April 19th, 2017

Какими нас видят аутисты

Сегодня в самых разных странах мира все чаще говорят о настоящей «эпидемии» аутизма. Присмотримся же ближе к самим аутистам: что они чувствуют? Как воспринимают все, что их окружает? Путешествие в другое измерение.

Это странные дети. Их взгляд ускользает от нас, и мы спрашиваем себя, видят ли они нас вообще. Их поведение удивляет, а то и пугает: они могут подолгу беспорядочно размахивать руками, кружиться на одном месте или по многу раз монотонным голосом задавать один и тот же вопрос... Аутизм – название расстройства, которым они страдают, – нередко превращается в оскорбительную насмешку, разрывающую сердце родителей. За последние два десятилетия число людей с диагнозом «аутизм» стремительно растет во всем мире. «Например, в США этот диагноз ставится одному из 88 детей, – рассказывает психиатр Брайан Кинг (Bryan King), директор Центра Сиэтла для детей с аутизмом (США). – А в Южной Корее даже одному из 38». Для России нет точных цифр, но, по наблюдениям экспертов, в любом классе и в любой группе детского сада есть ребенок с одной из легких форм аутизма.

Спустя несколько месяцев после рождения эти дети уже кажутся необычными (хотя диагноз ставится в полтора года). Проявления чрезвычайно разнообразны, недаром специалисты говорят: «Если вы знаете одного аутиста – это не значит, что вы знаете об аутизме». Некоторые дети овладеют речью, другие нет. Одни будут отставать в умственном развитии (таких примерно 45%), у других проявится блестящий интеллект или феноменальная память. Кто-то сделает открытия или напишет книги, а кто-то так и не сможет научиться читать. Но какими бы разными они ни были, аутисты способны нам открыться, если мы приложим усилия, чтобы научить их общаться с нами.

Они не отличают голос человека от других звуков
Своеобразие того, кто страдает аутизмом, проявляется прежде всего в том, что он по-другому слышит, видит, ощущает реальность. «Из-за генетических нарушений мозг таких детей избыточно активен, – говорит Моника Зильбовичус (Monica Zilbovicius), психолог из французского Института здоровья и медицинских исследований (Inserm). – Он просто не успевает соединять, анализировать все то, что ребенок видит, слышит, осязает. Мир воспринимается фрагментарно и искаженно». Нарушение восприятия может привести к тому, что ребенок, например, путает поднятый палец и карандаш. Для него человеческий голос не отличается от других звуков: он не реагирует на свое имя (родителям кажется, что он не слышит), но вздрагивает, когда по улице проезжает машина. Такая сенсорная путаница встречается и в отношении осязания: «Маше сейчас 4 года, она не выносит прикосновения мягких материалов вроде бархата, как будто бы они ее обжигают, – рассказывает ее мать. – Зато ей нравится трогать и гладить колючую мочалку для мытья посуды».

Их ощущения не связаны
Все мы общаемся с другими людьми благодаря органам чувств, они помогают нам ориентироваться в мире и понимать других людей. Данные от органов зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния, поступая в мозг ребенка с аутизмом, накладываются друг на друга, как кирпичики, которые не скреплены цементным раствором. И как только случается что-то неожиданное, например раздается громкий звонок или возникает сильное желание сходить в туалет, – неустойчивое нагромождение «сенсорных кирпичей» рассыпается. Возникает паника. 9-летний Максим, например, не выносит аплодисментов. Этот звук вызывает у мальчика острую тревогу, из-за чего он может полностью потерять контроль над собой. Аномалия чувственного восприятия – это причина необъяснимого крика детей с аутизмом в раннем возрасте. Отсюда и их стремление найти ощущение, которое успокоит внутреннюю бурю: смотреть на вращающуюся игрушку, кусать самого себя, раскачиваться. Некоторые стереотипные движения типичны для аутизма: например, быстрое размахивание руками, которое родители описывают как движения бьющей крыльями испуганной птички или бабочки. Все эти повторяющиеся движения успокаивают таких детей, возвращая им уверенность в себе и чувство безопасности.

