November 5th, 2017

(no subject)

Умение мозга запоминать новую информацию, обрабатывать ее и применять на практике зависит от возраста человека. С течением времени эти способности постепенно снижаются, и этот процесс у мозга происходит быстрее, нежели у других органов и систем человека.
Сотрудники Университета Саймона Фрейзера (Канада) заявили, что предельная планка угасания «обучаемых функций» мозга находится на уровне 24 лет.
Обнаружить этот возраст ученым удалось благодаря исследованию, в котором приняли участие 3 305 профессиональных киберигроков в StarCraft 2. Возраст участников составил от 16 до 44 лет. С помощью сложного статистического моделирования ученые обнаружили, что игроки в возрасте принимают решения медленнее, чем их молодые коллеги.
Но, несмотря на замедленную реакцию, взрослые игроки также могли выступать вполне успешно. Это происходило потому, что свой естественный недостаток они компенсировали опытом, накопленным за годы тренировок. Это позволяло им грамотно применять более простые стратегии, а также более эффективно использовать интерфейс игры.

Готовьтесь к профессиям, которые еще не существуют

Люди в социальных сетях принялись активно цитировать статью о навыках и умениях, которые понадобятся нам в будущем согласно видению главного футуролога Института ДаВинчи и лучшего лектора о будущем по версии Google Томаса Фрай (Thomas Frey). При этом переводчики оригинальной записи блога ученого не стали утруждать себя переводом: они привели лишь навыки, опустив список из целых 162 профессий, озвученных футурологом. Названия этих навыков зачаровывают, но слабо приближают нас к пониманию конкретных знаний, которые нам надо будет приобрести для работы будущего.

Вот они:

1. Транзиторы – те, кто будет помогать в осуществлении перехода (Под «переходом» Фрай имеет в виду начало полностью цифровой эры в жизни человечества - прим. ред.).

2. Экспансионисты – специалисты по адаптации в новой окружающей среде.

3. Максимайзеры – люди, способные наращивать процессы, ситуации и возможности.

4. Оптимизаторы – настойчивые люди, готовые настраивать переменные данные до тех пор, пока не получат лучший результат.3

5. Инфлекционисты – умение находить точки перегиба в системе будет цениться очень высоко.

6. Демонтажники – поскольку развитие каждой индустрии имеет свой конец, понадобятся талантливые люди, способные аккуратно и разумно закрывать производства.

7. Специалисты по обратной связи – будут разрабатывать эффективные «петли» для обратной связи.

8. Контратакующие (backlasher) – у каждой новой технологии есть недоброжелатели, и нужны будут люди, умеющие адекватно ответить на негатив.

9. «Last milers» – компании обычно снижают доходность, чтобы максимально удовлетворить конечного пользователя. Нужны будут люди, способные управлять этим процессом.

10. Контекстуалисты – между инновационной идеей и ее реальным воплощением всегда лежит большой рутинный труд. Контекстуалисты будут заниматься наладкой процесса реализации конечного продукта.

11. Специалисты по этике – необходимость в людях, способных разрешить сложные моральные вопросы при постоянно растущем влиянии технологий на жизнь людей, будет очень высока.

12. Философы – при постоянной борьбе компаний за первенство в интеллектуальной сфере, философская теория, лежащая в основе бизнес процессов, станет обычным делом.

13. Теоретики – каждый новый продукт, услуга и индустрия начинаются с теории.

14. Специалисты по наследованию.

Как обычно, я копаю глубже и смотрю дальше. Что я вижу? Фрай, ожидаемо, опережает спекулянтов на рейтингах "профессий будущего", которые опираются лишь на изменение среды и задач для таких очевидно необходимых в будущем направлений деятельности, как продажи, маркетинг, финансы, инженерия и управление. Он называет конкретные, совершенно неочевидные специальности, которые будут созданы. При этом он выделяет и сами новые отрасли, что не менее важная информация к размышлению. Я приведу по примеру таких специальностей в каждой из названных им направлений.

1. Личные системы быстрого перемещения (Personal Rapid Transit Systems (PRTs)) - Аналитики потока перевозок.

2. Извлекатели воды из атмосферы (Atmospheric Water Harvesters) - Оценщики влияния процессов.

