April 21st, 2017

(no subject)

Витамин В9 (фолиевая кислота, выпускающаяся таблетками, порошками и входящая во все поливитамины и комплексы), регулярно употребляемый без надобности или дозами излишними, вызовет аллергические кожные реакции, вздутие живота, метеоризм, рвоту, анорексию (исчезновение аппетита), расстройства сна (спать будете, только когда усталость свалит, но недолго, т.к. яркие, часто кошмарные сновидения на грани галлюцинаций не дадут), недомогание и раздражительность. Неизвестно, откуда авторы комплексов черпают свои рекомендации, но нормальная медицина вообще не рекомендует длительно, регулярно употреблять В9.

25 простых способов стать умнее

Ученые из Университета Виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 — существенно ухудшается память. Дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. В этой статье собрано все необходимое для экстренного спасения твоего мозга, его поддержания и развития. Отныне на глупый вопрос «Тебе шапка не жмет?» ты будешь отвечать не только пинком в коленную чашечку, но и обоснованным «Теперь — жмет».

1. Больше читай.
Чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные, развернутые предложения, редкие слова, заумные статьи из нашего журнала и особенно стихи — самый настоящий «Растишка» для твоего мозга.

2. Барабань по столу.
А еще лучше возьми за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме — не важно. Ладонями или палочками для еды. Нейробиолог Анируд Патель из Сан-Диего считает, что чувство ритма играет важную роль в обучении. Ведь за него отвечают базальные ганглии — доли мозга, вовлеченные в моторные функции.

3. Слушай классическую музыку.
Особенно Моцарта. В 1995 г. психолог Френсис Раушер хитростью заманила в комнату тридцать крыс. Два месяца там периодически звучала Соната для двух фортепиано до мажор. После эксперимента выяснилось, что животные стали не только лучше танцевать, но и пробегать лабиринт быстрее и с меньшим количеством ошибок, чем другая группа крыс, живших эти два месяца в тишине.

4. Тренируй память.
У лондонских таксистов, например, увеличен гиппокамп — часть мозга, отвечающая за эмоции и память. Чем ты хуже?

■ Составив список продуктов, которые нужно купить, перечитай его несколько раз и постарайся запомнить не их названия, а свой будущий путь по разным отделам в магазине. Собрав все в тележку и стоя в очереди, попытайся в уме подсчитать общую сумму. Если она потом окажется верной, можешь купить себе в награду кустик шпината: он хорош для памяти.

■ Ежедневно выделяй полчаса на заучивание стихов. Последний раз ты занимался этим в детском саду, но все слова вылетели из твоей головы в тот момент, когда официальная часть праздника закончилась и гроб опустили в землю. Содержание стихотворений никакой роли не играет.

5. Выпей кофе.
Кофеин стимулирует выброс нейромедиаторов дофамина и нор¬адреналина – они помогают дольше оставаться в тонусе и сохранять концентрацию. Важно не переборщить: от очень большой дозы кофеина ты перевозбудишься и не сможешь мыслить рационально. Кофеин в дозах более 300 мг (четыре чашки натурального кофе) в сутки подарит состояние тревоги, головную боль, тремор, аритмию.

6. Альберт Эйнштейн
Физик-теоретик, лауреат Нобелевской премии:
«Интеллектуальный рост должен начинаться с момента рождения и прекращаться только со смертью. Знать, где можно найти информацию и как ее использовать, — вот в чем заключается секрет успеха. Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние. Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатами».

7. Марк Порций Катон
Старший Государственный деятель, писатель:
«Мудрый человек больше учится у дураков, чем дураки — у мудрого».

8. Играй в шахматы, шашки и покер.
Эти игры не только могут сделать тебя богаче, но и прекрасно развивают мышление. Если ты считаешь, что играешь в шахматы слишком хорошо, попробуй играть еще и на время, чтобы на принятие решения уходило не больше минуты.

