June 19th, 2017

(no subject)

Разнообразие тональностей, ритмов и аккордов мелодии вызывает у женщин более сильное сексуальное возбуждение, чем «монотонная» музыка. К таким выводам пришли ученые из Сассекского университета.
«В фазе менструального цикла, когда фертильность достигает максимума, женщины предпочитают сексуальных партнеров, способных порадовать их более насыщенной и сложной музыкой», - говорится в результатах исследования. В ходе эксперимента женщин попросили выбрать самую сложную и самую простую мелодию среди 4 музыкальных пьес, а затем спросили, какие отношения они предпочли бы иметь с авторами пьес - короткую интимную связь или длительные отношения.
Когда вероятность зачатия была максимальной, женщины выбирали для интимных связей только авторов самых сложных пьес. При выборе партнера для длительных отношений сложность пьесы не имела принципиального значения. Исследователи объясняют это тем, что женщины выбирают партнеров с наилучшими генами, а сочинение сложной музыки - признак высоких интеллектуальных способностей.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Негативизм - гепатиты, инфекционные заболевания, аутоиммунные заболевания

Как определить уровень развития личности?

Называют это по-разному: личностное развитие, личностный уровень, уровень развития личности, но при оценке себя или других людей нам это важно: насколько в человеке развиты его интеллект, самостоятельность, ответственность? Можно ли его назвать человеком нравственным? Насколько характерны для него позитив, конструктив, авторская позиция, способность самому определять свою жизнь, способность управлять собой, быть сильнее обстоятельств? Это человек-организм или человек-личность?

Заботясь о развитии маленьких детей, родители вначале в большей мере интересуются их физическим развитием и развитием их творческих способностей: их умении рисовать, слышать и понимать музыку, петь и танцевать. Приходит пора отдавать ребенка в школу - в школе ребенок получает среднее образование, далее - вуз. Что касается собственно личностного развития, оно обычно в этот период происходит фоново: кружки, школы и университеты развития личности у нас пока не распространены. Личностное развитие происходит чаще стихийно, когда (и насколько) родители обучают ребенка навыкам самостоятельности, когда ребенок, взаимодействуя со сверстникам, проходит школу социализации, когда ребенок копирует образцы поведения тех, кто его окружает и кто является для него авторитетом.

Показатели личностного развития:

• Развитие интеллекта: дурачок, адекватный, умный, разумный, мудрый.

• Объем заботы, взросление: от человека-ребенка к взрослому человеку, далее большому и великому человеку. Ступени от 0 до 2: 0 Дети. Человек-ребенок - нуждаются (у них нужды) в утешении и директивах. Человек-подросток - заинтересованы в консультациях и поддержке, но борются за признание своей самостоятельности. 2 Состоявшаяся (взрослая) личность

• Уровень развития инициативы и ответственности. А именно, ступени иждивенец, исполнитель, специалист, ответственный сотрудник, руководитель среднего звена, директор, владелец.

• Уровень культуры, куда входит грамотность, в том числе психологическая грамотность.

• Уровень душевного здоровья: от невротика к здоровому. Умение находиться в гармонии с собой и окружающими, продуктивность конфликтов, любовь к себе и окружающим.

• Воспитанность, эстетическое развитие.

• Умение развиваться и привычка к развитию.

Каждая личность имеет свой круг ценностей, определяющий как ее рост и развитие, так и стиль ее жизни. Это - направленность личности. Три основные направленности личности -Собственный рост и развитие, Личная жизнь, Дело-работа-бизнес. Так или иначе складываясь, разные показатели дают Общий уровень развития личности. При этом какой-то показатель уровня развития личности может быть развит в одной области (сфере) и не развит - в другой.

Уровень развития личности и этапы жизненного пути личности

Уровень развития личности и этапы жизненного пути личности - разные вещи. В процессе здорового естественного роста, с возрастом, личность проходит определенные закономерные этапы: младенец, ребенок, подросток, молодой человек, взрослый - со своими психологическими особенностями. Какие? И всегда ли проходят? Разные исследователи описывают эти процессы по-своему.

(no subject)

Дневной сон повышает риск преждевременно смерти.

