December 20th, 2017

Аллиумофобия – боязнь чеснока

Аллиумофобия – боязнь чеснока
Аллиумофобия – это страх перед чесноком, настоящий бич вампиров. Тем не менее, помимо вампиров, от аллиумофобии страдают и простые смертные люди. Обычно при такого рода расстройстве человек начинает нервничать при виде чеснока, а его вкус вызывает отвращение, близкое к панике.

(no subject)

Рябина отлично избавляет от головной боли. В Древнем Риме ее ягоды также использовали для укрепления желудка, в высокогорных селеньях Австрии их до сих пор заготавливают на случай обострения ревматизма, а в Польше и Болгарии ими лечат почки.
Как приготовить варенье из рябины?
В русской же традиции рябиновое варенье (1 кг рябины залить холодным сахарным сиропом - 1,5 кг сахара, 2 стакана воды, - через сутки сироп слить, вскипятить и охладить; снова залить ягоды, оставить еще на сутки и затем варить до готовности на слабом огне) считается одним из лучших успокаивающих средств.
Совершенно забыто ныне очень вкусное варенье из рябины. Ягоды нужно залить на ночь мадерой, кагором или любым другим красным крепленым вином, затем взять на 800 г рябины 800 г сахара и пол-литра воды, сварить сироп, залить им ягоды, варить несколько минут, дать постоять ночь. На следующий день довести варенье до готовности.
Магические свойства рябины
Растущая близ дома рябина до сих пор считается хорошей приметой, и срубать ее без крайней необходимости нехорошо, а если такое дерево вдруг завянет без видимой на то причины - это плохой знак. Известно, что друиды использовали ее древесину и ягоды в своем магическом искусстве, а маги делали из рябины свои жезлы.
Рябина — это дерево женской силы и сексуальности. Общение с рябиной способно разбудить женские инстинкты, особенно она благоволит женщинам около 40 лет, им она дарит всю свою силу. Если бусы из ягод, повешенные около кровати девушки, вдруг рвутся и рассыпаются по полу, значит, скоро будет свадьба, но какая - по любви или нет - эта примета не дает ответа. В какую сторону света больше ягод просыпалось, оттуда и придет жених. Если девушка вдруг под окном увидела ягоды, рассыпанные по снегу, или веточку, воткнутую в окно, или просто несколько ягод на подоконнике - значит, скоро будет она счастлива!
Лечение рябиной
Считается, что пять-десять ягод калины - почти как пять-десять капель микстуры - прекращают сухой изнурительный кашель. Известно, что эти ягоды снижают давление, и мужчины будут только приветствовать такую профилактику: специальную настойку (50 г рябины, 100 г калины, по 50 г сока свеклы и чеснока, 150 г меда и 200 г водки, настоять две недели в темном месте). Ее надо принимать по столовой ложке три раза в день до еды.
Рябина часто используется в народной медицине. Для ослабления старческого склероза применяют отвар коры дерева.
Взять 200 г сухого измельченного сырья, варить в пол-литра воды на слабом огне в течение двух часов. Принимать по 20-30 мл перед едой.
При фарингите и ларингите для полоскания горла пользуются соком рябины. Для этого столовую ложку сока разводят стаканом кипятка. Для этой же цели готовят настой плодов рябины: две чайные ложки сухого сырья настаивают в двух стаканах крутого кипятка в течение часа, а затем процеживают.
При заболеваниях почек и урогенитального тракта сок из ягод рябины принимают по столовой ложке три-четыре раза в день до еды. При заболеваниях эндокринной системы это же лекарство принимают в такой же дозе три раза в день.
Свежие растертые листья рябины прикладывают к пораженным участкам кожи при грибковых заболеваниях. Повязку меняют ежедневно.

Почему наш голос на самом деле не такой, каким мы его слышим?

Вы наверняка заметили, что ваш голос, тот, который вы слышите в момент своего разговора, не похож на тот голос, который звучит в реальности и который слышат окружающие вас люди. Причиной тому является ваш череп, а точнее, то, каким образом внутри него создается вибрация в момент вашего разговора.

