January 19th, 2019

Человеческий мозг принимает чужие ошибки за свои собственные

Нидерландским ученым удалось выяснить, что человек реагирует на чужие ошибки практически так же, как и на свои собственные. Команда ученых из голландского университета Неймегена сообщила, что результаты их теста помогут пролить свет на то, как человеческие существа учатся, наблюдая друг за другом.
Для доказательства своей теории Хайн ван Шиэ и его коллеги задействовали 16 мужчин и женщин, которых подключили к аппаратам, измеряющим активность работы мозга, а затем посадили их перед компьютерами с джойстиками.
Задание было простое: двигать джойстик в том же направлении, куда указывали стрелки, появляющиеся на экране. После каждой попытки тестируемым давали знать, справились ли они. Когда люди понимали, что сделали ошибку, в мозгу возникал электрический сигнал в передней части коры поясной извилины.
То же самое происходило и в моменты, когда участник эксперимента видел, как ошибается его сосед, выяснили ученые: «Наши данные предполагают, что в наблюдении за своими и чужими поступками участвуют одни и те же нейронные механизмы».

10 причин делать паузы в жизни

Ни для кого не секрет, что жизнь современного человека часто наполнена суетой и спешкой. Поэтому, многие люди не успевают делать важные паузы, двигаясь на автомате по жизни. Из-за этого нас постигают многие разочарования, усталость и выгорание. На самом деле паузы нужны, ведь именно в такие моменты происходят важные перемены. Давайте рассмотрим 10 причин, почему стоит периодически делать паузы в жизни.

1. Паузы позволяют понять себя.
На протяжении всей жизнь человек развивается, меняется и преобразуется каждый день. В спешке и повседневной гонке не получается уединиться и попытаться понять самого себя. Это очень важно, ведь понимание себя позволяет скорректировать жизненное направление, изменить или переместить приоритеты. Понимание себя дает психологический комфорт, а также позволяет правильно устанавливать жизненные цели.

2. Паузы способствуют восстановлению.
Кто-то из классиков утверждал, что лучший отдых заключается в смене вида деятельности. Но, возможно это высказывание было актуально для тех времен, в жизни же современного человека все немного по-другому. Жизнь сегодняшнего человека перенасыщена, многогранна и перемена вида деятельности не спасает от усталости. Поэтому, паузы могут быть лучшим решением для восстановления сил и энергии.

3. Паузы помогают найти новые цели.
Иногда нужно отстраниться от своей деятельности, чтобы разглядеть ее получше. Поэтому, именно моменты перерывов часто становятся наиболее продуктивными. Благодаря небольшим перерывам можно со стороны взглянуть на свой путь, увидеть новые возможности и понять, что необходимо откорректировать.

4. Паузы избавляют нас от всего лишнего.
Когда мы делаем перерывы, мы лучше начинаем понимать, что нам нужно, а без чего мы могли бы жить счастливее. Пауза – это своего рода перезагрузка, которая позволяет оставить нужное, и освободиться от того, что тянет назад.

5. Паузы наполняют вдохновением.
Во время перерывов вы можете очень сильно соскучиться за тем, что перестали на время делать. Благодаря этому в вас будет возрастать энтузиазм, желание и вдохновение. Вы вернетесь к своей деятельности со свежими силами, идеями и энергией. Работая без перерывов, можно очень быстро попасть в ловушку выгорания и просто потерять интерес к важным вещам.

6. Паузы помогают навести порядок в отношениях.
Иногда паузы необходимы и в отношениях между людьми. Они помогают сделать их более гармоничными, вывести на новый уровень. Пауза в отношениях не всегда требует расстояния, но оно способствует лучшему переосмыслению роли каждого из партнеров или друзей. Некоторые отношения не выдерживают проверку паузами, но так вы никого ценного и близкого не потеряете. Наоборот, паузы укрепляют здоровые отношения, делают их более насыщенными и наполненными.

7. Паузы возвращают радость жизни.
Благодаря паузам можно отстраниться от суеты, рутины и спешки. Именно в моменты перерывов мы начинаем замечать красоту этого мира, внутреннюю красоту людей, и просто позволяем себе наслаждаться моментом. Благодаря паузам мы начинаем больше ценить каждое неповторимое мгновение, и все, что в нем происходит с нами. В такие моменты обостряются чувства, и раскрывается сознание

8. Пауза – это возможность набраться сил.
Иногда люди сдаются или отступают, из-за чего чувствуют себя разочарованными и несчастными. Но, причиной такого положения дел, чаще всего является усталость и нехватка сил. Не нужно бояться делать перерывы – в эти периоды вы ничего не потеряете, а наоборот, наберетесь сил для побед и свершений.

9. Перерыв освежает желания.
Понять, чего мы хотим от жизни, бывает очень сложно. На разных этапах у нас появляются желания, часть из которых со временем теряется. В моменты перерывов, когда вы ничего не делаете и ни к чему не стремитесь, вы сможете освежить те желания, которые действительно ваши, и позабыть о тех, которые были вам навязаны или продиктованы эмоциями.

