16, …, 75-100 вниз, с шагом 3, 4: 75-100, 72-96, 69-92, 66-88, …, 3-4
вверх, с шагом 3, 5: 3-5, 6-10, 9-15, 12-20, …, 60-100 вниз, с шагом 3, 5: 60-100, 57-95, 54-90, 51-85, …, 3-5
вверх, с шагом 8, 3: 8-3, 16-6, 24-9, 32-12, …, 96-36 вниз, с шагом 8, 3: 96-36, 88-33, 80-30, 72-27, …, 8-3

3. Назовите в восходящем порядке числа от 1 до 100:
содержащие цифру 7 (или 5, или 9, или 1);
содержащие цифры 4 или 6 (2 или 5, 6 или 1);
в которых сумма цифр равна 7 (или 6, или 9, или 8);
в которых сумма цифр делится на 3 или 4.

4. Продолжите тройные нисходящие последовательности:
вниз, с шагом 2, 4, 3: 100-100-99, 98-96-96, 96-92-93, 94-88-90,…, 52-4-27
вниз, с шагом 5, 2, 3: 100-100-100, 95-98-97, 90-96-94, 85-94-91, …, 5-62-43
вниз, с шагом 7, 5, 4: 98-100-100, 91-95-96, 84-90-92, 77-85-88,…, 7-35-48
вниз, с шагом 3, 2, 3: 100-100-99, 97-98-96, 94-96-93, 91-94-90,…, 1-34-0

5. Продолжите тройные встречные последовательности:
вниз, с шагом 2, вверх, с шагом 4, вниз, с шагом 3: 100-4-99, 98-8-96, 96-12-93, …, 52-100-28

6. Продолжите четверные встречные последовательности:
вверх, с шагом 2, вниз, с шагом 2, вверх., с шагом 3, вниз с шагом 3: 2-100-3-99, 4-98-6-96, 6-96-9-93, …
вверх, с шагом 2, вниз, с шагом 3, вверх, с шагом 4, вниз с шагом 5: 2-99-4-100, 4-96-8-95, 6-93-12-90, …
вниз, с шагом 2, 3, вверх, с шагом 7, 3: 100-100-1-1, 98-97-8-4, 96-94-15-7, 94-91-22-10, …
вверх, с шагом 4, 3, вниз, с шагом 6, 4: 4-3-98-100, 8-6-92-96, 12-9-86-92, 16-12-80-88,…

7. Произносите про себя числовую последовательность, одновременно записывая другую:
Произнося последовательность 3, 6, 9, 12, …, записывайте на бумаге последовательность 4, 8, 12, 16,… Произнося восходящую последовательность 4, 8, 12, 16, …, записывайте нисходящую последовательность 100, 98, 96, 94, … Произнося последовательность из парных чисел 2-3, 4-6, 6-9 …, одновременно записывайте двойную последовательность 3-5, 6-10, 9-15, 12-20,… Усложняйте упражнение по вашему желанию.

8. Произнесите все цифры от 1 до 100:
когда число делится на 3 — поднимите левую руку
когда число делится на 4 — поднимите правую руку
когда число делится на 3 и 4 — хлопните в ладоши
когда число делится на 5 — топните ногой

9. Удваивайте каждое последующее число и посмотрите, как далеко Вы сможете зайти:
Пример: 2, 4, 8, 16, 32, 64, …
Пример: 3, 6, 12, 24, 48, 96 …
Пример: 7, 14, 28, 56, 112, 224, …

II. Упражнения с буквами

1. Произнесите буквенно-числовые комбинации для приведённых ниже фраз, высказываний и цитат, подставляя порядковый номер буквы в алфавите. Например, слово «Абракадабра» будет читаться как 1-2-18-1-12-1-5-1-2-18-1.
Ниагара ревёт снова.
Пять боксирующих волшебников быстро прыгали.

2. Мысленно переведите серии чисел в осмысленные фразы:
1 18-16-9-1 21-17-1-13-1 15-1 13-1-17-21 1-9-16-18-1 (А роза упала на лапу Азора);
14-29-19-13-30 — 31-20-16 19-6-14-33 17-16-19-20-21-17-12-1 — 31-14-6-18-19-16-15 (Мысль — это семя поступка — Эмерсон);
17-6-18-3-1-33 14-29-19-13-30 15-6 3-19-6-4-5-1 19-1-14-1-33 13-21-25-26-1-33 — 1-13-30-22-30-6-18-10 (Первая мысль не всегда самая лучшая — Альфьери);
14-29-26-13-6-15-10-6 17-16-5-16-2-15-16 13-32-2-3-10 10 19-14-6-18-20-10 — 12-1-8-5-29-11 10-9 15-1-19 5-16-13-8-6-15 31-20-16 5-6-13-1-20-30 19-1-14 — 5-8-6-11-14-19 5-8-16-11-19 (Мышление подобно любви и смерти — каждый из нас должен это делать сам — Джеймс Джойс).