Изменения возможны!
«Аутизм – это «развитие по-другому»: такие дети думают и учатся по-своему, иначе воспринимают информацию, – говорит Джо Стивенс (Jo Stevens), директор программы помощи аутистам EarlyBird (Великобритания). – У нас нет магического шара, чтобы увидеть, каким станет ребенок в будущем. Но у каждого можно добиться позитивных изменений. Родители – лучшие учителя своего ребенка, но им требуется поддержка профессионалов. Причина неуспеха бывает только одна – если ребенку не подобрали подходящей именно ему программы помощи. Нужно не успокаиваться, а продолжать искать инструменты, которые позволят ему общаться с миром». Г. Ч.

Они не улавливают чужие эмоции
Мы можем общаться с другими людьми и благодаря тому, что способны понимать их чувства. С первых же месяцев жизни младенец учится различать выражение лица матери и улавливать ее эмоциональное состояние. Постепенно он начинает устанавливать связи между своими чувствами и тем, что происходит во внешнем мире. Например, падая, дети всегда смотрят на реакцию родителей. Если мама пугается и хмурится, ребенок понимает, что произошло что-то плохое, но если она с улыбкой помогает ему встать, то для него это событие уже не выглядит драматическим. Со временем ребенок начинает осознавать и называть словами разные свои состояния. Восприятие себя формируется на основе реакций других людей, и прежде всего – матери. Но ребенок с аутизмом лишен такой возможности. «Его мозг получает лишь частичное изображение тех, кто к нему обращается, – поясняет Моника Зильбовичус. – Например, он видит только рот и щеки, но не глаза. В результате у него просто нет шанса научиться различать мимические выражения радости, гнева, огорчения и многих других эмоций, которые составляют важную часть нашего невербального общения». Большинство же детей примерно к трехлетнему возрасту способны приписывать другому определенное настроение. Ребенок постепенно улавливает, что мысли, представления, желания окружающих отличаются от его собственных, так постепенно дети начинают общаться и взаимодействовать с другими. Научившись понимать их поведение и желания, они находят в этом взаимодействии подлинное удовольствие.

В чем причина аутизма?
Аутизм – это врожденное нарушение психического развития. Им нельзя заболеть, и от него нельзя излечиться. «Долгое время специалисты предполагали, что аутизм может быть следствием психологической травмы, полученной в раннем детстве, когда родители были холодны и жестоки в обращении с ребенком, – говорит Брайан Кинг. – По другой версии, спровоцировать его могли вакцины для детских прививок. Однако ни та, ни другая гипотеза не подтвердились». Причина аутизма в генетических сбоях, подчеркивает психиатр. Согласно другим данным, у людей с аутизмом наблюдается избыточность нейронных связей между отделами головного мозга. Как следствие, их мозг перегружен и не справляется с потоком информации. Кроме того, у недоношенных детей с массой тела менее 2 кг риск проявления расстройств аутистического спектра в 5 раз выше, чем у остальных новорожденных. Г. Ч.

Их мышление конкретно
Повторим: ребенку с диагнозом «аутизм» понимание эмоций дается с трудом. Даже когда у него высокий уровень интеллекта и он правильно пользуется речью, другие люди все равно сбивают его с толку, иногда пугают и слишком часто остаются непонятны. 14-летняя Элла хорошо справляется с программой школы. Но ей чрезвычайно трудно воспринимать шутки одноклассников. «Разговаривая, мы используем метафоры, абстрактные образы, опираемся на интонации, – объясняет Кристин Халл (Christine Hall), клинический психолог Центра аутизма в Атланте (США). – От ребенка с аутизмом все это ускользает. Для него слово – это только слово. Потому что мышление аутиста – это конкретное мышление». Элла видит, что окружающие смеются над ее словами, но не способна понять, что их рассмешило. «Детям, таким как Элла, метафоры не под силу, они не способны спонтанно их понимать, – добавляет психолог. – Когда ребенок слышит, что его мать «глотает книги», он ее видит буквально заглатывающей листы бумаги. Ему трудно дается понимание неявно выраженного, а особенно того, что так осложняет учебу в школе, – абстракции».

