May 15th, 2017

(no subject)

Потребность в витамине Р (на самом деле веществ этой группы открыто более полутора сотен, самое известное - РУТИН, из которого делают чрезвычайно популярный АСКОРУТИН) легко удовлетворяется просто пищей. В природе он содержится в тех же фруктах и овощах, что и С (аскорбиновая кислота), только его там в десятки раз больше. Потребность же организма в витамине Р - в среднем вчетверо меньше, чем в С.

Забавное исследование

В научных исследованиях подчас встречаются довольно экстравагантные случаи, которые со всей серьезностью публикуются в научных изданиях. Приведу лишь один пример, который вас наверняка позабавит. Вот он, как есть, взятый из Интернета.
Форма мужского члена отвечает за конкурентоспособность
Многим кажется, что человеческие органы не претерпели значительных изменений в процессе эволюции. Однако это не совсем верно. Профессор Гордон Гэллап из университета Нью-Йорка представил доказательства, что с течением веков форма мужского члена изменилась.
Профессору удалось раскопать древние источники, из которых стало ясно, что форма мужского пениса с течением веков претерпевала изменения. Поэтому то, что мы имеем сегодня - уникальная особенность человека как вида, а исследование помогло установить причины подобных изменений: современная форма члена позволяет мужчине выдавливать из женского влагалища сперму, оставшуюся от предыдущего партнера.
Для проверки теории Гэллап провел эксперименты с фаллоимитаторами различной формы и искусственной вагиной, в которую помещался водный раствор крахмала, по консистенции схожий с человеческой спермой.
Оказалось, что искусственному пенису, в точности повторяющему анатомию оригинала, хватало одной фрикции, чтобы выдавить до 90% содержащейся в вагине искусственной спермы. А вот фаллоимитаторы без присущего мужскому члену утолщения на конце, вытесняли всего лишь 35% жидкости. Помимо формы члена, немалое влияние оказывает и глубина проникновения: введение фаллоимитатора на 3/4 глубины выдавливает менее 40% «спермы».
Как настоящий ученый, профессор Гэллап не мог не провести эксперименты in vivo, для чего он опросил своих студентов на интересующую его тему.
Выяснилось, что интенсивность секса намного возрастает в том случае, если партнер подозревает партнершу в измене или если любовники долго не виделись. Гэллап утверждает, что подобное поведение свидетельствует о подсознательном стремлении мужчины избавиться от малейших, даже чисто гипотетических, следов спермы конкурирующего самца.
Так что современным мужчинам стоит позаботиться о соответствующем утолщении конца полового органа для успешного продолжения рода.
Источник: MIGnews.com

(no subject)

Перестаньте испытывать необходимость всегда чувствовать себя комфортно. — Если вы хотите, оказывать влияние на свою жизнь, большое или маленькое, вам придется освоиться с тем, что неудобно. Любое развитие начинается за границами вашей зоны комфорта.

Реттерофобия

Реттерофобия — боязнь ошибиться в слове или не заметить автозамену.
Тогда приходится перепроверять написанное несколько раз. Кстати, автозамену можно отключить — и жизнь сразу станет чуть легче.

(no subject)

Согласно новому исследованию, всего одна неделя без алкоголя помогает значительно снизить риск развития заболеваний печени.
Ранее ученые утверждали, что люди, употребляющие большое количество алкоголя, являются наиболее склонными к развитию алкогольного цирроза печени. Теперь новое исследование с участием 55 197 человек показало, что модель употребления алкоголя также влияет на риск развития заболевания.
Участников исследования опросили об их стиле и образе жизни, пищевых привычках, количестве употребляемого алкоголя в возрасте 20, 30, 40 и 50 лет, а также измерили их талии.
Ученые использовали эту информацию для расчета «отношения рисков» заболеваний печени в связи с частотой и длительностью потребления алкоголя в течение жизни и типом напитка.
Результаты опроса показали, что ежедневное употребление алкоголя является опасным фактором риска наряду с общим количеством потребляемого алкоголя. Также ученые установили, что употребление вина связано с более низкой опасностью развития заболевания, нежели употребление пива и коктейлей.
Но самым важным в профилактике развития алкогольного цирроза печениученые считают обнаруженный факт того, что даже недельный полный отказ от спиртного может значительно снизить риск развития болезни.

