March 28th, 2017

(no subject)

Мужскому организму с момента рождения необходимо цинка раз в 6-8 больше, чем женскому (а женскому надо больше железа). Пичкать чадо тем и другим без учета половой разницы - только вредить ему (или ей). Интересно, учитывает ли это хоть один создатель "поли-", "супер-" и прочих комплексов, или у них все, что они делают, одинаково полезно и мальчикам, и девочкам? Ответьте на этот вопрос сами.

Ярко окрашенные фрукты и овощи не только радуют глаз

Ярко окрашенные фрукты и овощи не только радуют глаз, но и полезнее для здоровья, чем их невзрачные соплеменники.
Старайтесь выбирать яркие овощи и фрукты. Красящий пигмент в чернике, который столь приятен для нашего глаза, предохраняет нас от преждевременного старения. Ярко окрашенные спелые груши очень богаты полифенолами, которые спасают нас от свободных радикалов.
Важно, что чем более яркого цвета фрукты, тем больше в них антиоксидантов.
В зеленых яблоках в два раза больше антиоксидантных веществ, чем в их бледнолицых собратьях.
Чем более зелены листья шпината, тем богаче они лютеином, сохраняющим наше зрение.
Преимуществом обычно обладают свежие продукты, за одним приятным исключением – ликопены (вещества предотвращающие рак простаты) содержащиеся в пицце, всасываются из неё лучше, чем из свежих помидоров.
Однако несомненно, что благодаря пицце можно набрать лишний вес, а свежие помидоры помогут Вам поддержать форму.
Во фруктах и ягодах содержится великое множество полезных химических веществ, и ученые только начинают понимать, какое мощное оружие у них в руках, позволяющее не только избежать заболеваний сердца, но и избежать рака.

(no subject)

Факторы риска развития рака яичников:

• возраст (чаще встречается у людей старше 50 лет);

• семейный анамнез рака яичников (мать, дочь, сестра, бабушка, тетя);

• семейные мутации в генах BRCA1 или BRCA2;

• выходцы из Европы, евреи-ашкенази;

• отсутствие беременностей в анамнезе;

Дополнильные факторы риска включают:

1. гормональные препараты для повышения фертильности;
2. использование талька;
3. заместительная гормональная терапия;
4. ожирение.

Как записать, чтобы запомнить? Ручка сильнее ноутбука

Результаты нового исследования показали: если вы хотите лучше усваивать нужную информацию в долгосрочной перспективе, лучше делать заметки от руки.

Психологов натолкнула на подобное исследование проблема с запоминанием заметок, сделанных на ноутбуке. Пэм Мюллер, психолог из Принстонского университета, считает, что для запоминания гораздо полезнее писать ручкой на бумаге, а не делать записи в ноутбуке. Соавтор исследования, Дэниел Оппенгеймер тоже пришел к таким выводам. "Дэниел сообщил о своем опыте в ходе заседания кафедры: он делал заметки на своем компьютере, а затем осознал, что совсем не понял, что же выступающий хотел сказать", — рассказал Мюллер о своем коллеге.

Они задались целью проверить свои предположения с помощью науки. 65 студентов смотрели TED-лекции на разнообразные темы (с всемирно известной ежегодной конференции, проходящей в США), а затем должны были ответить на вопросы о том, что они узнали (Мюллер и Оппенгеймер, 2014).

Вопросы, которые были заданы спустя 30 минут после просмотра видео, делились на две категории:
1. Факты: например, "Сколько лет назад возникла Индская цивилизация?".
2. Концептуальная составляющая: например, "Как Япония и Швеция отличаются по своим подходам к равенству в рамках своих обществ?".

Что касается фактов, то было обнаружено лишь небольшое различие в их запоминании, независимо от способа написания пометок. Большая разница оказалась в том, что люди поняли из лекции в концептуальном плане. В частности, оказалось, что значительную долю концептуальной информации помогли им запомнить записи, сделанные ручкой на бумаге.
Причина этой разницы сводится к психическим процессам, участвующим в "делании" записей в ноутбуке и на бумаге

Во время письма ручкой, вероятно, наш мозг более задействован в той информации, которую мы слышим, в то время как при печатании зачастую мы просто дословно пишем то, что слышим. Вполне возможно, что запись от руки требует от нас большей обработки услышанной информации, чем ноутбук, заставляя нас выбирать более важную информацию для заметок, что позволяет более эффективно "перерабатывать" контент.

Пэм Мюллер заключает с предупреждением: "Наши новые результаты показывают, что даже тогда, когда ноутбуки используются по назначению — а не для совершения покупок во время занятий — они все равно могут вредить успеваемости".
Если вы все же хотите делать заметки на вашем ноутбуке, для вас есть совет: записывая, пытайтесь осознать, что говорит спикер, а не стенографировать фразы или предложения дословно.

