July 9th, 2017

(no subject)

Творог — кисломолочный продукт, изготовляемый с использованием заквасочных микроорганизмов и удалением сыворотки.
Творожная масса — молочный или молочный составной продукт, изготавливаемый из творога без добавлений или с различными добавлениями, которые вводятся не с целью замены составных частей молока.
Творожный продукт — продукт, изготавливаемый из творога или продуктов переработки молока по технологии творога, зачастую с добавлением молочных или немолочных компонентов, включая немолочные жиры или белки с последующей термической обработкой или без нее.
Творожный продукт, в отличие от творога, заквашивается не молочным жиром, а с помощью растительных масел: пальмового, кокосового и растительного жира «СОЮЗ 52L».
Также продукт содержит стабилизаторы, эмульгаторы и прочие пищевые добавки за счет чего продлевается срок годности.
Творожок — продукт из творожной массы. Кроме творога обычно имеет сахар, фруктово-ароматические добавки, изюм, цукаты и др.

Работа над ошибками мышления

Добрые и умные люди зачастую совершают злые и глупые поступки не потому, что они злы и глупы, а потому, что они люди, и им свойственно ошибаться. Вот мой краткий конспект на тему этих ошибок. Чтобы жизненный опыт меньше вас пытал, имеет смысл с ним ознакомиться.

1. ПОИСК ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ ПРОИСХОДЯЩЕГО С НАМИ
Вещь увлекательная, но его результаты скорее говорят о наших проекциях, о нашей картине мира, чем о реальных закономерностях и вероятностях. Поиск закономерностей приводит лишь к закономерному проявлению (проекций) вашей картины мира. Люди не очень верят в случайность и совпадение. Они пытаются найти либо тайный смысл, либо тайный заговор. Мы видим то, что удобно нашему мозгу, а ему удобно тратить меньше энергии…

2. ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ТО, ЧТО ПРИНОСИТ НАМ СТРАДАНИЯ?
Наша любовь пропорциональна нашим мукам в ее достижении.

С одной стороны, завышенные ожидания – это топливо для достижения целей, но, с другой стороны, в случае, если они не оправдаются, это будет гораздо более глубоким разочарованием. Ожидания, представления о том, как должно быть, – это то, что тянет нас за волосы из болота, но, с другой стороны, они способны снять с нас скальп, сделать людьми, которые будут жить завтрашними целями и которые никогда не будут удовлетворены сегодняшним днем.

3. БЕЗАЛЬТЕРНАТИВНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА
Очень часто, когда нам предлагают альтернативу, нам ее не предлагают, нами пытаются манипулировать через сужение картины мира. Когда нам предлагают очень плохой выбор, всегда необходимо рассмотреть альтернативы, которые от нас зачастую пытаются утаить. Например, когда по вашим ощущениям вы еще не приняли решение о покупке, а вас спрашивают: «Вы будете платить наличными или карточкой?» – тем самым убирается альтернатива, что вы вообще не будете покупать. Слепой платит дважды: первый раз за то, что совершил ошибку, а второй раз за то, что не увидел альтернативы. Манипуляторы часто сравнивают произошедшее событие с пустотой. Например, когда говорят о пользе мирового чемпионата по футболу, хоккею и т. д., обычно говорят, что это очень хорошо, что это привело к массовому воодушевляющему психозу, показало дух нации. То есть они сравнивают то, что произошло, с пустотой, с отсутствием этих соревнований, а более правильно сравнивать c другими альтернативами. Например, на эти деньги можно было бы построить в каждом городе доступные стадионы и хоккейные коробки, бассейны.

4. ТЕОРИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ СТАРЫХ ТЕОРИЙ
Теория достойна сожаления не тогда, когда количество ошибок на ее основе превысит критическую массу, а когда появится новая, менее ошибочная. Человеку требуются объяснения, требуются модели окружающего мира, без этого он не может жить, поэтому он предпочитает иметь ошибочную теорию, чем не иметь никакой. Следование же ранее принятой теории, картине мира приводит к тому, что игнорируются факты, в нее не вписывающиеся.

