March 27th, 2017

(no subject)

Благодаря сотрудникам из Университета штата Огайо, была обнаружена связь между уровнем глюкозы в организме человека и риском возникновения у него внезапной вспышки гнева.
Как сообщают зарубежные СМИ, ученые обнаружили такую связь благодаря изучению причин возникновения перепадов настроения у 107 семейных пар, которые добровольно приняли участие в эксперименте.
Исследователям удалось выяснить, что недостаток глюкозы у обоих партнеров приводил к незамедлительным и продолжительным ссорам. А когда в организме у партнеров был нормальный уровень "сахара", никаких вспышек агрессии не было.
Совет психологов не заставил себя долго ждать: если вы планируете серьезный семейный разговор не начинайте его на голодный желудок.

6 серьезных ученных отвечают на детские вопросы

Почему мы видим сны? Зачем нужно влюбляться? Из чего на самом деле сделаны люди? Такие вопросы задали дети разным известным ученым, ответы которых составили книгу «Большие вопросы от небольших людей».

Природа сновидений
Британский писатель, философ и журналист Ален де Боттон рассказывает, почему мы видим сны и кто на самом деле хозяйничает в наших головах по ночам.

Большую часть времени ты сам своей голове хозяин. Хочешь поиграть в Lego? Пожалуйста, мозг к твоим услугам. Не прочь почитать книжку? Только и делай что складывай слова в предложения и смотри, как в твоем воображении появляются разные персонажи. Но по ночам происходят странные штуки. Пока ты спишь, твой мозг устраивает самые безумные и прекрасные, хоть иногда и страшноватые представления.

В старые добрые времена люди верили, что сны полным-полны предсказаний о будущем. Сегодня же мы склонны считать, что сны — это лишь способ, с помощью которого сознание приводит себя в порядок и готовится к активной дневной деятельности. Почему сны иногда бывают страшными? В течение дня могут происходить вещи, которые нас пугают, но мы так заняты, что у нас нет времени как следует о них поразмыслить. Ночью, когда мы преспокойно спим, наше сознание может, наконец, этим заняться. Или, к примеру, днем ты делал что-то, что тебе очень нравилось, но из–за спешки у тебя толком не хватило на это времени. Это тоже может возникнуть в сновидении. Во сне ты возвращаешь себе то, что потерял, чинишь то, что было сломано, выдумываешь истории о том, что не прочь сделать, и исследуешь те страхи, которые обычно складываешь на заднюю полку своего сознания.

Сны одновременно и интереснее, и страшнее реальной жизни. Они демонстрируют нам, что наш мозг — это невероятное устройство, которое обладает такимивозможностями, которыми мы часто пренебрегаем, используя его всего лишь для того, чтобы делать домашнюю работу или играть в компьютерные игры. Сны намекают нам, что мы сами себе, вообще-то говоря, не хозяева.

Тридцать два прапрапрадедушки
Эволюционный биолог Ричард Докинз доступно объясняет механизмы эволюции, доказывая как дважды два, что все мы родственники.

Да, мы все родственники. Ты приходишься родственником британской королеве (скорее всего, правда, отдаленным), президенту Соединенных Штатов, ну и мне. У нас с тобой общие предки. И ты можешь сам это доказать. У всех есть по двое родителей. А значит, поскольку у каждого из родителей тоже было двое родителей, у всех нас по двое дедушек и по две бабушки. Затем, поскольку у каждого из них тоже было двое родителей, у всех нас по четыре прадедушки и прабабушки, по шестнадцать прапрадедушек и прапрабабушек, по тридцать два праприапрадедушки и прапрапрабабушки, ну и так далее.

Ты можешь отсчитать назад сколько угодно поколений и вычислить количество предков, которое у тебя было столько-то поколений назад. Все, что для этого надосделать, — это умножить два на два нужное количество раз. Например, мы возвращаемся на десять веков назад, во времена англосаксов, как разперед тем, как Англия была завоевана норманнами, и вычисляем, сколько из твоих предков должны были жить в то время. Из расчета четыре поколения на одно столетие, это около сорока поколений назад. Два, умноженное на два сорок раз, дает более тысячи триллионов. Но все мировое население в то время составляло всего три сотни миллионов человек. Даже сегодня на Земле живет семь миллиардов, а мы только что выяснили, что тысячу лет назад одних твоих предков должно было быть в 150 раз больше.

