August 8th, 2017

(no subject)

• Смешать по 1 части - плодов можжевельника и плодов аниса, плодов петрушки, по 6 частей - листьев березы и цветков ландыша. Залить стаканом горячей воды столовую ложку смеси и поставить на 15 минут на водяную баню. Напиток процедить, и выпить в течение дня в три приема.

• Нарезать кусочками (2х2 см) арбузные корки и высушить их в духовом шкафу либо в тени. Когда корки высохнут, измельчить их и залить водой в соотношении 1 к 1, поставить на огонь, довести до кипения и на умеренном огне кипятить 30 минут. Охлажденный напиток принимать 3-5 раз в день до еды по 1-2 стакана.

• Взять в одинаковых количествах травы лапчатки гусиной, корень стальника полевого, травы чистотела, листьев березы повислой, плодов можжевельника обыкновенного. Все измельчить и перемешать. 4 столовые ложки смеси залить литром кипятка, оставить остужаться. Остывший напиток процедить и выпить весь, сразу. Данный настой принимать при отхождении камней и песка. Старайтесь как можно дольше задерживать мочеиспускание.

• Смешать по 1 части - травы золотарника, травы чабреца, листьев березы, корневище пырея, корня стальника, по 2 части - листьев лапчатки и листьев руты. Заварить в стакане кипятка столовую ложку смеси. Настоять в течение 6 часов. Напиток процедить и употреблять через час после еды по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Смешать 3 части цветков бессмертника, 2 части травы тысячелистника и 2 части корня ревеня. Столовую ложку сбора залить стаканом крутого кипятка, дать настояться 2 часа. Настой процедить, пить по половине стакана 2 раза в день.

• Залить стаканом кипятка 2 столовые ложки цветков базилика, прокипятить 2 минуты, настоять до остывания, процедить. Принимать как мочегонное средство.

• Всыпать в термос столовую ложку бессмертника, залить 2-мя стаканами крутого кипятка и настоять в течение часа. Пить 3 раза в день за 30 минут до еды по половине стакана в течение 20-25 дней.

• Залить стаканом кипятка 2 чайные ложки травы воробейника лекарственного с семенами, настоять 2 часа, процедить. Принимать 3-4 раза в день по 2 столовые ложки.

• Сварить в молоке сухие ягоды инжира (2-3 ягоды на 1 ст.). Выпивать каждый день по стакану горячего напитка до исчезновения камней.

• Две столовые ложки сушеной ботвы моркови залить 0.5 литра кипятка, настоять ночь. Принимать по 0.3 стакана 4-5 раз в день до еды. Курс лечения 7-8 месяцев.

• Одну чайную ложку сухих измельченных веточек жимолости съедобной вместе с листьями залить стаканом воды. Поставить на огонь и кипятить 30 минут. Когда отвар остынет, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день. Данный отвар обладает прекрасным мочегонным действием и помогает избавиться от отеков. Отвар из веточек и листьев жимолости душистой, также обладает мочегонным действием.

• Морковь вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Три столовых ложки морковной кашицы залить 0.5 литра кипятка, оставить на ночь. Настой выпить в течение следующего дня, разделив на 3-4 приема. Перед применением настой подогреть до терпимо горячего состояния. Курс приема 1 месяц.

• Три раза в день принимать по стакану настоя яблочной кожуры.

• При воспалительных процессах в почках принимать 3 раза в день по столовой ложке свежеотжатого сока клюквы, заедая столовой ложкой меда.

• Заварить в 400 мл кипятка 3 столовых ложки листа черной смородины, настоять 15 минут. Настой выпить в течение дня. Перед приемом разогреть.

• Приготовить травяную смесь: взяв поровну следующие лекарственные растения - траву золотой розги, траву чабреца, траву лапчатки прямостоячей, корень стальника полевого, плоды фенхеля, листья березы повислой, корневище пырея, плоды можжевельника. Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять в закрытой посуде 30-40 минут. Настой процедить, принимать в теплом виде по половине стакана 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

• Две столовые ложки текучего меда, половина стакана настоя листьев мяты (столовая ложка листьев на 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить), 3 стакана сока облепихи, 200 мл кипяченой воды. Все ингредиенты хорошо смешать, смесь хранить в холодильнике. Принимать по 1 стакану в день.