Лгуна можно отличить по мозгу

Ученые обнаружили, что мозг патологических лгунов отличается от мозга обычных людей. Оказалось, что у них значительно больше белого вещества.
Исследователи из американского университета Южной Калифорнии изучали три группы людей. В первую входили обычные люди, которые не были замечены ни во лжи, ни в агрессивном поведении. Во вторую группу входили заядлые лгуны, а в третью — люди с проблемами поведенческого характера.
Ученые просканировали мозг 49 человек при помощи магнитно-резонансного томографа. Оказалось, что в предлобовой области коры головного мозга у лгунов на 22–26% больше белого вещества, чем у людей как из первой, так и из третьей группы.
Белое вещество отвечает в нашем мозгу за передачу информации, серое же вещество — за ее анализ.
Ученые не нашли никакой зависимости результатов эксперимента ни от возраста, ни от этнического происхождения или других различий среди исследуемых людей. «Насколько нам известно, это первое исследование, выявившее аномалии в мозгу людей, предрасположенных к вранью», — пишет в британском журнале (2005) по психиатрии руководитель проекта Эллинг Янг. В итоге исследователи предположили, что именно избыток белого вещества может быть причиной склонности ко лжи.
Находка ученых в какой-то степени подтверждает ранние эксперименты по изучению мозга детей, страдающих от аутизма. Известно, что люди с аутизмом как раз, наоборот, не умеют врать. Оказывается, у них в мозгу баланс между белым и серым веществом смещен в сторону серого вещества.
Безусловно, самый интересный вопрос, на который ученые пытаются ответить — это то, насколько ложь может оказаться природной или врожденной особенностью, и насколько человек способен контролировать свое поведение. Некоторые психиатры, однако, считают, что баланс белого и серого вещества может быть только одной из причин предрасположенности к вранью.

Каждый пятый человек является носителем гена долголетия и ума

Вариации генов, известные как аллели, часто работают по принципу регулятора громкости на динамиках – они увеличивают или уменьшают риск развития тех или иных заболеваний. Новое исследование ученых Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) было посвящено конкретной аллели, носители которой не только дольше живут, но также обладают большими мозгами в прямом смысле этого слова.
Вариация в гене KLOTHO может помочь нам предсказывать здоровье мозга и находить способы защиты людей от разрушительных возрастных болезней, таких как болезнь Альцгеймера и другие деменции, — говорится в пресс-релизе UCSF.
Ген KLOTHO кодирует белок Klotho, вырабатываемый в головном мозге и почках. Оттуда он помогает регулировать множество различных процессов, протекающих в организме человека. Поскольку мутировавший ген может принимать несколько альтернативных форм, одной из них может оказаться аллель KL-VS, единичная копия которой, как отмечают исследователи, встречается у одного из пяти человек. Она связана с правильной работой сердца и почек, а также отвечает за долголетие. Около 3 процентов людей в мире имеют две копии KL-VS, что, наоборот, связано с более короткой жизнью.
Ранее было установлено, что люди среднего и пожилого возраста с единичной копией KL-VS демонстрируют гораздо лучшие результаты в тестах на работу мозга. Изучение аллели KL-VS показало более крепкую связь между нейронами, что улучшает обучение и память.
У носителей единичной копии KL-VS наблюдается увеличение объема мозга в передней его части, вовлеченной в процессы планирования и принятия решений, чем у людей с двумя копиями этого гена или вообще без них.
Область мозга, укрепленная вариацией в гене KLOTHO, уязвима перед старением и некоторыми психоневрологическими заболеваниями, среди которых – шизофрения, депрессия, злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также лобно-височная деменция. В данном случае чем больше размер, тем лучше работает мозг, — говорят исследователи.

(no subject)

Мезим Форте создан на основе панкреатина из поджелудочной железы свиней, который должен компенсировать недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы и улучшать переваривание пищи в кишечнике. По заявлениям производителей, мезим-форте производится в блистерах, оболочка которых защищает чувствительные к желудочному соку ферменты и растворяется только в щелочной среде тонкого кишечника, где и освобождает входящие в состав препарата панкреатические ферменты — амилазу, липазу и протеазы, облегчающие переваривание углеводов, жиров и белков. Однако в 2009 году президент Объединения организаций работодателей медицинской и микробиологической промышленности Украины Валерий Печаев заявил, что исследование препарата, проведенное лабораторией фарманализа ГП «Государственный фармакологический центр» МОЗ Украины и Государственной инспекцией по контролю качества лекарственных средств, показало его полную неэффективность.