Средства народной медицины в борьбе с циститом

Цистит - довольно распространенное заболевание. По статистике, им болеют в той или иной степени в течение жизни от 30 до 50 % населения. Впечатляющая цифра, не правда ли? Так как же бороться с этим коварным недугом?
Циститом называют воспаление мочевого пузыря. Разновидностей его различают довольно много, но симптомы, как правило, одинаковы: повышение температуры, тошнота, частое и порой непроизвольное мочеиспускание с сильной резью, боль внизу живота. Порой это заболевание происходит так мучительно, что больной остерегается выйти из дома из-за отсутствия туалета по пути.

В традиционной медицине множество методик борьбы с этой коварной болезнью, но бывает, что ей не по силам радикально справиться с ней. Иногда это бывает связанно с особенностями заболевания, но чаще - с тем, что пациенты не в полной мере выполняют предписания по приему антибиотиков.
В любом случае нужно обязательно усилить и дополнить классическую терапию цистита рецептами, веками выработанную народом. Какие же средства предлагает нам нетрадиционная медицина в лечении цистита?

В первую очередь, это замечательный и полезный клюквенный морс или сок. В этой уникальной ягоде имеется внушительное количество органических кислот, обладающих мощными противовоспалительными свойствами, помогающими подавлять развитие инфекции в мочевом пузыре и усиливать действие антибиотиков. Также клюквенный сок обладает свойством, создавать в мочевом пузыре кислую среду, что губительно действует на возбудителя цистита - кишечную палочку. Поэтому при первых признаках обострения заболевания (а также и в целях профилактики в периоды ремиссии) рекомендуется принимать клюквенный морс 4 раза в день по стакану в подогретом виде.
Готовят его так: взять 500 грамм ягод (свежих или замороженных) и 2,5 литра воды. Клюкву размять в пюре, а затем отжать из него сок. Оставшийся жмых сложить в миску, и разбавив слегка водой, повторить процедуру. В получившийся концентрат сока добавить сахар по вкусу и 2,5 литра воды, размешать. К приему данного напитка имеются противопоказания: гастрит, колит и язва желудка.

Хорошо зарекомендовала себя в лечении цистита, особенно в острой форме, настойка прополиса спиртовая.

Прополис - противовоспалительное и антимикробное средство природного происхождения, применение которого не приводит к дисбактериозу, в отличие от аптечных антибиотиков. Его принимают, растворив 20 капель аптечной (или домашней) настойки в стакане воды, за полчаса перед едой 3 раза в день, в течение недели. В последующие дни (курс составляет 40 дней) пьют прополис лишь раз в день (на ночь).

Нельзя не упомянуть о травяных отварах, прием которых при цистите весьма желателен.

К безусловным лидерам в борьбе с воспалением мочевого пузыря относят листья брусники, толокнянки, траву зверобоя, тысячелистника, шалфея. Для приготовления лечебного отвара 1 ст. л. травы (или смеси трав) заливают стаканом воды и на медленном огне кипятят 5 минут (бруснику - 15 минут), затем настаивают в тепле полчаса и пьют по 50 грамм в день 4 раза через 30 минут после еды, в течение трех недель. Внимание! Травы пьют довольно долго, чтобы болезнь не приняла хроническую форму.

Очень эффективен рецепт лечения цистита сырым пшеном. Берут стакан пшена, промывают его от пыли, засыпают в литровую банку, заливают до верха теплой кипяченной водой, закрывают банку крышкой и энергично встряхивают пшено с водой не менее 10 минут. Получившуюся беловатую жидкость выпивают в течение дня. Такое лечение проводят не менее недели. Удивительно, почему пшено так влияет на течение болезни, но уже в конце первого дня приема "пшенной воды" боль заметно уменьшается, а через три дня признаки цистита практически исчезают.

Сидячие ванночки тоже помогают уменьшить боли и снизить частоту мочеиспускания.

Для этого горячие отвары аптечной ромашки, мяты, шишек хмеля, корня аира (можно по отдельности, но лучше - вместе) заливают в объемный тазик и принимают местные ванночки по 20 минут. Двойное воздействие - теплом и антивоспалительными составляющими, которыми богаты травы, оказывает замечательный эффект.
В любом случае, происходит ли лечение с помощью лекарственной терапии, или пациент использует методы народной медицины, обязательным условием является контроль первичных и повторных анализов врачом-специалистом. Он всегда сможет оперативно отреагировать на ухудшение состояния пациента. В противном случае, самолечение может привести к весьма плачевным последствиям.

Корни психологических проблем (их всего шесть!)

