January 3rd, 2019

Целый ряд продуктов нужно постепенно исключить из своего рациона.

Это, прежде всего:
• зерновые,
• крупы,
• изделия из белой муки,
• дрожжевой хлеб,
• молоко,
• консервы.
Ничего ценного в этих кормах нет. Например, все полезное, что имеется в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая масса, состоящая в основном из крахмала. Эта безжизненная часть зерна предусмотрена природой как строительный материал, своего рода бочка с жиром для зародыша. Потом в муку добавляют искусственные витамины, химию то есть.
Питаться изделиями из белой муки высшего сорта— это все равно, что купить в магазине крахмал и наворачивать его ложкой за обедом.
Печень засоряется мазутообразной массой, крахмал оседает в организме в виде слизи, стенки кишок забиваются налетом.
Зерновые к тому же содержат очень плохо сбалансированный бе¬лок. Как это ни странно, лучше питаться мясом, чем кашами и макаронами.
А в молоке содержится казеин, благодаря которому у животных растут рога и копыта. Молоко в организме человека превращается в ксерогель — это что-то вроде столярного клея.
Вот такие жутковатые описания можно продолжать еще очень долго.
Как же человек умудряется при всем этом жить и еще чувствовать себя более-менее здоровым? Дело в том, что он просто не знает, что такое настоящее здоровье — не испытывал, с самого рождения. Поэтому не надо приводить шаблонных оправданий типа «испокон веков все так питались», конечно, если вы не хотите иметь те же проблемы, что и у всех.

15 сложных загадок, которые заставят голову работать и отвлечься от обыденных мыслей

1. Это дается человеку трижды: первые два раза бесплатно, а за третий нужно заплатить?

2. Один мой знакомый может начисто сбривать бороду десяток раз в день. И все равно он ходит с бородой. Как это возможно?

3. Однажды за завтраком девушка уронила свое кольцо в чашку, полную кофе. Почему кольцо осталось сухим?

4. В каком случае, смотря на цифру 2, мы говорим «десять»?

5. Человек покупал яблоки по 5 рублей за штуку, а потом продавал их по 3 рубля за штуку. Через какое-то время он стал миллионером. Как ему это удалось?

6. Вы стоите перед двумя одинаковыми дверьми, одна из которых ведет к смерти, другая — к счастью. Двери охраняют два одинаковых стражника, один из которых все время говорит правду, а другой все время лжет. Но вы не знаете — кто есть кто. Вы можете задать только один вопрос любому из стражников.
Какой вопрос нужно задать, чтобы не ошибиться с выбором двери?

7. Вас приглашают на работу финансовым аналитиком в Газпром. Обещают начальную зарплату $100 000 в год и два варианта ее повышения:
1. Раз в год вам увеличивают зарплату на $15 000
2. Раз в полгода — на $5 000
Какой вариант вам кажется выгоднее?

8. В одной комнате — три лампочки. В другой — три выключателя. Нужно определить, какой выключатель от какой лампочки. Заходить в комнату с лампочками можно только один раз.

9. У вас есть пяти- и трехлитровая бутылки и много-много воды. Как набрать в пятилитровую бутылку ровно 4 литра воды?

10. Вы сидите в лодке, которая плавает в бассейне. В лодке лежит тяжелый чугунный якорь, не привязанный к лодке. Что произойдет с уровнем воды в бассейне, если вы сбросите якорь в воду?

11. Отец с двумя сыновьями отправился в поход. На их пути встретилась река, у берега которой находился плот. Он выдерживает на воде или отца, или двух сыновей. Как переправиться на другой берег отцу и сыновьям?

12. С борта парохода был спущен стальной трап. Нижние 4 ступеньки трапа погружены в воду. Каждая ступенька имеет толщину в 5 см; расстояние между двумя соседними ступень ками составляет 30 см. Начался прилив, при котором уровень воды стал поднимается со скоростью 40 см в час. Как Вы считаете, сколько ступенек окажется под водой через 2 часа?

13. Три курицы за три дня несут три яйца. Сколько яиц снесут 12 таких же курей за 12 дней

14. Петя и Миша играли на грязном и темном чердаке дома. Потом они спустились вниз. У Пети всё лицо было грязным, а лицо Миши чудом осталось чистым. Несмотря на это, только Миша отправился умываться. Почему?

15. Позавчера Пете было 17 лет. В следующем году ему будет 20 лет. Как такое может быть?

ответы
1. Зубы.

2. Он брадобрей.

3. Кофе в зернах, молотый или растворимый.

4. Когда мы смотрим на часы, которые показывают десять минут какого-либо часа.

5. Он был миллиардером.

6. Одно из решений: «Если я попрошу указать мне на дверь к счастью, на какую дверь покажет другой стражник?» И после этого нужно выбрать другую дверь.
7. Второй.
Расклад по первому варианту: 1 год — $100 000, 2 год — $115 000, 3 год — $130 000, 4 год — $145 000 и так далее.Расклад по второму варианту: 1 год — $50 000 + $55 000 = $105 000, 2 год — $60 000 + $65 000 = $125 000, 3 год — $70 000 + $75 000 = $145 000, 4 год — $80 000 + $85 000 = $165 000 и так далее.
8. Нужно включить сначала одну лампочку и подождать, затем совсем ненадолго включить вторую, а потом обе выключить. Первая будет самая горячая, вторая — теплая, а третья — холодная.
9. Набрать пятилитровую бутылку, перелить из нее 3 литра в трехлитровую. Вылить из трехлитровой, перелить в нее оставшиеся два литра. Набрать опять пятилитровую и слить из нее лишний литр в трехлитровую бутылку, где как раз осталось столько места.
10. Уровень воды понизится. Пока якорь находится в лодке, она вытесняет объём воды, весящий столько же, сколько якорь, свой вес и вес груза. Если якорь выбросить за борт, он будет вытеснять только объём воды, равный объёму якоря, а не веса, т.е. меньше, так как плотность якоря больше, чем воды.
11. Вначале переправляются оба сына. Один из сыновей возвращается обратно к отцу. Отец перебирается на противоположный берег к сыну. Отец остается на берегу, а сын переправляется на исходный берег за братом, после чего они оба переправляются к отцу.
12. Через два часа под водой будут те же 4 ступеньки, потому что во время прилива лестница поднимается вместе с пароходом.