Любителям поспать в дневное время стоит быть осторожнее с подобной привычкой. Новые данные свидетельствуют о том, что дневной сон повышает риск преждевременно смерти.
К таким выводам пришли ученые из Кембриджского университета (Великобритания). В их исследовании приняли участие более 16 тысяч человек, которых опросили на предмет их привычек спать либо не спать днем. Затем ученые в течение 13 лет наблюдали за этими людьми и сделали неприятное для любителей дневного сна открытие.
Оказалось, что люди в возрасте от 40 до 79 лет, практикующие сон днем (около часа), имели на 14% больше шансов умереть, по сравнению с теми, кто бодрствовал весь день.
Более длительный дневной сон (более часа) увеличивал риск смерти на 32%, говорится в исследовании. Риск смерти был связан, в частности, с респираторными заболеваниями. При этом точная причина увеличения риска смерти у тех, кто спит днем, пока не известна. По словам ученых, в ходе исследования они учли всевозможные факторы, влияющие на продолжительность жизни, такие как возраст, пол, вес и прочее.

Радуга на столе - отличное зрение до 100 лет!

Дефицит полезных веществ, равно, как и избыток приводит к различным заболеваниям органов зрения. Практикующие врачи офтальмологи настоятельно рекомендуют разнообразить рацион питания продуктами, вобравшими в себя все цвета радуги. Оказывается, яркие цветные лучи, очень необходимы глазам.
Эх-х! Даешь радугу натуральных продуктов на свой стол! И не только на Новый год или еще, какой праздник, а на каждый день.

Продукты красного цвета
В принципе красный цвет в мире, как раздражитель чего-либо. В данном случае, если мы с вами будем регулярно употреблять в пищу красное мясо (говядину, молодую телятину), то будем чувствовать себя гораздо комфортнее, да и жизненный тонус у нас постепенно придет в норму.
Опять же помидоры, красная смородина, красный перец, шиповник, красная фасоль. "Ягода малина…". Неслучайно, она воспета в популярных шлягерах. Брусника, шаловливая клубничка. Король застолий - арбуз. Кислая на вкус, но яркая красная клюква. Какая же она полезная!
Мы просто должны полюбить себя и сделать так, чтобы блюда из красных сортов рыбы, на худой конец баночка с красной икрой, всегда были на нашем столе.

Учимся культурно употреблять красное сухое вино хороших сортов и выдержки. Периодически балуем себя креветками и некрасивыми на вид, но такими вкусными крабами, вареными раками и начинаем светиться от счастья, да так, что нам китайский лимонник не потребуется, хотя и он очень полезен для наших с вами глазок.
Все на стол мечи и радуй свое око красным, то есть красивым. От всего полезного и приятного, да еще при этом красного по цвету, глаза излучают только красоту.

Продукты оранжевого цвета
Их можно смело назвать помощниками гормонов радости. Кушаем больше апельсинов и мандаринов. Нет возможности объедаться ими. Переключаемся на употребление абрикосов, тыквы или моркови, и активно поддерживаем, не только горение счастливых искорок, но и здоровый блеск своих глаз.

Продукты желтого цвета
Яблоки, облепиха, бананы, перец желтых сортов болгарский, пахучие ананасы, такие вкусные, когда еще молодые горох и кукуруза, созревшая груша крупных сортов, тыквы, но только не кормовых сортов, да даже репа с овсом, дынями и лимоном будут очень полезны.
Яйца. Персик. Сыр. Кедровые орешки. Миндаль. Подсолнечные семечки, да и семена кунжута. Отдельной строкой также хотим сказать об оливковом масле и таком полезном продукте, как мед. Они дарят много солнечной энергии, которая, как в зеркале отражается в наших с вами глазках.
Употребляем и здоровеем! Желтые помидоры - живая энергия на столе. Очень ароматные, когда вы берете их прямо с грядки, и, правда, очень похожие на маленькое солнышко.

Продукты зеленого цвета
С "зеленью" все понятно, поэтому только напомним о том, что ее должно быть не просто много, а очень много круглый год на вашем столе.
Любой зеленый чай, зеленые сорта яблок. Петрушка, зеленый лук, всевозможные салаты, щавель, огурцы, зеленая фасоль, зеленый болгарский перец, капуста в ассортименте, да хоть киви и сельдерей, с укропом и кинзой. Что доступно, то и кушайте, практически без каких-либо ограничений.
Продукты цвета жизни продляют нам ее, если мы постоянно будем употреблять их в пищу.