Итак, все трудности и проблемы, причина которых - в уме, и может быть разрешена психотерапией, имеют одну из ниже указанных категорий "корней":

1. "Скрытые выгоды" в проблемах

Да, проблема может на поверхности раздражать и приводить к нытью - но глубоко, и не особо осознаваемо, она имеет очень крутую субъективную ценность. Скажете, почему жёны жалуются на мужей-алкоголиков, "пилят" их - и при этом продолжают с ними жить и потакать их алкоголизму? Удивительное дело - но это удовлетворяет потребность быть нужной, "самореализоваться", служить и помогать кому-то! Да, вот так странно.

2. Конфликт убеждений ("Когнитивный Диссонанс")

Или "субличностей, или моделей поведения... Но проще говоря - это когда одна часть мозга противоречит другой, и они взаимно "тормозят" друг друга. Ну, допустим... Прокрастинация, знаменитая - это пресловутый конфликт эго-состояний "Родитель" (Система убеждений "Как надо и как должно быть") и "Ребёнок" ("Хочу"), см. Эрика Бёрна.

3. Неадаптивные автоматические модели поведения; "идентификация с эталоном", викарное моделирование деструктивных программ и т.п.

Дети берут пример с родителей (чаще всего), и копируют их модели поведения, наблюдая за ними. Беда в том, что у ребёнка нет разумного фильтра насчёт "экологичности" наблюдаемого поведения - он берёт, что дают. Если маменька орала и поучала папу жизни по любому поводу - 95% вероятности, что дочка бессознательно в будущем это скопирует и вынесет мужу мозги таким же образом. Не то чтобы это "проклятье" или "карма" - просто об этом не говорят и не думают; хотя преодолевается просто изучением более здоровых моделей поведения.

4. Психотравма - "непереваренный" эпизод в личном опыте

Это буквально означает - какая-то ситуация создала такое напряжение, что сознание с ним не справилось и "выкинуло" память и связанные эмоции в бессознательное. Которое - на протяжении всей жизни, в любых приблизительно схожих моментах - будет "вбрасывать" эти переживания обратно, с намёком "ну перевари хотя бы сейчас!".

5. Ограничивающие убеждения, "самогипноз", самосбывающиеся пророчества, "кривые карты реальности", "мутные фильтры" и т.п.

Довольно простой случай. Скажем, есть девушки с убеждением "Все мужики казлыы", или парни, считающие "Все бабы бл*ди". Так как убеждение это - чаще всего, "наследуемое", навязанное и не подвергаемое сомнению, такой парень (или девушка) будет ПОСТОЯННО, во всём своём общении и поведении с противоположным полом это транслировать, создавая "стрёмную энергетику" и получая соответствующие реакции. Которые только и будут подтверждать его "аксиому": все козлы и "бл*ди" будут притягиваться к носителю убеждения, а к этим категориям не относящиеся - будут сразу напрягаться и убегать.

6. "Самонаказание" - классика невроза

Вообще, невроз - это что? Это нарастающий внутренний стресс, вызванный конфликтом между "Потребность А" и "Потребность Б" (самое простое определение, без медицинщины). По сути - частный случай "Конфликта субличностей": одна творит какую-то, извините, х...ню потому что "ну очень хотелось", а вторая - говорит "Нельзя, ты плохой, будешь наказан"... И "наказывает" первую. А вообще - это один человек, который лупит себя молотком по голове за то, что съел лишний пирожок.

* * *

По сути, как внимательный читатель мог уже заметить - все эти причины "неуловимым" образом связаны между собой. Так оно и должно быть: психика - целостный конструкт, задача которого - адаптировать организм носителя к выживанию и, по возможности, привести к благополучию и прочему.

Все "долгоиграющие" психические проблемы устроены по следующему принципу:

- "Ядро", корень проблемы. Те самые 10-20%, которые "портят всю малину", и которые возможно решить. Это то, о чём подробно выше - один или несколько "корней".

- "Скорлупа". Это - другие "проблемы", их большинство (80-90%), с чем люди и приходят на консультации; которые, на самом деле - не проблемы, а попытка психики адаптироваться к внутреннему "разлому". И эти проблемы не решаются никогда, потому что они легко взаимозаменяемы и быстро придумываемы взамен одна другой. То, что в психоанализе метко назвали "сопротивлением", и о чём Фриц Перлз писал: "Многие клиенты не хотят решать проблему; они её хотят усовершенствовать до упора".

Лекарственные травы для нормализации пищеварения

Очень распространенными недугами теперь стали тяжесть в желудке, проблемы с пищеварением и изжога. В аптеках нет недостатка в лекарственных препаратах, которые могут помочь решить эти проблемы. Однако все чаще люди отдают предпочтение лечению лекарственными растениями.

