April 28th, 2016

Берегите нервы смолоду!

По мнению экспертов, взрослые люди, имевшие в детстве психиатрические заболевания, обычно имеют более высокий уровень показателей здоровья, но и более высокий уровень правовых, финансовых и социальных проблем. В отличие от многих хронических заболеваний, связанных с физическим здоровьем, большинство психиатрических расстройств, впервые диагностированных в детстве, влияют на жизнь человека.

Согласно результатам исследования, участники, имевшие в детстве психиатрические расстройства имели в шесть раз больше неблагоприятных жизненных ситуаций, чем участники без истории психиатрических проблем. Результаты также показали, что участники с психиатрическим анамнезом имели в зрелом возрасте 80% неблагоприятных ситуаций, в то время, как остальные показывали всего несколько негативных опытов.

Исследователями был сделан вывод о том, что распространённые детские психические расстройства в дальнейшем играют важную роль и порой дорого обходятся своим носителям. Эти расстройства часто бывают связаны с переходным возрастом подростков, и даже если эти недуги не сохраняются в зрелом возрасте, они могут наложить негативный отпечаток на прогноз дальнейшей жизни.

Сон - лучшее лекарство для восстановления памяти

Ни один энергетический напиток не даст столько сил, сколько дает здоровый сон. Во время сна организм усваивает и упорядочивает информацию, укрепляется память. Чувство бодрости способствует высокой работоспособности и творческому подходу.

Ученые из Исследовательского института Скриппса изучили взаимосвязь между качеством сна и частотой забывания информации. Оказалось, забывчивостью значительно реже страдают люди, высыпающиеся ночью. Следовательно, самый обычный 7-8 часовой сон способствует сохранению воспоминаний и их накоплению в головном мозге. Во время сна образуется дофамин, жизненно необходимое химическое вещество. Данный медиатор участвует в процессах обучения, его нормальный уровень не дает человеку впасть в депрессию или эйфорию. При недостатке дофамина мы чувствуем усталость и отсутствие мотивации к какой-либо деятельности.

Специалисты уверены, сон защищает головной мозг и предотвращает забывание информации. Для поддержания здоровья организму необходим полноценный отдых вместе с качественным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Пассивное курение почти на 30% увеличивает риск инсульта

Как показало недавнее исследование, пассивное курение может увеличивать риск развития инсульта примерно на 30%.
Ученые идентифицировали очевидную связь пассивного курения со случаями инсульта в ходе изыскания с участием 22 000 людей в возрасте старше 45 лет. Они обнаружили, что даже после поправки на другие факторы риска инсульта, такие как гипертония и болезни сердца, 30% риск сохранился.
Как стало известно в ходе работы, примерно один из четверых участников (23%) подвергался воздействию пассивного курения за прошедшие 12 месяцев. В период с апреля 2003 по март 2012 года было зафиксировано 428 случаев инсульта. Дальнейший анализ типа инсульта показал, что большинство случаев были связаны с остановкой притока крови к головному мозгу.
Исследование, опубликованное в Американском журнале превентивной медицины, пополнило список негативных последствий пассивного курения.
Главный автор работы, доктор Ангела Малек из Медицинского Университета Южной Каролины, рассказывает: «Предыдущие исследования являлись весьма ограниченными с точки зрения связи инсульта с пассивным курением, редко учитывались источники пассивного курения, типы инсультов, а некоторые исследования остались недооцененными в связи с малыми размерами выборки. Наши открытия предполагают существование неблагоприятных последствий для здоровья, таких как инсульт, среди не курящих людей, подвергающимся воздействию пассивного курения, а также подчеркивают необходимость введения государством дополнительных мер в отношении курения. Но, еще понадобятся дополнительные изучения, чтобы выяснить роль сердечно-сосудистых факторов риска в описанной взаимосвязи, а также узнать о дополнительных факторах риска со стороны окружающей среды, таких как загрязнение воздуха др. факторы экологии».