February 28th, 2017

Запах изо рта: что делать

Неприятный запах изо рта в некоторых случаях это может повлиять на самооценку человека и его отношения с окружающими людьми. Что делать, если даже никакие ополаскиватели или жевательные резинки не помогают, и проблема не уходит?

Часто одной из причин скверного запаха является недостаточная гигиена ротовой полости, вследствие чего остатки пищи разлагаются, и во рту скапливается большое количество бактерий.

Разумеется, «первой помощью» для устранения неприятного запаха является уход за полостью рта по всем правилам и регулярные посещение стоматолога, дабы другие стоматологические заболевания не усугубили проблему. Возьмите за правило ежеутренние полоскания антибактериальными средствами, в состав которых входит хлоргексидин или триклозан, которые эффективно борются с размножением бактерий.

Кроме этого, пересмотрите свой рацион и уменьшите либо же исключите вовсе острую пищу, сладости и кислые продукты, которые способствуют развитию кариеса. Отказ от курения также значительно улучшит ситуацию, ведь курильщики зачастую испытывают сухость во рту. Если же сил избавиться от вредной привычки не хватает, то чаще жуйте жвачку, которая улучшит выработку слюны.

Домашний фитнес

У каждой из нас в жизни бывает период, когда посещать фитнес-клубы нет возможности, а тело, по прежнему, просит движения и привычных нагрузок. Причины у всех самые разные: у кого-то отсутствие денег, у другого - маленький ребенок, у третьих — плохая погода, да и много еще разных обстоятельств, которые не позволяют постоянно посещать спортивный зал.
Но не надо отчаиваться, так как для тех, кто готов поддерживать свое тело в хорошей форме есть отличный на то способ — это домашний фитнес.
«Домашний фитнес» - замечательный выход из сложившихся у вас обстоятельств, который позволит держать свое тело в тонусе, сохранить или восстановить нужную форму тела, всегда прибывать в позитивном настроении.
Предложенные вам советы, безусловно помогут создать условия для занятий фитнесом на дому:
1. Дневник для домашнего фитнеса
Первое с чего следует начать - завести дневник.
На первой странице своего дневника зафиксируете параметры своей фигуры. Каждую неделю производите замеры и аккуратно вписывайте их в этот фитнес дневничек.
2. Подбор комплекса упражнений.
Сейчас достаточно информации, которая позволит вам подобрать комплекс упражнений подходящий именно вам.
Запишите в тетрадь от 7 до 10 упражнений на проработку проблемных зон. Определите по сколько раз вы сможете сделать каждое упражнение. Слушайте свой организм, не переутомляйте себя с первых занятий. Но в то же время не давайте себе и много поблажек.
3. Фильмо-фитнес.
Каждый день во время просмотра фильма или любимой передачи повторяйте, подобранные для себя, упражнения. Таким образом, вы совместите приятное с полезным. Каждую неделю увеличивайте количество повторений в упражнениях на 5 раз.
4. Сам себе тренер.
Приобретите несколько дисков с танцевальными программами и устраивайте себе танцевальные занятия не реже 2 х раз в неделю. Множество видео занятий можно скачать из интернета.
5. Тренируйтесь отдыхая.
Если вы устали после рабочего дня и чувствуете, что на фитнес занятия у вас не хватит сил, отвлекитесь на любимое дело: просмотр фильма, вязание или чтение, но при этом дайте статическую нагрузку вашим связкам и суставам.
Например, читать вы можете находясь в «складочке». Вязать пробуйте в позе лотоса или позициях, которые помогут сделать ваши ножки более гибкими. Смотря вечером телевизор, медленно по 40 повторений, проработайте каждый сустав, каждую мышцу. Ни на минутку не расслабляйтесь, всегда помните о своей цели.
6. Фитнес наказание.
Если вы поужинали вечером после 6-ти часов, чего как вы знаете делать нельзя, на утро накажите себя 20-ю приседаниями. С каждым последующим “вечерним проколом” добавляйте по 5 приседаний. Не забывайте фиксировать это в фитнес дневнике!
Соблюдая эти не сложные правила вам легко удастся держать себя в отличной форме, и достичь тех результатов, которые вы запланировали. А если перестанете себя жалеть, то приведете свою фигуру в такое состояние, что сможете собой гордится!
Нужно только действительно захотеть!

Перестань жаловаться на жизнь! Просто откажись от этих 7-и привычек, чтоб победить бедность.

Почему некоторые люди всю жизнь прозябают в нищете, а другие просто пользуются своим достатком? Этот вопрос волновал человечество всю его историю. Похоже, что в современном мире ответ становится всё более очевидным. Каждый человек сам создает реальность, в которой он находится, то, что тебя окружает — это твой выбор.

Если ты осознаешь это, никакие проблемы с финансовым благополучием, да и многие другие, тебя не касаются. Главное — правильный настрой. Как поймать птицу счастливой, гармоничной, богатой жизни? Прочти несколько мудрых советов, они и правда могут тебе помочь.

Как избавиться от бедности?