Реальное количество людей, живших на планете во времена Юлия Цезаря, составляло всего несколько миллионов, и все мы, все те семь миллиардов человек, что живут на Земле сегодня, произошли от них. Так что все мы приходимся друг другу родственниками. Каждый брак — это брак между двумя более или менее отдаленными родственниками, у которых еще до того, как они рожают собственных детей, уже есть куча общих предков. Рассуждая таким же образом, мы состоим в отдаленном родстве не только со человеческими существами, но и со всеми животными и растениями. Ты приходишься родственником моей собаке, и листьям салата, которые ел на обед, и каждой птичке, которая пролетает за окном. Со всеми ними нас — и меня, и тебя — объединяют общие предки. Но это уже совсем другая история.

Сюрпризы для мозга
Нейробиолог Дэвид Иглман отвечает на мучающий всех вопрос, почему, когда щекочешь себя сам, совсем не смешно.

Чтобы понять, почему так происходит, ты должен для начала чуть больше узнать о том, как работает твой мозг. Одна из важнейших его задач — это вовремя угадывать, что произойдет в следующее мгновение. Пока ты занят своими делами, спускаешься с лестницы или ешь завтрак, твой мозг постоянно занимается предсказыванием будущего.

Помнишь, как ты научился кататься на велосипеде? Сначала для того, чтобы ровно держать руль и одновременно крутить педали, нужно было как следует сосредоточиться. Но через какое-то время ездить на велосипеде стало легко. Ты перестал осознавать все те движения, которые надо делать, чтобы велосипед продолжал ехать. Исходя из опыта, твой мозг точно знает, чего ожидать; так что ты едешь на велосипеде автоматически, а мозг предсказывает все движения, которые нужно для этого делать. Задумываться о том, как надо ехать, тебе приходится, только если что-то меняется — например, если начинается сильный ветер или у тебя сдувается шина. Когда происходят подобные неожиданности, твой мозг вынужден менять свои предсказания о том, что произойдет дальше. И если он хорошо делает свою работу, ты приспосабливаешься к сильному ветру и под нужным углом наклоняешь тело, чтобы не упасть.

Почему для нашего мозга так важно предсказывать, что произойдет в следующий момент? Это помогает нам совершать меньше ошибок и даже может спасти нам жизнь. Поскольку твой мозг постоянно предсказывает твои действия, а заодно и реакцию твоего тела на них, ты и не можешь пощекотать сам себя. Другие могут тебя щекотать,поскольку они могут тебя удивить, и ты не в состоянии предсказать, как именно они будут тебя щекотать.

Это приводит нас к интересному факту: ты сможешь пощекотать сам себя, только если сконструируешь такое устройство, которое будет двигать перышком, причем это перышко должно двигаться с секундным опозданием. Вот тогда ты сможешь сам себя удивить результатами своих же собственных действий.

Тайны левой руки
Астрофизик и космолог Лоуренс Краус расширяет детское сознание, доказывая, что все люди на самом деле сделаны из звездной пыли.

Все твое тело и все, что ты видишь вокруг себя, состоит из малюсеньких объектов, называемых атомами. Атомы подразделяются на разные типы, которые называются элементами. Водород, кислород и углерод — вот три самых важных элемента в твоем теле. Как же эти элементы очутились внутри нас? Какие-то из звезд взорвались когда-то давным-давно и выбросили все элементы из своих ядер прямиком в космос. Потом, где-то четыре с половиной миллиарда лет назад, в нашей части нашей галактики космическая материя начала распадаться. Так появилось Солнце, солнечная система вокруг него, и вся материя, которая составляет всевозможные формы жизни на Земле. Так что большая часть тех атомов, которые составляют наше тело, сформировались внутри звезд! Не исключено, что атомы твоей левой руки происходят из другой звезды, чем атомы правой. На самом деле ты дитя звезд.