• Измельчить и смешать в равных пропорциях - листья розмарина, траву хвоща полевого, плоды можжевельника, листья плюща, плоды тмина, листья толокнянки, корень солодки. Заваривать по столовой ложке смеси на стакан кипятка, настаивать до остывания, затем процедить. Пить по 2 стакана на ночь.

(no subject)

Перестаньте меняться только для того, чтобы просто произвести впечатление на людей. — Никогда не изменяйтесь только за тем, чтобы произвести впечатление на кого-то еще. Изменяйтесь только потому, что это делает вас лучше и ведет вас к светлому будущему.

Что любит мозг?

Мозг очень любит новое. Учеба — это его конек. Вот только чему он будет учиться, решать индивидууму. При наполнении мозга развивающими, продуктивными знаниями он начинает работать на человека. Как результат — жизнь становится лучше и ярче. Если же игнорировать природный потенциал главного мыслительного органа, он начинает работать хаотично, по наитию. Неконтролируемость процесса влечет за собой ошибки, заблуждения, ограничения. Проблемы накапливаются, как снежный ком. Возникают искаженные модели реальности. В таких условиях сложно творить, сложно добиваться успеха и невозможно чувствовать себя счастливым.
Мозг обожает новые впечатления. Они нужны ему, как воздух любому живому организму. Творческие задачи заставляют шевелить извилинами и искать небанальные пути решения. Это обеспечивает использование природного потенциала и способствует развитию системы.
Мозг — мощный инструмент успеха. Он умеет и любит решать проблемы, то есть жизненные трудности. Главный мыслительный орган тела рассматривает их как творческие задачи. Это интересно, ново, креативно. Но у человека бывает другое мнение. Его одолевают сомнения в возможности решения тех или иных проблем. Неуверенность в собственных силах блокирует работу мозга. Так люди препятствуют собственному развитию, вставляя палки в колеса машины мозга. Человек сам запрещает ему быть эффективным и успешным.
Нельзя лишать мозг возможности функционировать. То есть рисковать, сомневаться, анализировать, выбирать, действовать. В этом заключается его предназначение. Этим определяется его жизнеспособность. Он одновременно и художник, и математик, и спортсмен, и изобретатель.
Мозг жаждет развития. Это живая система, которая стремится к самосовершенствованию. Задача человека — способствовать мозгу. Тот ответит благодарностью. Задействование ресурсов мозга способствует достижению успеха в различных жизненных сферах. Блестящая карьера, здоровье, личное счастье станут наградой. Если же ограничивать возможности саморазвития мозга, то происходит подрыв его нормальной жизнедеятельности.
Главному мыслительному органу нужны постоянные развивающие упражнения. Только в этом случае расцветают его природные способности. Он становится эффективным помощником человека в вопросах решения поставленных задач. Недоверие к возможностям мозга — это прямое оскорбление. Человек может многое. Вокруг масса творческих задач. Доверьтесь мозгу, и он не подведет.

(no subject)

Недостаточно обладать здравым умом – важно умело им пользоваться.

Рене Декарт

(no subject)

Поиск средств, которые замедляют старение организма, продолжаются учеными всего мира. Так в ходе новых исследований источник молодости и здоровья найден в томатной пасте.
По словам специалистов, для борьбы со старением томатную пасту необходимо включить в ежедневный рацион питания человека.
Ряд исследований экспертов подтверждает, что с помощью томатной пасты можно существенно повысить защитные функции человека. Данный продукт снижает отрицательный эффект от влияния вредного ультрафиолета на клетки. Благодаря чему человек намного дольше остается и здоровым, и молодым.
Для сохранения в здоровом состоянии клеток, людям надо употреблять антиоксиданты природного происхождения, которые имеются в некоторых продуктах питания.
Томатная паста может стать источником природного антиоксиданта. Опыты показывают, что ликопин, входящий в состав томатной пасты, реально может помочь в борьбе с преждевременным старением организма.
Выяснилось, концентрация ликопина в томатной пасте примерно в 5 раз больше, чем в помидорах. К этим умозаключениям эксперты пришли после серии опытов, во время которых участники употребляли помидоры и томатную пасту, а специалисты сопоставляли эффект от этих продуктов.