13. Одна курица несет одно яйцо за три дня. За 12 дней одна курица снесет четыре яйца, следовательно, 12 курей за 12 дней снесут 12×4=48 яиц.

14. Миша увидел, что у Пети грязное лицо и подумал, что у него также лицо грязное, Петя, увидев чистое лицо Миши, подумал что с его лицом также все в порядке.

15. Если нынешний день 1 января, а День Рождения у Пети 31 декабря. Позавчера (30 декабря) ему было еще 17 лет, вчера (31 декабря) исполнилось 18 лет, в нынешнем году исполнится 19 лет, а в следующем году — 20 лет.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Безвкусица - булимия, расстройства пищеварения

(no subject)

Со временем понимаешь, что есть люди, которые будут с тобой потому, что ты такой какой ты есть.... И есть люди, которые отвернутся, потому что ты не захочешь быть таким, как они бы этого хотели.

Как говорить убедительно: 25 работающих принципов

1. Говори "и" вместо "но".
Например: "Это вы хорошо сделали, и если вы...", вместо: "Да, это хорошо, но Вы должны...". Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говори "и" вместо "и все же".
Например: "Я понимаю, что вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте...", вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше...". Потому что "и все же" говорит собеседнику, что тебе глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используй слово "для" вместо слова "против".
Например: "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию", вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"

4. Избегай грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на собеседника.

5. Вычеркни выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для тебя – исключение.

6. Говори "не так", "не сейчас" вместо "нет".
Например: "В таком виде мне это не нравится", "В данный момент у меня нет на это времени", вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени". Потому что "нет" отталкивает. "Нет" – это нечто законченное и окончательно решенное.

7. Измени угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
Например: "Вы уже сделали половину", вместо "Вы сделали еще только половину?". Потому что слово "уже" превращает мало в много.

8. Навсегда забудь слова "только" и "просто" или замените их другими.
Например: "Это мое мнение", "Такова моя идея", вместо: "Я только говорю свое мнение", "Это просто такая идея".

9. Убери слово "неправильно". Лучше задай уточняющий вопрос и покажи собеседнику, что ты тоже стараешься решить проблему.
Например: "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем", вместо "Неправильно! Это только твоя вина".

10. Говори "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
Например "Я позвоню в пятницу", "Я позвоню вам завтра в 11 часов", вместо "Я позвоню в конце недели", "Я позвоню завтра в районе 11".

11. Задавай открытые вопросы. Не довольствуйся односложными ответами "да" или "нет".
Например: "Как вам это понравилось?", "Когда мне можно будет вам перезвонить?", вместо "Вам это понравилось?", "Можно будет вам перезвонить". Потому что вопросы с "как", "что" или "кто" добывают ценную информацию.

12. Пользуйся выражением "С этого момента я...", вместо "Если бы я...".
Например: "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам", вместо "Если бы я послушалась его совета, тогда бы этого не случилось". Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." – хорошая основа для такой позиции.

13. Перестань увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь", вместо "Надо об этом подумать", "Нужно бы сначала закончить эту работу". "Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Например: "Тебе следует это доделать", "Вам следует отдавать приоритет этой работе".

14. Говори "Я сделаю" или "Я бы хотела" вместо "я должна".
Например: "Я бы хотела сперва немного подумать", "Я сперва соберу нужную информацию", вместо "Я должна сначала немного подумать", "Я должна собрать информацию". "Я должна" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что ты делаешь с такой установкой, ты делаешь не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотела" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.

15. Вычеркни слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря.
Например: "Это правильно", вместо "Ну, вообще это правильно". "Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.

16. Говори "Я рекомендую вам", вместо "Вы должны".
Например: "Я советую вам довериться мне", "Я рекомендую вам подумать над этим", "Я советую вам принять решение как можно скорее". Словами "должны" и "следует" ты подвергаешь собеседника давлению и отбираешь у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую вам" звучит более доброжелательно и позитивно.

17. Пользуйся альтернативами к "Я советую вам", такими как "Я прошу вас" и "Я буду вам благодарна".
Например: "Я прошу вас принять решение как можно скорее", "Я благодарна вам, если вы мне доверяете", вместо "Вы должны принять решение как можно скорее", "Ты должен мне доверять". "Я прошу вас" и "Я вам благодарен" очень легко сказать, и они совершают чудо.

18. Откажись от всех форм отрицания; лучше высказывайся позитивно.
Например: "Все будет в порядке", "Это действительно хорошая идея", "Это легко для меня", вместо "Это для меня не проблема", "Идея действительно неплохая", "Это будет нетрудно для меня". Говоря отрицаниями, ты идешь длинным путем. Это слишком сложно и может вызвать неприятные ассоциации. Говорите прямо и позитивно.

19. Избегай также другие типичные формы с "не".
Например: "Пожалуйста, поймите меня правильно", "Пожалуйста, подумайте о...!", "Пожалуйста, следите за....!", вместо "Пожалуйста, не поймите меня неправильно", "Пожалуйста, не забудьте, что....!", "Давайте не терять это из виду!". Такие негативные выражения превращай в позитивные. Ясно говори, чего ты хочешь. Сосредоточивай тем самым все внимание на желанной цели.