Прыжок на другую планету
Писательница Дженет Уинтерсон предлагает детям поэтический ответ на вопрос, почему и как мы влюбляемся.

Влюбляясь, мы не падаем в пропасть. Мы словно бы вылетаем в открытый космос. Ты как бы покидаешь свою собственную, родную планету и отправляешься на чужую. И когда ты туда попадаешь, все выглядит по-другому: цветы, животные, цвета одежды, которую там носят. Влюбленность — это большая неожиданность, ведь ты-то думал, что на твоей планете все и так было в полном порядке; и в каком-то смысле так и было, но потом вдруг кто-то отправил тебе сигнал сквозь космос, и единственный способ ответить на это приглашение — это совершить гигантский прыжок. И вот ты летишь и попадаешь на чужую орбиту, а через какое-то время можешь решить совместить ваши планеты и назвать это вашим домом. Сюда можно привести свою собаку. Или кошку. Или золотых рыбок, или хомячка, или коллекцию камней, и даже все свои носки, потерявшие пару.

Ты можешь приглашать сюда друзей. И читать друг другу свои любимые истории. А то, что казалось падением, на самом деле было большим прыжком, который тебе пришлось совершить, чтобы быть с кем-то, без кого ты быть не хочешь. Вот так. Тут нужна смелость.

Самая сложная задача во Вселенной
Эволюционный психолог и социолог Робин Данбар подводит под романтические объяснения Уинтерстон серьезную научную базу.

Объяснить, что происходит, когда мы влюбляемся, — это, возможно, самая сложная задача во всей Вселенной. Это нечто, что мы делаем не задумываясь. Собственно, если мы начинаем слишком много об этом думать, обычно все кончается тем, что мы совершаем кучу ошибок и садимся в настоящую лужу. Все это из–за того, что, когда ты влюбляешься, правое полушарие мозга начинает развивать очень бурную деятельность. Правая сторона — это та часть мозга, которая особенно важна для наших эмоций. За язык же почти полностью отвечает левая сторона. Это одна из причин, почему нам бывает так трудно говорить о своих чувствах и эмоциях: послания из языковых участков мозга, что находятся слева, не очень хорошо доходят до участков эмоциональных, что расположены справа. И вот нам не хватает слов, чтобы описать наши чувства.

Впрочем, наука позволяет нам сказать кое-что о том, что, собственно, происходит, когда мы влюбляемся. Во-первых, нам известно, что любовь серьезно меняет наше состояние. Мы становимся чувствительными и немножко глуповатыми. Мы можем испытывать счастье и плакать в одно и то же время. Какие-то вещи вдруг совершенно перестают иметь значение, и для нас становится единственно важным быть рядом с тем человеком, в которого мы влюбились. Сегодня у нас есть специальные сканеры, которые позволяют наблюдать за работой мозга. На экране зажигаются разные отделы мозга, в зависимости от того, чем занят мозг. Когда люди влюблены, у них особенно активны эмоциональные части мозга, а другие, отвечающие за более рациональное мышление, намного менее активны, чем обычно. Так что те участки, которые обычно предупреждают «Не делай этого, это безумие!» отключаются, а вместо них включаются те, что говорят: «О, это было бы так круто».

Почему это происходит? Первая причина состоит в том, что любовь вбрасывает в наш мозг определенные химические вещества. Одно из них называется допамин, и именно дает нам чувство волнения. Другое, под названием окситоцин, очевидно, отвечает за чувства беззаботности и уюта, которые мы испытываем, находясь с человеком, которого любим. Когда эти вещества вбрасываются в больших количествах, они направляются в те части мозга, которые особенно к ним восприимчивы. Однако это все равно не объясняет, почему ты влюбляешься в того или иного человека. В этом и состоит загадка, поскольку наш выбор, похоже, мало чем обоснован. Фактически, заново влюбиться в человека уже после того, как вы поженились, так же легко, как это было до женитьбы, что, вроде бы, не совсем логично. И вот еще одна странность. Когда мы влюблены, мы очень легко можем заставить себя думать, что объект нашей любви — само совершенство. Конечно, никто не совершенен. Но чем более совершенными мы кажемся друг другу, тем дольше продлится наша любовь.