3. God Globe (переведем предложенное им название как «Мастер-Глобус», командный центр по управлению планетой - Менеджеры по уменьшению страха.

4. Долевая экономика (или уже привычное нам «sharing economy») - Изыскатель возможностей.

5. «Измеряемый Я» (The Quantified Self - концепция измерения всего внутри и вокруг отдельно взятого человека) - Оптимизатор био-отходов.

6. Спорт будущего (Future Sports) - Дизайнеры и инженеры генетических модификаций.

7. Коммерческие дроны (Commercial Drone Industry) - Минимизаторы влияния на окружающую среду.

8. Сенсоры - Антропологи систем.

9. 3D-печать - Разработчики 3D «чернил».

10. Интернет вещей (Internet of Things) - Управляющие аватарами.

11. Большие данные (Big data) - Дизайнеры компьютерных персоналий.

12. Крипто-валюты и альтернативные финансовые системы (Crypto Currencies & Alternative Financial Systems) - Теоретики, философы и евангелисты крипто-валют.

13. Электро микро-сети (Micro Grid Conversion) - Разработчики хранилищ энергии.

14. Контурное строительство (Contour Crafted Houses) - Дизайнеры строительных материалов.

15. Беспилотники во всем (Driverless Everything) - Дизайнеры опыта беспилотных поездок.

16. Био-заводы (Bio-Factories) - ДНК секвенсоры и нано-медики.

17. Микро-колледжи (Micro-Colleges) - Дизайнеры школ.

18. Жизнь пожилых людей (Senior Living) - Специалисты по старению.

19. Сельское хозяйство будущего2 (Future Agriculture) - Инспектор по био-хакерству.

20. Демонтажники (The Dismantlers), они же «расчленители» - таковые понадобятся для каждой «стареющей» системы, в том числе, для государственных организаций, образовательных учреждений, аэропортов и налоговых.

21. Экстремальные инновации - хакеры времени, фермеры по разведению клонов, хирурги по удалению негативных воспоминаний.

Ну вот, теперь, надеюсь, картина стала яснее :)

(no subject)

Цинк, необходимый для полноценного роста, входящий в состав инсулина, предотвращающий простатит и облысение, при "переборе" становится канцерогеном, способствующим возникновению раковых опухолей.

10 советов, как уменьшить наш аппетит:

1. Регулярно есть, каждые 2-3 часа. Это основа. Только тогда у вас не будет острого желания чего-то поесть, так как вы не даете развиться аппетиту.
2. Используйте маленькие тарелки. Это психологический трюк, но работает!
3. Кушайте медленно. Наслаждайтесь каждым кусочком. Оцените вкус и заодно съедите меньше.
4. Употребляйте достаточное количество белков. Они быстрее дают сигнал мозгу о сытости.
5. Никаких углеводов перед сном. Это самое критическое время для откладывания жира. Выпейте стакан воды с долькой лимона. Помогает восстановлению организма и тело будет в течении ночи худеть.
6. Избегайте алкоголя. Увеличивает аппетит на калорийные бобмы: гамбургеры, чипсы...Плюс к этому сам по себе очень калорийный.
7. С глаз долой, из сердца вон. Не храните дома то, что вас может соблазнить. Лучше наполните холодильник свежими овощами и любимыми фруктами.
8. Чаще пейте чистую охлажденную воду. Тело израсходует больше энергии при согревании воды до температуры тела. Заполните желудок и не будете чувствовать голод.
9. Охоту поесть чего-то вкусненького можно заглушить ментоловой жевачкой. Или почистить зубы.
10. Основное блюдо, которое вы едите, должно принести вам удовольствие и сытость. Старайтесь готовить так, чтобы это было не только полезно, но и вкусно. Только тогда вы сможете сохранить желание питаться правильно.

Швецкие ученые раскрыли секрет долголетия мужчин

Известно, что средняя продолжительность жизни мужчин в России стремительно падает. Шведские ученые рассказали, что нужно и чего не нужно делать сильной половине человечества, чтобы прожить долгую жизнь.

В первую очередь, необходимо избавиться от вредных привычек. Не секрет, что именно зависимость от пагубных пристрастий, крайне негативно сказывается на здоровье и значительно сокращает жизнь мужчин.