Пилатес для тех, кому за 50

Пилатесом можно заниматься в любом возрасте. Если вам за пятьдесят, это не значит, что ваше тело не может оставаться сильным и молодым. Пилатес поможет вам сохранить ваши ум и тело здоровыми надолго. Он поможет укрепить основные мышцы живота, бедер и спины, что способствует активному образу жизни: вы не будете уставать при частой ходьбе и физических нагрузках. Пилатес эффективен для людей любой физической подготовленности. Людям старше 50 лет и пожилым людям, страдающим от болей в спине или суставах, пилатес может принести неоценимую пользу для здоровья.
Регулярные занятия пилатесом могут помочь улучшить походку и координацию движений. Плавные движения пилатеса растягивают и укрепляют мышцы и улучшают гибкость суставов. Контроль над дыханием - основа пилатеса - помогает снять стресс. Регулярные физические упражнения снижают кровяное давление и помогают сбросить вес. Занятия пилатесом несколько раз в неделю помогут улучшить подвижность суставов и уменьшить частоту и выраженность проявления симптомов таких заболеваний, как артрит. Пилатес растягивает мышцы, благодаря чему увеличивается диапазон движений и уменьшается нагрузка на суставы. Людям с искривлениями позвоночника пилатес также крайне рекомендован. Плохая осанка часто способствует усталости и болям в спине. При укреплении мышц и улучшении осанки боли в спине значительно уменьшаются или вовсе исчезают.
Новичкам пилатеса следует начать с двенадцати простых упражнений, которые выполняются лежа на удобной подстилке. Эти упражнения помогут вам подготовиться к более сложным движениям. После освоения основных движений вы можете перейти к более сложным, а затем и к сложнейшим упражнениям пилатеса. Простейшие упражнения включают основные позиции, дыхательные упражнения, тазовые упражнения, движения грудной клетки и рук, движения ног и упражнения пресса.
Одним из примеров таких упражнений является подъём таза, развивающий основные мышцы брюшного пресса. Лягте на спину. Согните ноги в коленях. Руки выпрямлены вдоль тела. Напрягая пресс, приподнимите таз и опустите обратно. Расслабьтесь и повторите это упражнение 5 - 10 раз. Это упражнение также поможет выпрямить позвоночник и уменьшить боли в спине. Существует очень много различных упражнений пилатеса, но если осваивать их постепенно, от более простых к более сложным, все они дадутся вам с лёгкостью.

Как защитить свою психику. Методы психологической защиты.