Продукты голубого (синего) цвета
Он очень холодный, поэтому продуктов с различными оттенками синего тона в природе не так много. Черника, голубика, жимолость, мак... Употребляем в разгар сезона в большом количестве и здоровеем по полной программе.

Продукты фиолетового цвета
Это любимая многими из вас ранней весной редиска, спелая и душистая летом вишня, привлекающая до самых морозов своей зрелостью и яркостью рябина, свекла, так здорово украшающая, такие всеми любимые салаты, как "селедка под шубой", конечно, баклажан, краснокочанная капуста, базилик и самые различные салаты. Оказывается, что все это очень полезные и не только для желудочно-кишечного тракта, но и для глаз продукты.

Продукты белого цвета
Фасоль, рыба, грудки птичьи, сухое белое винцо, ряженка, кефир, простокваша, творог, сметана и прочие прелести, изготовленные из натуральных и безопасных в плане экологии продуктов в ассортименте. Используем с удовольствием и укрепляем свое зрение, помогаем работе глаз по восприятию, ощущению, пониманию ненаглядного белого света и мира.
В заключение расставим окончательно акценты. Из вышеперечисленного арсенала вкусных продуктов выделим лучшую десятку, самых полезных продуктов для глаз.
Что мы закинем в нашу целебную корзину?
1) Китайский лимонник
2) Морковь
3) Облепиху
4) Чернику
5) Укроп
6) Свеклу
7) Черный хлеб
8) Чеснок
9) Кефир
10) Перец

Что такое "Психосоматика" и как с этим жить.

