June 4th, 2016

Кто вы - "совы" или "жаворонки"

Обычный сбой "биологических часов" является частой первопричиной многих заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Но, когда организм устал, даже обычная простуда может свалить человека с ног. Поэтому полезно будет вспомнить о биоритмах.
Роль биоритмов
Ученые доказали: реакции между клетками в организме протекают ритмично. Клетки подстраиваются друг под друга и работают "в унисон". Подобная слаженная деятельность обеспечивается четкой программой, роль которой выполняют биологические ритмы.
Биоритмы обеспечивают оптимальную совместную деятельность всех систем и органов человека и помогают организму как можно бережнее и экономнее расходовать ресурсы. Именно биоритмы определяют нашу физическую и умственную работоспособность, закономерно изменяющуюся в течение дня, месяца, сезона, и именно благодаря им обеспечивается полноценное восстановление наших физических сил. Определенные зачатки биоритмов человек получает при рождении, но их окончательная форма определяется лишь с созреванием большинства систем организма.
Кто вы - "голуби", "совы" или "жаворонки"

Согласно самой простой классификации, нас можно разделить на "голубей", "жаворонков" и "сов". Самую большую (примерно 50%) группу составляют "голуби". Они легко приспосабливаются к любому распорядку дня, их работоспособность не зависит очень сильно от времени суток. Около 30% людей относится к "жаворонкам", тем, кто рано встает и лучше всего себя чувствует в первой половине дня. Остальные же 20% - это "совы", утром их физиологические функции сильно заторможены, а пик работоспособности у них приходится на вечер, а у некоторых даже на ночь.
Внимание к биоритмам
Чаще всего сбой в работе биоритмов происходит из-за нашего невнимания к себе. Организм требует отдыха, а мы заставляем его бежать, желудок требует пищи - мы ему отказываем. И в организме происходит разлад: часы каждой подсистемы идут по-своему, органы работают беспорядочно, ресурсы расходуются неэффективно, мы перестаем восстанавливаться. Наступает снижение тонуса, падает работоспособность, снижается иммунитет, замедляются реакции, появляется хроническая усталость и непрекращающиеся болезни.
Для "отладки" биоритмов следует ввести четкий распорядок дня. Отведите время для отдыха. Приучите близких уважать ваши особенности; настаивайте на том, чтобы вас не будили слишком рано, если вы "сова", а если вы "жаворонок" - бережно относились к вашему раннему отходу ко сну. Сделайте "ритмичным" свое питание. Приспособьте его к индивидуальным суточным затратам, своему режиму труда. Даже такими, кажется незначительными мерами, вы сможете сохранить свое здоровье.

Создана искусственная сперма

Французские ученые вырастили из стволовых клеток искусственную сперму. Теперь ученые заявляют, что уже через 2 года рождение детей от бесплодных мужчин станет реальностью. Ученые собираются помочь 50 тысячам мужчин в год обзавестись потомством. Более того, ученые надеются, что с помощью такого метода в дальнейшем можно будет рожать «идеальных детей». Как стало известно, при биопсии стволовые клетки избавляются от всех вредных генов. И если ими воспользоваться для зачатия ребенка, в результате будут рождаться полностью здоровые дети.

Бактерии определят рак и диабет по анализу мочи

Сотрудники Массачусетского технологического института совместно с учеными из Калифорнийского университета в Сан-Диего получили штаммы бактерий, которые способны точно диагностировать рак или сахарный диабет по анализу мочи.

В качестве объекта для испытаний ученые выбралинепатогенную бактерию Escherichia coli Nissle 1917, которую обычно добавляют в молочные продукты. Авторы исследования «перепрограммировали» микроорганизм таким образом, что при обнаружении опухоли в организме бактерии начинают выделять природный фермент LacZ.

Ученые вводили модифицированных Escherichia coli мышам, страдающим от злокачественных новообразований, а затем проводили анализ мочи грызунов. Для того, чтобы детектировать наличие LacZ в моче, авторы исследования использовали молекулу, состоящую из сахара и люциферазы — фермента, запускающую реакцию, которая сопровождается испусканием света. Согласно данным, представленным в журнале Science Translational Medicine, у мышей с опухолями выделение LacZ сопровождалось изменением цвета мочи с желтого на красный. Ученые сообщили, что такой метод позволяет диагностировать опухоли печени, размер которых не превышает 1 квадратного миллиметра.

Во втором исследовании ученые использовали бактерий для определения повышенного содержания глюкозы в моче, которое наблюдается при сахарном диабете. Исследователи модифицировали бактерии таким образом, что они производили красный флуоресцентный белок в среде, которая содержит аномальновысокую концентрацию глюкозы. В данном случае бактерии не вводили в организм человека, а добавляли микроорганизмы сразу в исследуемый образец. По мнению ученых, такой метод не является более точным, чем обычная лабораторная диагностика, однако он может применяться в тех случаях, когда у врачей нет возможности провести анализ стандартным способом.