Им трудно усвоить правила поведения
Человеку с аутизмом, который не «считывает» переживания других, трудно добиться и того, чтобы другие понимали его собственные чувства. Его голос звучит монотонно, без модуляций, он может произнести «большое спасибо» гневным тоном, которого сам не ощущает, невольно он может делать бестактные замечания. Так, Элла при других одноклассниках заявила своей учительнице математики, что у той «здоровенный нос». Она вовсе не хотела ее обидеть. Но неспособность воспринимать чужие эмоции часто вызывает раздражение или даже гнев. «Для них жить в обществе – словно бродить по дремучему лесу», – подчеркивает Кристин Халл. Даже люди с «высокофункциональным» аутизмом – те, кто получает высшее образование, работает и живет с не-аутистами, – признаются, что постоянно чувствуют себя неуверенно. «Мне пришлось выучить наизусть, как надо себя вести в каждой конкретной ситуации», – рассказывает одна из знаменитых аутистов Темпл Грэндин (Temple Grandin) в книге «Отворяя двери надежды»

Они тратят очень много сил на то, чтобы жить среди нас
Можно привести в пример и молодую москвичку Светлану, которая повзрослела, уже работает инженером, но в свои 26 лет так и не научилась смотреть в глаза собеседникам: «Хотя этого никто не замечает, потому что я натренировалась смотреть на точку между бровями, когда говорю с человеком». Всегда настороже, они с самого раннего возраста тратят всю энергию на то, чтобы жить среди нас, адаптироваться к звукам и зрительным образам и наконец понимать то, что мы говорим. «Да, они демонстрируют дефицит эмпатии, но из этого не следует делать вывод, что они не способны испытывать эмоции, – предупреждает Кристин Халл. – Любовь, привязанность, теплые отношения нужны им так же, как нам. Если не больше!» И заключает с улыбкой: «И мы должны пойти им навстречу, дать каждому из них те ключи, которые ему нужны. По отношению к ним самим не вести себя подобно людям с аутизмом».


«Мы другие, но не хуже»
Стив Саммерc (Steve Summers), взрослый с синдромом Аспергера, написал пронзительное признание:

«Я аутист, и я устал. Устал от того, что меня отвергают. Устал от того, что меня игнорируют. Устал от того, что меня исключают. Устал от того, что со мной обращаются как с изгоем. Устал от людей, которые не понимают, что такое аутизм. От людей, которые отказываются принимать аутистов такими, какие они есть. Устал от чужих ожиданий, что я постараюсь и буду вести себя «нормально». Я не «нормальный». Я аутист. Хотите нам помочь? Слушайте аутичных людей. Приложите больше усилий, чтобы узнать об аутизме. Примите, что мы другие, но не хуже. Не пытайтесь превратить нас в плохую копию вашей идеи о «норме». Примите, что для нас нормально быть собой. Примите, что мы люди с такими же чувствами, как и все остальные. Пожалуйста, будьте добрыми и поддержите нас. Пожалуйста, проявляйте инициативу в общении с нами. Мы редко можем сделать шаг навстречу после целой жизни отвержения, исключения и травли… Я аутист, и я хочу, чтобы меня ценили и принимали таким, какой я есть».

(no subject)

Не было зарегистрировано ни одного случая, когда слепой от рождения человек страдал бы шизофренией

(no subject)

Если вы переберете с витамином В12 (он же цианокоболамин), содержащемся в печени, морской рыбе, яичном желтке, говядине, курице и т.д., то избыток у вас будет, что называется, налицо, поскольку и на лице, и на других местах тела появятся угревидные высыпания, а если таковые были, то они увеличатся и усугубятся.