9. Развивай свое численное чувство.
Да-да, у тебя уже есть такое. Выуди из кармана горсть мелочи, мельком взгляни на нее и попробуй по памяти сосчитать общую сумму. Вероник Изгард, когнитивный психолог из Гарварда, выяснила, что за счет отвечают древние структуры мозга, возрастом что-то около квазилиона лет (такое число есть? У нас плохо с этим), но развиваться они могут на протяжении всей жизни. Чтобы проверить, насколько твое ЧЧ развито на данный момент, пройди короткий тест или масштабный тест, результаты которого даже сохранятся в анналах американского университета и помогут двинуть вперед науку. Ну а дальше — развивай ЧЧ. Самый простой способ— упаковывание вещей в сумку. Когда ты прикидываешь, как бы их лучше впихнуть, твой мозг решает сложнейшие задачи и тренируется.

10. Корми мозг правильно!
Особенно если до сих пор не можешь до конца рассказать ни одного стихотворения из школьной программы, а о днях рождения знакомых тебе напоминает Facebook.

■ Грецкие орехи. Чуть ли не главная пища для эрудита! Они даже внешне похожи на мозг. Пять орехов в день — и ты будешь обеспечен лецитином, улучшающим работу мозга и активизирующим память. Еще орехи полезны, если ты вдруг живешь в условиях повышенной радиации.
■ Рыба. Немногословная и холодная, она богата йодом, в ее мясе содержатся жирные кислоты омега-3, обеспечивающие быстрый приток энергии, необходимой для передачи импульсов в клетках мозга. Они же регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Если будешь съедать хотя бы 100 граммов рыбы в день, у тебя увеличится скорость реакции, и ты снизишь риск развития болезни Альцгеймера.
■ Тыквенные семечки. Высыпь полстакана в карман пиджака и во время офисных скандалов улучшай память и заставляй мозг быстрее соображать. Все благодаря цинку.
■ Шпинат. Добавляй его в утренний омлет два-три раза в неделю. Содержащийся в шпинате лютеин защитит клетки мозга от преждевременного старения.
■ Шалфей. В университете Джона Хопкинса выяснили, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. Теперь там ежедневно пьют чай с шалфеем и все про всех помнят.

11. Пытайся угадать следующую фразу собеседника.
Ребекка Сейкс из Массачусетского технологического института уверена, что при должной тренировке люди смогут понимать окружающих и вовсе без слов — по выражению лица, взгляду и другим подобным признакам. За это отвечает секция мозга, которая находится за правым ухом и отвечает за интуицию.

12. Заведи блог.
Рассказывая в нем о событиях дня, ты не только научишься четко формулировать мысли, но и будешь постоянно думать над новыми темами и колкими ответами на вопросы преданных читателей.

13. Коити Тохэй
Писатель, мастер айкидо, обладатель 10-го дана, основатель Общества Ки и стиля Ки-айкидо:
«Чтение — краеугольный камень интеллекта. Заполняйте свое свободное время чтением всевозможных книг. Читайте романы, документальную литературу, биографии. Сначала быстро просматривайте книгу, чтобы составить о ней общее представление. Если вам покажется, что это имеет смысл, перечитайте ее снова. В результате повысится способность вашего мозга приспосабливаться к различным обстоятельствам и упорядочивать самые разнообразные данные».

14. Решай кроссворды.
Удивительно, но это действует: работу мозга здорово подстегивают серьезные кроссворды.

15. Константин Шереметьев
Исследователь, автор проекта «Интеллектика», автор книг «Совершенный мозг: Как управлять подсознанием» и «Как стать умнее»:
«Кто-то считает, что если в школе он неплохо решал задачи по математике или что-то в подобном роде -– значит, он умный и таким останется навсегда. Это несусветная чушь. Если в 18 лет накачать себе мышцы, а потом лечь на диван и забыть о них, то очень скоро они атрофируются. И с эффективностью работы мозга происходит то же самое».