3. Прочитав предложение, повторите его, слово за словом, в обратном порядке:
Мы удерживаем власть и несём ответственность. —
Авраам Линкольн.
Порою я даю себе мудрые советы, но не могу ими воспользоваться. —
Мэри Уортли Монтегю.
Один за всех, все за одного. —
Три мушкетера.
Тот, кто только болтает, вреда не приносит. —
Уильям Блейк.

4. Прочитайте правильно следующие предложения, в которых все слова написаны в обратном порядке:
огонМ зар я летох ьтачломаз и ьтанзу, ов отч я ан момас елед юрев. — намппиЛ ретлоУ;
теувтсещуС авд адив ынитси — яалам анитси и яашьлоб анитси. яалаМ анитси ястеачилто мет, отч йе тиотсовиторп ьжол, в от ямерв как йошьлоб енитси тиотсовиторп яагурд анитси. — сьлиН роБ;
ьтсонсЯ, еинаминоп и еиневонкинорп в ьтус йещев ынжомзов ьшил адгок ьлсым телмерд и му теувтсйедзеб. окьлоТ в еикат ытуним ыв етидив есв с йоньледерп юьтсонся и етежом ьтазакс, отч етееми еонневтсдерсопен еитяирпсов, укьлоксоп шав гзом еелоб ен теадзос хемоп. тоВ в меч тиотсос еоннитси еинаминоп и, оньлетаводелс, еокат еинаминоп ьтсе еивтсйед. огогурД итуп ен теувтсещус. — Д. ИтруманширК.

5. Прочитайте правильно не разделенные на слова предложения:
Очевидноодинизпарадоксовтворчествазаключаетсявтомчтомыслить
оригинальномыможемлишьпослетогокакхорошопознакомимсясчужимиидеями;
Привычкаестьприближениеживотнойсистемыкпримитивизму. Этопризнаниеошибкиввысшейнервнойфункцииживого существа,котораяподразумеваетсамоопределение
приполномосознаниивсехокружающихобстоятельств.

6. Прочитав слово, произнесите его по буквам в обратном порядке:
классификация, ультразвук, затылочный, ревность, маринад, клаустрофобия, совершенство, врожденный, безвозвратный, бюрократия, забывчивость, оцепенение, неразборчивый, пролонгация, размышление.

Советы по развитию выносливости

Ментальная выносливость, способность продолжать думать, когда Ваш мозг хочет сделать перерыв, достигается только практикой. Возьмите за привычку поддерживать концентрацию внимания на задачах, которые Вы для себя поставили.

Совет 1. Регулярно занимайтесь ментальной «аэробикой». Каждый день делайте нечто такое, что требует интенсивной концентрации.

Совет 2. Обратите внимание на то, какие из упражнений на развитие внимания Вам показались простыми и какие сложными. Для получения наилучших результатов работайте над теми упражнениями, которые Вам хуже даются. Помните поговорку «Нет боли, нет побед».

Совет 3. Разработайте собственные упражнения для закалки ума. Придумайте новые варианты упражнений с числами, буквами, словами и стихами. Насколько Вы изобретательны?

Развивая умственную выносливость и силу, Вы получаете мозг и психологические силы, которые можно использовать, когда Вам нужно и для любых целей.

(no subject)

Не каждому дано быть добрым, это такой же талант, как музыкальный слух или ясновидение, только более редкий.

Братья Стругацкие

Аллодоксафобия – страх перед мнениями

Аллодоксафобия – страх перед мнениями
Аллодоксофобы, как правило, боятся услышать мнения других людей. При этом они также уклоняются от самовыражения, потому что боятся критики. Обычно такая фобия развивается в среде, где мнение индивидуума не ценится, он испытывает эмоциональное насилие или страдает крайне низкой самооценкой. Кроме того, такой страх обычно связан с боязнью конфронтации.