20. Пользуйся "мотивирующими отрицаниями".
Например: "То, что ты сказал, не совсем правильно", "Тут я с вами не совсем согласна", вместо "То, что ты сказал, неправильно", "Здесь я должна вам возразить". Мотивирующее отрицание имеет смысл в ситуациях, когда тебе нужно сообщить другому человеку что-то неприятное или полностью отвергнуть его предположение. Важно, чтобы ты представляла свое мнение и при этом говорила правду. С помощью мотивирующего отрицания ты можешь сказать это более вежливо. Ты акцентируешь внимание на намеченной цели.

21. Предпочитай точные понятия вместо неспецифических глаголов "делать", "работать" и "заниматься".
Например: "Мы пока не приняли решения по....", "Я как раз читаю протокол", "Настоящее положение таково, что...", вместо "Мы тут пока не можем разобраться", "Я сейчас работаю с протоколом", "Мы делаем все, что можем". Неспецифические глаголы оставляют слишком большую свободу для толкований.

22. Задавайте вопросы с "когда" и "как" вместо таких, на которые можно лишь ответить "да" или "нет".
Например: "Когда вы сможете помочь мне....?", "Когда мы сможем собраться?", "Когда я смогу с вами поговорить?". В ответ на вопрос с "ли" мы получим реакцию только в виде "да" или "нет". Не спрашивай, возможно "ли" то-то или то-то, а продемонстрируй свое позитивное ожидание с помощью "когда" и "как".

23. Подключайте другого с помощью "вы" и "мы", вместо того, чтобы постоянно ставить себя в центр внимания с помощью "я".
Например: "Теперь вы видите в чем дело", "Пожалуйста, дайте мне ваш адрес", "Сейчас мы вместе разберемся", вместо "Сейчас я покажу, в чем дело", "Мне еще нужен ваш адрес", "Сейчас я вам это объясню". Если ты все время говоришь от первого лица, то ты выдвигаешь на передний план себя и свои действия. Употребление "вы" и "мы" объединяет и концентрирует внимание на собеседнике тоже.

24. Вычеркни из своего словаря "никогда", "каждый", "все", "всегда" и вместо этого будь конкретной.
Например: "Тут вы мне обязательно поможете!", "Вы вторую неделю опаздываете", "... и ... завидуют моему успеху", вместо "Мне никогда никто не помогает", "Ты все время опаздываешь", "Они все завидуют моему успеху". Убери обобщения. Подумай, "что" именно случилось, "кого" это касается, "когда" это произошло. Четко обозначайте свои цели. Обобщения создают негативное настоящее и ограничивают возможности в будущем.

25. Добывай реакцию собеседника с помощью полуоткрытых вопросов.
Например: "Насколько сильно вам это понравилось?", "Какие еще вопросы имеются с вашей стороны по существу?", вместо "Как вам это понравилось?" "Как вам моя идея?", "Какие у вас еще вопросы?".

Все ли люди одинаково воспринимают цвет?

Во-первых, признанные во всем мире специалисты констатируют тот факт, что все люди реагируют на один и тот же цвет совершенно одинаково. Происходит это подсознательно, без воздействия культурных традиций и ценностей и является особенностью психосоматического естества человека как представителя биологического вида. Множество проведенных психосемантических и транскультурных исследований показало, что восприятие любого цвета или оттенка сразу формирует в человеческом мозге определенную конфигурацию нервных сигналов.
Во-вторых, сказанное выше не противоречит логике, так как отдельные оттенки цветового спектра вызывают определенные биологические реакции не только в организме человека, но и в других биологических видах.
В-третьих, стоит заметить, что существование человека как биологического вида в масштабах эволюции имеет сравнительно недолгую историю. При этом цвет воды, растений, фруктов и других предметов окружающего мира каждым из нас воспринимается совершенно однотипно. Следовательно, никакие различия в развитии отдельных организмов и культур не могут существенным образом повлиять на глубинное восприятие цвета.
В-четвертых, даже отдельные бытовые наблюдения доказывают, что однотипные изменения цветов и их оттенков зависят от глубинной природы процессов, протекающих в объектах окружающего мира, включая самого человека.
И наконец, наблюдения за химическими реакциями, которые имеют вынужденный или спонтанный характер, наглядно демонстрируют изменения в цветах и оттенках окружающей действительности. Человеческий мозг анализирует химические и электронейронные характеристики, которыми описываются психофизиологические реакции организма. Восприятие цветового потока и его преобразование в нейронные импульсы описывают энергетические параметры, и происходит это одинаково для всех организмов.
Можно ли переоценить силу влияния цвета?
Первое: речь, скорее всего, идет о влиянии красоты и гармони, безграничное значение которых нельзя недооценивать.
Второе: многочисленные экспериментальные исследования свидетельствуют о колоссальном жизнеутверждающем потенциале цвета, до границ которого человека даже не прикоснулся.
Третье: нужно говорить не о силе цвета как таковом, а о возможностях человеческого мозга, который поддерживается сложной организацией цветовых волн и потоков.
Четвертое: человек всегда сужает свои возможности и пределы сознания, вынося факты настоящего волшебства в зону фольклора, сказок и небылиц. Это само по себе является запретным и недопустимым действием.