Пентерафобия

Пентерафобия — боязнь тёщи.
Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

(no subject)

Эссенциале, Ливолин Эссенциале Н,

как и многочисленные препараты-аналоги, якобы улучшает состояние печени. Убедительных данных об этом нет, производители не стремятся их активно испытывать. А наше законодательство позволяет выводить на рынок препараты, не прошедшие правильных двойных слепых контролируемых испытаний. Нет исследований, соответствующих принципам доказательной медицины, подтверждающих эффективность Ливолина и его аналогов в лечении заболеваний печени вообще, и жирового гепатоза в частности.

Ученые: мужчинам легче похудеть, чем женщинам

Ученые, проведя ряд испытаний, установили, что мужчины быстрее женщин сбрасывают лишний вес в независимости от соблюдения диеты.
Специалисты провели 49 исследований мужских и женских диет, и заявили, что мужчины худеют быстрее женщин из-за имеющейся мышечной массы, которая изначально больше, чем у представительниц слабого пола.
Также ученые отмечают, что даже сидя на диване, мужчина теряет больше калорий, чем женщина.
Кроме того, по мнению ученых быстрое похудение мужчин объясняется еще и тем, что женщинам постоянно приходится готовить еду и пробовать ее, что только прибавляет лишние килограммы.

Правила, которые могут изменить вашу жизнь

1. Большинство страхов безосновательны. 90% того, чего боятся люди, не происходит в действительности. А те 10% событий, которые все же происходят, чаще всего оказываются не такими ужасными, как думалось. Все ужасы, страхи - это чудовища, которые существуют у вас в голове и приносят одни лишь беспокойства. Но зачем беспокоиться о чем-то, что вряд ли произойдет в реальности? не лучше ли потратить энергию и время на что-то позитивное и полезное.

2. Никогда ни с кем себя не сравнивать

Перестаньте сравнивать себя с окружающими людьми! Всегда найдется кто-то, кто будет лучше в чем-то и, это нормально. При этом всегда можно найти того, кто в чем-то проигрывает вам. Каждый человек индивидуален, у каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. Поэтому сравнивать себя - это, как минимум глупо.
Гораздо лучше отмечать то, чего вы достигли, что научились делать, и какие навыки приобрели. Важно вовремя понять, развитию какого личного умения или качества следует уделить больше времени. В итоге, наблюдая за своими ошибками и своими успехами, вы будете более уверенным и спокойным человеком.

3. Никогда не осуждайте и не оценивайте

Мы никогда в точности не знаем что было в душе у человека, который совершил тот или иной поступок. Нам не надо знать мотивы поступков других людей, для этого надо постоянно находиться рядом с ними, знать их окружение, привычки, мечты и потаенные мысли. Человек не способен на это, поэтому не судите других.

4. Принцип Паретто или правило 80/20

80% доходов приносит 20% деятельности. Это значит, что большую часть времени мы тратим на ерунду, которая почти не приносит результата. Проведите ревизию всего, что вы делаете. Найдите те дела, на которые вы тратите много сил и времени, но они не приносят вам ничего кроме раздражения и скуки. Откажитесь от них! Или отдайте на выполнение другим людям.

5. Сначала отдавайте, потом получайте

Именно так, а не иначе. С щедрым человеком - делятся, а с жадным скупы. Поэтому не бойтесь отдавать, со временем все вернется к вам сторицей. Если вы оцениваете каждый свой шаг тем, что получите взамен, вас ждет множество неудач. Потому что не все можно измерить материальным. Если ваши поступи идут от сердца, вы всегда будете в выигрыше, потому что вас всегда будут благодарить.

6. Не бойтесь ошибаться.

Как говорится, на ошибках учатся. Что бы обрести бесценный опыт и стать успешным, необходимо пройти путь с поражениями. Такова наша жизнь, но тем она и интересна. Если вы упорно идете к своей цели, знайте, что рано или поздно вы станете успешным.

7. Будьте благодарными.

Благодарите всех людей, которые сделали вам что-то или помогли чем-то. Если вы верующий - благодарите мир, природу, своих родителей. Чувство благодарности - прекрасный способ поддержать позитивное настроение и сделать другого человека счастливым.