Цветотерапия – это интересно

Современная наука, наконец, признала колоссальное значение света в оздоровлении организма, его роль по поддержанию интегральных и глубинных физиологических и психоэмоциональных функций.
Отечественные ученые не отстают от своих зарубежных коллег, подтверждением чего может стать уникальное исследование, проводившееся в Институте Клинической и Экспериментальной медицины. Специалисты Института представили доказательства того, что свет проникает в кожу человека не одинаково, а в зависимости от частоты. Этот показатель находится в диапазоне от 2 до 30 мм. Используя оригинальную методику, ученые не только установили глубину проникания света, но и проследили пути его распределения по телу и концентрации. Один из выводов этих наблюдений показал, что человеческое тело очень избирательно выносит свет на поверхность, и происходит это только в местах, известных с древних времен как точки акупунктуры. Более того, свет в организме человека передается по так называемым «акупунктурным кривым» или меридианам.
Несмотря на поверхностное проникновение, свет регулирует физиологические процессы на самом глубинном уровне. К примеру, лазерная терапия способствует процессам реминерализации, ускоряет заживление ран и снижает экзему.
Ученый Тина Кару, сотрудничавшая с Российским Центром Лазерных Технологий и Калифорнийским Университетом, проводила эксперименты со светом уже 40 лет назад. Тогда, в 80-х годах 20 века, она описала причины множества биологических реакций, таких как синтез коллагена и протеина, ДНК/РНК синтез и пр. Согласно Т. Кару, эти и многие другие процессы запускают специальные вещества – фоторецепторы, действующие на молекулярно-клеточном уровне. Получается, клеточный метаболизм регулируется светом, который выступает своеобразным триггером. Он инициирует процессы нормализации, регенерации и регуляции метаболизма клеток человеческого организма.
В последние годы лечебному воздействию света было посвящено много исследований. Так, в С. Кэмбелл из Корнуэльского Университета обнаружил, что освещение задней стороны колена человека способно восстановить и нормализовать работу биологических часов. Это еще раз доказывает, что свет поглощается кожей и воздействует на физиологическом уровне. Не стоит забывать, что свет проникает не только через кожу, но и посредством глаз. Это особенно важно при лечении разных расстройств и отклонений, которые проявляются в сезонных формах и связаны с нарушенными циркадными ритмами.

Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Самый правильный салат на ужин!

на 100грамм - 82.37 ккалБ/Ж/У - 11.53/2.2/3.55

Ингредиенты:
Куриное филе - 140 г (отварное)
Яйцо - 1 шт
Зеленый горошек - 60 г
Огурец - 80 г
Натуральный йогурт - 30 г
Зеленый лук - 20 г
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Всё мелко нарезать, смешать и наслаждаться.
Приятного аппетита!

12 законов кармы, о которых мало кто знает:

Почему вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Карма — это совершенные человеком поступки и их последствия, которые определяют судьбу. Она помогает нам переосмыслить жизнь и извлечь из нее какие-либо уроки. «Нельзя уйти от результатов наших поступков» — основа кармических законов

Чтобы изменить жизнь к лучшему, обрати внимание на эти 12 законов кармы. Именно они формируют судьбу человека.

1. Великий закон
Ты находишь в жизни только то, что сам вкладываешь в нее.
Если ты хочешь быть счастливым и любимым, нужно самому любить, относиться к другим с уважением и добротой.

2. Закон созидания
В жизни ничего не будет происходить само по себе, мы должны что-то делать для этого.
Будь самим собой.

3. Закон роста
Чтобы идти вперед, меняй себя, а не других людей.
Как только человек меняет свои мысли, при этом меняются и внешние факторы.

4. Закон смирения
Чтобы что-то изменить, нужно сначала принять его как данность.
Старайся замечать в людях хорошее. Концентрируйся на своих друзьях, а не врагах.

5. Закон ответственности
Если у тебя в жизни есть проблема, значит она в тебе самом.
Человек – это отражение мира, а мир – наше отражение.

Никто кроме нас не несет ответственность за нашу жизнь.

6. Закон взаимосвязи
У каждого твоего поступка есть последствие.
Чтобы получить результат, нужно начать.

Для корабля, плывущего без цели, никакой ветер не будет попутным.

На пути к цели все шаги важны, даже самые маленькие.

Прошлое, настоящее и будущее очень тесно связанны между собой.

7. Закон фокуса
Фокусируйся всегда только на чём-то одном.
Когда ты думаешь о чем-то высоком, сложно упасть вниз.