В связи с тем, что в последнее время термин "психосоматика" часто встречается в популярной литературе (зачастую в неверных интерпритациях), есть необходимость разъяснить, что же, на самом деле, представляют из себя психосоматические заболевания.
Согласно Википедии, в этот раздел включаются не только собственно психосоматические заболевания, но и болезненные проявления без подтверждения нарушений в работе организма , а так же функциональные неврозы.
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ
В их основе лежит телесная реакция на переживание внутрипсихического конфликта или психологической травмы, сопровождающаяся изменениями и патологическими нарушениями в органах. Соответствующая предрасположенность (наследственность или фоновые заболевания) может влиять на выбор поражаемого органа или системы.
Классические психосоматические заболевания:
- бронхиальная астма,
- язвенный колит,
- гипертония (эссенциальная гипертензия),
- нейродермит и псориаз,
- ревматоидный артрит,
- язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
В настоящее время к этим заболеваниям так же относят:
- ишемическую болезнь сердца,
- психосоматический тиреотоксикоз,
- сахарный диабет 2 типа,
- ожирение и соматоформные расстройства поведения.
Однако, исходя из концепции изменения функциональной асимметрии мозга, сопровождающейся нарушением функций физиологических систем, предлагается добавить к психосоматическим заболеваниям также:
- радикулиты,
- мигрень,
- кишечные колики,
- синдром раздраженного кишечника,
- дискинезию желчного пузыря,
- хронический панкреатит,
- бесплодие при исключенной патологии репродуктивной системы.
Известно, что скорость обмена веществ главным образом регулируется деятельностью щитовидной железы, а углеводный обмен регулируется взаимообратным влиянием секреции поджелудочной железы, с одной стороны, и гормонами надпочечника и передней доли гипофиза — с другой, и что основной железой, регулирующей секрецию периферических эндокринных желез, является передняя доля гипофиза.
Большинство функций эндокринных желез подчиняется функциям высших мозговых центров, то есть, другими словами, психической жизни.
Мы выражаем все эмоции с помощью физиологических процессов, т.е. эмоции сопровождаются физиологическими изменениями:
страх — учащенным сердцебиением;
злость — более интенсивной работой сердца, повышенным кровяным давлением и изменениями углеводного обмена;
отчаянье - глубокими вдохами и выдохами.
Все эти физиологические феномены появляются в результате сложных мышечных взаимодействий под влиянием нервных импульсов, идущих
- к мимическим мышцам лица и к диафрагме в случае смеха;
- к слезным железам — в случае плача,
- к сердцу — в случае страха,
- к надпочечникам и сердечно-сосудистой системе — в случае гнева.
Нервные импульсы возникают в определенных эмоциональных ситуациях (часто конфликтных), которые в свою очередь происходят при взаимодействии с другими людьми.
Давно установлено, что эмоциональное воздействие может стимулировать или подавлять функционирование любого органа. После того как эмоциональное напряжение спадает, соматические функции возвращаются в нормальное состояние. Тогда же, когда эмоциональное стимулирование или подавление вегетативной функции становится хроническим или избыточным, мы объясняем это «органическим неврозом». Этот термин включает в себя так называемые функциональные расстройства внутренних органов, причиной которых отчасти являются нервные импульсы, возникающие в результате эмоциональных процессов, идущих где-то в корковой и подкорковой областях мозга.
Следует учитывать, что длительное функциональное расстройство какого-либо органа может, в конечном счете, привести к определенным анатомическим изменениям, создавая тем самым клиническую картину серьезного органического заболевания. Интенсивное психологическое и физиологическое изучение случаев пептической язвы дало убедительные данные в пользу того, что длительные эмоциональные конфликты могут приводить на первом этапе к желудочному неврозу, который со временем может перерасти в язву.
Показано также, что вследствие эмоциональных конфликтов могут возникать продолжительные колебания кровяного давления, перенапрягающие сосудистую систему. Функциональная фаза неустойчивого кровяного давления может со временем стать причиной сосудистых органических изменений, что, в конце концов, может привести к возникновению необратимой злокачественной формы гипертонической болезни.
В качестве итога наблюдений сформировалось понятие «психогенное органическое расстройство».
Эти расстройства развиваются в два этапа:
Первый — это функциональное расстройство внутреннего органа, причиняемое хроническим эмоциональным расстройством;
Второй — хроническое функциональное расстройство, постепенно ведущее к изменениям ткани и к необратимому заболеванию органического характера.
Другими словами, многие хронические расстройства вызываются, прежде всего, не внешними, механическими или химическими факторами или микроорганизмами, а скорее продолжительным функциональным стрессом, возникающим в повседневной жизни человека в процессе его борьбы за существование. Те эмоциональные конфликты, которые считаются в психоанализе основой психоневроза и первичной причиной некоторых функциональных и органических нарушений, возникают в процессе нашего ежедневного существования в результате контакта с окружающим миром.
Страх, агрессия, вина, отвергаемые желания, будучи подавляемыми, приводят к хроническому эмоциональному напряжению (или конфликту), нарушающему функционирование внутренних органов.
Из-за сложности нашей социальной жизни многие эмоции не могут быть выражены свободно через произвольную активность, а остаются вытесненными и, в конечном счете, находят выход по неверному пути. Вместо того чтобы выражаться естественно, они воздействуют на вегетативные функции, такие, как пищеварение, дыхание и кровообращение.
Изучением влияния психологических факторов и функционального состояния мозга на иммунную систему занимается ПСИХОНЕЙРОИММУНОЛОГИЯ – новая наука, возникшая за последние 20 лет.
Изменения иммунитета лежат в основе очень широкого спектра заболеваний (от СПИДа до рака), поэтому ученые выясняют, за счет каких механизмов особенностей личности, поведения, эмоций можно изменить имунный ответ организма и повлиять в ту или иную сторону на риск возникновения заболевания и как этот ответ можно использовать при лечении. Чем может помочь психолог при лечении психосоматического заболевания:
Психолог (психотерапевт или психоаналитик) поможет устранить причину возникновения заболевания за счет освобождения вытесненных эмоций и психологических травм. Необходима совместная работа профильного врача и психолога!
Психолог поможет предотвратить развитие заболевания или его возникновение.
Психолог поможет наладить отношения с другими людьми и снизить количество конфликтов в социальном окружении, т.е. минимизирует количество стрессовых ситуаций, а так же изменить индивидуальные реакции на стресс.
Психолог поможет преодолеть стресс без последствий для здоровья.