Магейрокофобия

Магейрокофобия (боязнь готовить еду). И не думайте что это чисто мужская фотбия, вовсе нет.
Название этой в высшей степени странной фобии происходит от греческого «mageirokos» — человек, умеющий хорошо готовить, кулинар. Это психическое расстройство может полностью парализовать жизнь человека, разрушить его личные отношения и подорвать здоровье (магейрокофоб не способен приготовить нормальную здоровую пищу). Люди, страдающие этой фобией, испытывают робость, и даже страх перед поварами, кулинарами и всеми, кто умеет приготовить даже обыкновенную яичницу.

Спите дольше - рожайте больше!

Дамы, пожалуйста, примите во внимание! Если вы испытываете внезапный упадок сексуальных желаний, попробовать поспать лишний час вечером и понаблюдать за своим состоянием уже на следующий день. По данным исследования, женщины, которые спали больше на один час своего привычного режима, испытывали влечение уже на следующий день.

Отражая влияние сна на сексуальное желание, каждый дополнительный час сна повышает вероятность сексуальной активности с партнером на 14 процентов. По результатам исследований, опубликованным в журнале сексуальной медицины, женщины, которые спали в среднем дольше, испытывали меньше проблем с вагинальным возбуждением, чем те женщины, которые не высыпалсь. Средняя продолжительность сна опрошенных женщин состаилв 7 часов 22 минуты.

По мнению Дэвида Кальмбаха, ведущего специалиста циркадной научно-исследовательской лаборатории Университета Мичиган, влиянию сна на сексуальное желание и возбуждение уделяется мало внимания, но данные исследования показывают, что недостаточный сон может уменьшить сексуальное желание и возбуждение у женщин. В то время, как достаточный сон оказывает позитивное влияние на влечение и возбуждение женщины.

В исследовании принимали участие 170 женщин, которые ежедневно вели дневники о своём режиме сна, в которых указывали частоту своих сексуальных контактов. По словам Дэвида Кальмбаха, в современной жизни люди редко соблюдают режим сна, пренебрегая этим. Более того, здоровый и полноценный сон полезен не только для активной сексуальной жизни, но и для здоровья человека в целом. Исследователи в настоящее время пытаются найти взаимосвязь между нарушениями сна и сексуальной дисфункцией.

(no subject)

Этот витамин борется с сухостью кожи. При его недостатке появляются пеллагра (шершавая кожа) и дерматит (воспаление кожи). Дефицит витамина РР нарушает образование ферментов, осуществляющих окислительно—восстановительные реакции и клеточное дыхание.
Для обеспечения организма витамином РР имеет значение наличие в рационе полноценного белка, который содержат мясо, печень, рыба, бобовые, гречневая крупа, орехи.

Манипулирование словами

1. Трюизмы
Очевидные высказывания. То есть те фразы, с которыми любой человек автоматически согласится. Эти фразы применяются, чтобы без напряжения вызвать реакцию «Да». Затем вы высказываете свое желание. И так как партнер уже несколько раз согласился с вами, велика вероятность, что он легко согласится и с последним высказыванием.

Например:
– Периодически люди наводят порядок в своей комнате. Убирают лишнее, вытирают пыль, пылесосят… Поэтому ты можешь убрать игрушки в своей комнате.
– Люди устроены так, что им время от времени требуется спать. Все люди ложатся спать в разное время. Часто дети ложатся спать вечером. Уже вечер. Поэтому ты можешь идти ложиться спать.

2. Допущения
Ваш приказ можно спрятать внутри вкусной вербальной конфеты. Его легко можно скрыть за совершенно невинной фразой. Таким образом, вы убьете двух зайцев: предпишите нужную вам реакцию и предупредите возражение. Помните, у Штирлица в фильме «Семнадцать мгновений весны» был случай, когда он зашел к Айсману узнать про рацию. После разговора он сказал: «Кстати, дружище, нет ли у тебя хорошего снотворного – совершенно перестал спать». Голос за кадром: «Штирлиц знал, что в разговоре запоминается последнее. И теперь, если у Айсмана спросят: „Зачем к тебе заходил Штирлиц?“ – он ответит: „За снотворным“.
Например:
– Прежде чем ты почувствуешь, как сильно тебе хочется согласиться с моим предложением, ты вполне можешь прислушаться к своим мыслям.
– Перед тем как поехать ко мне (к тебе, в гостиницу), мы можем посидеть в ресторане и насладиться чилийским вином.
– Перед выполнением уроков ты можешь поиграть с друзьями в футбол.