Пятое: даже скептики не могут спорить с тем фактом, что квантовая механика и научная картина мира в целом не противоречат свидетельствам безграничного могущества человеческого мозга и его постоянного расширения. Скорее наоборот: они говорят в пользу возможностей нашего мозга, которые касаются и восприятия цвета.
Все это позволяет нам утверждать, что психопроцессинг только вступает в свои права, и его эпоха только начинается. Миллионы творческих людей начинают практиковать цветокоррекцию, что говорит о том, что всех нас ожидают грандиозные открытия, которые станут результатом этого социокультурного процесса.
Идеи научно-технической революции, оказавшей огромное влияние на современное представление о мире, провозглашали Вселенную как безграничный производственный цех, каждая часть которого призвана созидать, творить, трудиться, продуцировать. Сегодня эти идеи претерпели существенные изменения, хоть и остались неизменными в своей основе. Мироздание ассоциируется с ярким, искрометным, жизнеутверждающим карнавалом, переливающимся всеми цветами радуги, всеми оттенками и звучащим на все лады.
Вибрации и звуки, красота и излучения являются основой живого Космоса, и на их обмене строится его созидающая энергия. Этот процесс не прекращается ни на мгновение. Люди, обретшие дар ясновидения, решительно утверждают, что Вселенная действительно лучится и издает гармонию.
Световые излучения содержат структурно организованные звуки, и эта упорядоченность частотных диапазонов своей стройностью напоминает периодическую систему элементов Д. И. Менделеева. Такая сложная и четкая организация октав зависит не столько от объективных свойств вибраций, сколько от особенностей восприятия самого человека, закономерностей развития его организма, возможностей его сознания.
Цветоощущение можно измерить по шкале изменения высоты тона, однако линейная взаимосвязанность с изменением частоты вибрационных движений не обнаруживается. Цветоощущения выстраиваются в сложную и упорядоченную систему как динамическая структура по принципу фрактальной самоорганизации, что открывает перед исследователями психики человека и его потенциала поистине безграничные возможности.
Наша деятельность антропотропна, то есть направлена на субъективное ощущение отдельно взятого человека. Красочный карнавал Мироздания предлагает неисчислимое количество красок и звуков, тонов и ароматов, и каждый человек отбирает только те, которые глубинным образом отвечают его впечатлениям, характеру, образу жизни, мысленному строю, восприятию жизни.
Природа человека по своему существу не отличается от природы Вселенной, ведь звучащий, цветомузыкальный и светящийся состав последней для каждого из нас субъективен. Именно по выбору этих составов можно судить о внутреннем мире человека, о его предпочтениях и восприятиях, одним словом, о его энергоинформационном поле.
Самовлияние имеет сложную природу, но арттехнология делает подбор его рецептов делом довольно простым.
Одним из важных рецептов сенсорной формулы является следующая схема: Конституция + Ситуация + Устремление.
Выстроенная и упорядоченная таким образом «светозвуковая диета» способна задействовать все функции творческого развития человека, помочь ему обрести гармонию и полноту жизни. Крайне важно в личностном развитии и самовоздействии учитывать прошлое, настоящее и будущее, которые можно охарактеризовать как свой тип, ситуацию и цель соответственно.
Это является главным рецептом полноты здоровья. Только так человек оказывается включенным в вечный праздник Мироздания, в неиссякаемый карнавал света и красок, только так свобода творчества и самоинтеграция приходят в полную гармонию. И наконец, только так человек становится неотъемлемой частью Космоса, синхронизируясь с энергией Вселенной, способной питать его душу и сознание подобно оазису в глубине знойных пустынь пространства, питать вечно и благодатно.

Вселенная живет ритмами, тонами, красками и звуками, которые сотворила сама Красота. Стать гражданином Мироздания, войти в глубинный резонанс с палитрами и аккордами Пространства, питаться энергией Космоса – вот наша цель. Кто знает, не это ли станет пропуском лучших представителей рода человеческого в безграничные космические дали в недалеком будущем?

Нас окружают естественные краски, но они имеют слабое влияние

Во-первых, яркость в прямом смысле этого слова наша жизнь приобрела лишь в последние десятилетия. Прежние времена не изобиловали яркими цветами и оттенками, не считая избранных – одаренных живописцев или императоров.

Во-вторых, даже яркие природные явления не способны привести к потрясающим результатам, ведь цвет не влияет на наше впечатления как направленно трансформирующее средство. Именно поэтому нерегулярные и периодические контакты человека с цветом не являются эффективными.

В-третьих, цветокоррекция способна создать такие цветовые композиции и фигуры, которые в обычной жизни вообще не встречаются. Это точная работа учитывает субъективные особенности восприятия и формирует индивидуальные импульсы, открывая человеку мир во всех его красках и оттенках, развивая его навыки применения такого рода трансформирующего явления.

В-четвертых, сама организация сеансов цветокоррекции позволяет пользователю персонально взаимодействовать с цветовым потоком, включает его в «цветодиалоговый» режим, формирует все условия для гармоничного индивидуального восприятия.

В-пятых, найти в красках окружающего мира предпочитаемые – это значит найти и многочисленные оттенки. Системная организация индивидуального взаимодействия с цветопотоком является крайне сложной задачей и для времени, и для пространства.

Все это означает, что до текущего момента человечество не имело ни причины, ни возможностей, ни орудий для эффективного и благотворного взаимодействия с цветом и совершенно не догадывалось, насколько велик его глубинный потенциал. Широкое распространение цветотерапии делает это утверждение не только обоснованным, но и популярным – миллионы людей во всем мире научились доверять цветокоррекционным сеансам.

Главная причина недоверия начинающих к цветотерапии
Современная наука и медицина распространили скептическое отношение к любым естественным методам воздействия на человеческий организм и психику. Надо сказать, что этот скепсис ничем не оправдан. Большинство людей считает законной и вполне понятной действенность электромагнитных излучений и лекарственных средств, однако отвергает саму мысль, что серьезные болезни можно победить лишь гармоничными сеансами цветокоррекции.