16. Выучи иностранный язык.
Андреа Мэчелли, доктор неврологии Лондонского университета, доказывает, что людям, которые знают несколько иностранных языков, легче переключаться между разными умственными задачами. Дополнительный толчок в развитии твоему мозгу даст новый способ изучения непонятных иностранных слов.

17. Не теряй времени.
Если на работе выдалась свободная минута, и ты хочешь посмотреть пару-тройку метров смешных картинок, лучше открой Википедию и прочитай «случайную» статью.

18. Гуляй.
Достаточно три раза в неделю по полчаса дефилировать вокруг дома, чтобы на 15% лучше концентрировать внимание, обучаться и абстрактно мыслить. И дело тут не только в притоке кислорода к твоим захиревшим в офисной духоте нейронам: ученые из Института Солка доказали, что умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе заставляет мозг наращивать новые клетки.

29. Давай мозгу отдых.
Как бы ты ни был занят, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора. Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе. Считай это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.

20. Подстегни свой мозг.
Если ты проигнорировал все наши советы, а завтра финал чемпионата «Что? Где? Когда?» лиги одноклассников, есть еще один способ растрясти жирок на мозговых извилинах.

■ Экстренно повысить IQ помогут нейрометаболические стимуляторы, они же ноотропы, — средства, оказывающие активирующее действие на память и умственную деятельность. Заметь: полностью легальные. Слова для поиска в аптеке такие: фенотропил, аллертек, депренил. Еще можешь попробовать фенибут, но он, в отличие от предыдущих препаратов, пьется курсом в 2–3 недели, разовое употребление должного результата не даст. А он должен быть вот каким: отсутствие желания все бросить и отправиться спать, возросшая скорость реакции, легкая раздражительность и ощущение, что ты умнее всех вокруг. Есть, правда, и небольшая проблема. «Действие ноотропов на мозг до конца еще не изучено», — говорит заведующий лабораторией нейробиологии памяти Института нормальной физиологии РАМН Константин Анохин. И еще: не путай ноотропы с БАДами. Эти тоже сделают тебя на время сообразительнее, но они и действуют иначе, и эффект у них слабее. Это, скажем, гинкго билоба, гуарана, элеутерококк и корень женьшеня.

21. Играй в «Тетрис».
Исследование американских ученых показало, что эта классическая головоломка может оказывать положительное воздействие на развитие мозга человека. Тестирования подтвердили, что регулярная практика игры в «Тет¬рис» может увеличить объем серого вещества в мозге игрока и улучшить его способности к мышлению. Мозг людей, которые в ходе эксперимента в течение трех месяцев играли в эту головоломку по полчаса в день, претерпел изменения в областях, связанных с движением, критическим мышлением, рассуждением, языком и обработкой информации.

22. Леонардо да Винчи
Художник, изобретатель, ученый, писатель:
«Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека чахнет».

23. Хорошо высыпайся.
Именно во сне мозг обрабатывает собранную за день информацию и формирует воспоминания. Как подсчитали сотрудники Калифорнийского университета в Беркли, обычно взрослому человеку хватает от 6 до 8 часов сна.

25. Читай новыми способами.
Ты, конечно, уже пробежал глазами этот совет и перешел к следующему. Попробуй вернуться и сделать вот что.

■ Возьми карандаш и, ведя им под строкой, читай текст. Глаз, уловив движение, побежит за указкой, читая при этом все, что ты ему подсунул. Каждый раз ускоряй движение карандаша — так твои глаза привыкнут к возросшей нагрузке, скорость чтения увеличится, и ты сможешь поглощать информацию быстрее.
■ 80% людей при чтении мысленно проговаривают слова. Эту вредную привычку ты приобрел, учась читать: проговаривал текст по буквам, потом по слогам, затем складывал их в слова. Но для понимания это вовсе необязательно. Для борьбы с внутренним голосом научись читать текст, одновременно считая до тридцати или напевая (можно без слов) песню. Неделю-две ты не будешь понимать содержание текста, но постепенно все придет в норму.
■ Если верить физиологам, у человека, видящего что-либо волнующее, зрачки рефлекторно расширяются. Когда ты доходишь до интересного места в тексте, наблюдается то же самое: зрачок расширяется, в глаз попадает больше света, а значит, и больший объем информации он может уловить. Единственная проблема в том, как заставить себя поверить, что лежащий перед тобой следственный протокол так же интересен, как интервью с девушкой с обложки. С нейрофизиологической точки зрения, интерес возникает в момент, когда мозг сравнивает новую информацию с уже имеющейся в памяти. Поэтому просто предположи, что именно может быть написано в тексте. Мозг вынужден будет сравнивать сведения с реальными и волей-неволей — проявлять интерес.