Ваш голос создается в нижней части горла, когда высвобождаемый из легких воздух проходит через ваши голосовые связки, которые, в свою очередь, начинают вибрировать и производить звуки. Эти звуки усиливаются вашей гортанью, затем превращаются за счет вашего языка и губ в нужные слова, затем заполняют окружающую атмосферу, пока не достигнут ушного канала вашего слушателя, стимулируя его барабанные перепонки и пространство внутреннего уха. После этого звуковые аналоговые сигналы переводятся в электрические импульсы, которые впитываются мозгом человека.

Однако не только внутреннее ухо может улавливать звуки, исходящие от внешних источников. Работа вашего звукового аппарата также может быть активирована вибрациями, которые создает ваше тело. Когда вы говорите, вибрировать начинают не только ваши голосовые связки. Микровибрация в этом момент происходит по всему вашему черепу.

«Когда вы говорите, голосовые связки, расположенные в вашей гортани, вибрируют. В этот момент вибрация передается на вашу кожу, череп и всю полость рта. Эти вибрации мы начинаем тоже воспринимать как звук», — объясняет профессор аудиологии Бен Хорнсби из Университета Вандербильта.

Однако звуку проходить через кость приходится куда сложнее, чем проходить через воздух. Возникающее сопротивление заставляет частоту сигнала снижаться, снижая заодно и высоту звука, которую вы слышите внутренним ухом, создавая своего рода обратный эффект, который стимулирует ваши барабанные перепонки с обоих сторон. То есть в этот момент ваши барабанные перепонки начинают впитывать в себя не только внешний звук, но и вибрацию, которая создается внутри вашего черепа в момент вашего же говорения. Побочным эффектом этого становится то, что вы действительно не можете слышать ваш настоящий голос в тот момент, когда вы, собственно, и говорите.

Ввиду того, что уши у человека расположены позади рта, звуки, исходящие из него, сперва достигают впереди стоящие объекты, после чего отражаются обратно и становятся слышны вашим ушам. Все это заставляет звуковой сигнал утрачивать свою энергию, что, в свою очередь, изменяет уровень частоты и высоты звука вашего голоса. В результате вы слышите искаженный звук вашего голоса, чей тон более низок по отношению к тому тону звука, который слышат люди, находящиеся рядом с вами в тот момент, когда вы говорите. Эта разность тонов обрабатывается вашим мозгом и преобразуется в единый звуковой сигнал, который вы воспринимаете своим голосом. Он становится слегка басовитее, чем на самом деле.

«Вы, фактически, слышите ваш голос как стереосигнал, который образуется в результате как воздушной, так и костной проводимости», — говорит Майкл Келли, автор книги «Understanding the Power of Your Voice».

«В свою очередь, люди, которые находятся рядом с вами, слышат ваш голос в режиме моно. Ваш голос они слышат только благодаря воздушной проводимости».

(no subject)

Переусердствовав с D2, получим гиперкальциемию (потеря аппетита, тошнота, головные боли, слабость, раздражительность, нарушения сна, повышение температуры), белковую дистрофию (когда в тканях откладываются межклеточные полупрозрачные белковые массы), возможен кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов.

Калигинефобия

Калигинефобия – боязнь красивых женщин Красота должна восхищать и вызывать желание стремиться к ней, но никак не пугать. Но существует калигинефобия, относящаяся к неоправданной боязни красивых женщин. Чаще встречается у подростков и мужчин, особенно представителей нетрадиционной сексуальной ориентации.

Кофе, блохи и гнилые яблоки: странные привычки великих писателей

Василий Розанов на вопрос, что такое писатель, отвечал так: «Брошенные дети, забытая жена, и тщеславие, тщеславие… Интересная фигура». К этой формуле из трех постоянных следовало бы добавить одну переменную: странные привычки. T&P выбрали 10 авторов, чьи необычные ритуалы и пристрастия стали важным слагаемым их писательского успеха.

Николай Гоголь: стоя
Есть старая, растиражированная Сергеем Довлатовым шутка о том, что Ленин якобы умел плавать задом. Вроде бы ничего выдающегося в этой способности нет: каждый, кто умеет держаться на воде, легко повторит мнимый подвиг Владимира Ильича. Но, поскольку Ленин стал не только идеологом коммунизма, но и своего рода поп-идолом, люди склонны обращать любой факт его биографии — или рассказанную о нем небылицу — в экзотический атрибут личности. Аналогичная судьба ждала Николая Гоголя, который писал, как правило, стоя за конторкой; во всяком случае, так утверждал в своих воспоминаниях о писателе мемуарист Павел Анненков. На самом деле привычка писать стоя не является большой редкостью: ее придерживались Вирджиния Вулф, Эрнест Хемингуэй, а обладатель исполинского роста Томас Вулф, согласно легенде, использовал в качестве письменной поверхности верхнюю часть холодильника. Однако именно в случае с Гоголем, чья персона окружена множеством мифов, общественность отказалась поверить в то, что ему просто было так удобно, и наделила писательский ритуал мистическим значением, припомнив Хому Брута, который стоя читал молитвы над живым трупом панночки.