Цветокоррекция не является подавляющей технологией. Скорее наоборот: воздействие цвета взывает к глубинным ресурсам организма, спящим в каждом из нас, пробуждает их к действию, настраивает на нужный лад. Такой подход нельзя назвать грубым, к которым большинство из нас относится с доверием, так как именно этому нас научили с детства и именно так работает современная медицина. Цветокоррекция выходит за эти границы, и с этим, к сожалению, связано незаслуженное недоверие к ней. Как разрешить эту проблему? Как научить людей доверяться «цветовому лекарству»? Только личный опыт поможет им поменять свою точку зрения.

Исходя из вышесказанного, нужно заметить, что аргументы здесь излишни. Суеверные предубеждения против мощного воздействия естественных методов лечения и терапии, среди которых цветокоррекция заменяет особое место, непреодолимы словами. Только личный опыт поможет сомневающемуся ощутить всю полноту воздействия цветовой коррекции на свой организм и принять ее эффект как данность, как реальность.

Как ни странно, многие люди не хотят меняться! Приспособленность к проблемам, нежелание испытать страх перед собственной неправотой и даже нежелание понять, что такое истинно здоровое ощущение, - все это вкупе ограничивает стремление человека выйти за пределы своего «болезненного» комфорта и мешает ему сделать шаг в сторону важных изменений. И это, пожалуй, является главной проблемой на пути человека к гармонии, одним из главных рецептов которой является цветотерапия.

Безусловно, каждая перемена является плодом работы, подчас длительной и изнурительной. Это значит, что для достижения результата от человека требуется время, сноровка, затраты энергии. Последнее отпугивает многих от работы над собой, от самого процесса трансформации, результаты которого кажутся ему размытыми и неопределенными. Для этого нужно понимание, что перемена принесет не только здоровье, гармонию и ощущение полноты жизни, но и энергию, увеличившуюся в несколько раз от той, которая была в начале изменений. Одним словом, терапия возьмет много энергии, но вернет во сто крат больше.

Любое изменение состояния психики и организма связано с риском. На это влияют используемые методы и средства, исходное состояние организма, степень вовлеченности в процесс, внешние факторы. К тому же, новое состояние всегда требует привыкания и привычки. Это может быть осложнено результатом, который изначально не планировался и не ожидался.

Жизнь – это череда постоянных перемен и изменений. Отказываясь от возможности измениться, люди делают свое существование пустым и неинтересным, так как им уготована роль плестись в хвосте событий. Однако избежать перемен все равно не удастся, ведь рано или поздно обстоятельства заставят это сделать. Неблагоприятные условия ставят перед вызовом меняться, но происходит это вынужденно, под гнетом страданий и лишений. Возможно, стоит научиться предупреждать эти жизненные вызовы и проходить их подготовленным, с легкостью и приятными впечатлениями?

Любая перемена в жизни только тогда считается безопасной и успешной, когда она осознанна. Умение эффективно прогнозировать изменения ситуации, быть на шаг впереди событий, проектировать свою жизнь помогает успешно меняться, чтобы всегда быть в полной боевой готовности.
Стоит сказать, что опасность любых перемен и болезненность любых изменений является одним из самых первых стереотипов, с которыми сталкивается человек. Система воспитания и консервативные ценности с детства прививают нам мысль, что ценно лишь постоянство и полная предсказуемость событий. Такое многолетнее внушение имеет следствием то, что мы начинаем рассматривать и себя, и мир вокруг как нечто постоянное, статичное, неизменное. Поэтому так сложно побороть себя и принять ситуацию, заставляющую нас меняться.

С ранних лет мы учимся сохранять стабильное положение и противиться переменам. Все это не способствует ни творческому развитию личности, ни стойкости к вызовам жизни, которые неизбежны для каждого из нас. Для этого в системе традиционных, но ложных ценностей придумали формулы вроде «быть верным самому себе» (какому именно «себе»?) или «придерживаться своих позиций». Думается, что позиции все же имеют свойство изменяться, и нужно быть к этому готовым. Нерушимые основы, на которые нужно опираться, находятся намного глубже, а жизненные позиции подвержены динамике и изменениям.

Любой хороший стратег понимает, что стабильность и настойчивость является лишь мелким тактическим ходом. В долгосрочной стратегии важно научиться быть гибким и приспосабливаться к новым условиям, меняясь вместе с ними. Как правило, в жизни бывает все наоборот: человек неустойчив и гибок в мелочах, но проявляет настойчивость, где, казалось бы, гибкости самое место – при необходимости кардинальным образом менять свою систему ценностей и свое поведение, критерии оценок и отношение к жизни.

К сожалению, мы давно забыли, что неумение вовремя измениться и приспособиться к новым условиям не просто неэффективно, но и тождественно слову «смерть». К слову сказать, умение человека и человечества меняться способно сделать количество страхов, тревог, болезней, несчастий, страданий и войн значительно меньше. Оглянитесь вокруг - судя по всему, адаптивности нам явно не хватает!

Современное время требует от каждого из нас умения адекватно реагировать на перемены. Это ни хорошо, ни плохо, это факт: все, кто отказывается или не умеет изменяться, становятся лишними и вычеркиваются из списка живущих прямо на глазах у своего поколения. Мир стремительно развивается во все направления сразу, поэтому только искусство гармоничных перемен, только осознание его принципов движения, только приобретение навыков реагировать на вызовы обстоятельств не просто принесут нам полноту ощущений и радость побед, но и попросту подарят жизнь. Яркую, полноценную Жизнь.

Жизнь – это бесконечный поток обновлений.