Три болезни могут «украсть» 20 лет жизни

Известно, что даже одно сердечно-сосудистое заболевание повышает риск преждевременной смерти. Между тем, исследователи из Кембриджского университета обнародовали поистине ужасающую статистику: оказывается, сочетание у одного пациента сразу двух или трех заболеваний (инфаркта миокарда, инсульта и сахарного диабета) способно «отнять» у человека от 12 до 23-х лет жизни.
Ученые из Великобритании проанализировали причины более 135 тыс. смертельных исходов у пациентов в возрасте от 40 до 60 лет. Выяснилось, что по сравнению с участниками без отягощенного анамнеза (сахарного диабета, инфаркта или инсульта), у пациентов, страдавших одним из этих заболеваний, риск ранней смерти увеличивался в 2 раза; двумя заболеваниями - в 4 раза, а всеми тремя – аж в 8 раз!
При этом у 60-летних пациентов наличие трех кардиометаболических нарушений было сопряжено со снижением продолжительности жизни на 15 лет. Еще более впечатляющие «прогнозы» были озвучены в отношении 40-летних пациентов: сочетание названных заболеваний у одного человека способно сократить земное бытие мужчин на 23 года, а женщин - на 20 лет.
По статистике, более 10 млн. европейцев и американцев имеет более одного кардиометаболического заболевания. Авторы исследования подчеркивают, что предотвращение болезней сердца и сосудов у лиц с сахарным диабетом критически важно для увеличения продолжительности жизни.

(no subject)

Витамин В2 (рибофлавин), участвующий в кроветворении и обмене веществ, при избытке вызывает зуд, чувство жжения, покалывания, при переизбытке приводит к онемению.

(no subject)

Имея неправильные взгляды на жизнь, мы плохо воздействуем на свои ум и разум, и как следствие, серьезно страдает наше телесное здоровье.

Гневливость - бессонница, острые процессы в организме, булемия, гастриты с повышенной кислотностью, гепатиты

Как чтение влияет на активность мозга.

Ученые сделали отнюдь не неожиданное или сенсационное открытие – чтение полезно для мозга. Но вывод, все же, интересен, потому что это не прописная истина – а результат эксперимента.
Исследователь из Стэнфордского университета попросил группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин, находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). Идея исследования принадлежит специалисту по литературному английскому языку Натали Филипс, которая пытается выяснить, каково истинное значение изучения литературы.
Эксперименты были построены таким образом, чтобы люди, находящиеся в камере аппарата МРТ, смогли прочитать главу из романа, текст которой проецировался на монитор внутри камеры. Читателей попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также провести критический анализ текста, как это делается перед сдачей экзамена.
Аппарат МРТ позволяет ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге, и то, что они обнаружили, показалось им особенно интересным: когда мы читаем, кровь поступает в области мозга, которые находятся за пределами участков, отвечающих за управляющие функции. Кровь поступает в участки, связанные с концентрацией мышления. Ничего удивительного в этом нет – для чтения необходимо умение сосредоточиться – однако, было обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. По словам ученых, при чтении обоими способами включается когнитивная функция, которая ассоциируется не только с «работой» или «игрой», пишет Popsci.
Более того, исследование показало, что при одном только переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге. Видимо, по результатам исследования можно будет сделать вывод о механизмах влияния чтения на наш мозг и активизации таких его функций, как способность к концентрации и познанию. А пока исследование подтверждает то, что вы и так уже знаете еще с тех времен, когда учительница в начальных классах твердила вам, что читать полезно для мозга.


mentalscience.ru

Сила ультразвука залечит любые ранения, уверены исследователи

Заряд ультразвуковых волн способен победить упрямые раны, которые никак не хотят затягиваться. Тесты на животных показали: процесс заживления возможно сократить почти на треть. Теперь предстоит проверить методику на людях. Напомним: ультразвук уже используют для лечения некоторых повреждений костной ткани. На сей раз, университеты Шеффилда и Бристоля взяли мышей с хроническими ранами, которые часто заражались и долго не хотели закрываться.

К подобным ранам относятся пролежни, диабетические язвы. Нередко они образуются у пожилых людей, ведь у них снижена активность восстановительных систем организма. Но высокочастотные звуковые волны заставляют клетки вибрировать в самой ране и вокруг. Это будит клетки. Как было установлено в рамках тестов, волны помогали и старым животным, и мышам с диабетом. Время регенерации сократилось с 9 до 6 дней. В целом показатели восстановления вернулись к уровню молодых животных.

Ученые, правда, обрабатывали раны до того, как те перешли в хроническую фазу. То есть им требуется проверить ультразвук на ранах, которым уже несколько недель. Что важно, ученые использовали приборы почти того же типа, что и в кабинетах УЗИ