1. Слияние - я считаю себя частью другого человека или считаю другого человека частью себя, то есть приписываю другому человеку свои мысли, желания, чувства, качества, или наоборот, приписываю себе чужие желания, чувства, качества, мысли. Слияние помогает человеку не сталкиваться с собой реальным и с другим реальным, так как это может вызвать очень неприятные чувства.
2. Интроекция - это приписывание себе каких-то феноменов без их критической оценки, без проживания и осмысления этой информации на предмет того подходит это мне или нет. Чаще всего интроекция служит опорой защищает человека от осознания своей неуверенности и беспомощности. Классика интроекции - эрудиты люди говорящие штампами и лозунгами неспособные объяснить их глубинный смысл лично для себя. Если им задавать вопрос "почему ты так считаешь?", в ответ можно услышать отсылки к авторитетам: "не знаю", "меня так воспитали" и т.п.
3. Проекция - это приписывание чего-то своего другому человеку или среде. Проекции могут быть позитивными и негативными. Например, обвинение - это как раз есть проекция. Негативная проекция защищает человека от ощущения себя плохим, от чувства вины и стыда, от переживания негативных чувств. Позитивная проекция защищает человека от разочарования в других людях и, как следствие, от потери опоры во вне, от чувства одиночества.
4. Ретрофлексия - удерживание чувств внутри себя, направление их на себя с целью защитить себя от ответной внешней реакции, по типу "нагажу себе сам, пока этого не сделали другие". Ретрофлексия так же защищает от разочарования в других и потери опоры во вне. Вся психосоматика является следствием ретрофлексии.
5. Дефлексия - это когда я смеюсь вместо того, чтобы плакать, ем вместо того, чтобы злиться, думаю, вместо того, чтобы чувствовать, работаю вместо того, чтобы отдыхать. Дефлексия помогает избежать встречи со своими реальными чувствами и желаниями, так как они могут сопровождаться ощущением себя плохим, чувством стыда или вины, ну и вообще позволяет чувствовать себя счастливым несмотря на внутреннее несчастье. Зависимости - яркая иллюстрация дефлексии. А еще дефлексию хорошо иллюстрирует такой феномен как "сорвать на ком-то зло".
6. Эготизм - похож на ретрофлексию, но более высоко организован. Это попытка контролировать каждое свое действие, каждый свой спонтанный импульс дабы избежать ощущать себя плохим, неправильным, испытывать страх, стыд и чувство вины. В большинстве своем свойственен очень ранимым и тревожным людям, пережившим много психического насилия, но сумевшим в качестве своего оружия вырастить мощный интеллект, от которого ничто не ускользает.
7. Профлексия - похожа на проекцию и дефлексию одновременно, выражается чаще всего в гипервнимании к другому человеку. Профлексируя, человек защищает себя от боли осознавания того, как много ему самому нужно внимания, тепла и заботы.
8. Вытеснение - абстрагирование от чего-то, защита психики человека от того, чтобы позволить себе реагировать. Часто является следствием сильных травм. Обычно вытеснение воспринимается человеком как забывание. В общем психологические защиты позволяют человеку не чувствовать, насколько ему плохо и насколько сильно он в чем-то нуждается. Защиты нельзя однозначно назвать чем-то негативным. На самом деле они правда помогают человеку выжить в тяжелой ситуации с минимальными энергетическими затратами.
9. Диссоциация - отстраненность от своих чувств, когда человек может назвать свои чувства, но не переживает их, смотрит на себя как бы со стороны. Например, может рассказывать о себе какие-то печальные или неприятные факты (действительно неприятные) и при этом либо не реагировать эмоционально совсем, либо улыбаться, как бы иронизируя. Эта защита защищает от собственно переживания чувств. Часто свойственна тем, кто запрещает себе плакать, жаловаться. Так же как и ретрофлексия, диссоциация является как бы средством подослать соломки в случае, если мои переживания могут вызвать негативную реакцию со стороны. Защиты играют роль такого гипса на ране. Вроде как загипсовал - и можно верить в то, что ничего плохого со мной не происходило. Тем не менее рана не заживает без воздуха, участия и внимания своего или другого человека.
10. Идеализация - очень похожа на позитивную проекцию, только это более мощная вещь. Идеализации свойственно безропотное доверие, практически поклонение, где идеализируемому объекту приписывается совершенство во всем. Поскольку никто не совершенен, долго идеализация продержаться не может, и как только объект показал свое несовершенство, это у идеализирующего вызывает сильную фрустрацию и последующее обесценивание. Функция идеализации - опора, создание иллюзии безопасности. То есть как бы идеальный объект не способен причинить боли, всегда будет приносить только счастье. Идеализация возникает как следствие хронической опасности, в которой ни на кого никогда нельзя было положиться, кругом подстава. Идеализация как бы является гиперкомпенсацией страха.
11. Обесценивание - следствие идеализации. Обесценивание защищает человека опять же от переживания себя в своей реальности, то есть от всего пережитого страха, от злости на тех людей, которые совершали насилие. Так же обесценивание защищает человека от признания себе в том, как сильно такой человек нуждается в защите, в тепле, в принятии себя всяким другим человеком. Типа, "да не очень то и хотелось, и без вас проживу". Долго обесценивание не длиться, потому как через какое-то время человек начинает страдать от одиночества и неудовлетворенности и тогда начинает бессознательно искать новый объект для идеализации. Такое можно наблюдать у влюбчивых людей. Обесценивание еще очень близко к негативной проекции, то есть неценным признается все то, что я считаю плохим, отрицаю в себе и приписываю тогда эти качества другому человеку.
12. Перенос или трансфер. Перенос - это комплекс проекций, как позитивных так и негативных, но случается он при бессознательно обнаружении в другом человеке какого-то сходства с другими людьми. Например, переносящий видит в другом своих родителей, членов семьи, бывших партнеров, бывших друзей и ведет с ними себя так же, как вел с теми, на кого они похожи. Когда перенос случается, можно обнаружить, что я по непонятной причине почему-то люблю или терпеть не могу какого-то человека, хотя он ничего плохого или хорошего по отношению ко мне еще не совершил. Переносу свойственны ожидания от другого человека того, что должен бы был делать тот, на кого он похож. Например, если мама была холодная, то от человека, на которого переносится образ матери ожидается, что он-то будет теплым. Если мама не могла распознать потребности ребенка, то вот этот человек-то точно должен знать, что мне надо. В переносе люди выбирают себе партнеров, супругов, переносят образы родителей на детей, на терапевта. В негативном переносе от человека ожидается, что он будет плохо с вами поступать. Перенос может быть и негативным и позитивным на одного и того же человека, то есть если он не дал то, чего от него ожидалось, то автоматически объявляется врагом или предателем.
Для другого человека защиты выглядят как нападение на его границы и достоинство. Поэтому в ответ защищающийся в подавляющем большинстве случаев получает ответную агрессию, тем самым подкрепляет свои защиты и свои выводы о невозможности получить тепло и поддержку. Напоминает замкнутый круг, который участниками не осознается. Выйти из круга поможет терапия и желание к изменениям в своей жизни.