Известный ученый-натуралист находит решение своей проблемы

Профессор Агассиз, знаменитый американский ученый-натуралист, открыл неутомимую активность своего подсознания во время сна, что очень помогало ему в работе. Вот что впоследствии рассказывала его вдова в книге, написанной ею о своем знаменитом муже:
«На протяжении двух недель он пытался разгадать нечеткие очертания ископаемой рыбы в каменной глыбе, в которой она сохранилась. Уставший и разочарованный, он отложил, в конце концов, свою работу в сторону и постарался выбросить ее из своих мыслей. Однажды вскоре после этого он проснулся ночью с полным убеждением, что во сне он увидел свою рыбу, безупречно восстановленную во всех недостающих в ней чертах. Но когда он попытался вспомнить и закрепить свой сон, образ рыбы ускользал из его памяти. Тем не менее рано утром он отправился на место раскопок в Жардин де Планте, предполагая, что при новом взгляде на отпечаток рыбы он увидит что-то такое, что поможет ему восстановить свое ночное видение. Но все было напрасно: его память ничего не подсказывала ему. Следующей ночью он увидел рыбу снова, и опять все закончилось тем же: когда он проснулся, ее очертания исчезли из его памяти. В надежде на то, что этот же сон может повториться снова, следующей ночью перед сном он положил рядом со своей кроватью карандаш и лист бумаги.
Как он и предполагал, к утру та рыба снова появилась в его сне, сначала в довольно расплывчатых очертаниях, а затем с такой удивительной четкостью, что у него не оставалось ни малейших сомнений в ее зоологической характеристике. Все еще в полусне и в абсолютной темноте он набросал эти очертания на лист бумаги, лежавший рядом с его кроватью. Утром, к его огромному удивлению, он увидел в своем ночном наброске такие детали, какие он и не надеялся открыть в окаменевших останках. Ученый поспешил в Жардин де Планте и, руководствуясь этим наброском, сумел убрать именно ту часть камня, под которой оказались спрятанными части окаменевшей рыбы. Когда он все полностью очистил, оказалось, что ее форма и очертания абсолютно совпадали с тем, что он видел в своем сне. Дальнейшая работа по классификации этой рыбы уже не представляла никакой трудности».

Жители больших городов страдают паранойей?

Современное городское общество одержимо страхами и балансирует на опасной грани, утверждают британские ученые (2006 г.). Проанализировав страхи, которые стали настоящим бичом горожан, они выяснили, что большинство из них имеют параноидальный характер или связаны с чрезмерной подозрительностью по отношению к окружающим.
Из 1200 человек, который вошли в исследуемую группу, 40% регулярно страшатся того, что окружающие за их спиной говорят о них гадости, 27% полагают, что их сознательно раздражают и выводят из себя, 20% кажется, что их преследуют. Еще 10% озабочены тем, что против них плетутся заговоры, а 5% свято верят в то, что кто-то намеренно хочет причинить им вред.
Реализуются эти страхи в самых различных ситуациях: кто-то боится брать деньги из банкомата, некоторые панически опасаются передвигаться общественным транспортом (в первую очередь, из-за страха терактов и катастроф). Третьи же просто чувствуют себя на работе как в стане врагов и все время с подозрением посматривают из-за монитора на сидящих рядом коллег – а ну как они задумали что-нибудь, что может угрожать их карьере и здоровью.
Медики утверждают, что процесс роста параноидальных настроений в последнее время значительно ускорился прямо пропорционально тому, как происходит падение уровня доверия к окружающим и близким в обществе. Даже от близких друзей и любимых мы подчас ждем самого худшего, а что уж там говорить о людях, которых мы знаем намного меньше.
Стоит ли бояться паранойи подобного рода? Ученые полны оптимизма: вовсе нет. Просто надо вовремя осознать, что вы мучимы подобными явлениями, и начать с ними бескомпромиссную борьбу: преодолевать подозрительность и делиться своими мыслями с родными людьми, стараться «купировать» разрастание в собственной голове параноидальных настроений, заменяя их позитивными мыслями.
По материалам «King’s College London Health Services Research Report».