Разумеется, нас должна вести вперед четкая и ясная цель. Чего мы хотим достичь? Куда мы стремимся? Ответы на эти вопросы кроются, прежде всего, в освоении искусства перемен. Именно здесь, в навыках психологических изменений, хранится главный рецепт победы. Представьте себе свою жизнь как путешествие под парусом. Вы знаете цель своего плавания, но разве ее одной достаточно? Разве не нужно научиться ловить попутный ветер в паруса, приспосабливая его переменчивость себе на пользу? Ветра перемен царят и в море, которое называется Жизнь, поэтому в ней достигают цели не столько опытные мореплаватели, сколько те, кто умеет гибко приспосабливаться к новым условиям.

Наша обыденная жизнь не дает нам главного жизненного урока, который заключается в мастерстве осознанных изменений и умению ясно формулировать свои цели. Первое, что мы должны запомнить навсегда: человеческая жизнь есть живой поток изменений. Лишь трансформация сознания и организма делает существование эффективным, радостным, счастливым и позволяет достигать поставленных целей.

Поистине мудро изречение, сохранившееся в веках: «Нет ничего более постоянного, чем перемены». Самое важное и сложное одновременно – это сделать первый шаг, начать постигать искусство изменения, изучать его стили, методы и средства. Этот процесс настолько тождествен самой жизни, что не может не приносить радость!

Разум, жизнелюбие, творческий подход помогут оценить не только эффект от перемен, но и сам процесс изменений, результат которых всегда неясен до конца, и от этого еще более манящий. В него так интересно окунуться с головой и, доверившись своей интуиции и ощущениям, понять, что даже самые сложные жизненные перипетии и препятствия могут быть преодолены. Это дарит уверенность в себе, полноту бытия, смысл жизни. Нет ничего увлекательнее и счастливее моментов перемен!

Выходит, что сеансы цветокоррекции помогут стать безупречным человеком?

Стоит сказать, что поиск так называемой безупречности является самоцелью многих искателей самих себя. Такие идеи содержатся в трудах великого мыслителя Карлоса Кастанеды и в общем случае сводятся к избавлению человека от предрассудков по поводу собственной значимости в мире, к разрушению страха смерти и отказу от жалостливого отношения к самому себе. Многие пытаются воспитать в себе это особое внутреннее состояние, борются с самим собой, не понимая, что их борьба проходит впустую. Собственная природа человека настолько многогранна, и сражение с ней в поисках пресловутой безупречности больше напоминает патологический мазохизм, не имея никакого отношения к эзотерическому исследованию глубин человеческой психики и желанию изменяться.

Безупречность таится в осознанном следовании своей глубинной природе и понимании бытия как потока изменений. Вспомним изречение древних о том, что в мире нет ничего постоянного, кроме изменений! Негативный опыт прошлого, ошибки воспитания, гнет ложных ценностей и традиций, психотравмы порождают небезупречность и укрепляют ее в глубинах бессознательного. Следовательно, только с помощью согласия с самим собой ее можно исцелить, вывести на свет истинной свободы. Средневековые европейские герметисты называли это РЕЖИМОМ ПОТОКА ВОДЫ. Сегодня мы называем этот процесс исцеления особым психорежимом ДАО.

Достигнуть эту всестороннюю внутреннюю свободу помогут регулярные курсы цветокоррекции и виртуального сканера здоровья. Они подарят неподдельную радость бытия, истинный покой и настоящую полноту жизни. Потоки красоты и гармонии, которые человек пропускает через себя, делают его жизнь творческой, насыщенной, играющей всеми красками и приближают к обретению безупречности. Ему становятся безразличны банальные поступки и дела мира, плоские оценки людей и даже собственные суждения по поводу своих поступков. Разумеется, в жизни есть место и обычным человеческим эмоциям, если в них возникает необходимость. Но все же цветовая терапия активно используется для эффективного самовоспитания, в том числе и эзотерического!
Организм приучается функционировать гармонично и целостно, исчезают всевозможные препятствия на пути к нормальной жизни, тело и дух действуют в едином ритме. Все это результат воздействия волн красоты, которые ежедневно осеняют разум и сознание человека.

Если говорить откровенно, за всю историю человечества в таком необычном режиме не существовал, пожалуй, ни один представитель рода человеческого. Постоянное принятие внутрь себя дозы прекрасного до нашего времени было почти несбыточной мечтой миллиардов людей. Однако сеансы цветокоррекции способны приблизить к этой мечте, и многие уже оценили это. Их результаты поистине впечатляют и удивляют.

Давно доказано, что озабоченность проблемами оставляет на внешности каждого из нас неизгладимый след. Цветокоррекция меняет его облик до неузнаваемости: человек излучает добро, энергию, умиротворение, счастье. Исчезает груз забот, движущиеся в организме энергии приобретают благотворный характер и, как следствие, человек становится грациознее, пластичнее, элегантнее.
Внутренняя энергия находит выражение в манерах поведения, в походке и движениях. И размеренная речь, и умение строить общение, и чарующе радостное выражение лица – все это говорит об удовлетворенности человека своим существованием, излучает уверенность и вдохновение.

Практика показывает, что позитивные изменения в организме занимающегося цветокоррекцией накапливаются с течением времени по нарастанию. Даже сложно представить, какие трансформации могут произойти с человеком через много лет! Наблюдения свидетельствуют о том, что уже после первых сеансов цветотерапии происходят радикальные положительные изменения в генетическом материале, который передается по наследству. Таким образом, человек не только «заражает» обретенной гармонией все вокруг, но и передает своим потомкам способность прожить счастливую и насыщенную жизнь, под влиянием Красоты и Гармонии.

Текст статьи предоставлен сайтом «Виртуальный сканер здоровья» https://allcolors.life/ Точная диагностика и безмедикаментозная коррекция проблем Вашего здоровья.