Психологи советуют прогулки вместо калорийных перекусов при стрессе

15-ти минут ходьбы достаточно, чтобы остановить желание поесть, вызванное стрессовыми ситуациями. Таковы выводы нового исследования. Эти выводы подтверждают результаты предыдущих исследований, показавших, что 15 минут ходьбы могут наполовину уменьшить тягу к поеданию шоколада.

Профессор Адриан Тейлор, возглавляющий исследование:
"Мы знаем, что перекусы на работе такими высококалорийными продуктами, как шоколад, могут стать бессмысленной привычкой и привести к увеличению веса с течением времени. Нам кажется, что эти закуски дают заряд энергии или помогают справиться со стрессом на работе, в том числе и со скукой. Людям бывает трудно отказаться от их повседневной привычки, но это исследование показывает, что всего лишь несколько минут ходьбы способны регулировать их потребление в два раза".

Остановить тягу к еде

Новое исследование опубликовано в журнале PLoS ONE (Ледочовски и др., 2015). В нем приняли участие 47 человек с избыточным весом в среднем возрасте 28 лет. Все регулярно ели шоколад или высококалорийные закуски. В течение трех дней до исследования участники должны были не перекусывать их любимыми продуктами. Суть в том, что так ко времени исследования они должны были действительно жаждать любимых сладостей.
В лаборатории половина участников провела 15 минут на беговой дорожке, в то время как другая половина просто сидела. Затем обе группы прошли трудный психологический тест, который вызвал у них состояние стресса. Это должно было пробудить их пищевые пристрастия. Затем всем участникам эксперимента дали сладкие закуски. Результаты показали: те, кто побывал на беговой дорожке, имели значительно меньшую тягу к такой пище, чем те, кто просто сидел.

Авторы приходят к выводу: "Короткие приступы физической активности могут уменьшить тягу к сладкой закуске у людей с избыточным весом. Когда такие перекусы стали привычными и плохо регулируются людьми с избыточным весом, короткая физическая активность может быть полезна для снижения желания потреблять сладости в особенно уязвимые времена, например, во период стресса или когда закуски у них под рукой".

Индейка с сыром и овощами в духовке

на 100грамм - 69.39 ккалБ/Ж/У - 6.91/3.23/3.21
Ингредиенты:
2 филе грудки индейки (~700 г у меня)
10 мл оливкового масла
200 г помидорок
50 г сыра
50 г шпината (по желанию)
Паприка, соль, перец, чеснок и травы по вкусу
Любые овощи (у меня морковка, картошка, лук и помидоры)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сначала займёмся маринадом: я смешала паприку, соль, перец, совевый соус и немного мёда, добавила чеснок, это уже проверенное сочетание, но его можно менять на ваше усмотрение
Грудки промываем, отжимаем лишнюю жидкость и делаем параллельные надрезы по все длине филе на расстоянии ~2см друг от друга
Промазываем грудки маринадом, нарезаем помидорки кружочками, сыр-полосками, а шпинат просто измельчаем
Закладываем в каждый надрез шпинат, затем помидорки и сыр, выкладываем на подушку из овощей(их я посыпала специями и полила оливковым маслом)
Накрываем форму фольгой, запекаем в духовке при 200 градусах около получаса, затем снимаем фольгу, сбавляем температуру до 180 градусов и держим ещё 15 минут.
Приятного аппетита!

