October 26th, 2017

(no subject)

70% времени при работе вашего мозга уходит только на "прокручивание" воспоминаний и поиск идеальных моментов

(no subject)

Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что у людей, которые чувствовали себя моложе своего истинного возраста (примерно на три года или более), риск смерти в наблюдаемый промежуток был значительно ниже.
В процессе исследования ученые в течение восьми лет отслеживали настроение, уровень, счастья и здоровья у 6.000 участников.
Выяснилось, что за этот период скончались 14 процентов «оптимистов», считающих себя в душе молодыми, в то время как среди „пессимистов“, ощущавших себя старше своих лет, из жизни ушел почти каждый четвертый, то есть 25%.
Хотя гипотетически расхождения в статистике могут объясняться всякими причинами, например, болезнями, все же психологи склонны полагать, что внутреннее ощущение молодости на самом деле дает защиту от преждевременной смерти. И данный механизм еще предстоит изучить.
Исследователи полагают, что чувствующие себя молодыми люди лучше заботятся о себе, контролируют свой вес, больше занимаются гимнастикой, правильно питаются и следуют медицинским рекомендациям. Помимо того, у них много молодых друзей, что способствует более оптимистическому взгляду на жизнь.
Прежние исследования показали, что продлевать жизнь человеку помогают наличие большой цели и смысла в жизни.
Еще одно исследование, в котором участвовали люди в возрасте от 60 лет и старше, показало, что оптимисты медленнее стареют.

Какие истинные желания стоят за вашими негативными эмоциями

1) Злость. Если не получаешь того, чего хочешь, неосознанно (инстинктивно) можешь вызвать в себе чувство злости, чтоб вынудить другого человека подчиниться тебе. Значит, злость помогает тебе принимать контроль над ситуацией. Злость помогает взять верх в споре, выровнять счет, отомстить за свои неудачи. Злость можно также использовать для защиты своих прав. С помощью гнева даем противнику понять, что он должен отступить. Злость на себя может быть способом заставить себя что-то сделать, взяться за дело или за работу, которой боимся. Злость бывает также пусковым механизмом для начала действий (сесть на диету, например). Или способом наказать себя за неудачи.

2) Грусть, тоска. Это наш способ выразить недовольство собой, своими достижениями. А также способ отреагировать свое разочарование другими людьми или ситуацией. Может быть также формой проявления сострадания. Сочувствуешь, что с кем-то произошла неприятность, и грустью выражаешь свое отношение, свою реакцию.

3) Раздражение. Это слабая форма злости. Появляется тогда, когда чье-то поведение провоцирует и заставляет понервничать. Служит демонстрации недовольства, остановке чего-то, что нам мешает. Помогает нам прекратить стагнацию и побудить себя к действию. Во всех случаях за раздражением кроется желание взять ситуацию под свой контроль. Т.е. мы раздражаемся, когда все делается не так, как мы сказали.

4) Чувство вины. Это форма наказания себя. Иногда помогает нам избежать ответственности за свои промахи. Да, испытываю чувство вины, каюсь, и больше ничего не нужно делать. Иногда чувство вины является формой проявления превосходства: я настолько высокоразвитый, что даже страдаю по поводу своих ошибочных поступков. Чувство вины очень разрушающая эмоция, она сигнализирует, что необходимо что-то изменить в себе. Нужно разобраться, откуда оно пришло: навязано нам воспитанием и, следовательно, беспричинно, или действительно мы совершили что-то неприглядное. Тогда нужно проанализировать причину поступка, искренне простить себя и пообещать, что такое больше не повторится. Будет хорошо, если мы компенсируем ущерб или извинимся перед теми, кого обидели.

5) Разочарование. Предназначено для проявления неудовольствия в тех ситуациях, когда не получаем того, чего хотим.

