September 27th, 2016

(no subject)

Из-за езды на велосипеде может появиться «третье яичко»

В новом докладе, южноафриканские ученые зафиксировали редкое состояние, при котором у велосипедистов вырастает шишка, названная ими «третьим яичком» из-за расположения в паху. Как уточняют исследователи, женщины также подвержены риску развития подобной аномалии.

В новом докладе, опубликованном в Южно-Африканском журнале спортивной медицины, сказано, что «третье яичко», или точнее «узелок велосипедиста» формируется за счет постоянного трения тканей организма человека с жестким седлом велосипеда.

Постоянные вибрации и трение между седалищными буграми, расположенными в промежности, участками кожи под названием «поверхностные промежностные фасции» и сиденьем провоцируют образование комка.

В докладе также сказано, что, зачастую, этот узелок является плотным, а его величина не превышает 3 см. Кожа, покрывающая нарост, выглядит нормально, однако может измениться при натирании.

Как говорилось выше, в связи со специфическим расположением узелка, его назвали «третьим яичком».

(no subject)

«Вредная еда» вовсе не поднимает настроение

Очень часто многие люди, когда им грустно, открывают коробку любимых конфет, упаковку мороженного или покупают гамбургер. Однако, как оказалось, это равносильно тому, что съесть морковку или вообще ничего не есть.

Калорийная вредная пища не поднимает настроение больше, чем любые другие блюда. Более того, ученые выяснили, что в такие моменты жизни лучше вообще воздержаться от еды.

Американские исследователи провели опрос среди студентов, и оказалось, что очень часто, чтобы взбодриться, они едят вредную пищу (фаст-фуд, пиццу, сладости).

В рамках исследования ученые провели опрос среди 100 студентов и оценили, какие продукты являются «успокоительными». Плохое настроение ученые навеивали путем просмотра грустных клипов или фильмов. Затем половине студентов дали съесть их «успокоительную» пищу, а второй группе дали съесть просто любимые блюда.

После приема пищи, ученые провели опрос, на предмет того, как себя ощущали испытуемые. Оказывается, все студенты почувствовали себя лучше, независимо от того, что они ели.

Эксперимент повторили эксперимент, однако в этот раз одна половина студентов ела «успокоительную» пищу, а вторая – ничего.

Спустя некоторое время обе группы почувствовали себя одинаково лучше. Это означает, что «успокоительная» пища вовсе никак не повлияла на настроение людей, но мимолетное желание «заесть» стресс, напоминают ученые, весьма негативно может сказаться не только на фигуре, но на общем состоянии здоровья.

(no subject)

Вы можете кушать картофель и не бояться поправиться

Длительное время картофель считали «врагом» низкокалорийных диет. Но на самом деле, он не столь опасен для талии, более того с его помощью можно похудеть, утверждают исследователи.

В ходе исследования, все участники эксперимента, которые придерживались низкокалорийной диеты, но употребляли картофель, сумели похудеть. Главным казалось снижение общего количества потребляемых калорий, обнаружили ученые. Эксперты пришли к выводу, что картофель не способствует набору лишнего веса, если этот продукт готовить правильно.

Исследователи хотели понять роль понижения калорий и гликемического индекса (ГИ) в снижении веса, когда плоды картофеля включены в рацион питания. Гликемический индекс представляет собой шкалу от нуля до 100 балов, оценивающую, как быстро глюкоза поступает в кровь после употребления углеводов.

Употребление продуктов с высоким содержанием гликемического индекса, таких как белый хлеб и очищенный рис, вызывает всплеск уровня сахара в крови, поскольку глюкоза быстро попадают в кровь, а затем спад, когда высвобождается инсулин.

Продукты с низким содержанием гликемического индекса, такие как цельнозерновой хлеб, каши и коричневый рис, разрушаются медленно в процессе пищеварения, что обеспечивает более длительное чувство насыщение и стабилизирует уровень сахара в крови.

Почему картофель является полезнее, чем Вы думаете? Один картофель среднего размера (это около 192 г), запеченный с кожурой содержит:

Всего 110 калорий в порции.
Магния (620 мг на 100 г) больше, чем в банане.
Почти половину дневной нормы витамина C (45 %).
Не содержит жира.