Проблемы с пищеварением относятся к такой категории заболеваний, которые сложно полностью вылечить. Они затихают на время, а потом снова обостряются. И причиной этому могут стать такие факторы как перемена климата или характер питания. Любое неблагоприятное и неожиданное обстоятельство может вызвать обострение заболевания. Чаще всего система пищеварения страдает, если человек резко меняет режим питания. Слабая пищеварительная система, если до этого она еще как-то работала, в случае нарушения питания однозначно даст сбой. Такое может произойти и в начале отпуска, только после выезда на курорт, и в конце, по возвращении домой. Также каждый праздник с его застольем наносит сокрушительный удар по слабой пищеварительной системе.

Заболевания желудка - очень серьезные и крайне неприятные заболевания, которые требуют длительного и терпеливого лечения. И в этом большую роль могут сыграть лекарственные растения.

Препараты растительного происхождения применяются для лечения все чаще, так как они являются продуктами натурального происхождения. Побочные эффекты при их применении или совсем отсутствуют, или выражены слабо. Действие натуральных препаратов более мягкое в сравнении с синтетическими препаратами.

Еще особым качеством растений является комплексное воздействие на весь организм и укрепление пищеварительной системы. Когда болезнь вылечить одними травами невозможно, их можно применять в комплексе с синтетическими препаратами. Лекарственные растения обычно усиливают эффект от воздействия других лекарственных препаратов.
Для устранения проблем с пищеварением существует множество различных лекарственных растений с разнообразными свойствами. Вот некоторые из них.

Зверобой

Это растение оказывает на организм различные действия. Практически при всех заболеваниях желудка и кишечника можно применять зверобой. Он дает противовоспалительный эффект, снимает спазмы, восстанавливает оболочку кишечника и желудка. Зверобой помогает при изжоге и тошноте, дает общеукрепляющий эффект. Применяется он в виде настоя.

Лен

Это растение усиливает перистальтику, обладает свойством обволакивания. Лен действует очень медленно и мягко. Его можно применять в качестве болеутоляющего средства, а также для уменьшения воспаления. Применяется лен в виде отвара из семян.

Кора дуба

Этот препарат незаменим при расстройствах желудка, диарее. Применяется даже для остановки кишечного кровотечения. Обладает вяжущим действием благодаря находящимся в нем дубильным веществам. Применяется в виде отвара.

Семена укропа

Отвары семян укропа, а также близкого растения фенхеля используют при вздутии живота и кишечных коликах. Очень хорошее средство от изжоги, так как значительно понижает кислотность.

Чистотел

Является легким спазмолитиком. Обладает обезболивающими свойствами. Также является антимикробным средством. В больших дозах чистотел может быть опасен и сам вызовет отравление. Применять его нужно крайне осторожно.

Ромашка аптечная

Это растение широко известно своими противовоспалительными свойствами и способностями заживлять раны. Также снимает спазмы и способствует общему восстановлению пищеварительного тракта.

Лапчатка

Содержание дубильных веществ в лапчатке позволяет применять ее при расстройствах пищеварения. Также она является ранозаживляющим и хорошим противовоспалительным средством.

Овощи и фрукты

Обычные овощи и фрукты также способны помочь пищеварению, так как обладают лечебным эффектом. Понизить кислотность можно свекольным или морковным соком. Сок черноплодной рябины имеет вяжущие свойства. Капустный сок обладает хорошим желчегонным действием, а сок из картофеля уменьшает спазмы и снижает секрецию желудочного сока.

(no subject)

Обычно витамин В5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) хорошо переносится, но возможны тошнота, изжога, рвота, если витамин глотают, аесли вводят внутримышечно - то появление инфильтрата (уплотнения, опухоли вследствие скопления крови).

Как самостоятельно изменить свою жизнь?

Что такое перемены? Это изменение привычной жизни, которое происходит всегда в лучшую сторону. Но не каждый человек знает, как именно внести эти самые перемены, как мотивировать себя и самое главное, как себя перебороть.
Если чувство того, что нужно что-то менять не покидает долгое время, значит, пора выходить из привычной зоны комфорта и двигаться вперед. Шаги изменения жизни должны быть постепенными, но постоянными, иначе ничего не получиться. Как же все-таки своими руками изменить свою жизнь и при этом чувствовать себя счастливо?

Дискомфорт
Когда человек осознает, что чувствует себя дискомфортно, его это тревожит. На самом деле это хороший знак, который дает сигналы о том, что что-то идет не так и пора бы что-то изменить. Если прислушаться к этому чувству и дать ему волю. Можно понять в какую сторону нужно двигаться.
Не стоит зарывать свой дискомфорт глубоко внутри себя, считая, что это норма. Нет, норма – это чувствовать себя счастливо, все остальное – современные выдумки.