6) Страх или беспокойство. Эти эмоции связаны с инстинктом самосохранения. Их задача - защитить нас, предотвратить опасные ситуации. Страх «рисует» картины неприятных сюрпризов и преград, нашего провала, банкротства. Но его задача – не мешать вам, а помочь: предупредить об опасности, показать реальную ситуацию, указать, где могут таиться подводные камни, чтоб мы были готовы к трудностям. Поэтому неумно игнорировать страх и идти напролом. А беспокойство может быть предчувствием. Стоит найти рациональное зерно в этих эмоциях. Тогда они меняют полярность, заряжают нас энергией и побуждают к действию.

7) Отчаяние. Появляется тогда, когда многократные пробы и усилия добиться чего-либо не принесли желаемых результатов. Отчаяние – это глубокое уныние, которое «дает нам право» отказаться от дальнейших попыток.

8) Апатия. Это деликатная слабая форма бунта против чего-либо. Проявляют, как правило, те, кто не имеет силы или возможности бунтовать открыто. Пассивная демонстрация силы и несогласия.

9) Депрессия. Также является формой принятия контроля. Отстраняешься от дел, выпадаешь из потока жизни. Окружающие ничего не могут от тебя добиться, и вынуждены принять на себя твои обязанности. Иногда депрессия является пассивной формой выражения ярости. Становится орудием изощренной манипуляции окружающими, и прекрасно срабатывает, вызывая чувство вины у человека, которому она адресована.

10) Уныние. Означает, что вы обязаны позволить себе сделать перерыв в деятельности. Или есть настойчивая внутренняя потребность отказаться от чего-то. Возможно, вы просто устали.

(no subject)

Медики рассказали, что может привести к ранней смерти человека. По словам ведущих ученых, наличие черепно-мозговых травм приводит к сокращению продолжительности жизни человека.

Как заявляют авторы исследовательского проекта, риск преждевременной смерти увеличивается в шесть раз. В ходе реализации опытов, специалисты из Дании проанализировали останки женщин и мужчин, проживающих на территории государства в 12-17 веках. Эксперты зафиксировали, что большинство повреждений респонденты получали в молодом возрасте. По мнению врачей, люди, которые перенесли травму головы, не могут быть склонны к долголетию.
Согласно подсчетам ученых, современные технологии позволяют снизить риск возникновения летальных исходов более чем в два раза. Однако, следует заметить, что успех терапии зависит непосредственно от того, насколько быстро пострадавшему человеку была оказана медицинская помощь.
В большинстве случаев, черепно-мозговая травма образуется в результате падения или аварии. Для многих людей это чревато проблемами в деятельности опорно-двигательного аппарата, также увеличивается риск появления инвалидности и образования опухолей. Во время осуществления исследования выяснилось, что около 9% представителей мужского пола получили черепно-мозговую травму, находясь в юношеском возрасте.

Убийцы в пузырьке

Наночастицы диоксида титана (TiO2), содержащиеся в различных косметических средствах и пищевых красителях, наносят млекопитающим, в том числе человеку, генетический ущерб. Так считают исследователи Калифорнийского Университета.
“Наночастицы TiO2 приводят к разрывам нитей ДНК, а также вызывают хромосомные повреждения, так же, как и воспаления, все это увеличивает риск развития рака. Исследование UCLA является первой работой с целью показать, что наночастицы обладают пагубными свойствами” — заявил Роберт Чейстл, ученый из Онкологического Центра Джонсона, один из авторов исследования.
Наночастицы TiO2 накапливаются в различных органах, вмешиваются в субклеточные процессы, а наш организм не имеет способа вывести их. В ходе эксперимента наночастицы TiO2 были добавлены в питьевую воду для мышей, что привело к генетическим повреждениям уже через 5 дней (!) Если пересчитать эти результаты в соотношении продолжительности жизни мыши и человека — получается срок в 1,6 года. Такой «заряд» вредных наночастиц получают люди, вынужденные «вплотную общаться» с ним в производственных условиях. Вред, который диоксид титана наносит людям в быту, безусловно, несоизмеримо меньше, но все же...
Ученые обещают продолжить исследования на тему вреда, наносимого частицами титана, с тем чтобы определить, кто наиболее чувствителен к их воздействию. А пока специалисты советуют всем опасающимся за свое здоровье по возможности минимизировать использование промышленной косметики и парфюмерии.