Джеймс Джойс: лежа
«Улисс» соткан из аллюзий на Гомера, Шекспира, ирландский фольклор и т. д. Аллюзией же на жизнь Джеймса Джойса может послужить советский мультфильм про бегемота, который боялся прививок и в результате заболел желтухой. Здоровье Джойса было слабым — язва, катаракта, глаукома, гниющие зубы, — однако он нередко стремился оттянуть лечение до последнего. Отчасти это объяснялось особенностями медицины первой половины XX века, все еще не настолько совершенной, чтобы избавить пациента от боли; отчасти — несговорчивым характером Джойса, для которого максима «надо лечиться» содержала угрозу свободе его волеизъявления; отчасти — нежеланием прерывать работу над «Улиссом» и «Поминками»; отчасти — банальным безденежьем. Так или иначе, писатель до того запустил здоровье, что к 1930-м годам почти ослеп и страдал головокружениями, а потому работать ему приходилось лежа в кровати, вооружившись синим карандашом, которым Джойс выводил на плотном листе бумаги огромные кривые буквы. В числе сторонников горизонтального письма были также Трумэн Капоте, Марсель Пруст, Эдит Уортон и многие другие, но обычно их к этому понуждало не слабое здоровье, а желание устроиться поудобнее.

Виктор Гюго: без одежды
Широко известный факт о том, что патриарх французской романтической прозы предпочитал работать голышом, требуется подвергнуть хоть и минимальной, но критике: в соответствии с нравственными устоями, принятыми в первой половине XIX века, нагота далеко не всегда подразумевала полное отсутствие одежды. Под словом «нагой» вполне могло подразумеваться «представший в неглиже». В то же время, если верить воспоминаниям супруги писателя Адель Фуше, Гюго действительно частенько запирал всю свою одежду на замок, таким образом лишая себя возможности выйти из дома, заворачивался в шаль и днями напролет работал над очередным романом в добровольном заключении.

Майя Анджелу: в отеле
Американская поэтесса, писательница и общественный деятель Майя Анджелу предпочитала писать в предельно аскетичной обстановке. Прежде чем начать работать над книгой, она снимала комнату в отеле и просила убрать из нее картины, безделушки, вазы с цветами, — словом, все, что могло отвлечь на себя внимание. Анджелу каждое утро вставала в шесть утра, шла в отель и запиралась в номере, категорически запрещая персоналу ее тревожить и даже перестилать постельное белье: ночевала она дома. Доходило до того, что горничная оставляла капризной постоялице записки в духе: «Пожалуйста, разрешите мне хотя бы сменить простыни — они уже заплесневели». Однако Анджелу была непреклонна: для концентрации ей было необходимо обезличенное, неизменное, замкнутое пространство, в котором она только и могла почувствовать себя полностью оторванной от суеты обыденной жизни.

Джонатан Франзен: вслепую
Ответственный за возрождение великого американского романа, Джонатан Франзен войдет в историю еще и как непримиримый борец с прокрастинацией. В конце 1990-х, в попытках сформулировать сюжет и определить тематику и проблематику книги, которая впоследствии станет знаменитыми «Поправками», Франзен заперся в квартире со звуконепроницаемыми стенами, тщательно зашторил окна, вставил в уши беруши, надел повязку на глаза, вооружился ноутбуком — и в тишине и темноте принялся ждать вдохновения. Тотальная изоляция в итоге обернулась для Франзена нервным истощением и бессонницей, минуты энтузиазма сменялись неделями глубокого отчаяния. «Поправки» рождались в муках — оттого, наверное, роман полон горечи, и единственным действенным способом внести коррективы в свою судьбу в итоге становится смерть.

