September 15th, 2016

Мигрень как психосоматическое заболевание

Каждому известны такие болезни как гастрит, язва, мигрени, аллергии, ревматоидный артрит, бронхиальная астма и гипертония. Все они относятся к так называемым «психосоматическим» заболеваниям и тесно связаны с внутренними конфликтами, в основе которых лежат бессознательные причины.


Медикаментозное лечение таких заболеваний часто оказывает лишь кратковременное действие, после чего болезнь опять возвращается. Поэтому так важно разобраться в причинах, которые стоят за этими заболеваниями, чтобы помочь себе справиться с ними.

Психосоматика (др. греч. психо - душа и сома - тело) — направление в психологии и медицине, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

В рамках психосоматики исследуются связи между характеристиками личности (конституциональные особенности, черты характера, стили поведения, типы эмоциональных конфликтов) и тем или иным соматическим заболеванием.

В этой статье мне хотелось бы рассмотреть мигрень и причины, связанные с ее возникновением.

Мигрень описывают с самых древних времен. Среди великих людей мигренью страдали Юлий Цезарь, Наполеон, Македонский, Достоевский, Кафка и Вирджиния Вульф. Почти «невыносимая» головная боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Рассмотрим базовое определение этого психосоматического заболевания. Мигрень (греч. hemicranias – половина черепа) проявляется в виде приступов жесткой, почти парализующей головной боли, обычно в одной половине головы. Считается, что болезнь передается по наследству по женской линии и манифестирует с началом менструаций. Приступу часто предшествует характерное для данного больного ощущение, называемое аурой (лат. дуновение ветра).

Приступ может сопровождаться:
- головокружением;
- тошнотой;
- расстройством зрения;
- рвотой;
- повышенной чувствительности к свету и звукам.

В некоторых случаях люди видят сверкающие точки, шары, зигзаги, молнии, огненные фигуры. Иногда все предметы кажутся увеличенными, или уменьшенными (синдром Алисы). Боль бывает пульсирующей, или сверлящей и усиливается светом и шумом, увеличивается при нагрузке и ходьбе. Пациент стремиться уединиться в темной комнате, закрыться с головой в постели.

Мигрень и психосоматические причины ее возникновения активно изучались в психоанализе. Основы психоаналитического подхода к изучению причин мигрени были заложены З. Фрейдом, большую часть жизни сам страдавший мигренями. Богатый личный опыт послужил основой для создания психоаналитической теории боли. Б. Любан-Плоцца и соавторы отмечают, что мигрень служит «сокрытию душевных конфликтов». Приступ мигрени может предоставлять больному элементы вторичного удовольствия: он дает возможность манипулировать семьей или наказывать окружающий мир.

Некоторыми авторами был описан тип личности, склонный к мигреням. Выяснилось, что для таких пациентов характерно отстающее эмоциональное развитие и опережающее интеллектуальное. Им присуща амбициозность, сдержанность, чувство собственного достоинства, чувствительность, доминирование и отсутствие чувства юмора. Часто мигрени появляются в тот момент, когда пациент выходит из-под родительского крыла и начинает жить самостоятельно. В другом исследовании были выявлены черты характера этих пациентов: навязчивость, перфекционизм, чрезмерное соперничество, неумение переложить ответственность.

Ф. Александер считал, что в основе мигрени лежит подавленная агрессия по отношению к окружающим и родным. В состоянии аффефкта кровоснабжение мозга остается обильным и даже усиливается. Когда гнев подавляется, мышечная деятельность блокируется, приток крови в мышцы ослабляется, а приток крови к голове становится еще сильнее. Это может быть физиологической основой приступов мигрени. То есть на физиологическом уровне организм готовится проявить агрессию, но индивид блокирует ее, и физиологической разрядки не происходит. В итоге мы имеем головную боль.

Современные американские исследования пациентов с мигренями выявили существенную связь между мигренью и другими заболеваниями. Люди, страдающие мигренями больше других склонны к депрессии, повышенной тревожности и мыслям о суициде. Эта связь также может объясняться качеством жизни таких пациентов. Приступы мигреней, длящиеся от нескольких часов до нескольких дней, часто заставляют больных пропускать работу и важные для них мероприятия.

Разобраться самостоятельно в причинах мигреней и других психосоматических заболеваний довольно сложно. Тут может помочь совместная работа с психотераптом. Он поможет вам разобраться в причинах мигрени и возможных способах совладания с ней.

Закончить эту статью хотелось бы цитатой из Марселя Пруста: "Когда страдания сменяются размышлениями, они перестают с прежней силой терзать нам сердце".

Пить или не пить кофе?

В исследовании, основанном на генетике, упоминается, что пристрастие людей пить кофе не приводит к риску развития ожирения или диабета.

Датские исследователи проанализировали ежедневное количество выпитого кофе с точки зрения генетики. Если в генах человека заложено выпивать определённое количество кофе, люди чаще всего так и поступают в отличие от тех, кто не имеет такой генетической предрасположенности. Результаты исследования также показали, что потребление кофе не влияет на риски развития ожирения или сахарного диабета.

По мнению Тобъяига Нордестгарда, специалиста отделения клинической биохимии Херлева больницы Гентофте Дании, учёные готовы изучать связь генов с потребление людьми кофе. Эти гены совершенно независимы от факторов образа жизни, поэтому употребление кофе не связано с проявлениями различных заболеваний.