Группа крови может рассказать о тебе больше, чем вы думали

Группа крови человека определяется по составу — специфические углеводы и белки формируют разные виды крови. Современная система разделения крови на группы возникла еще в 1900 году. Существует 4 основные группы крови, самая распространенная из которых — вторая.

Знать о том, какая у тебя группа, — очень важно, ведь если понадобится переливание, нужно быть уверенным в совместимости твоей группы крови и той, которую переливают. Именно для этого у военных на рукавах делаются специальные нашивки с цифрой и плюсом или минусом, указывающим на резус-фактор, в паспорте также ставится специальный штамп.

Принято считать, что группы крови исторически сформировались под действием разных условий, в которых жили древние люди. Потому у людей с одинаковыми группами крови много общего…

Группы крови:

I группа
Это древнейшая группа крови, которая сохранилась со времен неандертальцев. В те времена люди питались в основном пищей животного происхождения, потому белковая, насыщенная мясом диета особенно хорошо подходит людям с такой кровью.

Люди с I группой крови — прирожденные лидеры и руководители. Их уникальная способность предвидеть всё наперед часто помогает счастливчикам находить выход из самых неловких ситуаций. Всё было бы замечательно, если бы не некоторая поверхностность этих людей и вопиющая безответственность.

Это то, над чем стоит работать, если человек с этой группой крови хочет быть успешным. Залог здоровья для потомков неандертальцев — это движение. Чем активнее двигается человек с этой группой крови, тем дольше он живет.

Мужчины с I группой крови — хорошие любовники, любят завоевывать новых женщин и никогда не остановятся на достигнутом.

Женщины с I группой крови ненасытны, у них очень активный темперамент, а еще — они жутко ревнивы.

II группа
II группа крови появилась немного позже, когда люди уже увлеклись земледелием не на шутку и стали всеядными. Потому люди с этой группой крови лучше всего себя чувствуют при разнообразном рационе.
Люди со II группой крови с легкостью приспосабливаются к любым условиям, они совершенно неконфликтные. Обладатели этой группы созданы для общения, находят взаимопонимание с кем угодно за считаные минуты и хорошо владеют языками.

Чаще всего у таких людей возникают проблемы со зрением и сердцем, нужно пристально следить за работой печени. Мужчины с этой группой крови застенчивы и верны, они уважают своих партнерш. Женщина со II группой крови — идеальная жена, преданная и понимающая, обычно очень любящая детей.

III группа
Эта группа крови образовалась в то время, когда на Земле начало холодать. Сложный переход из жары в холод отразился на составе крови, произошла мутация. Отличительная черта людей с III группой крови — исключительная терпеливость и даже дотошность.

Они могут быть отличными ювелирами и хирургами, обладают умением делать хорошо то, чему никогда не учились. Страдают болезнями желудка и инфекционными заболеваниями, поражающими слизистые оболочки.

Мужчины часто меняют партнерш, но до определенного момента: встретив ту единственную, они становятся благоразумными и успокаиваются. Женщины отличаются особой экстравагантностью и чувством стиля во всём, любят властвовать и отстаивают свое мнение до последнего.

IV группа
Это — самая редкая и самая новая группа крови. Она появилась примерно 1 000 лет назад. Люди с IV группой крови имеют отличный иммунитет, проявляют высокую сопротивляемость к недавно появившимся заболеваниям. Но у них есть и уязвимые места: органы слуха, кожный покров, суставы и кости.

Ученые и изобретатели очень часто имеют такую группу крови. Мужчины с IV группой крови — прекрасные обольстители, они знают, что нужно делать, чтобы на них обратили внимание.

Женщины с IV группой крови — очень сексуальны и притягательны, но при этом очень избирательны в своих контактах.