8. Закон дарения
Если ты что-то доказываешь, будь уверен, что готов показать это на своем примере.
Человек способен научить только тому, что он сам прошел на практике.

9. Закон здесь и сейчас
Не сожалей о прошлом и не гадай о будущем. Живи сегодняшним днем.
Всё хорошее в жизни надо реализовывать прямо на месте.

Старое мешает появиться новому.

10. Закон терпения и вознаграждения
Ценные награды требуют большего труда.
Радость в том, чтобы делать то, что нужно, и знать, что впереди будет вознаграждение.

11. Закон перемен
Пока ты не извлечешь урок из чего-либо, жизнь будет помещать тебя в ситуации, которые будут способствовать этому и заставят тебя изменить свой путь.
Всё течет, всё меняется.

12. Закон вдохновения
Человек получает то, что заслужил.
То, что делается с любовью, всегда вдохновляет.

Почему нельзя использовать алюминиевую фольгу для приготовления еды

Согласно данным исследования, опубликованного в Международном журнале электрохимической науки, стоит подумать дважды, прежде, чем готовить еду в алюминиевой фольге. Ученые пришли к выводу, что при приготовлении еды в фольге часть алюминия может проникать в вашу еду.
«Использование алюминиевой фольги в кулинарии обеспечивает легкий канал для проникновения металла в организм человека», - указывается в результатах исследования. Во время проведения эксперимента ученые изучали влияние фольги на множество различных продуктов во время их приготовления.
Человеческое тело достаточно эффективно способно выводить небольшие количества алюминия, поэтому минимальные воздействия металла на организм не является проблемой. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утвердила суточные дозы потребления алюминия, безвредные для здоровья.
«Однако большинство людей потребляет дозу алюминия, превышающую безопасную норму», — написал в своей недавней статье исследователь Гада Бассиони.
Это, отчасти, обусловлено тем, что алюминий — самый распространенный металл земной коры — также часто встречается в ряде продуктов и специй. Еще одной сферой использования алюминия является кухонная утварь. Например, кастрюли и сковородки покрыты алюминиевым слоем. Большая часть кухонной утвари окисляются для предотвращения попадания металла в пищу, однако, по словам Бассиони, процесс мытья посуды со временем сводит на нет подобный эффект.
Кроме того, сульфат алюминия используется в качестве коагулянта в процессе очистки питьевой воды. Согласно данным ВОЗ, такой способ «может привести к повышению концентрации алюминия в очищенной воде».
Сейчас ученые ищут подтверждения, насколько разрушительным является алюминий для человеческого организма. Бассиони указывает: некоторые исследователи пришли к выводу, что высокий уровень потребления алюминия может нанести значительный вред людям, страдающим почечной недостаточностью и определенными заболеваниями костей. Также доказано, что превышение уровня алюминия уменьшает скорость роста мозговых клеток человека.
Исследователи связывают повышенное содержание алюминия с развитием болезни Альцгеймера, что наводит их на мысль — подобное состояние можно назвать современной болезнью, вызванной индустриализацией планеты.
Исследовательская группа Бассиони пришла к выводу, что использование алюминия в кастрюлях менее вредно, чем приготовление еды в алюминиевой фольге. Подобное вызвано тем, что процесс раскисления происходит постепенно и на самом деле его можно даже обойти. Например, закипячивая несколько раз воду в новой кастрюле, вы создаете матовый слой, предотвращающий попадание алюминия в еду.
Алюминиевая фольга рассчитана для одноразового использования. Отдельные листы не используются повторно, так что нет возможности создать защитный слой перед приготовлением. Из-за изменчивых свойств алюминия в процессе приготовления пищи происходят химические реакции, приводящие к взаимодействию с едой — в частности, с высококислотными продуктами.
«Данное исследование показывает, что алюминиевая фольга не должна быть использована для приготовления пищи», — пишет в заключении Бассиони. «Вместо нее, для запекания мы рекомендуем использовать стеклянную посуду или фарфор».

Фобофобия

Фобофобия – страх фобий
Да, и такое тоже бывает. Как можно было уже догадаться, фобофобия – это страх начать страдать какими-либо фобиями. Иррациональный страх страдать от иррационального страха – это сам по себе иррациональный страх. Поэтому, люди, страдающие от иррационального страха иметь иррациональные страхи, каждый день осознают этот свой иррациональный страх. Запутались? А как вы думаете, как живется этим бедным людям?