Леонид Андреев: ночью
Проза Леонида Андреева исследует, в первую очередь, пограничные состояния личности. Его герои либо не отдают себе отчета в своих действиях — как, например, в рассказе «Бездна», которым Андреев так и не смог напугать Льва Толстого; либо оказываются в столь сложных обстоятельствах, что им приходится мобилизовать все душевные силы, чтобы не лишиться рассудка и веры, — как в «Жизни Василия Фивейского»; либо не могут нащупать грань между безумием и здравием — как в «Мысли». Неслучайно в начале XX века проза Андреева привлекла внимание специалистов в области психиатрии, отметивших исключительное мастерство писателя в изображении психопатологий. Следуя поэтике и проблематике своих произведений, Андреев писал, как правило, с глубокой ночи до раннего утра, непрерывно ходил по комнате, подкрепляя силы только крепчайшим черным чаем и — изредка — карамелькой, и вслух диктовал тексты. Тут же за печатной машинкой сидела и ловила каждое слово мужа супруга Андреева Анна Ильинична, в лице которой тот нашел верную соратницу и, по совместительству, литературного секретаря.

Оноре де Бальзак: с литрами кофе
Хотя народная молва приписывает Бальзаку неправдоподобные рекорды в области потребления кофе — от 50 до 300 чашек в день, — писатель и впрямь имел неистребимое пристрастие к этому напитку, в чем сам неоднократно признавался. По словам Бальзака, проводившего за письменным столом более 14-ти часов в сутки и начинавшего работать затемно, кофе не только помогал ему сосредоточиться и взбодриться, но и стимулировал воображение, позволял выстраивать сюжеты и создавать метафоры. Современники утверждали, будто Бальзак порой ел молотый кофе всухую, если приготовленный не производил нужного эффекта. Существует даже конспирологическая теория, согласно которой Бальзак якобы умер от передозировки кофеином. Она, разумеется, не выдерживает критики: на канале ASAP Science, например, было выпущено наглядное видео о том, что человеку весом в 70 кг, чтобы погибнуть, нужно выпить 70 чашек кофе одновременно. Однако это физически невозможно, потому что такой объем жидкости просто не поместится в желудке. Учитывая крупные габариты Бальзака, его бы вряд ли свалило с ног даже полное ведро кофе.

Гертруда Стайн: в автомобиле
Мало что подталкивает в размышлениям о судьбах человечества сильнее, чем дальняя поездка. В автомобиле, на поезде, в автобусе — неважно: формально ты остаешься неподвижен, сидишь на одном месте, а мимо тебя несутся города, дома, чужие жизни. Для писателя это отличный способ не только набрать фактуры к будущим произведениям, но и, например, обратиться к проблеме маленького человека, чьи радости и горести ничтожны по сравнению с движением истории. Однако Гертруда Стайн, чья фигура на заре XX века объединила вокруг себя писателей и художников-модернистов, предпочитала работать в автомобиле по иной причине. Расположившись на пассажирском месте «форда» модели T, более известного в народе как «Жестянка Лиззи», но самой писательницей прозванного «Тетушкой Паулин» — в честь ее реальной родственницы, Стайн предоставляла управление машиной своей партнерше Алисе Б. Токлас, брала в руки бумагу и карандаш и писала, используя в качестве своеобразного метронома бесконечную дорожную круговерть, ритм которой был так похож на ритм ее прозы и поэзии.

Колетт: вылавливая блох
Французская писательница, воспевшая право женщины на сексуальную свободу, исследовала в своем творчестве не только людские страсти: особое место в ее книгах занимают образы животных, неизменных компаньонов человека в его повседневных заботах. Саму Колетт всю жизнь окружали кошки и собаки, однако исключительную привязанность она испытывала к французскому бульдогу по кличке Суси, который помогал ей бороться с писательским ступором. Как только Колетт чувствовала, что не может больше написать ни строчки, она брала бульдога на руки и начинала искать блох в его густой шерсти — до тех пор, пока не приходило вдохновение. Если муза медлила, в ход шли кошки, в шкурках которых также водилось немало паразитов, а если и это не помогало, Колетт бродила по дому в поисках мух и не успокаивалась, пока не прихлопнет каждую. Истребление насекомых магическим образом помогало писательнице настроиться на нужный лад.