25. Заведи себе необычное хобби.
Новые виды деятельности, как считают в Институте биологических исследований Солка в пригороде Сан-Диего, во-первых, отлично помогают отвлечься от рутины, а во-вторых, вынудят твой мозг приспосабливаться к незнакомой для него деятельности и, как следствие, тренироваться.

(no subject)

Уже было доказано, что воркование с новорожденными детьми является важной частью обучения их человеческой речи. Теперь, ученые утверждают, что разговор с младенцами обеспечивает им преимущества в жизни далеко за пределами более обширного словарного запаса.
Они утверждают, общение с детьми в возрасте до одного года помогает им заводить друзей, а также делает их умнее, поскольку они обладают гораздо лучшей способностью познавать окружающий их мир.
В последние несколько лет было проведено много исследований на предмет "словарного пробела" - идея, согласно которой родители из неблагополучных семей разговаривают со своими детьми меньше, что приводит к тому, что они не способны достичь успеха в обучении и построить хорошую карьеру в будущем.
По словам ученых, общение с новорожденными детьми важно не только потому, что это помогает им выучить больше слов, но и потому, что "слушание речи" помогает детям приобрести основные когнитивные и социально-психологические возможности, которые образуют основу для последующего обучения.
Исследователи говорят, дети, которые были подвержены прослушиванию человеческой речи чаще своих сверстников, лучше воспринимают различные интересные звуки, что помогает им выбирать людей для общения, а также лучше поглощать информацию об окружающем мире.
Такое общение помогает повысить концентрацию или внимание, способствует быстрому обучению и познанию.

Помощь уставшим ногам

Многим знакома такая неприятная ситуация, когда к вечеру начинает чувствоваться усталость в ногах: они отекают и гудят. Чтобы помочь им, достаточно знать несколько простых способов.
Снять отеки и усталость могут ванночки с добавлением морской или пищевой соли. Для этого нужно налить в небольшой таз теплой воды и растворить в ней несколько ложек соли. В таком искусственном "море" нужно подержать ноги примерно пять минут. При желании вместо соли можно применить отвар ромашки или календулы.
Кроме того, можно сделать массаж стоп. Для этого нужно удобно устроиться на диване или в кресле и перекатывать ногами по полу скалку. Это поможет "оживить" уставшие ступни и укрепит иммунитет, так как происходит точечный массаж биологически активных областей, которые влияют на работу всех органов.
Вместо скалки можно использовать и специальные массажные коврики с бугорками и небольшими "шипами". Они оказывают еще более эффективное воздействие на активные точки, располагающиеся на ступнях, но с непривычки некоторым людям такая процедура может показаться неприятной.

Иногда основной причиной отека становится избыток жидкости, скопившейся в организме. Чтобы избавиться от нее, можно использовать простое, но эффективное мочегонное средство - отвар из брусники. Готовится он просто: одна ложка листьев и ягод на стакан кипятка. Пить за полчаса до еды по шестьдесят граммов. Но это можно принимать лишь тем, у кого нет аллергии на бруснику.
Если большую часть дня приходится проводить на ногах, то дома им необходимо давать максимальный отдых: как только появится свободное время, нужно лечь, подложив под ноги подушки. Чем выше будут располагаться ноги, тем лучше, - это поможет снизить нагрузку на сосуды и уменьшит усталость. Еще один хороший вариант: лечь на спину и поставить ноги на стену - это упражнение используется спортсменами и стюардессами, желающими сохранить красоту и здоровье, несмотря на постоянные нагрузки.