По словам Пачаева, в мезим-форте отсутствует кишечно-растворимая оболочка, из-за чего ферменты растворяются кислотой еще в желудке и не дают никакого эффекта. Представители компании Berlin-Chemie не стали опровергать или подтверждать этот факт, однако выпустили ответное заявление, в котором говорилось: «К самому Валерию Печаеву есть вопросы. Дело в том, что Печаев является, кроме прочего, генеральным директором фармацевтической компании „Лекхим“, которая, кстати, выпускает конкурентный препарат — панкреатин». «Влияние ферментов на организм до сих пор полностью не изучено, — говорит профессор Василий Власов. — Мезим-форте, равно как и панкреатин, является препаратом массового спроса, соответственно, подходит всем, а значит, не подходит никому.

Если у человека есть заболевание — недостаточность конкретного фермента, — его нужно лечить конкретным ферментом. Не может быть так, чтоб всем без исключения не хватало одного-единственного фермента, который всем бы сразу помог». Эксперты объясняют популярность мезима-форте, в сравнении с аналогами, массированной рекламной кампанией. При этом знаменитый слоган «для желудка незаменим» имеет мало отношения к реальности, поскольку, если мезим-форте и работает, то не в желудке, а в кишечнике.

Жертвами ошибочного медикаментозного лечения становятся 1.5 млн. американцев в год.

Жертвами неправильного применения медицинских препаратов ежегодно становятся 1.5 миллиона американцев, около семи тысяч из них погибают из-за допущенных врачами ошибок. По самым скромным подсчетам, нанесенный неправильно выписанными лекарствами ущерб составляет порядка 3.5 триллионов долларов.
Такие данные приводятся в исследовании, опубликованном независимой некоммерческой организацией Institute of Medicine (2006 г.).
«Расходы на борьбу с последствиями неоправданного применения медикаментов только в больницах составляют около 3.5 триллионов долларов, при этом не учитываются потери доходов, снижение трудоспособности и дополнительные затраты на лечение», – отмечается в исследовании.
По данным исследователей, лечение каждого пациента в американской больнице сопровождается в среднем одной «медикаментозной» ошибкой в день!
Одним из наиболее впечатляющих примеров врачебных ошибок, приведенных в отчете, является случай, произошедший в больнице Денвера в 1996 году, когда от десятикратной передозировки пенициллина погиб новорожденный ребенок. Курс препарата был назначен младенцу, поскольку врачи заподозрили, что он заразился сифилисом от своей матери. Однако санитарки, чтобы не утруждать себя многочисленными инъекциями, решили ввести препарат внутривенно. Вскрытие показало, что погибший ребенок был абсолютно здоров, и не нуждался в назначенном лечении.
Чаще всего ошибки допускаются при выписывании рецептов и применении лекарств, при наблюдении за пациентами, а также при учете возможного взаимодействия различных лекарственных препаратов друг с другом. Врачи не спешат сообщать о медицинских ошибках пациентам или их опекунам, и, как правило, известно о них становится только после гибели или серьезного ухудшения состояния здоровья пострадавшего.
В числе мер, необходимых для сокращения числа врачебных ошибок такого рода, аналитики Institute of Health приводят внедрение компьютеризированных систем выписки рецептов вместо рецептов, заполняемых вручную, а также обеспечение пациентам максимально свободного доступа к информации о свойствах и побочных эффектах использующихся в лечении лекарственных препаратов.

Молодежь из малообеспеченных семей рискует свои здоровьем ради успеха

Академический и социальный успех молодых людей из семей с низким уровнем дохода обязан их здоровью. Согласно исследованию Северо-Западного университета, документально подтверждено, что дети из малообеспеченных семей обычно имеют неполное образование, имеют более слабое здоровье и чаще привлекаются к уголовной ответственности, чем их обеспеченные сверстники.

Чтобы сгладить эти различия, политики все чаще выступают за программы, обеспечивающие людей с низким доходом профессиональной подготовкой, которая помогает приобрести самоконтроль, а также привить черты оптимизма и настойчивости.

Однако, как утверждают исследователи, преодолевая разные жизненные препятствия, молодые люди могут понести некоторые физические потери, связанные с неотступным стремлением к своим целям, что может сильно подорвать здоровье, особенно в условиях различных дискриминаций в социуме, затрудняющих процесс достижения поставленных целей.
Автор исследования Григорий Миллер заявил, что по поступающим сведениям, для малообеспеченной молодежи, самоконтроль может выступать как обоюдоострый меч. Академическая успешность т психологическая перестройка, действуя одновременно, могут подорвать физическое здоровье. Исследователи обнаружили, что те подростки, которые имели высокие уровни саморегуляции или способность сосредоточиться на долгосрочных целях, жили лучше по целому ряду психологических результатов.

Григорий Миллер добавил, что психологически успешные подростки с высоким уровнем самоконтроля, склонны накапливать биологически старые клетки относительно их хронологического возраста. Такая тенденция характерна именно для молодёжи из малообеспеченных семей, при которой наблюдаются скрытые биологические затраты для повышения саморегуляции и достижения успеха.