10. Паузы дают толчок к личностному росту.
Когда человек останавливается, освобождается от суеты и спешки, у него появляется возможность заняться самоанализом, и определить новые векторы развития. В такие мгновения можно разглядеть себя со стороны и перенаправить свои усилия в нужное русло, где они будут содействовать развитию личности.

Елена, www.vitamarg.com

(no subject)

Желаю тебе столько счастья, сколько ты заслуживаешь.

М.Уэльбек "Возможность острова"

Белонефобия – боязнь булавок и иголок

Белонефобия – боязнь булавок и иголок
Эта фобия заключается в страхе перед острыми предметами, такими как ножи, иглы, вилки и всем, что может вас уколоть или порезать. В большинстве случаев с этой фобией вполне можно ужиться, но сложности возникают в том случае, если больному вдруг резко потребовалась медицинская помощь. Тогда страх перед иглами мешает им сохранять спокойствие и сотрудничать с врачами.

Почему не надо делать уроки с ребенком?

У ребенка обязательно должно быть личное свободное время, когда он НИЧЕГО не делает: от 2 до 4 часов в день. Тревожные амбициозные родители детей заорганизовывают. Кружки, секции, языки... Это слишком большая нагрузка для ребенка.

В отношениях со школой и педагогами нужно быть на стороне своего ребенка. Берегите детей. Не бойтесь плохих оценок. Бойтесь довести до отвращения к школе и учебе вообще.

Российские родители ориентированы на оценки. Это еще с советских времен. Например, в моем классе учились два чеха и один поляк. После одной серьезной контрольной на собрании все НАШИ родители спрашивали про оценки и только чехи и поляки спрашивали что-то вроде: «Как он себя чувствовал? Он волновался?» И это правильно.

Помните, если ваш ребенок не в состоянии делать уроки сам — у этого всегда есть причина. Лень тут ни при чем. Такой категории, как лень, в психологии вообще не существует. Лень всегда раскладывается на отсутствие мотивации и воли.

Среди причин, по которым ребенок не делает уроки сам, может быть что угодно: повышенное внутричерепное давление, гипертонус, психологические проблемы, СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность). И, вместо того чтобы тратить свои вечера на совместное сидение над учебниками — лучше попробовать определить эту причину и работать над ее устранением.

Семейные ценности должны быть на первом месте, а оценки — на втором.

Психика у подростков и без того обострена, а месяцы подготовки к ГИА и ЕГЭ становятся по-настоящему черными временами для семьи: всех преследуют неврозы и депрессии, они провоцируют истерики, болезни, чуть ли не суициды.

Как избежать всего этого кошмара или хотя бы минимизировать последствия?

Я думаю — стоит сосредоточиться на любви и вечных ценностях.

Подумать о том, что довольно скоро, когда все оценки и экзамены сотрутся из памяти, будет важно только одно — не утратили ли вы близость, доверие, понимание, дружбу со своим ребенком...

Ведь можно получить пятерку и потерять дочь. Сдать ЕГЭ, поступить в институт, но уже не восстановить былых отношений.

(no subject)

Притворяться беззаботным – это привычка тех людей, которые, как правило, являются самыми заботливыми

Просто о сложном – наш мозг

То, как на самом деле работает наш мозг, мало кто понимает. Он совершеннее любого компьютера. Мозг координирует процессы всего организма и управляет ими. Но большинство людей не использует основные ресурсы мозга, довольствуясь лишь тем, что происходит без их особого внимания к его работе. Та информация, которая поступила в мозг в детстве, становится основополагающей, на её основании, как компьютер на основании операционной системы, ваш мозг выстраивает все свои действия. Именно поэтому если в этой информации, воспитании человека есть грубые ошибки, травмирующая информация, она не даёт человеку выстраивать свою жизнь дальше в продуктивном ключе.
Исправить такие «баги» можно с помощью виртуального сканера здоровья. Курсы цветовой коррекции могут работать даже с самыми глубинными слоями информации и корректировать работу мозга человека на всех уровнях. Такая терапия приносит не разовое облегчение, а устойчивое изменение ситуации вашей жизни.


Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life
Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Вкуснейшие диетические оладьи в стиле «Хачапури»

на 100грамм - 152.65 ккал Б/Ж/У - 13.58/6.13/10.74

Ингредиенты:
Для теста:
200 г творога
2 яйца
150 мл кефира
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. соды
3-4 ст.л. муки
Для начинки:
150 г полутвердого сыра
2 ст.л. сметаны
2 крупных зубчика чеснока
Пучок укропа
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Для теста творог растереть с яйцами. Добавить теплый кефир, соду, соль и муку. Завести густое тесто.
Для начинки сыр натереть на мелкой терке. Добавить мелкорубленые чеснок и укроп. Добавить пару ложек сметаны, все тщательно перемешать.
Приступаем к приготовлению оладушек: Сковороду хорошо нагреть, налить растительное масло.
Столовой ложкой выкладываем тесто (оно сильно увеличивается, поэтому оставляйте расстояние между оладушками). Из начинки формируем «лепешечку» и выкладываем на тесто
На начинку выкладываем тонкий слой теста
И обжариваем наши оладушки с двух сторон до зарумянивания. Подаем горяченькими с салатом из свежих овощей.
Приятного аппетита!