Кто вы - "совы" или "жаворонки"

Обычный сбой "биологических часов" является частой первопричиной многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Но, когда организм устал, даже обычная простуда может свалить человека с ног. Поэтому полезно будет вспомнить о биоритмах.
Роль биоритмов
Ученые доказали: реакции между клетками в организме протекают ритмично. Клетки подстраиваются друг под друга и работают "в унисон". Подобная слаженная деятельность обеспечивается четкой программой, роль которой выполняют биологические ритмы.
Биоритмы обеспечивают оптимальную совместную деятельность всех систем и органов человека и помогают организму как можно бережнее и экономнее расходовать ресурсы. Именно биоритмы определяют нашу физическую и умственную работоспособность, закономерно изменяющуюся в течение дня, месяца, сезона, и именно благодаря им обеспечивается полноценное восстановление наших физических сил. Определенные зачатки биоритмов человек получает при рождении, но их окончательная форма определяется лишь с созреванием большинства систем организма.
Кто вы - "голуби", "совы" или "жаворонки"

Согласно самой простой классификации, нас можно разделить на "голубей", "жаворонков" и "сов". Самую большую (примерно 50%) группу составляют "голуби". Они легко приспосабливаются к любому распорядку дня, их работоспособность не зависит очень сильно от времени суток. Около 30% людей относится к "жаворонкам", тем, кто рано встает и лучше всего себя чувствует в первой половине дня. Остальные же 20% - это "совы", утром их физиологические функции сильно заторможены, а пик работоспособности у них приходится на вечер, а у некоторых даже на ночь.
Внимание к биоритмам
Чаще всего сбой в работе биоритмов происходит из-за нашего невнимания к себе. Организм требует отдыха, а мы заставляем его бежать, желудок требует пищи - мы ему отказываем. И в организме происходит разлад: часы каждой подсистемы идут по-своему, органы работают беспорядочно, ресурсы расходуются неэффективно, мы перестаем восстанавливаться. Наступает снижение тонуса, падает работоспособность, снижается иммунитет, замедляются реакции, появляется хроническая усталость и непрекращающиеся болезни.
Для "отладки" биоритмов следует ввести четкий распорядок дня. Отведите время для отдыха. Приучите близких уважать ваши особенности; настаивайте на том, чтобы вас не будили слишком рано, если вы "сова", а если вы "жаворонок" - бережно относились к вашему раннему отходу ко сну. Сделайте "ритмичным" свое питание. Приспособьте его к индивидуальным суточным затратам, своему режиму труда. Даже такими, кажется незначительными мерами, вы сможете сохранить свое здоровье.

Сырный суп (с шампиньонами и брокколи).

Ингредиенты:
-Шампиньоны — 5-7 шт.
-Сырки — 2 шт.
-Брокколи — 200 г
-Картофель — 1-2 шт.
-Морковь — 1 шт.
-Соль, растительное масло для обжарки
Приготовление:
1. Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем.
2. Брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче.
3. Можно брать свежую брокколи (в сезон), можно воспользоваться и замороженной.
4. В таком случае перед приготовлением сырного супа брокколи слегка разморозьте, иначе будет сложно резать.
5. Картошку режем. В кипящую воду добавляем все ингредиенты, солим и варим в течение 10 минут.
ем временем натираем сырки на крупную терку. И добавляем в суп.
6. Варим еще минут 5, пока сырки не разойдутся. Посыпаем сушеным укропом (при желании) и даем потомиться супчику еще пару минут. Подаем сырный суп с сухариками или гренкам

(no subject)