Пример: люди древности считали, что Солнце вращается вокруг Земли, и для того, чтобы подтвердить это, придумывали очень сложные взаимодействия движения по небосклону звезд и планет, но при этом не могли отказаться от этой теории, пока не возникла новая теория движения Земли вокруг Солнца, что резко упростило и упорядочило картину мира.

Влюбиться в свои ошибочные идеи очень просто, пусть даже они неверные, но они наши, они повышают нашу самооценку. В конце концов, они и есть мы. Мы же отождествляем себя со своими идеями, поэтому время от времени полезно разотождествляться с собой, со своими ролями, со своими идеями, со своими представлениями о мире, со своими телесными ощущениями, со своими мыслями, со своими чувствами. Быть в мире сем и быть не от мира сего, т. е. впадать в некую управляемую шизофрению, в антицелостность для рефлексии, ревизии и анализа истин собственного приготовления.

5. НЕПРЕДВИДЕННЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
«Мириться лучше со знакомым злом, Чем бегством к незнакомому стремиться».

Все события условно можно разделить на рискованные и непредвиденные. В рискованных событиях можно рассчитать, предположить вероятность наступления того или иного события. По поводу непредвиденного события нельзя сказать ничего, мы даже и не думали, что оно могло случиться. У нас не было компетенции, информации, чтобы предположить, что такое вообще может случиться. У каждого свои непредвиденные события в зависимости от его картины мира... У человека существует огромное количество таких слепых пятен восприятия, ошибок мышления, ошибок каузальной атрибуции. Вещи, о которых мы не знаем, что мы о них не знаем, «неизвестные неизвестные», вещи, которых нет в нашей картине мира.

Вывод: лучше перебдеть, чем недобдеть, особенно если цена недобдения катастрофически велика. Хотя если, с одной стороны, излишнее бдение закрывает новые двери и лишает новых возможностей, то, с другой стороны, страхует от катастрофических последствий. Между «неизвестным неизвестным» и известным риском люди делают выбор в пользу своих ментальных ошибок…

Пристегивание ремня безопасности – бесполезная штука в 99,99% случаев. Вы можете совершить 10 000 поездок, и ремень безопасности будет вам только мешать. Но один раз из этих 10 000 может привести вас к смерти.

Неофобия

Неофобия – страх всего нового
Собственно говоря, это один из самых щадящих видов фобий, позволяющий человеку жить обычной жизнью, если только зависнуть во времени и не делать ничего, что принесет в жизнь новизну. Переезд, смена работы, другие нововведения в обычный, ставший привычным, график жизни может вызвать панику.

Панофобия – боязнь всего

Панофобия – боязнь всего
Да-да, все верно, люди, страдающие от этой фобии, боятся абсолютно всего! Как вы можете себе представить, жить с такой фобией невероятно трудно. Этот недуг заставляет бояться всего, что может случиться. Человек, который обладает данной фобией, испытывает бесконечное внутреннее беспокойство.

(no subject)

Осторожнее с В15 (кальция пангамат) при значительном повышении артериального давления! Чревато.

Боязни темноты не существует, доказали ученые

Подумайте, почему вы боитесь темноты? Возможно, вы боитесь не темноты, а ночи, говорят исследователи.

Считается, что наше тело переключиться на более бдительный режим в ночное время, что делает нас более нервными. Теперь, ученые определили область мозга, которая управляет страхом, давая надежду для лечения данного расстройства.

Для исследования ученые пригласили 120 женщин, которым были показаны 100 фотографий с образами, вызывающими страх и 50 нейтральных изображений, такие как предметы домашнего обихода. Они также прослушали 100 звуков, вызывающих страх, такие как крики и 50 нейтральных звуков, такие как, например, жужжание вентилятора. Их ответы были измерены с помощью физиологических данных - таких, как потливость, пульса, - а также собственных ответов женщин.

Исследователи обнаружили, что не было никакой разницы в ответах на нейтральные изображения и звуки между днем и ночью. Тем не менее, образов и звуков, вызывающих страх, женщины больше пугались ночью, чем днем.

Это происходит потому, что ночью было бы гораздо более опасное время для наших предков чем сегодня, мы эволюционировали в плане технологической информации в ночное время, чтобы держать себя в безопасности.