Кроме того, очень важно организовать режим правильного питания.

Следующим секретом долголетия является активный образ жизни – пешие прогулки, езда на велосипеде и ежедневная утренняя зарядка еще никому не навредили.

Более того, ученые даже рассчитали, что размер талии взрослого мужчины не должен превышать 94-х сантиметров. Известно, что отложение жира в области талии гораздо опаснее отложений в других местах организма.

Что ж дело за малым. Соблюдение этих нехитрых правил ведет к долголетию, уверены специалисты.

Ученые: месть не так уж сладка.Мстящим еще тяжелее?

Кажется, что месть — довольно редкое явление, но когда до нее доходит, она не только не приносит удовлетворения, но оказывает контрпродуктивное действие и не избавляет от жажды возмездия. Таковы результаты одного из исследований.

Люди не часто доходят до мести
Ученые анализируют, как часто люди предпринимают мстительные действия и действительно ли месть приносит им облегчение. Информацию о психологии мести представил международный журнал, посвященный сравнительной криминалистике.
Эмпирические исследования (Crombag, Rassin и Horselenberg) показали, что большинство людей на самом деле не доходят до мстительных действий, останавливаясь на этапе мыслей, чувств и фантазий о мести. Так, удалось выяснить, что большинство людей примиряются с обидчиком, и многие решают забыть прошлые обиды. Некоторые же из людей, которые все же дошли до мстительных действий, не могли объяснить причины этого.

Мстящим еще тяжелее?
Следует отметить, что в этом исследовании группа людей, которая мстила, с течением времени столкнулась даже с большими "мстительными" чувствами, чем люди, которые не мстили. Хотя 58 процентов из мстящих испытали удовлетворение, а 16 процентов после мести даже почувствовали триумф, только 19 процентов сообщили о том, что их "мстительные" чувства полностью ушли. При этом 40 процентов тех, кто не мстил, сообщили о том, что желание мести их отпустило.
Еще одно исследование, проведенное в 2008 году, показало: одна из причин того, что люди, которые мстят, трудно идут по жизни вперед, связана с тем, что месть держит их в напряжении, заставляя постоянно пережевывать жвачку прошлого.

Куриное филе, запечённое с помидором

на 100грамм - 104.03 ккал Б/Ж/У - 16.71/2.67/2.18

Ингредиенты:
2 шт куриное филе
2 шт помидор
20 г сыр твёрдый
1 ст.л соевый соус
1 ст.л оливковое масло
Чёрный молотый перец, прованские травы по вкусу
Соль по вкусу (я не солила)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Куриное филе помыла, обсушила, сделала сверху надрезы.
2. Смешала соевый соус, оливковое масло, перец чёрный молотый и прованские травы.
3. Положила в маринад куриное филе, два раза перевернула, чтобы пропиталось.
4. Помидор нарезала кружочками, сыр твёрдый натёрла на мелкой тёрке.
5. Филе выложила на противень, в надрезы вставила кружочки помидоров и присыпала сыром.
6. Запекала в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут (пока сыр зарумянился).
Приятного аппетита!

Оказывается, мужская физиология напрямую связана с супружеской верностью.

Испанские сексологи, после длительных исследований установили, что мужчины, от природы награжденные внушительным мужским «прибором», как правило, самые верные мужья и заботливые отцы.
А вот поведение тех мужчин, кто по размерам гениталий попадает в категорию «середнячков», чаще зависит от того, кто «в доме хозяин» – если жена сумела в полной мере проявить свои лидерские качества, и муж оказался у нее «под каблуком», то мужчина старается даже повода для ревности не подавать. А вот если дама более слабохарактерная, то почему бы не воспользоваться женской слабостью и не закрутить интрижку на стороне?
Самыми же неутомимыми «мартовскими котами» оказались мужчины, чьи пенисы находятся в нижней строчке рейтингов генитальных размеров.
«Скорее всего, бесконечные любовные приключения помогают им бороться с комплексами по поводу размеров своих мужских достоинств», – сделали предположение исследователи.
Похожее поведение наблюдаются и по ту сторону «брачного» фронта – женщины с пышным бюстом менее склонны к изменам, чем дамы со слабовыраженными вторичными половыми признаками.