5 качеств личности, которые притягивают удачу

Вы наверняка замечали, что некоторым людям постоянно везет – у них все получается с легкостью, они редко ошибаются и терпят поражения. Даже если что-то плохое случается в жизни «везунчиков», им удается быстро преодолеть трудности и с легкостью продолжать свое движение вперед. Такие люди не просто притягивают удачу – их всех объединяет определенный набор личностных качеств, который позволяет им жить такой везучей жизнью. Хотите тоже, чтобы у вас все получалось, и вам всегда сопутствовала удача? Начните развивать в себе эти 5 качеств.

1. Оптимизм.
Позитивное мышление, как навык, усиленное верой в собственный успех, во все самое лучшее, помогают людям направлять свою энергию туда, где она принесет максимум результатов. Какой бы ни была реальность, оптимисты видят ее совсем по-другому. Там, где все видят поражение, оптимисты усматривают возможность для новых стартов или реванша. Там, где все не видят выхода, оптимисты видят возможность изменить все. Именно оптимисты умело управляют собственной энергией, что позволяет им не плыть по течению, а быть самим течением. Они не зависят от обстоятельств, но силой своей уверенности заставляют их изменяться. Оптимист – это не тот человек, который не замечает ничего негативного. Наоборот – оптимист видит возможные препятствия и негатив, но он фокусирует свое внимание на том, как их можно обойти.

2. Целеустремленность.
Сколько людей начинали новые проекты, ставили перед собой большие или маленькие цели, и не смогли достигнуть их только потому, что в какой-то определенный момент остыли. Но, удачливый человек всегда жаждет своих целей, стремиться к ним и даже посреди самых сложных обстоятельств, он видит вдали этот «маяк», которым является его цель, и это не дает ему опустить руки. Целеустремленность – это не врожденное качество. Люди приобретают его в жизни, шаг за шагом, двигаясь к своим целям, не взирая ни на что.

3. Смелость.
Когда человек смел и не боится рисковать, он обязательно будет периодически совершать ошибки, но оптимизм поможет извлекать из них ценный опыт, а целеустремленность сделают так, что он будет продолжать движение вперед. Удачливые люди не боятся вызовов – они принимают их, и смело действуют, несмотря на то, что это может не принести желаемого результата. Если же человеку недостает смелости, ее можно развивать – достаточно ежедневно делать небольшие шаги в этом направлении.

4. Ответственность.
Чтобы привлечь удачу в свою жизнь необходимо прежде всего осознавать свою ответственность за все, что в ней происходит. Когда вы понимаете, что только вы влияете на свою жизнь и формируете свое будущее, вы не сможете оставить все как есть и принимать поражения. Вы будете делать все для того, чтобы быть победителем. Удача сопутствует тем, кто принимает решения и действует смело, понимая свою ответственность за результат. Это качество присуще немногим людям – большинство предпочитает обвинять других, обстоятельства, власти. Удачливый человек не перекладывает ответственность за свою жизнь больше ни на кого, и поэтому везенье он выстраивает сам.

5. Щедрость.
Ни для кого сегодня не секрет, что наш мир устроен на основании различных принципов и законов. Одним из них является закон приумножения. Как из маленькой семечки может вырасти целое поле, так и даяние, приносит нам большой результат. Чем щедрее человек, тем больше он получает. Благотворительность – это лишь одна возможность проявить щедрость. Чтобы привлечь удачу в свою жизнь, необходимо быть щедрым во всех сферах. Начните дарить свои улыбки, время, помощь, добрые слова, практикуйте материальную помощь по возможности и Вселенная вас щедро вознаградит!