Мечтали ли Вы когда-нибудь уснуть по нажатию кнопки? Если да, Вам повезло.
Новый продукт под названием Sprayable Sleep, по словам разработчиков, помогает человеку уснуть всего через час после нанесения на шею. Если же пользователь вдруг проснется посреди ночи, очередное нанесение спрея поможет ему снова уснуть, утверждают создатели новинки.
Сотрудники Стэндфордского университета, утверждают, что в отличие от таблеток и других снотворных средств, после применения Sprayable Sleep пациент нет ощущения сонливости на следующий день.
Sprayable Sleep является первым в мире актуальным мелатониновым спреем, который помогает уснуть, когда это нужно пользователю, он не вызывает привыкание и прочие побочные реакции.
Как известно, человеческий организм естественным образом начинает вырабатывать мелатонин, когда становится темно. Однако постоянное использование электронных устройств, производящих искусственных свет, мешает человеческому организму продуцировать мелатонин в необходимом для здорового сна количестве.
В среднем человеку необходимо 0,03 мг мелатонина, чтобы уснуть, однако многие мелатониновые таблетки содержат дозу от 100 до 300 мг больше необходимой. Такие средства провоцируют сонливость на длительный период времени, из-за чего пациент может на утро ощущать симптомы «своеобразного похмелья». А в некоторых случаях повышенная доза мелатонина приводит к ускорению сердечного ритма, из-за этого человек и вовсе не может уснуть.
Sprayable Sleep содержит умеренное количество мелатонина, имитируя естественную его выработку организмом. В его формулу входит в 30 раз меньше мелатонина, нежели в большинство снотворных таблеток. В его состав также входят титозин (ароматическая альфа-аминокислота) и дистиллированная вода. В данный момент Sprayable Sleep все еще пребывает на стадии клинических исследований, его первый прототип должен стать доступным в массовой продаже уже в феврале-марте 2015 года.

Тестируем и развиваем левое и правое полушарие мозга.

Можно легко протестировать, какое из полушарий мозга у Вас активно в данный момент.

Посмотрите на прикрепленную к посту гифку.
Если девушка на картинке вращается по часовой стрелке, то в данный момент у вас больше активно левое полушарие мозга (логика, анализ). Если же она поворачивается против часовой стрелки, то у вас активно правое полушарие (эмоции и интуиция).

В какую сторону девушка вращается у вас?

Если вы смотрите на картинку одновременно со своим партнером, другом, подругой, знакомым, очень часто бывает, что вы одновременно наблюдаете, как девушка вращается в две противоположные стороны – один видит вращение по часовой стрелке, а другой против. Это нормально, просто в данный момент у вас активны разные полушария мозга.

Оказывается, что некоторым усилием мысли, можно заставить девушку вращаться в любую сторону. Для начала, попробуйте посмотреть еще раз на картинку расфокуссированным взглядом.

Получилось?

15 книг-антиутопий, которые изменят ваше мнение об идеальном мире.

1. Джордж Оруэлл «1984»

2. Рэй Брэдбери «451 градус по Фаренгейту»

3. Олдос Хаксли «О дивный новый мир»

4. Джордж Оруэлл «Скотный двор»

5. Евгений Замятин «Мы»

6. Энтони Бёрджесс «Заводной апельсин»

7. Татьяна Толстая «Кысь»

8. Андрей Платонов «Котлован»

9. Кадзуо Исигуро «Не отпускай меня»

10. Курт Воннегут «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей»

11. Владимир Набоков «Приглашение на казнь»

12. Аркадий и Борис Стругацкие «Улитка на склоне»

13. Алекс Гарленд «Пляж»

14. Лорен Оливер «Делириум»

15. Стивен Кинг «Бегущий человек»

Создана искусственная сперма

Французские ученые вырастили из стволовых клеток искусственную сперму. Теперь ученые заявляют, что уже через 2 года рождение детей от бесплодных мужчин станет реальностью. Ученые собираются помочь 50 тысячам мужчин в год обзавестись потомством. Более того, ученые надеются, что с помощью такого метода в дальнейшем можно будет рожать «идеальных детей». Как стало известно, при биопсии стволовые клетки избавляются от всех вредных генов. И если ими воспользоваться для зачатия ребенка, в результате будут рождаться полностью здоровые дети.