(no subject)

Морковь

Что лечит:
- расстройства зрения;
- повышает устойчивость к простудным заболеваниям;
- фитонцидов в моркови больше, чем в чесноке;
- улучшает деятельность органов пищеварения, печени и поджелудочной железы.
Содержит: витамины В1, Вг, С, РР и каротин - провитамин А, кальций, железо, калий, медь, фосфор, йод, медь, кобальт, магний, кремний и эфирные , масла, флавоноиды, углеводы, сахара и клетчатку.

(no subject)

На самом деле слова "прийти в себя" означают "прийти к другим", потому что именно эти другие с рождения объясняют тебе, какие усилия ты должен проделать над собой, чтобы принять угодную им форму.

Виктор Пелевин

Курение обвинили в высоком риске смерти от 12 видов рака

Примерно половина смертей связана с 12 типами рака, которые провоцирует курение, утверждают американские ученые.
В то время как самое большое количество смертей связанных с курением приходится на рак легких, бронхов, трахей и гортани, около половины опухолей ротовой полости, пищевода и мочевого пузыря также связаны с сигаретами, показало исследование.
Автор исследования Ребека Сигель, сотрудник Американской ассоциации рака в Атланте с коллегами подсчитали, примерно из 345 962 случаев смерти от рака в 2011 году в США среди взрослых в возрасте 35 лет и старше, 167 805 были связаны с курением.
Чтобы подсчитать количество смертей от рака связанных с курением, исследователи использовали стандартную формулу для подсчета доли случаев определенных типов рака, которые не имели бы места, если бы люди не курили.
Затем они проанализировали данные национального опроса и личных бесед с участниками, которых спрашивали относительно их истории здоровья и вредных привычках.
Они скорректировали свои оценки, чтобы учесть возраст, расу, уровень образования и употребления алкоголя.
На основе привычки курить среди населения и доли случаев рака, связанных с курением, исследователи подсчитали, что около 125 799 смертельных случаев рака легких, бронхов, трахей, составило 80% общего количества случаев онкологии связанной с курением. Так же как и 50% смертей от опухолей пищевода и 45% смертей от злокачественных опухолей мочевого пузыря. Исследователи также обвиняют курение в 17% смертельных случаев рака почек, 20% смертей от рака брюшной полости, 22% смертей от рака шейки матки и 24% случаев смертей от рака печени и желчных протоков.

И все-таки мысли материализуются…

Сегодня отовсюду можно услышать утверждение о материальности мыслей. Сторонники механической концепции устройства мира не разделяют этот факт. Но даже с биологической точки зрения он находит подтверждение. Мысль становится следствием вполне реальных нейро- и психофизических процессов. Она материальна.
Ученые провели множество экспериментов на тему того, как мысли и эмоциональное состояние влияют на окружающий человека мир. Мышление — это средство управления организмом. Но люди не используют этот мощный инструмент творения собственной успешной и счастливой жизни. Вместо этого они сетуют на судьбу, молятся высшим силам и продолжают игнорировать созидательные способности мозга. Неверие в его могущество является ключевой причиной прозябания, тормозом в развитии человека.
Свидетельством могущества мозга является нижеприведенный эксперимент. Американский ученый Ган Ю пришел к выводу, что усилие мысли способно заменить регулярные тренировки в спортзале и накачать мышцы, как у Жана-Клода Ван Дамма.
В эксперименте участвовала группа добровольцев. Пять дней в неделю люди сидели на диване и представляли, как качают мышцы рук при помощи гантелей. При этом в мозгу происходили соответствующие нейрофизиологические процессы. Электрические импульсы затрагивали те участки, которые активизируются в момент реальных тренировок. Постоянное возбуждение секторов принесло плоды. Группа испытуемых за несколько недель «тренировок» на диване стала на 13,5% сильнее, чем их пассивные сверстники. И даже по окончании эксперимента они находились в хорошей форме на протяжении 3 месяцев.
Однако не каждый может самостоятельно организовать эффективную работу мозга, сконцентрироваться на цели. В этом помогут цветовые курсы коррекции от «Виртуального сканера здоровья». Они моделируют действенные и сильные мысли, которые качественно преображают внутреннее пространство организма. А если практика станет постоянной, то положительные изменения не заставят себя ждать.