Потовые железы заживляют раны

В коже человека есть миллионы желез, которые вырабатывают и выделяют пот. Именно они его защищают от перегрева при интенсивной тренировке или в жаркую погоду. Но, по словам ученых из Мичиганского университета, потовые железы также выполняют не менее важную функцию, такую как заживление ран

Исследование специалистов выявило, что железы участвуют непосредственно в обеспечении клеток специально для заживления ран на коже: царапин, язв и ожогов. "Язвы на коже, включая те, которые вызваны диабетом, и прочие незаживающие раны выступают серьезной проблемой. Лечение хронических ран выливается в год в десятки миллиардов долларов только в одних США, и затраты эти продолжают расти", - комментирует Лаура Ритти автор исследования, медицинская школа при университете.

Ученые считают, что они смогли обнаружить один из самых главных путей к лечению. "Нами был определен механизм заживления раны при участии потовым желез", - заявили эксперты. Немногим ранее считалось, что новые кожные клетки появляются непосредственно из волосяных луковиц, а также неповрежденных участков кожи возле раны. Но исследование выявило, что экзокринные потовые железы в себе могут содержать резерв стволовых взрослых клеток, которые способствуют заживлению ран.

"Наше открытие совершенно удивительно, никто не обращал ранее никакого внимания на потовые железы, так как они на коже подопытных животных отсутствуют. Мы обнаружили, что человеческая кожа восстанавливается самым уникальным способом, совершенно отличным от млекопитающих. Регенеративный потенциал желез был одним из наибольших секретов человеческого организма. Мы надеемся, что полученные результаты нам помогут разработать совершенно новый метод терапии, который ускоряет заживление ран", - отмечает Ритти.

Познавательная психология.

Что означает быть умным?
Люди гордятся тем, что они самый умный вид животных на земле. Но что же означает "быть умным"? Большинство психологов соглашается, что абстрактные рассуждения, решение задач и способность приобретать знания – все это является лишь проявлениями интеллекта. Меньше согласия у психологов по поводу других аспектов, таких как: скорость мышления, общие знания и творческий потенциал.

Что измеряют тесты на IQ?
Любой, кто решит проверить свои умственные способности с помощью специальных тестов, получит IQ (коэффициент умственного развития) оценку. Эта оценка позволяет сравнить вас с людьми такого же как и у вас возраста, при условии, что средний IQ балл равен 100. Примерно 97% людей получают оценку где-то между 70 и 130 баллами. Но что же измеряют тесты на IQ? До некоторой степени, они измеряют наши знания и словарный запас. Но они также зависят и от размера рабочей памяти, скорости обработки информации и способности выбрать правильные стратегии решения специфических задач.

Расовые различия в IQ результатах.
Тесты на IQ проводятся повсеместно уже примерно в течение 100 лет, и, за все время их использования, было получено множество противоречивых результатов. Например, было обнаружено, что у афроамериканцев, как группы, среднее значение IQ примерно на 10 - 15 пунктов ниже, чем у белых американцев. Многие психологи полагают, что культурные различия, возможности получения образования, а также знакомство с требованиями тестов на IQ - определяют эти различия в IQ.

Более мозговитый, чем наши бабушка и дедушка.
Одно любопытное открытие, кажется, подтверждает эту интерпретацию. Было установлено, что средние результаты IQ тестов в Америке улучшились примерно на 20 - 30 пунктов в течение 20-ого столетия. Не имеет смысла полагать, что это увеличение происходит из-за больших прыжков в унаследовании интеллекта от одного поколения к другому. Наиболее вероятным видится объяснение, что следующие поколения были просто лучше обучены в том, чтобы преуспеть на тестах.

