August 19th, 2016

Арт-загар – горячий и опасный хит лета

Европейские курорты захлестнула новая модная волна: любители загара стали украшать свои тела причудливыми узорами, нанесенными с помощью солнечных лучей. «Sunburn art», или «солнечный боди-арт» стал настоящим хитом сезона среди молодежи и вызвал бурный поток критики со стороныврачей-дерматологов.
Суть новомодного тренда заключается в избирательном нанесении на кожу солнцезащитных средств во время пребывания на пляже, отчего участки кожи, не покрытые кремом, загорают намного сильнее. В результате после принятия солнечной ванны на фоне шоколадного загара выделяются светлые незагоревшие участки, образующие причудливые геометрические узоры и даже сложные композиции.
Между тем, медики не разделяют восторга фанатов «солнечного боди-арта».Онкодерматологи предупреждают, что незащищенные специальными средствами участки кожного покрова подвергаются риску возникновения солнечных ожогов и более опасных заболеваний. Ультрафиолет имеет кумулятивный эффект; очередная доза солнечной радиации может оказаться роковой и вызвать в клетках кожи опасные мутации, дающие начало развитию раку кожи. Наибольшую опасность для любителей загара представляет меланома: исследования показывают, что более чем в 90% случаев она является следствием избыточной, неконтролируемой инсоляции.

Ежедневное употребление чая увеличивает продолжительность жизни женщин

Забудьте о дорогих препаратах и экзотических напитках, эликсиром жизни может стать обыкновенные чашка-две чая.
Как продемонстрировало новое исследование, женщины в возрасте 70-80 лет жили дольше, если выпивали ежедневно две чашки чая. Они были на 40% менее склонны умереть в пятилетний период исследования, нежели другие женщины того же возраста.
Чай, или точнее флаваноиды* содержащиеся в напитке, защищает от заболеваний сердца и рака.
Австралийские исследователи проанализировали медицинские записи более чем 1 000 женщин в возрасте «75+». Подробная информация об их питании, в том числе объемы выпитого чая и кофе, были использованы для определения уровня потребляемых ими флавоноидов. За период исследования 12% женщин умерли, а 88% женщин остались живы. Как показали анализы, до этого момента удалось дожить участницам эксперимента, в организме которых содержалось самое большое количество флаваноидов.
Ученые также подсчитали, что оптимальная суточная доза флаваноидов для женщин пожилого возраста составляет 350 мг/день – это эквивалент двух чашек чая.
Предыдущее исследование продемонстрировало, что флаваноиды обладают целым рядом полезных свойств – снижают кровяное давление, укрепляют кровеносные сосуды, а также укрепляют кости.
Кэтрин Худ, одна из соавторов исследования, рассказывает: «Чай является основным источником флаваноидов в рационе питания человека. Пожилые женщины на сегодняшний день ежедневно выпивают в среднем две чашки чая, однако одна из пяти не пьет чая вовсе и, таким образом, лишает себя всех преимуществ для здоровья, которые обеспечивает данный напиток».

Как избавиться от икоты?

Икота может встретить нас своими широкими объятьями в самые непредсказуемые моменты жизни и наверняка в мире есть много людей, у которых с икотой связаны крайне неприятные истории. Поэтому каждому человеку необходимо знать, как правильно и быстро избавиться от икоты, а что еще важней - как ее предостеречь.
Существует несколько причин появления икоты.
Во-первых, когда желудок переполнен.
Во-вторых, когда легкие и нервы переохлаждаются (слишком холодный воздух попадает в организм).
В-третьих, икота может появиться в следствие нервного стресса, который вызывает перевозбуждение для мозга.
Следите за своим организмом при таких ситуациях и готовьтесь сделать должный отпор икоте.
Как избавиться от икоты
- Отличный способ избавится от икоты - сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд. Подобную операцию нужно повторить три раза. Этот способ врачи рассматривают как самый эффективный. Не помогло? Идем дальше!
- Иногда бывают ситуации, в которых достаточно выпрямить позвоночник и немного потянуться - тогда икота пройдет. К сожалению, подобные случаи бывают редко, но они есть и пусть потягивания вам помогут!
- Кусочек сахара, льдинка или ломтик лимона также помогут вам избавиться от икоты. Для этого нужно лишь рассасывать один из этих продуктов.
- Если у вас под рукой оказалось перышко, то возьмите его и пощекочите у себя в носу. Это поможет вызвать чиханье. Важно, чтобы чиханье длилось долго, ведь только тогда ваша икота пройдет. Ни в коем случае для вызова чиханья не используйте перец. При икоте это настолько опасно, что может понадобится даже помощь врача.

- Если ничего вам до сих пор не помогло, можно выпить стакан воды. Но помните, что выпивать нужно мелкими глотками, не спеша, но и не останавливаясь.
И даже если это вам не помогает, то напоследок нужно сказать - не обращайте на икоту никакого внимания, потому что она и сама пройдет! Займитесь какими-то делами, домашними хлопотами, а если находитесь на какой-то вечеринке - выйдите на улицу и подышите свежим воздухом.