Фридрих Шиллер: с ароматом гнилых яблок
Пожалуй, приз за изобретение самого странного писательского ритуала стоит вручить Фридриху Шиллеру. Флагман романтической поэзии, он не мог работать, если ящик его стола не был доверху набит гнилыми яблоками. Гете — друг Шиллера — рассказывал, как однажды пришел к нему в гости, не застал собрата по перу дома и, решив подождать его в кабинете, сразу почувствовал сильный, вызывавший головокружение запах гниения. Гете быстро нашел источник запаха и попытался выяснить у супруги Шиллера Шарлотты (в девичестве фон Ленгефельд), откуда взялись яблоки в столе поэта, на что та лишь пожала плечами и сказала, что муж жить без них не может. Вероятно, головокружение, заставившее Гете ретироваться из кабинета Шиллера, у самого поэта, напротив, вызывало полет мысли. Интересно, кстати, что газ фосген, который в годы Первой мировой войны использовался как боевое отравляющее вещество, также имеет запах гнилых яблок — и это основа для прекрасной метафоры, которая поможет биографу Шиллера в красках рассказать о том, что в смерти великого гения повинен не только туберкулез, но и капризная муза.

Спортивная ходьба и здоровье

Спортивная ходьба - польза или вред?
В современное время в нашей стране наблюдается тенденция к улучшению здоровья и заботе о его сохранении. Возможно, после открытия границ к нам потянулась не только огромная масса растлевающей информации, но и крайне полезной. Русский человек заметил, что европейцы живут гораздо дольше отечественных пенсионеров, тогда он невольно задался вопросом: «Как же так получается?» Стал наблюдать. Выясняется, что иностранные товарищи занимаются бегом! Тогда, не мудрствуя лукаво, русский человек тоже побежал. Кому-то это принесло ни с чем несравнимую пользу, а кому-то вред.
Не стоит забывать о высочайшем уровне медицины в европейских странах, где любые тренировки сопровождаются консультациями профессионалов, кардиологов, ортопедов, хирургов и прочих. В сравнении с ним, среднестатистический россиянин вызывает скорую только при крайне неотложном состоянии, а о профилактических осмотрах вообще забывает. Именно здесь всплывают проблемы и поломки в организме.
Бегая, особенно неграмотно, человек с ослабленным здоровьем, с заболеваниями сердечнососудистой системы, системы опорнодвигательного аппарата причиняет своему организму еще больший урон. Что же в этом случае предпринять? Конечно, срочно залечивать проявившиеся недуги и далее заниматься более полезным легкоатлетическим спортом - спортивной ходьбой.
Положительный оздоравливающий эффект достигается максимально при регулярных занятиях. Этот вид спорта показан абсолютно всем, и старикам для поддержания тонуса, и молодым людям для снижения массы тела, и тем, кто просто желает приобрести красивый мышечный рельеф своей фигуры.
Деловой стиль одежды, диктуемый дресс-кодом современных офисов, заставляет держать отличную физическую форму тела для успешного продвижения по карьерной лестнице.

Укрепить здоровье
Ни для кого не секрет, что в нашей стране люди преждевременно умирают именно от заболеваний сердечнососудистого аппарата. Возникающее варикозное расширение вен может усугубиться неконтролируемыми напряжениями. Слишком интенсивные, нефизиологичные нагрузки усугубят ситуацию. Занятия спортивной ходьбой выгоднейшим образом натренируют сосуды и мышцы, не повредят, а скорректируют только возникающие проблемы, поворачивая время вспять.
Следует заметить, что спортивная ходьба снабжает организм действительно правильными нагрузками. В некоторых случаях они больше, чем при беге, но при этом равномерно распределяются. Плавные движения при ходьбе максимально берегут мышцы и суставы человека от травм и растяжений. Известно, что проблемой заядлых бегунов является разрушение суставов, поэтому свой выбор лучше сделать в сторону спортивной ходьбы.
Довольно трудно в загазованных мегаполисах найти себе место для тренировок. Страшно смотреть на живых фильтров воздуха, осуществляющие свои занятия близ активной трассы. Если позволяют финансы, можно приобрести специальную дорожку и тренироваться дома, а в выходные отправляться в парк или в лес. Ходить предпочтительнее не в кедах, а в качественных кроссовках с амортизаторами.
При занятиях спортивной ходьбой человек получает прекрасное тело, крепкое здоровье, а также заряд хорошего настроения. Здоровый человек - счастлив, ему не надо отвлекаться на недомогания, поэтому он более внимателен и отзывчив к чужому горю.
А может спортивная ходьба спасет мир?