Существует больше интеллекта, чем IQ.
Для многих психологов кажется абсурдным, свести все исследования интеллекта до единственной оценки, полученной на тесте. Вместо этого эти психологи обращают внимание на разнородность интеллекта. Кто-то, кто может быть квалифицирован в изучении языков, может абсолютно не иметь музыкально таланта. К тому же, наш интеллект, кажется, изменяется в зависимости от того, знакома или нет ему ситуация, в которой он оказался. Одна группа 10-летних уличных продавцов в Бразилии, которые практически не учились в школе, была искусна в умении взимать плату за конфеты и была способна давать правильные решения при расчетах. Однако, они показали более плохие результаты, когда им добавили задачи связанные с мат. вычитанием, которые были простыми для любого, кто прошел традиционное школьное обучение.

(no subject)

Текстовые пожелания доброго утра или спокойной ночи активизируют ту часть головного мозга, которая отвечает за чувство счастья

Ежедневное употребление чая увеличивает продолжительность жизни женщин

Забудьте о дорогих препаратах и экзотических напитках, эликсиром жизни может стать обыкновенные чашка-две чая.
Как продемонстрировало новое исследование, женщины в возрасте 70-80 лет жили дольше, если выпивали ежедневно две чашки чая. Они были на 40% менее склонны умереть в пятилетний период исследования, нежели другие женщины того же возраста.
Чай, или точнее флаваноиды* содержащиеся в напитке, защищает от заболеваний сердца и рака.
Австралийские исследователи проанализировали медицинские записи более чем 1 000 женщин в возрасте «75+». Подробная информация об их питании, в том числе объемы выпитого чая и кофе, были использованы для определения уровня потребляемых ими флавоноидов. За период исследования 12% женщин умерли, а 88% женщин остались живы. Как показали анализы, до этого момента удалось дожить участницам эксперимента, в организме которых содержалось самое большое количество флаваноидов.
Ученые также подсчитали, что оптимальная суточная доза флаваноидов для женщин пожилого возраста составляет 350 мг/день – это эквивалент двух чашек чая.
Предыдущее исследование продемонстрировало, что флаваноиды обладают целым рядом полезных свойств – снижают кровяное давление, укрепляют кровеносные сосуды, а также укрепляют кости.
Кэтрин Худ, одна из соавторов исследования, рассказывает: «Чай является основным источником флаваноидов в рационе питания человека. Пожилые женщины на сегодняшний день ежедневно выпивают в среднем две чашки чая, однако одна из пяти не пьет чая вовсе и, таким образом, лишает себя всех преимуществ для здоровья, которые обеспечивает данный напиток».

(no subject)

О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает.
Виднейшие древнегреческие философы Пифагор (VI в. до н. э.), Аристотель, Платон (IV в. до н. э.), указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки. Они считали, что музыка устанавливает порядок во всей Вселенной, в том числе нарушенную гармонию в человеческом теле.
Было замечено, что музыка, прежде всего ее основные компоненты — мелодия и ритм, изменяют настроение человека, перестраивают его эмоциональное состояние. Целительное воздействие звучания определенных музыкальных инструментов отмечал Демокрит (V в. до н. э.). Он советовал слушать флейту для излечения смертельных инфекций.
В России интерес к проблеме взаимосвязи музыки и медицины очевиден. По инициативе В. М. Бехтерева в России в 1913 г. был основан комитет по исследованию музыкально-терапевтических эффектов, в который вошли ряд видных врачей и представителей музыкального мира. Специальные исследования С. С. Корсакова, В. М. Бехтерева, И. М. Догеля, И. М. Сеченова, И. Р. Тарханова, Г. П. Шипулина и др. выявили положительное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, двигательную, дыхательную, центральную нервную.
Важными были выводы о том, что отрицательные эмоции (страх в первую очередь) блокируют функции коры головного мозга, что приводит к потере ориентировки человека в окружающей среде и может стать причиной его смерти.
Положительные эмоции от общения с искусством оказывают лечебное воздействие на психосоматические процессы, содействуют психоэмоциональному напряжению человека, мобилизуют его резервные силы, обусловливают его творчество во всех областях искусства, науки и всей жизни в целом.
Именно эти выводы отечественных ученых легли в основу научного обоснования использования искусства в коррекционной работе со взрослыми пациентами и детьми.