Ирина, www.vitamarg.com

(no subject)

Перестаньте рассматривать успех под призмой «все или ничего». — Цените серую зону между крайностями успеха и неудачи (путешествия, впечатления и т.д.). И прежде всего, никогда не позволяйте успеху добраться до вашей головы, а неудачам — до вашего сердца.

Полезные свойства шиповника

Содержание витамина С в ярких ягодах шиповника не единственное ценное качество этого лечебного растения, которое может стать универсальным. Это мощное противопростудное средство можно применять для защиты своего здоровья от проникновения вирусов в холодное время года, когда ослабевает иммунитет.

В это время необходимость природной поддержки для повышения сопротивляемости организма будет очень своевременной. Здоровье человека не будет чувствовать угроз, если вовремя обратится к полезным свойствам шиповника. Применяя отвары, чаи и настойки из этих волшебных ягод можно предупредить сбой функций защитных механизмов, работающих в нормальном ритме.

Основной составляющей каждой ягоды шиповника является большой процент содержания в ней аскорбиновой кислоты, являющейся надежным стражем на пороге проникновения вирусов. Помимо этого, ягоды шиповника прячут в себе много других витаминов и элементов, поддерживающих иммунитет. Достаточное содержание витамина К оказывает хорошее действие на свертывание крови, а витамины группы В оказывают положительное влияние на селезенку и костный мозг. Витамин Р поддерживает тонус сосудов, защищает их от ломкости.

Остальные вещества и несколько элементов из таблицы Менделеева - кальций, магний, фосфор, калий, железо способны участвовать в поднятии тонуса организма, укреплении костей, защите от появления атеросклеротических бляшек. Эти вещества благоприятствуют созданию условий для хорошей работы сердца, почек, и органов пищеварения.
Многолетний опыт применения шиповника позволил поставить его в один ряд с высокоэффективными лекарственными препаратами, применяемыми в современной медицине для предупреждения и лечения некоторых недомоганий у человека, вызванных действиями бактерий.

Ягоды шиповника гарантируют эффективность своего действия. Если придерживаться допустимых норм применения продукта природы - он станет поддерживать ослабленный организм после перенесенных инфекционных болезней. Улучшить обмен веществ с помощью волшебных ягод и восстановить нарушения со стороны нервной системы совсем нетрудно, если соблюдать определенные правила приема настоя шиповника.

(no subject)

Ежедневное употребление авокадо помогает снизить уровень холестерина в крови и непосредственно риск сердечного приступа, утверждают исследователи.
Диета на основе авокадо также помогает улучшить другие показатели жиров в крови, связанные с болезнями сердца, даже при избыточной массе тела.
К сожалению, многие люди не имеют представления о том, каким образом можно использовать авокадо в приготовлении блюд.
Иногда авокадо используют для приготовления соусов, которые едят с кукурузными чипсами. Однако такие чипсы содержат много калорий и соды.
Тем не менее, авокадо можно также добавлять в салаты, бутерброды, овощи, постные белковые продукты (например, курица или рыба).
В ходе исследования с участием 45 здоровых людей, с ожирением или избыточным весом, в возрасте от 21 до 70 лет, ученые оценивали результаты трех различных низко-холестериновых диет. Для исследования ученые использовали сорт авокадо с бугристой зеленой кожей.
Участники потребляли среднюю американскую диету (состоящую из 34% калорий из жира, 51% углеводов и 16% белка) в течение двух недель до начала одной из трех, снижающих уровень холестерина диет.
Вследствие эксперимента ученые смогли утверждать, что авокадо - это отличная альтернатива другим нездоровым жирам.

(no subject)

90% тех вещей, о которых люди не могут сказать в лицо, они посылают в виде текстовых сообщений

Ваша первая любовь.