1. Перестань себя жалеть
Это привычка, которая у многих появляется уже в детстве. Жалеть себя — значит быстро потерять сочувствие со стороны окружающих. Вечного ипохондрика сторонятся, от него ничего не ждут (он может только хныкать), его не зовут в компании. В результате у него остается критически мало личных связей, без которых практически невозможно сделать карьеру, попасть в интересный проект.
Жалеть себя — это лучший способ заиметь низкооплачиваемую работу и серое существование. Возьми ответственность за свою жизнь, вместо того, чтобы постоянно оплакивать себя, что неудачно родился, не та внешность, не та квартира… Всё это пустое. Ты можешь изменить что угодно, но для этого нужно переступить через жалость к себе, стать сильнее.

2. Хватит экономить
Стремление к тотальной экономии — это не признак разумной бережливости, а показатель того, что у человека нет баланса между доходами и расходами. Состоятельный человек как раз готов платить за вещи их реальную стоимость. А, кроме того, готов платить за чужой труд и того же ждет от других.

3. Правильно расставляй свои ценности
Люди с высокими доходами называют верную любовь и дружбу самыми большими ценностями в жизни. При этом собственно богатством они не называют счет в банке. По их мнению, богатые — это те, кто способен привлекать деньги, организовывать новые виды бизнеса буквально на пустом месте…
По-настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом. Так что перестань думать, что деньги могут сделать тебя счастливым. Только настроенный на бедность человек всё измеряет материальными ценностями.

4. Не волнуйся зря
У богатых людей деньги не являются неизменной величиной: сегодня они есть, завтра нет. И так по кругу. Не нужно паниковать, когда деньги заканчиваются. Вместо этого спокойно подумай, как изменить ситуацию.

5. Не трать больше, чем зарабатываешь
Если человек не понимает, чем один кредит отличается от другого, то богатым он точно не будет. Секрет благосостояния — в правильном балансе между доходами и расходами.

6. Брось нелюбимую работу
Только любимая работа способна подарить тебе удовлетворение и принести самые высокие доходы. Не бойся бросить дело, к которому не испытываешь любви. Найди свое место. Это не так трудно, как кажется.
Поищи подходящую профессию на сайтах, где размещены объявления работодателей. Говори всем вокруг, чем хочешь заниматься — возможно, знакомства помогут тебе, и работа найдет тебя сама. Любимая работа.

7. Цени родственников
Очень примерные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от собственной семьи. У всех богатых людей семья — это самая оберегаемая ценность на свете. Ведь именно в ней можно найти утешение и поддержку, когда во всех остальных сферах жизни случается кризис. Не забывай о близких никогда!

Деньги — это бумага. Подумай над этим высказыванием. Богатство человека определяется его внутренним настроем, способностью реализовать все свои возможности, готовностью работать и делиться с миром результатами труда. Твой путь к богатству начинается у тебя в голове, как бы странно не было принимать этот факт. Попробуй перестать плакаться, начни трансформировать энергию в конструктивное русло. Ты сразу заметишь результаты!

В сосновой коре обнаружили уничтожающее меланому вещество

Американские ученые выделили из сосновой коры вещество, которое может стать основой для разработки нового класса препаратов против меланомы. Результаты доклинических исследований опубликованы в двух взаимосвязанных статьях в журнале Molecular Cancer Therapeutics.

Существующие на сегодняшний день препараты для лечения меланомы, направленные на подавление активности определенных белков, эффективны в самом начале лечения, однако вскоре развивается устойчивость раковых клеток, и тогда болезнь рецидивирует. «Злокачественная клетка воспринимает химиотерапию как перекрывание пути и использует обходные пути, чтобы продолжать расти и развиваться», — объяснил Гэвин Робертсон (Gavin Robertson), ведущий исследователь и глава Медицинского центра имени Милтона Херши при университете штата Пенсильвания.

Изучив свойства около 480 природных соединений, он и его коллеги обнаружили, что вещество лиламин (leelamine), выделенное из коры сосновых деревьев, способно перекрыть одновременно несколько путей, через которые опухолевая клетка взаимодействует со своим микроокружением.

Некоторые природные соединения уже используются в лечении различных типов рака. Так, около 60 % действующих веществ противоопухолевых препаратов получены из растений, животных, водорослей или микроорганизмов, но, по словам авторов исследования, лиламин выделяется среди них уникальным способом своего воздействия на раковые клетки.

Как выяснили ученые, это вещество выключает сразу несколько молекулярных путей, необходимых для жизнедеятельности злокачественных клеток, среди них — PI3K, MAPK и STAT3, используемые клетками меланомы. Эти молекулярные пути вовлечены в развитие более 70 % меланом. Лиламин блокирует путь транспорта холестерина и его передвижение вокруг клетки, в результате чего происходит гибель раковой клетки. В отличие от нее нормальная клетка не нуждается в высокой активности этого пути, поэтому лиламин не влияет значительным образом на здоровые ткани.

«Холестерин в злокачественной клетке не похож на холестерин крови, который связан с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний», — отметил Робертсон. — Злокачественным клеткам жизненно необходим холестерин для транспорта своих белков, и эти молекулярные пути не могут быть перекрыты с помощью статинов наподобие «Липитора», который понижает уровень холестерина в сыворотке крови.

Ученые продемонстрировали действие лиламина на клетках меланомы in vitro («в пробирке») и на мышах. Результаты исследования показали, что это соединение подавляет развитие данного типа опухоли без возникновения побочных эффектов. Теперь ученые планируют расширить масштаб своих исследований, чтобы в будущем провести клинические испытания выделенного вещества.