Очень вкусная капустка!

3 кг капусты порезать квадратами, 1 большой болгарский перец (красный ) порезать соломкой.
2 большие моркови натереть на корейской терке, 1 пучок петрушки порезать, 2 головки чеснока пропустить через давилку.
Все сложить в большой тазик и залить кипящим рассолом,размешать большой ложкой.
Рассол: 1,5 л воды, 0,5 стакана подсолнечного масла без запаха, 1 стакан сахара, 2 ст.л. соли с верхом, 0,5 пачки специй для моркови по корейски (лучше острой) , 0,5 ч.л. шафрана (куркумы) - придает красивый желтый цвет, 2 ст. ложки 70% - ной уксусной эссенции, 2 лавровых листа, 2-3 шт. гвоздички, перец молотый черный (кто любит поострее) и перец красный сладкий молотый
(паприка) - по вкусу.
Когда рассол остынет, капусту переложить в кастрюлю, рассол слить,вскипятить еще раз и снова залить капусту.
Поставить гнет.Когда остынет, поместить в холодильник.Готова капуста на следующий день.
Если будете готовить молодую капусту, то можно заливать только один раз, а то капуста нежная, совсем сварится.
Приятного аппетита!

8 методов для тренировки памяти

Кто же из нас не желал иметь прекрасную, сверхсовершенную память? Со временем ее острота сходит на нет, процессы воспроизведения ослабевают. Что же нужно делать, чтобы память еще долгое время оставалась в тонусе?
Остановимся на самых основных и действенных методах, позволяющих совершенствовать процесс воспоминания.
Метод 1. Читайте книги. Самый простой и всем доступный способ. Очень хорошо, если это будут печатные издания. Однозначно, что ваш словарный запас обогатится, расширится кругозор. Чтение значительно повлияет на ваше умение формулировать мысли и доносить идеи. Важным является, что и как вы читаете. В лидерах – классические произведения. Именно этот вид литературы богат яркими образами и словарным многообразием. Читая, берите себе на заметку интересные идеи и выражения. Фиксируйте их в специальном блокноте. Помимо художественной литературы, уделяйте внимание специализированной. Так, вы не только натренируете вашу память, но и улучшите свои профессиональные качества.
Непонятые слова проясняйте со словарем. Неясные вещи демонстрируйте, используйте картинки, любую наглядность для большего понимания.
Для начала можно составить список книг и поставить конкретные сроки прочтения.
Метод 2. Учите и еще раз учите… стихи! Этот метод не только приобщает к прекрасному, но и тренирует память. Причем, способов как это сделать, не сильно отрываясь от дел насущных, довольно много. Разучивайте стихотворения вместе с детьми по дороге в садик и школу, готовя обед или моя машину. Возьмите себе за правило хотя бы раз в неделю учить по 1 стихотворению.
Метод 3. Чаще решайте несложные арифметические действия в уме, прежде чем браться за вычислительную машинку. Решайте головоломки, отгадывайте кроссворды.
Метод 4. Если не можете что-то освоить, это не означает, что вы ни на что не годитесь. Человек может многое. Как? Просто разбирайтесь с изучаемым материалом. Часто бывает так, что информация, которая непонятна, просто заучивается. Отложится ли она в памяти? Вряд ли. Мы запоминаем лишь то, в чем разбираемся или разобрались.
Метод 5. Вносите элементы новизны в обыденные дела. Это помогает уйти от рутины и тренирует мозг видеть новые решения в обычных ситуациях.
К примеру, день за днем вы ходите на работу одним и тем же маршрутом. Смените его. Выйдите на 10 минут раньше и исследуйте другой путь. Не просто идите до работы, а обращайте внимание на окружающие предметы, лица людей, любые детали. Вариантов существует много.
Метод 6. Изучайте иностранные языки. Это очень хороший тренажер для памяти. К тому же, здесь широко используется метод свободных ассоциаций, который помогает запоминать новые слова. Язык как носитель культуры и традиций обогащает кругозор, а значит, расширяет объемы памяти.
Метод 7. Играйте в игры. Замечательное развлечение в моменты досуга. Хорошая тренировка для памяти. Игр существует великое множество. Это и готовые покупные и довольно простые, которые можете придумать сами или воспользоваться уже знакомыми с детства.
Метод 8. Освойте совершенно новое для вас занятие. Например, игру на пианино или гитаре. Научитесь писать картины, кататься на коньках или роликах.
Тренировки памяти требуют немалых душевных затрат и энергии. Поэтому обеспечьте свой рацион правильными продуктами питания и витаминами группы В. Медиками доказано, что недостаточное количество этих витаминов приводит к кошмарам и нервным расстройствам. А при активных умственных нагрузках они просто необходимы.
Успехов вам и отличной памяти!


Виктория, www.vitamarg.com

Так ли вы умны, как вы думаете

Мечтаете стать экспертом в той или иной области? Будьте осторожны: большие знания влекут за собой множество проблем. Главная из них — узколобость, присущая специалистам. Как возникает этот противоречивый эффект, чем грозит нам и как с ним бороться — рассказываем в этом материале.

Исследования показывают: узкая специализация приводит к тому, что человек становится менее творческим и более упрямым.

Специалисты Чикагского университета Лойолы провели эксперимент, в котором участникам задавали простейшие вопросы, касавшиеся одной тематики. Это было сделано так, чтобы испытуемые почувствовали себя знающими определённый предмет. После этого учёные оценили открытость и объективность их суждений.

Вывод исследователей был неожиданным: чем больше мы чувствуем свою уверенность в той или иной сфере знаний, тем более закрыто и односложно мыслим.