(no subject)

Исследователи утверждают: объем талии у человека не должен превышать половины его роста. Так, средний рост у 30-летних мужчин – около 178 сантиметров. Следовательно, объем талии должен не должен быть более 89 сантиметров.
Если он достигнет примерно 107 сантиметров (около 60% от роста), мужчина потеряет примерно 1,7 года своей жизни. Средний рост у 30-летней женщины — порядка 162,5 сантиметра. Продолжительность жизни у женщины, объем талии которой составит приблизительно 97,5 сантиметра вместо 81, сократится примерно на 1,4 года.
Ученые оценивали данные о смертности, здоровье и образе жизни по случайной выборке людей, начиная с 1985 года. Продолжительность жизни очень резко снижалась среди тех людей, кто страдал ожирением. 30-летний мужчина со средним ростом с объемом талии примерно 142 сантиметра умирал на 20,2 года раньше, женщина же с талией 129,5 сантиметра — на 10,6 года раньше.
Сегодня большинство врачей использует Индекс Массы Тела (ИМТ) – это соотношение веса и роста человека. Но исследователи отмечают, что ИМТ не всегда точно работает и, в частности, не может предсказать, например, преждевременную смерть людей, которые страдают от ожирения.

(no subject)

... я всегда делил человечество на две части. Есть люди-сады и люди-дома. Эти всюду таскают с собой свой дом, и ты задыхаешься в их четырёх стенах. Приходится с ними болтать, чтобы разрушить молчание. Молчание в домах тягостно. А вот в садах гуляют. Там можно молчать и дышать воздухом. Там себя чувствуешь непринуждённо.

Антуан де Сент-Экзюпери

Фразы Стругацких, которые научат мыслить шире.

1) 83% всех дней в году начинаются одинаково: звенит будильник.

2) Целыми неделями тратишь душу на пошлую болтовню, а когда встречаешь настоящего человека — поговорить нет времени.

3) Все правильно: деньги нужны человеку для того, чтобы никогда о них не думать.

4) Просто удивительно, как быстро проходят волны восторга. Грызть себя, уязвлять себя, нудить и зудеть можно часами и сутками, а восторг приходит и тут же уходит.

5) Если во имя идеала человеку приходится делать подлости, то цена этому идеалу — дерьмо.

6) Волчица говорит своим волчатам: «Кусайте, как я», — и этого достаточно; и зайчиха учит зайчат: «Удирайте, как я», — и этого тоже достаточно; но человек-то учит детеныша: «Думай, как я», — а это уже преступление.

7) Почему не помолчать, когда все ясно без слов?

8) Лучше двадцать раз ошибиться в человеке, чем относиться с подозрением к каждому.

9) А какой смысл покупать машину, чтобы разъезжать по асфальту?Там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта.

10) Фантазия — бесценная вещь, но нельзя ей давать дорогу внутрь.

11) Только вовне, только вовне.

12) Скептицизм и цинизм в жизни стоят дешево, потому что это много легче и скучнее, нежели удивляться и радоваться жизни.

13) Это что-то вроде демократических выборов: большинство всегда за сволочь.

14) Среди них никто точно не знал, что такое счастье и в чем именно смысл жизни. И они приняли рабочую гипотезу, что счастье — в непрерывном познании неизвестного, и смысл жизни в том же.

15) Что это такое — нужен? Это когда нельзя обойтись без. Это когда все время думаешь о. Это когда всю жизнь стремишься к.

16) Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят — его делают!

17) Там, где торжествует серость, к власти всегда приходят черные.

18) Не в громе космической катастрофы, не в пламени атомной войны и даже не в тисках перенаселения, а в сытой, спокойной тишине кончается история человечества.

19) Это ведь неправда, что бывают дети и бывают взрослые. Все, на самом деле, сложнее. Бывают взрослые и бывают взрослые.

Средства народной медицины в борьбе с циститом

Цистит - довольно распространенное заболевание. По статистике, им болеют в той или иной степени в течение жизни от 30 до 50 % населения. Впечатляющая цифра, не правда ли? Так как же бороться с этим коварным недугом?
Циститом называют воспаление мочевого пузыря. Разновидностей его различают довольно много, но симптомы, как правило, одинаковы: повышение температуры, тошнота, частое и порой непроизвольное мочеиспускание с сильной резью, боль внизу живота. Порой это заболевание происходит так мучительно, что больной остерегается выйти из дома из-за отсутствия туалета по пути.