ПОЛЕЗНЫЙ СЭНДВИЧ

Калорийность на 100 г: 21 ккал
Ингредиенты:
Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 г
Куриная грудка отварная или запеченная — 50 г
Капуста белокочанная — 30 г
Сметана 10% — 30 г
Горчица — по вкусу
Томатный соус — 20 гр.
Приготовление:
1. Армянский лаваш разрезать на три части.
2. Нашинковать капусту.
3. Кусочки курочки использовать вместо сосисок.
3. На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной, соусом, горчицей, завернуть.

(no subject)

• Приготовить следующий сбор: по 1 части травы хвоща полевого, травы сушеницы топяной, цветков ромашки, цветков ноготков, лепестков розы. По 2 части травы полыни метельчатой, травы репешка. По 3 части плодов шиповника, плодов укропа огородного. По 4 части листьев подорожника и травы зверобоя, 7 частей травы тысячелистника. Все тщательно смешать. 2 столовые ложки сбора залить 0.5 л крутого кипятка, томить минут 20-30 на очень слабом огне, не давая отвару закипать. Принимать за 15-20 минут до еды по половине стакана 4 раза в день. Это средство хорошо помогает при затянувшемся остром гастрите, хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

• Для снятия спазмов в желудке и кишечнике можно использовать свежий сок пустырника. Принимать за 30 минут до еды по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая глотком воды. Зимой можно использовать приготовленный с лета сок пустырника смешанный с водкой, в соотношении 1:1.

• Принимать на голодный желудок 1-2 раза в день 0.2-0.3 грамма мумиё с молоком или медом. Курс приема 25-28 дней, затем сделать 10 дней перерыва и вновь повторить курс лечения.
• Приготовить лечебный сбор из листьев трилистника водяного, листьев мяты перечной, корневищ с корнями валерианы, кожуры апельсина, все компоненты нужно брать в равных частях. 2 чайные ложки сбора залить 200 мл кипятка, дать немного настояться. Принимать по 1 стакану за 30 минут до приема пищи.
• Взять 1 часть корня ревеня, по 2 части травы шандры и травы репешка, 5 частей листьев мяты перечной. Заварить в стакане кипятка столовую ложку сбора, томить на слабом огне 10 минут, затем отвар остудить, процедить. Отвар выпить весь в три приема за полчаса до еды, для улучшения пищеварения.

• Мелко нарезать толстые нижние листья алоэ (100 грамм) смешать с таким же количеством меда. Смесь принимать 3 раза в день по чайной ложке за 15 минут до еды. Курс лечения 21 день.

• Залить стаканом кипятка 5 грамм плодов аниса, настаивать 2 часа в термосе. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день при остром гастрите и схватках в желудке.

• При гастрите с пониженной кислотностью: столовую ложку мелко нарезанных листьев вахты залить стаканом кипятка, через час процедить. Принимать 3-4 раза в день по 1/3 стакана за 30 минут до приема пищи.

• По 2 части семян льна, цветков ромашки, по 1 части корневища солодки, листьев мелиссы, все травы измельчить и смешать. Столовая ложка сбора на стакан кипятка, греть на кипящей водяной бане 5 минут, затем перелить в термос и дать настояться 2 часа. Готовый настой процедить и принимать по половине стакана каждые 3 часа.

• Взять поровну листьев мать-и-мачехи, плодов аниса, листьев эвкалипта, соплодий ольхи серой, травы крапивы, цветков ромашки, хорошо измельчить и перемешать. Заварить 10 грамм сбора в 0.5 л кипятка, кипятить минуты 3 на среднем огне. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать по половине стакана 5-6 раз в день.

• Залить водой 100 грамм зерен пшеницы. Когда появятся ростки, зерна промыть и пропустить через мясорубку, добавить растительного масла по вкусу. Употреблять натощак.

• Столовую ложку сухих плодов черемухи залить стаканом кипятка, томить на слабом огне 10-15 минут, снять с огня, накрыть теплым полотенцем и дать настояться 20 минут, процедить. Добавить 40 капель 10%-ного спиртового экстракта прополиса. Принимать по 0.3-0.5 стакана 2-3 раза в день.

