April 19th, 2016

Выбирайте: красивые мышцы или надёжная память?

Новое исследование показывает, что излишнее использование анаболических стероидов для улучшения мышечного роста и спортивной производительности может сделать человека забывчивым, тем самым влияя на повседневную жизнь.

По словам автора исследования Тома Хеффернана из Университета Нортумбрии Великобритании, длительное применение анаболических андрогенных стероидов оказывает значительное влияние на память индивида и его способности запоминать информацию. Это может отразиться на многих сферах жизни, в том числе на межличностных, профессиональных, образовательных и здравоохранительных аспектах, учитывая повсеместное распространение ежедневного запоминания новой информации. В исследовании наблюдались почти 100 мужчин в возрасте 18-30 лет, которые были постоянно посещали спортивный зал. Половина участников употребляли стероиды.

Результаты, опубликованные в журнале открытой психиатрии, показывают, что люди, употребляющие добавки для увеличения мышечной массы, значительно в большей степени склонны испытывать дефицит перспективной кратковременной и долговременной памяти, в отличие от тех, кто не употребляет добавки для спортсменов. Любители стероидов на 39% чаще забывали сделать то, что планировали, например, оплатить счет в срок или выпить лекарство в определенное время.

Также любители «спортивных» добавок на 28% чаще забывали о фактах событиях, произошедших с ними ранее, относящихся к ретроспективной памяти, и продемонстрировали 32%-ную разницу исполнительных функциях интеллекта, по сравнению с участниками, не употреблявшими стероиды и добавки. Исполнительными функциями принято называть термин, используемый для описания ряда когнитивных процессов, помогающих человеку управлять вниманием, координировать информацию, а также планировать и выполнять различные задачи.

Нарушение исполнительной функции, скорее всего, может привести к путанице и плохому планированию, а ухудшение перспективной памяти может привести к частым проявлениям забывчивости. Учёные подсчитали, что 38% посетителей спортивного зала, среди которых встречаются увлечённые бодибилдеры и тяжелоатлеты, принимают добавки и стероиды.

Том Хеффернан добавил, что немедицинское употребление анаболических андрогенных стероидов стало особенно популярным в 60-е годы, когда самые известные спортсмены и культуристы мира принимали наркотические препараты чтобы стимулировать рост мышечной массы и повысить производительность.
С 1980-х годов миллионы людей во всем мире начали следовать примеру мировых звёзд спорта, беспорядочно употребляя стероиды, что в настоящее время также распространено в многочисленных спортивных залах и секциях

Ученые: мужчинам легче похудеть, чем женщинам

Ученые, проведя ряд испытаний, установили, что мужчины быстрее женщин сбрасывают лишний вес в независимости от соблюдения диеты.
Специалисты провели 49 исследований мужских и женских диет, и заявили, что мужчины худеют быстрее женщин из-за имеющейся мышечной массы, которая изначально больше, чем у представительниц слабого пола.
Также ученые отмечают, что даже сидя на диване, мужчина теряет больше калорий, чем женщина.
Кроме того, по мнению ученых быстрое похудение мужчин объясняется еще и тем, что женщинам постоянно приходится готовить еду и пробовать ее, что только прибавляет лишние килограммы.

Спите дольше - рожайте больше!

Дамы, пожалуйста, примите во внимание! Если вы испытываете внезапный упадок сексуальных желаний, попробовать поспать лишний час вечером и понаблюдать за своим состоянием уже на следующий день. По данным исследования, женщины, которые спали больше на один час своего привычного режима, испытывали влечение уже на следующий день.

Отражая влияние сна на сексуальное желание, каждый дополнительный час сна повышает вероятность сексуальной активности с партнером на 14 процентов. По результатам исследований, опубликованным в журнале сексуальной медицины, женщины, которые спали в среднем дольше, испытывали меньше проблем с вагинальным возбуждением, чем те женщины, которые не высыпалсь. Средняя продолжительность сна опрошенных женщин состаилв 7 часов 22 минуты.

По мнению Дэвида Кальмбаха, ведущего специалиста циркадной научно-исследовательской лаборатории Университета Мичиган, влиянию сна на сексуальное желание и возбуждение уделяется мало внимания, но данные исследования показывают, что недостаточный сон может уменьшить сексуальное желание и возбуждение у женщин. В то время, как достаточный сон оказывает позитивное влияние на влечение и возбуждение женщины.

В исследовании принимали участие 170 женщин, которые ежедневно вели дневники о своём режиме сна, в которых указывали частоту своих сексуальных контактов. По словам Дэвида Кальмбаха, в современной жизни люди редко соблюдают режим сна, пренебрегая этим. Более того, здоровый и полноценный сон полезен не только для активной сексуальной жизни, но и для здоровья человека в целом. Исследователи в настоящее время пытаются найти взаимосвязь между нарушениями сна и сексуальной дисфункцией.