В традиционной медицине множество методик борьбы с этой коварной болезнью, но бывает, что ей не по силам радикально справиться с ней. Иногда это бывает связанно с особенностями заболевания, но чаще - с тем, что пациенты не в полной мере выполняют предписания по приему антибиотиков.
В любом случае нужно обязательно усилить и дополнить классическую терапию цистита рецептами, веками выработанную народом. Какие же средства предлагает нам нетрадиционная медицина в лечении цистита?

В первую очередь, это замечательный и полезный клюквенный морс или сок. В этой уникальной ягоде имеется внушительное количество органических кислот, обладающих мощными противовоспалительными свойствами, помогающими подавлять развитие инфекции в мочевом пузыре и усиливать действие антибиотиков. Также клюквенный сок обладает свойством, создавать в мочевом пузыре кислую среду, что губительно действует на возбудителя цистита - кишечную палочку. Поэтому при первых признаках обострения заболевания (а также и в целях профилактики в периоды ремиссии) рекомендуется принимать клюквенный морс 4 раза в день по стакану в подогретом виде.
Готовят его так: взять 500 грамм ягод (свежих или замороженных) и 2,5 литра воды. Клюкву размять в пюре, а затем отжать из него сок. Оставшийся жмых сложить в миску, и разбавив слегка водой, повторить процедуру. В получившийся концентрат сока добавить сахар по вкусу и 2,5 литра воды, размешать. К приему данного напитка имеются противопоказания: гастрит, колит и язва желудка.

Хорошо зарекомендовала себя в лечении цистита, особенно в острой форме, настойка прополиса спиртовая.

Прополис - противовоспалительное и антимикробное средство природного происхождения, применение которого не приводит к дисбактериозу, в отличие от аптечных антибиотиков. Его принимают, растворив 20 капель аптечной (или домашней) настойки в стакане воды, за полчаса перед едой 3 раза в день, в течение недели. В последующие дни (курс составляет 40 дней) пьют прополис лишь раз в день (на ночь).

Нельзя не упомянуть о травяных отварах, прием которых при цистите весьма желателен.

К безусловным лидерам в борьбе с воспалением мочевого пузыря относят листья брусники, толокнянки, траву зверобоя, тысячелистника, шалфея. Для приготовления лечебного отвара 1 ст. л. травы (или смеси трав) заливают стаканом воды и на медленном огне кипятят 5 минут (бруснику - 15 минут), затем настаивают в тепле полчаса и пьют по 50 грамм в день 4 раза через 30 минут после еды, в течение трех недель. Внимание! Травы пьют довольно долго, чтобы болезнь не приняла хроническую форму.

Очень эффективен рецепт лечения цистита сырым пшеном. Берут стакан пшена, промывают его от пыли, засыпают в литровую банку, заливают до верха теплой кипяченной водой, закрывают банку крышкой и энергично встряхивают пшено с водой не менее 10 минут. Получившуюся беловатую жидкость выпивают в течение дня. Такое лечение проводят не менее недели. Удивительно, почему пшено так влияет на течение болезни, но уже в конце первого дня приема "пшенной воды" боль заметно уменьшается, а через три дня признаки цистита практически исчезают.

Сидячие ванночки тоже помогают уменьшить боли и снизить частоту мочеиспускания.

Для этого горячие отвары аптечной ромашки, мяты, шишек хмеля, корня аира (можно по отдельности, но лучше - вместе) заливают в объемный тазик и принимают местные ванночки по 20 минут. Двойное воздействие - теплом и антивоспалительными составляющими, которыми богаты травы, оказывает замечательный эффект.
В любом случае, происходит ли лечение с помощью лекарственной терапии, или пациент использует методы народной медицины, обязательным условием является контроль первичных и повторных анализов врачом-специалистом. Он всегда сможет оперативно отреагировать на ухудшение состояния пациента. В противном случае, самолечение может привести к весьма плачевным последствиям.

(no subject)

Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей и обижаться. Исчезает тенденция принимать на свой счёт чужой негатив, посторонняя эмоциональная грязь просто перестает к нам прилипать. Каждый сам отвечает за свой мир.