• Приготовить смесь из 250 грамм меда, 0.6 л оливкового масла и сока выжатого из 2 лимонов. Смесь перелить в стеклянную банку, хранить в прохладном месте. Перед приемом смесь взбалтывать. Употреблять по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

• Смешать пергу и мед в соотношении 1:1. Принимать по столовой ложке утром натощак. Употребление данной смеси улучшает работу кишечника и общее состояние организма.

• Приготовить сбор из лекарственных трав: шандры, золототысячника и тимьяна - смешав их в соотношении 1:1:1. Заварить столовую ложку сбора на стакан крутого кипятка, когда настой остынет, процедить. Пить по 2 стакана в день маленькими глоточками.

• Смешать по столовой ложке мелко нарезанных - корня солодки, плодов фенхеля, корневища пырея, корня алтея, листьев ромашки. Заварить 2 чайные ложки на стакан кипятка, настаивать, укутав, 30-40 минут, процедить. Принимать по одному стакану перед сном.

• Травяной сбор при хроническом гастрите с нормальной и повышенной секрецией: измельчить и смешать по столовой ложке цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного, листьев мяты перечной, травы тысячелистника обыкновенного. Смесь заварить в термосе, по 2 столовые ложки на стакан кипятка, настаивать 8-9 часов. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

• Хронический гастрит с секреторной недостаточностью: измельчить и смешать листья мяты перечной, траву зверобоя продырявленного, травы полыни горькой, плодов тмина обыкновенного, цветки ромашки аптечной. Все должно быть взято в равном количестве. Заваривать смесь в термосе - по 2 столовые ложки на 200 мл кипятка, настаивать ночь. Утром настой процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

• Хорошо измельчить и смешать по 2 части травы зверобоя, корневища с корнями горечавки, травы золототысячника, 3 части листьев цикория, 4 части травы дымянки. Столовую ложку травяной смеси залить литром холодной воды и оставить на 6 часов, иногда перемешивая содержимое. Затем, холодный травяной настой довести до кипения и кипятить на среднем огне в течение 5 минут, когда остынет, процедить. Принимать 4 раза в день по половине стакана минут за 20 до еды.
Внимание! Дымянка растение ядовитое, соблюдайте осторожность.

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идёт не так

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.
Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Всё в жизни является временным. Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема. Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

7. То, что должно произойти, произойдет. Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

8. Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Женщины живут дольше, но здоровье мужчин крепче

Новое исследование подтвердило, что, хотя женщины живут дольше, но мужчины живут более здоровыми. В Королевском колледже Лондона было проведено исследование, которое показало, что, в то время как женщины гораздо чаще достигают 100 лет, мужчин, последние, как правило, были здоровее и имели меньшее число диагностированных хронических заболеваний по сравнению с женщинами.

В исследовании наблюдалось 50-процентное увеличение числа женщин, достигших 100 лет в период 1990-2013 годов. Женщины в четыре раза чаще доживали до 100 лет, в отличие от мужчин. Однако наблюдалось 30-процентное увеличение числа мужчин, достигших 100 лет за тот же период.

В то время как гораздо меньшее число мужчин, достигших 100 летнего возраста были гораздо здоровее женщин аналогичного возраста, которые имели множество хронических недугов, многие имели инвалидность. Среди наиболее часто встречаемых заболеваний у женщин наблюдались такие, как переломы, недержание мочи, ухудшение зрения и слуха.

Менее опасные заболевания, совместимые с жизнью, встречались чаще как у мужчин, так и у женщин (артрит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата), чем такие серьёзные заболевания, как диабет или рак.

Увеличение общего числа долгожителей и условий, связанных с достижением этого возраста предполагают, что уровень медицинского обслуживания пожилых людей может существенно возрасти и оказать влияние на расходы, связанные со здравоохранением.

Ведущий автор исследования Ниша Хазра считает, что пока Ниша Хазра говорит, что поскольку число людей, живущих до 100 продолжает расти, это очень важно для понимания растущих потребностей в области здравоохранения долгожителей как это поможет точнее планировать затраты на здравоохранение, связанные со старением населения.

(no subject)

Бриллиант упавший в грязь, всё равно остаётся бриллиантом, а пыль поднявшаяся до небес, так и остаётся пылью.

Восточная мудрость