(no subject)

Отпустите свои ошибки. — Не носите свои ошибки с собой. Вместо этого положите их себе под ноги и используйте их в качестве ступенек, которые ведут к успеху.

Киберсекс - как форма дивиации. Причины и следствия.

В настоящее время секс по интернету следует считать одной из самых быстро растущих привязанностей современного человека. Причина этого кроется, в том, что от него развивается особого рода зависимость. Так, во всяком случае, полагает Франсиско Алонсо-Фернандес (Francisco Alonso-Fernandez), автор книги «Социальные привязанности» – президент европейского общества социальной психологии и завкафедрой мадридского Университета Комплутенсе. По утверждению автора, примерно 7% пользователей интернета пристрастились к киберсексу, то есть - более 12 миллионов человек во всем мире. Или, другими словами, из 20 миллионов пользователей всемирной паутины, зарегистрированных по всей планете, более половины практикуют виртуальный секс.
Такую привязанность к занятиям сексом такого рода можно объяснить тремя факторами: «Доступность – то есть возможность заниматься им 24 часа в сутки в миллионах самых различных мест; открытость, которая определяется легальностью и низкой стоимостью подобных услуг и анонимностью, потому как позволяет пользователю интернета скрывать свое настоящее имя и защищает его от риска заразиться какой-нибудь болезнью, передаваемой половым путем».
Хотя практика такого секса, благодаря возможности получения целого моря информации и возможности общения со многими другими пользователями сети,имеет некоторые позитивные стороны, многие из пристрастившихся к подобным услугам становятся настоящими наркоманами, готовыми посвящать своему излюбленному занятию более 15 часов в неделю, тогда как рациональное время ограничивается тремя-четырьмя часами.
«У более 50 % пользователей интернета, занимающихся сексом в сети, чрезмерная практика привела к зависимости. Это происходит, когда любитель виртуального секса посвящает этому занятию от 15 до 20 часов в неделю и его поведение определяется четырьмя характеристиками. Первое, этому занятию уделяется большое количество времени. Второе, возникает импульсивное желание заниматься таким сексом, когда человек теряет над собой контроль и выказывает раздражение при невозможности получения желаемого удовольствия. Третье, общее плохое самочувствие перед побуждающим импульсом и следующее после акта удовлетворение вкупе с чувством вины и низкой самооценкой. И, наконец, систематическое повторение всех трех вышеперечисленных пунктов, причем заядлый потребитель киберсекса демонстрирует негативное отношение к своему окружению: дома, в обществе и даже на работе», - так объясняется в книге поведение сетевых наркоманов
Некоторые американские ученые полагают, что две трети пользователей интернета, пристрастившихся к киберсексу не имеют сексуальных контактов вне сети, а оставшаяся треть совмещает свою привязанность к сексу во всемирной паутине с другими сексуальными пристрастиями: порнографией различных видов, сексом по телефону, посещением проституток и вуайеризмом.
По мнению Алонсо-Фернандеса, можно дать характеристику тем людям, которые особенно подвержены действию наркотика под названием киберсекс. Таких характеристик пять: определенные отклонения в поведении; прочие зависимости (сексуальные или химические), депрессия, стрессовые ситуации или состояние тревоги. «Люди, поведение которых подходит под одну из перечисленных характеристик, особенно подвержены опасности пристраститься к киберсексу», - поясняет автор.
У мужчин привязанность к сексу обычно начинается между 25 и 35 годами; у женщин несколько раньше. Среди пристрастившихся к киберсексу гомосексуалистов в процентном отношении больше, чем среди остального населения планеты. И мужчины, и женщины, практикующие виртуальный секс, это, прежде всего, студенты или люди с высшим образованием, проводящие много времени в сети.
По словам Алонсо-Фернандеса, такая предрасположенность к киберсексу часто объясняется наличием какой-нибудь сексуальной проблемы в реальной жизни: «отсутствием нормальных сексуальных контактов, дисфункцией половых органов, неудовлетворенностью, так что у 30% пристрастившихся в киберсексу, подобная зависимость возникает еще в реальной жизни».
Существуют различные способы занятия данным видом секса, но самый распространенный - это просмотр порносайтов с последующей мастурбацией. Почти две трети пристрастившихся к киберсексу ограничивают свою половую жизнь именно занятиями сексом в сети, в то время как оставшаяся треть пытается установить личную связь со своими контактами в интернете: посылает письма, звонит по телефону и назначает встречи.
Алонсо-Фернандес уточняет, что 50% любителей виртуального секса, имеющих постоянного партнера в реальной сексуальной жизни, со временем начинают утрачивать всякий интерес к партнеру и разрывают отношения. «Если партнер человека, пристрастившегося к киберсексу, узнает о привязанности своего друга или подруги, то его охватывает целая буря эмоций: смесь стыда, унижения и гнусности от перенесенного предательства. Когда страдающий от сексуального истощения человек начинает заниматься киберсексом, его неспособность к сексуальной жизни распространяется лишь на реального партнера и концентрируется на компьютере».
По мнению автора, лечение пристрастия к киберсексу начинается с применения психотропных препаратов. Медицинское лечение сопровождается консультациями, психотерапией и полным запретом работы за компьютером и пользования интернетом.