20 жизненных практических советов

Эти краткие советы обязательно изменят вашу жизнь в лучшую сторону и в ней будет ещё больше: счастья, успеха и благополучия. Распечатайте их и повесьте себе на стену, чтобы периодически перечитывать.

1. Старайтесь пить только чистую воду.
2. Употребляйте как можно больше свежих овощей и фруктов. В них огромное количество витаминов и минералов, которые так нужны нашему организму.
3. Проводите свободное время с друзьями, играя в различные интеллектуальные и спортивные игры.
4. Читайте по 2-3 книги в месяц. С начитанным человеком всегда есть о чём поговорить.
5. Научитесь расслабляться. Хотя бы полчаса в день проводите в спокойной обстановке, отключив все гаджеты и полностью погрузившись в настоящий момент. Так вы избавитесь от стресса и станете более уравновешенным человеком.
6. Не засиживайтесь по вечерам у компьютера. Обязательно высыпайтесь. Спите не менее 7- 8 часов.
7. Если у вас сидячая работа, то как можно больше двигайтесь пешком. Хотя бы один раз в час, вставайте из-за рабочего стола и делайте небольшую разминку.
8. Старайтесь быть всегда в хорошем настроении. Не зацикливайтесь на неприятностях и негативных событиях. Направьте своё внимание на счастье и богатство и тогда их в вашей жизни станет ещё больше.
9. Старайтесь совершать как можно больше добрых дел. Несите в этот мир любовь.
10. Учитесь у тех, кто уже живёт той жизнью, о которой вы только мечтаете.
11. Хотя бы 10% от своего дохода отдавайте на благотворительность. Помогайте окружающим тем, чем можете.
12. Никогда никому не завидуйте. Зависть разрушает человека. Научитесь видеть в людях хотя бы что-то хорошее и тогда они ответят вам взаимностью.
13. Избавьтесь от прошлых обид и разочарований. Следите за своим душевным самочувствием. Работайте над собой. Старайтесь как можно больше времени находиться в состоянии спокойствия и умиротворения.
14. Не тратьте время впустую. Проводите его с пользой. Откажитесь от просмотра новостей и чтения бесполезной информации. Вместо этого лучше займитесь спортом или творчеством.
15. Жизнь - это в первую очередь школа. Поэтому, что бы не случилось и не произошло, не отчаивайтесь! Именно опыт позволяет нам избежать ошибок в будущем и делает нас сильнее и мудрее.
16. Если вы столкнулись с какой-либо проблемой, то постарайтесь решить её максимально быстро. Никогда ничего не откладывайте.
17. Найдите "золотую середину" между духовным и материальным. Не стоит увлекаться одним, забывая о другом.
18. Знайте свои сильные и слабые стороны. Сильные необходимо развить, а слабые преодолеть.
19. Посещайте различные семинары и тренинги по саморазвитию. С каждым днём узнавайте всё больше нового о себе и окружающем мире.
20. Любите этот мир безусловно и он обязательно ответит вам взаимностью.
Желаем Вам удачи и Счастья!

Елена, www.vitamarg.com

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Брезгливость - ангины, бородавки, ревматизм

Популярные соковые диеты разрушают зубы

Многие знаменитости, включая Карол Вордерман (тележурналист), Кэти Прайс (британская певица) и Эда Ширана (автор песен и певец), являются поклонниками соковых диет, подразумевающих употребление в пищу сугубо натуральных соков на протяжении минимум 2 недель.
И хотя эксперты и диетологи утверждают, что ежедневное употребление свежеевыжатых соков действительно способствует похудению, стоматолог доктор Укенна Окойе из лондонской группы стоматологов London Smiling предупреждает, многие люди, длительное время следующие соковым диетам рискуют заполучить заболевания зубов и полости рта.
Поклонники популярной диеты утверждают, что употребление соков не только помогает похудеть, но и очистить организм от токсинов, а также помогает вылечить такие заболевания кожи как, например, экзема.
Более того, это отличный способ начать употреблять больше овощей и фруктов, что снижает риск развития авитаминоза, а за счет увеличения количества потребляемой клетчатки, соковые диеты помогают избавиться от проблем с пищеварением, заявляют эксперты.
Тем не менее, доктор Окойе предупреждает, соковые диеты приводят к эрозии зубной эмали, что создает не только стоматологическую, но и косметическую проблему, потемневшие пожелтевшие зубы заставляют человека визуально выглядеть старше собственных лет.
Доктор Окойе в интервью британским СМИ рассказывает: «Раньше основную проблему для здоровья зубов, с точки зрения рациона питания, несли спортивные и газированные напитки. Сейчас среди людей в возрасте 40 лет и старше все большей популярностью пользуются соковые диеты. Многие потребители не осознают того, что фрукты оказывают не столь большой негативный эффект, а вот фруктовые соки содержат сахар и кислоты, из-за частого употребления которых эмаль становится мягче, темнеет и стирается, а зубы становятся более ломкими».