Доктор Виктор Отатти (Victor Otatti) назвал этот эффект «приобретённым догматизмом».

Когда индивидуум оценивает себя как эксперта, он также думает, что получает привилегию мыслить и действовать более догматично.
Виктор Отатти

С одной стороны, это выглядит более чем логично. Если вы проводите много времени, изучая определённый предмет, приобретая знания и опыт, вы ощущаете себя более уверенно. Это не только ожидаемо, но и оправданно. Ведь как бы вы себя чувствовали, если бы, например, пошли к доктору, который не уверен в собственных знаниях и постоянно меняет точку зрения?
Мы гораздо чаще прислушиваемся к догматичным и силовым методам выражения мысли, а значит, — скорее, к экспертам, чем к новичкам.
Обратная сторона результата исследования, впрочем, выглядит совершенно нелогичной. Так, отмечается, что чувство расслабленности и успешности — которое чаще всего испытывают эксперты, а не новички – стимулирует в нас открытость и широту суждений.

Когда же дело доходит до адаптации новых знаний, у эксперта есть значительное преимущество. Он способен оценить полученную информацию и умело внедрить её в существующую парадигму. Этого не умеет новичок: он с большей вероятностью допустит ошибку и не заметит упущений, ведь не обладает достаточной базой знаний и опыта.

Может ли быть так, что закрытость мышления, характерная для экспертов, на самом деле является способностью к анализу, оценке и проверке информации?

Иллюзия знания

В эксперименте, о котором мы говорили выше, проблема была в том, что участники на самом деле не были экспертами в какой-либо области знаний. Им просто позволили так себя почувствовать, создав иллюзию профессионализма. Однако этого было достаточно для того, чтобы они изменили привычную модель поведения и мышления.

Поэтому вполне возможно, что многие из нас страдают от подобной иллюзии в повседневности. Это очень опасно, ведь создаёт ощущение всезнания и ложной уверенности. Новичок, имея небольшое представление о конкретном предмете, ещё не понимает, как много информации ему предстоит узнать. Пусть он и не готов назвать самого себя экспертом в каком-либо вопросе, но зато готов сказать — до этого уровня осталось не так уж и много. На деле он и не представляет, сколько ещё нового ему предстоит выучить.

Непрофессионалы довольно часто страдают от ощущения неоправданного превосходства, что называется эффектом Даннинга — Крюгера.
Такие персоны не способны осознавать сделанные ими ошибки, равно как и признавать низкий уровень своей квалификации. В пользу данного утверждения свидетельствует и результат эксперимента, проведённого Йельским университетом. Согласно ему, людям свойственно путать знания, полученные из интернета после недолгого поиска в Google, с реально выученной и усвоенной информацией. К сожалению, найти ответ в Сети — совсем не то же самое, что приумножить собственные знания.

Если вы не знаете ответ на вопрос, вы понимаете, что не обладаете нужной информацией. Соответственно, чтобы решить проблему, вы будете прикладывать усилия и тратить на это своё время. Когда же есть доступ к интернету, чёткая грань между тем, что вы действительно знаете, и тем, что думаете, что знаете, стирается.
Мэттью Фишер (Matthew Fisher), сотрудник кафедры Йельского университета.

Горе от ума

Конечно же, у эффекта Даннинга — Крюгера есть и другой вектор влияния, ещё более разрушительный. И он касается не новичков.

Беда в том, что эксперты из какой-либо области могут чувствовать себя неуверенно, думая, что их знания являются не эксклюзивными, а общеизвестными.

Результат такого поведения — то, что мы называем «горем от ума». Эксперты с трудом принимают точку зрения новичка, перестают видеть определённые аспекты проблемы или ту информацию, которая кажется очевидной людям без специфических знаний. Скорее всего, это приведёт к дополнительным сложностям: экспертам будет тяжело вести разговор с новичком, находить общие простые и интересные темы для разговора.

В общем, это суммируется в понятии «синдром эксперта»:

Вы становитесь экспертом в определённой области знаний, предмете, умении, после чего теряете способность обсуждать эту тему с кем-то, кто не настолько квалифицирован. Кроме того, даже если разговор и начнётся, то вы упустите из виду огромный пласт информации, считая его ненужным, общеизвестным, неинтересным.

Когда определённая часть знаний переходит в категорию «известно по умолчанию», новичкам становится тяжелее включиться в общий дискурс и, таким образом, они не могут овладеть даже базовой информацией.
Из-за этого те новые профессионалы, которые пытаются вести диалог и сотрудничать с экспертами, обладают внушительными пробелами в опыте. Они могут не знать основных понятий и терминов, с трудом понимают базовые идеи.
Казалось бы, какое дело экспертам до новичков. Но на самом деле эта проблема очень комплексная и касается каждого.

Исследование, проведённое Корнелльским университетом, показало: люди, которые квалифицированы в той или иной области, будут утверждать, что знают даже о том, о чём на деле и не слышали. Более того, они могут рассказать вам много интересного о понятии, которое вы только что придумали.

Так как мы все немного разбираемся в психологии, вы тоже наверняка слышали такие термины: метатоксин, биосексуальный, ретроплекс. Вспоминаете? Можете примерно объяснить хотя бы самому себе, что именно значат эти слова?
Отлично! Ни один из этих терминов не является настоящим. Они все выдуманы и не значат вообще ничего.

Что же делать?

Кем бы вы ни были — новичком или экспертом — помните, что склонны недооценивать собственные знания или же переоценивать их. Самое безопасное — это держать в памяти тезис «знать — хорошо» и не делать из полученной информации основу для самомнения, модели поведения или способа мышления.

(no subject)

Рано или поздно каждый садится за банкетный стол последствий своих поступков.

Роберт Льюис Стивенсон