Наряду с исследователями из Университета Копенгагена, учёные проанализировали информацию, заложенную в ДНК о потреблении кофе и различными болезнями 93 тысяч датчан из Копенгагена. Исследователи изучили ряд генов, которые влияют на наши желания пить кофе и проверили, насколько употребление кофе влияет на риск развития заболеваний. По словам Тобъяига Нордестгарда, потребление кофе и не способствует развитию болезней, но и не защищает от них.

Почему наши глаза устают?

Этот вопрос волнует львиную долю человечества. Оно катастрофически слепнет. Люди систематически жалуются на усталость глаз, если не на приеме у офтальмолога, так в "жилетку" своего ближайшего окружения.
Отчего это происходит?
Технократический бум... Новейшие технологии... Всеобщая компьютеризация... Всемирная паутина Интернет... Любой из перечисленных аргументов в отдельности способен на корню поразить наше око. А вместе - они гигантская и все сокрушающая на своем пути сила, безжалостно властвующая над нами. Сегодня, во всем мире, миллионы людей становятся инвалидами по причине слабости, или полного отсутствия зрения.

Побочный эффект благ цивилизации
Да! В первую очередь наши с вами глаза страдают именно от него. Это, нонсенс, но он имеет место быть. Ведь вот какая вещь получается. Мы с вами постоянно нарушаем главный закон зрения.
- А он есть?- спросите вы.
Уверяем вас, что он существует. Его суть целиком и полностью совпадает с известным постулатом: "Движение - это жизнь". Любой ученый от офтальмологии может подтвердить истину о том, что "Пока глаз перемещается, он сохраняет способность видеть".

О чем говорит мать природа?
В ней как раз все закономерно. Она создала наши с вами глаза исключительно для того, чтобы мы постоянно созерцали ими, сотворенные красоты. Никогда не переставали бы любоваться, постоянно меняющимися сказочными ландшафтами, повсюду окружающими нас и сопровождающими на всем жизненном пути. Органы же слабо загруженные своей непосредственной "работой" начинают страдать. Со временем они просто атрофируются, причиняя нам массу неудобств, болезней, что ни есть хорошо для качества нашей с вами жизни.

Скептики, подайте голос
-Ерунда!
-Блага цивилизации как раз на все сто процентов загружают человеку зрение.
-Наше "око" постоянно в работе, а значит в тонусе.
Стоп! Вы, правы! Оно должно хорошо адаптироваться к нагрузке на него, но что мы имеем в итоге? Мегапроблемы из-за катастрофического распространения различных заболеваний глаз во всем мире. А Россия, как всегда "впереди планеты всей". Ежегодно в нашей стране более полумиллиона человек получают тот или иной диагноз от офтальмолога.
-В будущем,- в один голос заявляют врачи,- это может, как грипп вылиться в настоящую эпидемию.

Думаем. Размышляем
Помните фразу из шутливой песенки группы ДЮНА: "Губит людей не пиво, губит людей вода". Так вот, наши с вами глаза "убивает" не сама работа, а различные нарушения режимов восприятия, вплоть до полного исключения наиболее важных из них. Современному человеку практически ничего не надо рассматривать, высматривать, разглядывать вдали, как это было нужно нашим предкам во время охоты на мамонта.

Напротив, нам надо очень много видеть, что называется у себя под носом. Фиксировать массу мелких объектов вблизи, да еще и быстро движущихся при этом. Это могут быть мелкие буквы, какими сегодня поголовно печатается вся периодика, сотни различных символов с компьютерного монитора, мелькание кадров и быстрая смена роликов в телевизоре, интенсивность движения людей и транспорта на улице, если вы живете в мегаполисе.

Чистейшей воды вредности

Когда нас, как черти разжигают читать в полутьме или новомодные электронные книги прямо с мерцающего экрана компьютера, и, наоборот, на ярком солнцепеке, либо при резких колебаниях освещения, в движущемся транспорте, подвергая свои любимые глазки чрезмерным нагрузкам, что рано или поздно приводит к их болезни и различным отклонениям от нормы.
Вряд ли, человечество пойдет вспять по пути своего развития. Нам и в будущем не избежать негативного влияния на наши "окуляры" экологии и цивилизованной среды обитания. Но одну вещь стоит запомнить: глазам необходим регулярный отдых.
Вне всяких сомнений. Стоит каждому взять за правило чередовать своим глазкам периоды наибольшей нагрузки с паузами для полного отдыха и релаксации. Только так можно самостоятельно добиться потрясающего улучшения своего зрения. Настоятельно рекомендуем этот простой каскад нагрузка/отдых.

Что делать то?
Всех волнует ответ на этот вопрос. Очевидно, чем раньше мы начнем адаптировать свой организм к окружающей среде, тем больше факторов, негативно влияющих на наше самочувствие, сможем нейтрализовать. Ведь, что нам нужно для того, чтобы оставаться на долгие годы здоровыми?
Прежде всего, самим стремиться к этому всеми фибрами своей души. Только тогда наши усилия непременно поспособствуют укреплению глаз и соответственно улучшению зрения. Мы хотим, чтобы вы видели мир! Успехов вам и приятного мироощущения.