(no subject)

Британские ученые провели мини-эксперимент в рамках восстановительной терапии людей, перенесших инсульт. Медики из лондонского университета решили научить двух своих пациентов играть на ксилофоне.
Постепенно состояние больных стало улучшаться, а ученые увеличивали расстояние между брусками, тем самым подключая участки тела, пострадавшие вследствие инсульта.
Такая реабилитационная практика увенчалась успехом, общие показатели пациентов существенным образом улучшились. Был сделан вывод об ускорении реабилитации посредством обучения пациентов музыке. На сегодня известно, что эффект ощутим в тех случаях, когда повреждению подверглась одна часть мозга, а проблемы распространяются на пространственные ощущения, касающиеся другой части.
В ближайших планах у ученых повторить свой эксперимент, но уже с большим количеством участников. Существует гипотеза, что приобретенные навыки игры на инструментах удастся ретранслировать на повседневную жизнь, тем самым улучшив ее качество.

Еда, которая мешает беременности

Случилось то, чего ждали тысячи женщин, безнадежно пытающиеся забеременеть в течение многих лет. Британские ученые выяснили, что проблема бесплодия кроется в употреблении соевых продуктов.
Из-за генистеина (вещества, содержащегося в сое) мужская сперма очень быстро портится. То есть, если женщины хотят зачать ребенка, они должны внимательнее относиться к еде и полностью перестать есть соесодержащие продукты в «опасные дни» своего месячного цикла. Напомним, овуляция обычно происходит на 12-15-й день от начала менструального цикла. Многие женщины пытаются зачать ребенка в этот период.
С выводами британских ученых согласились даже давние приверженцы сои – Вегетарианское общество. Они еще раз подтвердили идею о том, что всем, кто пытается забеременеть, не помешает избегать употреблять соевые продукты несколько дней в месяц, даже если есть хоть небольшая возможность, что это поможет оплодотворению.
Но не все ученые поддержали теорию о вреде сои. К примеру, шотландский профессор Ричард Шарп из Научного центра репродукции человека в Эдинбурге заявил, что на Востоке, где традиционно придерживаются диеты, богатой соей, не наблюдается никаких признаков снижения рождаемости.

Упражнения, которые мгновенно снимут боль в спине

Потратив на упражнения всего 10 минут, вы ощутите облегчение в области спины, избавитесь от болевых ощущений и почувствуете легкость во всем теле.

Этот комплекс рекомендован людям с сидячей работой, его надо выполнять ежедневно, чтобы спина не беспокоила вас.

Лежим на спине, одну ногу согните в колене и обхватите его руками, тяните колено в себе до груди. Удерживайтесь в таком положении 3 секунды.

Повторите это движение со второй ногой, потом с двумя сразу, можете легко раскачиваться.

Теперь ложимся на живот, ноги согнуты в коленях под углом 45 градусов, голени поднимаем вверх. Такое упражнение идет на пользу также ягодицам. Усложните упражнение, отрывая от пола бедра. Руки должны быть согнуты. Повторите упражнение 10 раз.

Третье упражнение избавит от неприятных ощущений в шейном отделе.

Руки сцепляем за головой, касаемся груди подбородком, сохраняем положение, пока не ощутим легкую усталость.

Повторяем упражнение 5 раз

(no subject)

У каждого свои дела. Хотите жить, как вам нравится, так не мешайте и другим жить, как они хотят. Я всем довольна, я никому не мешаю. Я только не хочу, чтобы в меня швыряли грязью люди, которые сами сидят по уши в грязи.

Эмиль Золя "Западня"