Как избавиться от икоты?

Икота может встретить нас своими широкими объятьями в самые непредсказуемые моменты жизни и наверняка в мире есть много людей, у которых с икотой связаны крайне неприятные истории. Поэтому каждому человеку необходимо знать, как правильно и быстро избавиться от икоты, а что еще важней - как ее предостеречь.
Существует несколько причин появления икоты.
Во-первых, когда желудок переполнен.
Во-вторых, когда легкие и нервы переохлаждаются (слишком холодный воздух попадает в организм).
В-третьих, икота может появиться в следствие нервного стресса, который вызывает перевозбуждение для мозга.
Следите за своим организмом при таких ситуациях и готовьтесь сделать должный отпор икоте.
Как избавиться от икоты
- Отличный способ избавится от икоты - сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд. Подобную операцию нужно повторить три раза. Этот способ врачи рассматривают как самый эффективный. Не помогло? Идем дальше!
- Иногда бывают ситуации, в которых достаточно выпрямить позвоночник и немного потянуться - тогда икота пройдет. К сожалению, подобные случаи бывают редко, но они есть и пусть потягивания вам помогут!
- Кусочек сахара, льдинка или ломтик лимона также помогут вам избавиться от икоты. Для этого нужно лишь рассасывать один из этих продуктов.
- Если у вас под рукой оказалось перышко, то возьмите его и пощекочите у себя в носу. Это поможет вызвать чиханье. Важно, чтобы чиханье длилось долго, ведь только тогда ваша икота пройдет. Ни в коем случае для вызова чиханья не используйте перец. При икоте это настолько опасно, что может понадобится даже помощь врача.

- Если ничего вам до сих пор не помогло, можно выпить стакан воды. Но помните, что выпивать нужно мелкими глотками, не спеша, но и не останавливаясь.
И даже если это вам не помогает, то напоследок нужно сказать - не обращайте на икоту никакого внимания, потому что она и сама пройдет! Займитесь какими-то делами, домашними хлопотами, а если находитесь на какой-то вечеринке - выйдите на улицу и подышите свежим воздухом.