Каждый помнит свою первую любовь. Не так много впечатлений в вашей жизни будут настолько же интенсивными и всепоглощающими, как ваша первая любовь. Когда подростки развивают это чувство необыкновенной близости с другим человеком, этот опыт дополнительно еще несет в себе отголоски и тесную связь, знакомую ему с раннего детства - контакт между матерью и ребенком.
Влюбленность для подростка носит более интенсивный характер, чем похожий опыт в зрелом возрасте. Но эти ранние отношения, как правило, быстро выгорают. Одно исследование показало, что в возрасте начиная с 15 лет, взаимоотношения между подростками длятся в среднем только три-четыре месяца. Возможно, одной из причин является факт различной скорости формирования участков мозга.
Любовь и мозг.
Исследователи определили нейронные связи в мозге, которые активизируются, когда подростки испытывают любовь. Влюбленность, как оказалось, оказывает схожее влияние на мозг, как и кокаин. Ощущения настолько же сильные и приятные, как и от наркотика.
Недолгая влюбленность.
Исследователи выделяют три фазы любви. Начальная физическая реакция «похоти». Влюбленность или « притяжение». Эмоциональные обязательства, необходимые, чтобы сделать взаимоотношения устойчивыми в долгосрочной перспективе, известные как «верность».
Подростки имеют более сильные по характеру фазы привлечения к отношениям, чем взрослые, но и их неспособность внести в отношения эмоциональные обязательства, возможно становится причиной их краткосрочных отношений.
Уроки любви.
Однако недолговечная в итоге, страстная любовь подростка, может быстро стать самой важной вещью в его жизни. Влюбленные молодые люди тратят бесконечные часы, в разговорах по телефону или лицом к лицу.
Эта близость учит их знанию о собственной идентичности, просто становясь рядом с кем-то другим. Близость также предполагает открытость, обмен и доверие, поэтому она также способствует развитию и взрослению.
К тому же, открывая новые эмоциональные переживания, большинство подростков также начинает испытывать новые физические желания.


mentalscience.ru

Опасна ли народная медицина?

Наряду с традиционной медициной существует и активно функционирует медицина народная. Причем это непросто рецепты, она включает в себя знания о болезнях, постановке диагнозов, методах лечения. Применяются же только натуральные средства, чаще растительного и природного происхождения. К ним относятся травы, смеси, сочетаемые в различных пропорциях.
Современная традиционная медицина настолько развита, неужели народная необходима? По тому проценту людей, которые ежедневно обращаются к её знаниям, получается, что необходима.

Однако ситуация может усугубиться, и такие случаи нередки. Народные методы лечения способны привести к тому, что заболевание примет хроническую форму. В какой момент происходит осложнение и ситуация усугубляется? Можно ли вылечиться народными средствами без вреда для здоровья?

Для начала необходимо точно установить диагноз. В этом вопросе все же лучше обратиться к врачу, поскольку ряд заболеваний имеют очень похожую симптоматику. Распространено мнение, что врач, как представитель традиционной медицины, непременно назначит массу лекарств, а химия только лишь навредит организму.

Это заблуждение. Врач и сам может порекомендовать народные средства, которые вполне можно будет совмещать с традиционным способом лечения. В случае же если пациент сообщит о том, что планирует обращаться именно к народной медицине, врач, наоборот, подскажет, какой из рецептов более всего подходит.

Однако существует немало серьезных заболеваний, лечение которых без приема антибиотиков просто невозможно. При выборе вида лечения это необходимо учитывать. В подобных ситуациях как раз хорош метод совмещения. Известно, что прием антибиотиков пагубно сказывается на кишечной и желудочной флоре, соответственно как раз народные средства помогут её защитить и восстановить. К таким средствам относится мед.
Если же речь идет о хроническом заболевании, то для защиты от рецидивов как раз можно обращаться к рецептам народной медицины. Но все же лучше советоваться со специалистами, а не пользоваться только лишь сведениями, полученными от знакомых.

Если соблюдать меру и знания, то народная медицина не принесет вреда, а будет только полезна для организма.
Что же касается Всемирной организации здравоохранения, то она не рекомендует использование нетрадиционных методов лечения, к которым можно отнести и область народной медицины.