3. Противопоставления
Предугадывание возражений, сомнений. Там, где мы предполагаем какие-то возражения, мы их озвучиваем первыми. И, таким образом, выбиваем почву из-под ног оппонента. Обозначив в речи возражение, мы тут же связываем его с той реакцией, которую хотим вызвать.
Например:
– Чем больше ты сомневаешься, тем быстрее мы что-то решим.
– Когда ты размышляешь о том, что купить, решение уже принято.
– И чем больше ты сомневаешься в необходимости убирать игрушки, тем быстрее ты их уберешь и ляжешь спать.

4. Вопросы и утверждения, направленные на привлечение внимания
Добавьте в свои приказы позитивно окрашенные слова – и дело в шляпе!
Например:
– Дорогая, мне очень интересно, как скоро ты поймешь, что головная боль уже прошла и тебе хочется заняться со мной любовью прямо сейчас?
– Я сомневаюсь, что ты захочешь помочь мне с уборкой уже сегодня, любимый.

5. Право выбора
Как и в предыдущем случае, у объекта возникает иллюзия того, что его понимают и поддерживают, уважают его мнение, оставляя ему самому право решить, как поступить в какой-либо ситуации.
Формулируйте:
– Ты можешь принять мое приглашение прямо сейчас, принять мое приглашение через неделю или вообще не принимать его.
– Ты купишь мне это платье прямо сейчас, можешь купить его завтра или вообще не купишь его.

6. Выбор без выбора
Можно построить свое высказывание так, чтобы у собеседника создавалось впечатление, что у него есть выбор. На самом деле – выбор за него сделали вы.
Например:
– Ты поедешь ко мне домой сейчас или как допьешь мартини?
– Ты уберешь игрушки сейчас или после просмотра мультиков?
Для сознания вроде бы есть выбор. Каждый человек будет рад и обязательно выберет что-либо одно. Но ведь на самом деле никакого выбора нет.

Ученые: мечтательные дети обладают острым умом

Вам кажется, что ваш ребенок вечно витает в облаках и из-за этого упускает много важных вещей? Это мнение ошибочно, так как последнее исследование выявило, что люди, которые постоянно отвлекаются, обладают большим объемом рабочей памяти.
Это дает им возможность удерживать много информации в своей голове и мысленно ею манипулировать.
Детям в школе нужен этот тип памяти ежедневно для решения различных задач, таких как способность уследить за указаниями учителя или запоминания предложений.
Во время исследований добровольцев попросили выполнить одно или два простых задания, во время которых исследователи проверяли насколько блуждали мысли участников.
К концу эксперимента у участников измерили объем рабочей памяти по способности запоминать ряд букв, которые перемежались с простыми вопросами по математике.
Дэниел Левинсон, психолог из Университета Висконсин-Мэдисон, в США рассказал, что у тех, у кого наблюдался наибольший объем рабочей памяти, мысли чаще блуждали во время этих простых заданий, но это никак не сказалось на выполнении у них заданий, сообщает telegraph.co.uk.
Все это означает, что при определенных условиях, когда задание не слишком трудное, у людей с дополнительными ресурсами рабочей памяти, есть возможность использовать их для того, чтобы думать о других вещах, не связанных с тем, что они делают.
Объем рабочей памяти также связан с общими показателями интеллекта, такими как понимание прочитанного и коэффициентом интеллекта. Исследователи объяснили, что тот вид планирования, который мы совершаем в обычной жизни, когда едем в автобусе или стоим под душем, вероятно, поддерживаются нашей рабочей памятью. Наш мозг просто пытается распределить ресурсы для более важных задач.