June 29th, 2016

Место под солнцем: в чем секрет идеальной кожи?

Существует мнение, что хорошая кожа в зрелом возрасте – результат многолетних усилий, которые надо прилагать с молодых лет. Однако в ходе недавних исследований ученые нашли вещество, которое, по их мнению, является ключом к молодости кожи.

Специалисты установили, что гранзим-B (granzyme-B) был напрямую связан со старением кожи у мышей. В ходе исследования команда ученых создала миниатюрные солярии для мышей, в которых они были подвержены воздействию УФ-ламп три раза в неделю (сеансы по 3-4 минуты). Этого было достаточно, чтобы мыши загорели, но не обгорели. На 20-й неделе было видно, что мыши, у которых искусственным способом был удален гранзим-В, имели "идеальную" кожу по сравнению с контрольной группой, которая покрылась морщинами. Также у особей без данного гранзима количество коллагена было большим. Такое открытие ученые сделали случайно – во время исследования воздействия гранзима-В на атеросклероз и сердечные приступы. Во время экспериментов ученые заметили разницу в качественных показателях кожи разных групп мышей.

Исследователь Дэвид Гренвилль (David Granville) заявил: "Нас интересовало старение кровяных сосудов, мы не имели представления, что отсутствие данного гранзима также влияет на кожу". Профессор Гренвилль также добавил, что его команда разрабатывает средство, которое сможет блокировать гранзим-В: "Мы нашли природные и синтетические ингибиторы данного энзима, применение которых вполне возможно в косметологии или же в случае длительного пребывания на солнце".

5 продуктов, ускоряющих выведение никотина из организма

Известно, что курение наносит вред не только легким, но и всему организму. Человек, решивший бросить эту пагубную привычку, чувствует значительное улучшение здоровья уже с первых дней. Однако полностью никотин выводится из организма через 6–8 месяцев. Дабы ускорить этот процесс изучим продукты, которые помогут скорее очистить организм от токсинов, накопившихся при длительном курении.
1. Апельсины
Эти вкусные цитрусовые являются кладезем витамина C, который заметно повышает уровень лейкоцитов в крови. Данное обстоятельство становится отличным подспорьем в борьбе с токсичными веществами, оседающими в легких после вдыхания сигаретного дыма. Витамин C улучшает метаболизм, благодаря чему кровь быстрее очищается от никотина. К тому же апельсины помогают бороться со стрессом, а значит, переносить тягу к курению становится значительно легче.
Этому трудно поверить, но курение снижает количество витаминов A, C и E в нашем организме. Ежедневно съедая всего лишь один плод киви, можно пополнить запас витаминов в организме и быстро вернуть баланс питательных веществ.
Вода как средство борьбы с никотином в организме во многом недооценена. На самом же деле обычная питьевая вода не только способствует выведению токсинов из организма, но и помогает значительно снизить симптомы абстиненции. Кроме прочего, курение приводит к обезвоживанию организма, а значит, увеличив потребление жидкости, вы не только предотвратите обезвоживание, но и поспособствуете улучшению метаболизма, а значит скорейшему избавлению от никотина.
4. Шпинат
Как показывают исследования, заядлые курильщики имеют гораздо меньшие запасы фолиевой кислоты в организме, в сравнении с некурящими людьми. Данная кислота необходима человеку для правильной работы нервной и мышечной систем, а также для здоровья мозга. К слову, большое количество фолиевой кислоты содержится в шпинате, а значит, включая эту зелень в свой рацион, можно значительно поддержать собственный организм.
Однако на этом плюсы от употребления шпината не заканчиваются. Этот продукт богат витаминами и прочими питательными веществами, а значит это именно то, что нужно организму для улучшения общего состояния здоровья. Кстати, есть у шпината одна удивительная способность. При регулярном его употреблении вкус от сигареты становится просто невыносимым, а значит, эта зелень станет хорошим помощникам тем, кто задумал навсегда расстаться с этой пагубной привычкой.
Морковь сама по себе диетический и очень полезный продукт. А употребление морковного сока лишь добавляет эффективности. Всего лишь пол стакана морковного сока в день наполнят организм витаминами A, B, K и C, которые помогут вымыть весь имеющийся в легких никотин.
Следует также помнить, что длительное поглощение никотина пагубно отражается на состоянии кожи. В этом плане морковь – самый лучший выбор, так как она способствует восстановлению кожного покрова и возвращает коже естественный цвет.
Помните, курение – это не безобидная привычка. Не задумываясь о собственном здоровье сейчас, через некоторое время может быть поздно, чтобы одним волевым решением – бросить курить, решить все имеющиеся проблемы со здоровьем. Задумавшись о вреде курения сегодня, и найдя для себя продукты, которые поддержат организм, в будущем вы будете избавлены от многих болезней. Здоровья вам!