Потерянность
Когда человек начинает что-то менять в своей жизни, он ощущает себя потерянным и ему это не нравится. Но именно эти ощущения являются признаком того, что все идет так, как надо. Потерянность – это непонимание происходящего, результат действий, которые были выполнены один за другим. Потерянность – это осознание реальности и сигнал того, что человек живет нынешним днем, а не воспоминаниями.
Бороться с потерянностью, нельзя, ведь она говорит о том, что выбран правильный путь. А вот если это чувство не приходит, значит, изменения не состоялись.

Сон
Человек, меняющий свою жизнь, становится или слишком активным, или слишком пассивным. Все зависит от того, по каким именно причинам он решил изменить свою жизнь. Именно поэтому его сон меняется и становится или коротким, потому что спать совсем не хочется, или, наоборот, долгим.
Не стоит бегать по врачам и лечить бессонницу или наоборот, употреблять энергетики. Такие изменения нормальны, скоро организм поймет, что происходит и сон вновь нормализуется.

События
Если человек решил изменить свою жизнь, и настроен серьезно, судьба преподнесет ему кардинальные изменения. Эти события могут происходить один за другим, они кричат о том, что мир благосклонно относится к переменам, главное не дать воли пассивности и принять эти самые знаки судьбы.

Одиночество
Меняя свою жизнь, человек может хотеть уединения. Он начинает понимать, что побыть с самим собой и послушать себя, намного интереснее, чем вникать в проблемы друзей. Это нормально, это говорит о том, что путь изменен, но не полностью, дорога выбрана, осталось лишь шагнуть.

Сновидения
Очень часто люди, активно меняющие свою жизнь, говорят о том, что начинают видеть яркие сны. Просто подсознание начинает свое общение, пытаясь внести некие коррективы и, возможно, к нему стоит прислушаться.

Друзья
Когда человек меняет жизнь, меняется и он сам. В эти моменты оказывается, что не все близкие люди в его окружении готовы принять такие перемены и некоторые друзья отсеиваются сами собой. Не стоит этому препятствовать, ведь рядом останутся лишь те, которые будут проверены временем и переменами.

Ответственность
В моменты изменения человек осознает, что его жизнь только в его руках, что никто не может повлиять на его судьбу так сильно, как он сам. Поначалу, когда чувство осознания приходит, становится морально сложно, ведь рушатся какие-то надежды и мечты. Но на самом деле это хорошо – это истина. И, по-настоящему счастливый человек действительно знает, что все зависит только от него!
Нелегко менять собственную жизнь, но разве сидеть на одном месте и чувствовать себя несчастливым, легче?

Евгения, www.vitamarg.com

В морской звезде скрыт секрет вечной молодости

Как показали результаты недавнего исследования, скромная морская звезда может таить в себе секрет вечной молодости.
Шведские ученые выяснили, что морская звезда, которая размножается посредством клонирования себя, вырабатывает особый вид нестареющих ДНК. Эти ДНК покрыты крошечными структурами, которые защищают их от повреждений, на подобие того, как «наконечники на шнурках защищают их от износа».
По мере старения наши теломеры укорачиваются, приводя к повреждениюДНК и увеличивая вероятность развития заболеваний связанных с процессом старения, таких как болезнь Альцгеймера, диабет и др. Возможно, взяв на вооружение механизм вечной жизни морских звезд, генетикам удастся и людей сделать вечно молодыми? Да и надежда на это действительно есть, ведь гены, отвечающие за работу теломеразы (фермент, который способен достраивать теломеры), у человека и у бессмертных звезд схожи.
Автор проекта Хелен Нильсон Сколд из Гетеборгского университета объясняет: «Каждый раз, когда клетка делится, теломеры укорачиваются, таким образом, их длина уменьшается по мере старения. Морские звезды, в отличие от людей, могут размножаться как путем клонирования, так и сексуально. В процессе клонирования морской звезды теломеры новосформированной ткани являются длиннее, нежели в старой ткани», - добавила она.
Исследование может показать, как заставить человеческое ДНК следовать тому же принципу, создавая людей, которые смогут, в теории, оставаться молодыми на протяжении всей жизни.

(no subject)

В незнакомом месте большинство людей делает поворот направо. Поэтому, если вы не хотите оказаться в толпе или стоять долго в очереди, идите налево или занимайте ту очередь, что левее.