(no subject)

Примерно 68% опрошенным мерещатся вибрации телефона, хотя на самом деле их нет. Психологи предполагают, что это связано с электрической активностью организма

Как пережить разочарование в себе?

Часто мы страдаем, когда разочаровываемся в близких людях. Предательство, охлаждение чувств, безразличие – никто из нас не ожидает этого, вступая в отношения. Но, часто так случается и это разочаровывает. Но, в жизни многих людей случаются такие моменты, когда они разочаровываются в самих себе. Чаще всего разочарование в себе люди переживают в периоды возрастных психологических кризисов. Стоит отметить, что это нормальное явление, и даже полезное. Давайте рассмотрим, как пережить разочарование в себе и извлечь из этого максимальную пользу.

Поймите причину.
Для этого не нужно производить глубинный психоанализ, копаться в себе и своих мыслях. Единственная причина, по которой человек разочаровывается – это изначально построенное неправильно представление о себе и своих возможностях. Неадекватная самооценка может быть сформирована нами или же привита нам еще в детстве, окружающими нас людьми. Независимо от того, как сформировалось у нас неправильное представление о себе, разочарование помогает все восстановить.

Оцените преимущества.
Разочарование в себе должно вас больше радовать, чем огорчать. Ведь вы наконец-то встали на правильный путь. Благодаря тому, что рухнуло ваше искаженное представление о себе, вы сможете начать выстраивать правильную самооценку. Преимущество разочарования в себе состоит и в том, что человек может полностью переосмыслить все свое прошлое, извлечь из него ценнейший опыт и научиться смотреть на себя и мир другими глазами.

Путь к исцелению.
Конечно же, разочарование в себе может причинить боль – всем причиняют страдания разрушенные иллюзии. Но, в наших силах помочь себе исцелиться. В первую очередь необходимо освободить свое сердце от чувства вины. Поймите, все что было в прошлом, там и осталось и только вы выбираете, как это повлияет на ваше будущее и настоящее. Чем раньше вы освободитесь от горечи и боли, которую принесли разочарования, тем быстрее вы сможете начать новый этап жизни.

Начните поиск своих достоинств и талантов.
Из-за разочарования в себе люди концентрируют внимание на собственных недостатках, но это может только усугубить проблему. Чтобы выйти из этого состояния, необходимо переключить свой взгляд на свои сильные стороны и таланты. Тогда вы сможете не только избавиться от чувства разочарования, но начать выстраивать самооценку правильно.
Не стоит предаваться унынию – то, что вы ошибались в себе, не говорит о том, что вы плохой человек. Просто вы не там искали свою ценность. У вас есть наверняка много достоинств и талантов, и если вы приложите усилия, чтобы развить их, у вас получится достичь высоких целей в своей жизни.
Помните о том, что разочарование в себе – это не негативное событие в жизни. Это основа, и даже старт новой, более успешной и счастливой жизни. Отнеситесь к этому событию позитивно, улыбнитесь, ведь вам открылась возможность начать все с начала!

Светлана, www.vitamarg.com

(no subject)

Деньги, потраченные на приобретение ценного опыта, всегда будут иметь для вас большее значение

Ищите своих людей

Ищите людей страстных, сильных, счастливых… Они как звезды, пока голову не поднимешь — не увидишь. А когда утонешь глазами в звездном молоке — понимаешь, какое их бесчисленное множество. Ищите своих людей. Им также страшно и больно. У них тоже бывают черные дни, ошибки и срывы. Но они готовы идти сквозь страх, они влияют на ход вещей, задают темп жизни. Они в чем-то лучше, в чем-то хуже. Они не завидуют и не жалуются. Они с благодарностью встречают подарки судьбы и любят себя за то, что удача им улыбается.

Ищите верных и честных. Которые не будут прятать злость и слезы за лицемерием и ухмылкой. Они говорят, что думают. Пусть иногда неприятно, путь иногда прямо в сердце. Зато честно. Не со зла, а от любви. Которые радуются искренне, смеются громко и свободно, мелодично и заразно. Которые не скрывают и не стесняются своего веселья.

Ищите тех, кого можно будет любить вечно. Ищите тех, кто стоит и ждет вашей любви. С которыми вы сольете два озера и получится море. Ищите тех, в ком много жизни. Ищите звонких и сочных, со смешинками и морщинками. Ищите в парках и на сценах, грустных и веселых, маленьких, и больших. Они немного дети, они идут по жизни с верой в добро, но видят все, конечно, и черное, и белое, но живут ради желтого, красного, голубого… Ищите их. Нужно только поднять голову.

Автор: Эрнесто Бонивур