August 4th, 2016

Подумайте дважды, прежде чем пить слишком много воды!

Избыточное потребление питьевой воды негативно сказывается на здоровье, так как это ослабляет способность почек выводить излишки воды и солей натрия. Это приводит к отёку клеток, что может быть опасным для жизни. Согласно новым принципам международной группы экспертов, лучше пить воду тогда, когда вы испытываете жажду.

Используя механизм врождённой жажды, который управляет расходом жидкости, люди могут ограничить питьё, чтобы избежать гипонатриемии и предотвратить обезвоживание организма. Симптомы гипонатриемии могут быть следующими: головокружение, тошнота, отёчность, рвота, головная боль, спутанность сознания, психомоторное возбуждение, бред и другие психические расстройства, припадки и кома.

Первые случаи гипонатриемии были зафиксированы во время соревнований на выносливость, таких как марафон, триатлон, гонки на каноэ, купание и военные учения. Спортсмены часто ошибочно пили большое количество воды, даже после утоления жажды, до тех пор, пока их моча не станет прозрачной.

Однако чрезмерное употребление жидкости не ведёт к появлению таких симптомов, как усталость, мышечные судороги или тепловой удар, по мнению Джейсма Уингера, врача спортивной медицины Университета Лойола. Спортсмен может безопасно для своего здоровья потерять до трех процентов своего веса во время соревнований из-за обезвоживания без потери производительности, считает Уингер.

Друзьями становятся носители одинаковых генов

Люди, связанные узами дружбы, нередко являются носителями одинаковых генов. К такому выводу пришла группа исследователей из Калифорнийского и Гарвардского университетов в США.
"Друзья могут не только обладать похожими чертами характера, но и иметь определенное сходство на уровне генотипа", - рассказывает о результатах исследования один из его руководителей, Джеймс Фаулер, адъюнкт-профессор Калифорнийского университета.

Специалисты искали определенные генетические маркеры у людей, не состоящих в родственных связях, но принадлежащих к одной социальной группе. Они проанализировали данные, полученные в ходе проводившихся ранее исследований здоровья американских детей и подростков, и сосредоточили свое внимание на некоторых вариациях генов.

Ученые, в частности, обнаружили, что один из выбранных ими генов - DRD2, отвечающий за склонность его носителей к алкоголизму, имеет тенденцию чаще входить в состав генетического кода людей, состоящих в дружеских отношениях. Те же, у кого данный маркер отсутствует, более охотно общаются с людьми, у которых его нет, сообщила американская телекомпания Си-эн-эн.
Таким образом специалистам удалось установить, что существует определенная связь между тенденцией к объединению в социальные группы, генотипом и формированием особых привычек и склонностей.

"К примеру, генотип, отвечающий за восприимчивость к воздействию алкоголя, может непосредственно повлиять на его носителя и подтолкнуть его к употреблению спиртного, - отмечается в работе. - В то же время, влияние может быть и опосредованным - человек может начать пить под влиянием друзей-носителей такого же генотипа".

Поэтому, резюмирует Фаулер, "здоровье отдельной личности зависит не только от индивидуального набора генов, но и от генов других людей".
Вместе с тем исследователи оговариваются, что взаимосвязь между наличием особых генетических маркеров и формированием социальных связей намного сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

К примеру, носители гена CYP2A6, отвечающего за коммуникабельность, имеют тенденцию притягивать к себе людей, которые этим маркером в ДНК не обладают. И здесь вполне уместен принцип - "противоположности притягиваются".

Загрязнение воздуха ежегодно убивает больше людей, чем СПИД и малярия вместе взятые

Загрязнение воздуха убивает больше людей ежегодно, чем СПИД и малярия вместе взятые, предупреждает новое исследование.

Они разработали глобальную модель того, как изменения загрязненного атмосферного воздуха могут уменьшить проблемы со здоровьем, в том числесердечного приступа, инсульта и рака легких.
Их результаты показывают, частицы загрязнения в воздухе приводят к 3,2 млн преждевременных смертей ежегодно - больше чем сочетание воздействия ВИЧ-СПИДа и малярии.

Реализуя Рекомендации по качеству воздуха Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), команда инженеров-экологов и исследователей в области общественного здравоохранения предполагают, что 2,1 млн ранних смертей можно было бы предотвратить.
Новое исследование является первым детальным анализом того, как решение проблемы с загрязнением воздуха твердыми частицами во всем мире обеспечит улучшение здоровья, и где будут происходить эти улучшения.
Исследователи сфокусировались на загрязнении атмосферного воздуха твердыми частицами (ТЧ) меньше, чем 2,5 мкм, которые могут войти глубоко в легкие. Вдыхание ТЧ связано с повышенным риском сердечных приступов, инфарктов и прочих сердечнососудистых заболеваний, респираторных заболеваний, таких как эмфизема, и рака.

Загрязнение ТЧ вызвано пожарами, угольными электростанциями, транспортом, сельским хозяйством и промышленными выбросами.
В бедных странах ТЧ также является результатом сжигания угля, дерева, отходов земледелия и навоза для приготовления пищи и отопления, а также сжигания мусора на открытом воздухе.