April 3rd, 2016

Свинина полезна для здоровья?

Свинина продлевает жизнь, - с таким сенсационным заявлением выступили ученые Университета Цюриха по результатам исследования. Как выяснилось, свинина содержит большое количество ниацина (или витамина В3). Утверждается, что он положительно влияет на продолжительность жизни. Исследователи провели серию экспериментов на круглых червях — их часто используют именно для этого. Когда им вводили ниацин напрямую, это увеличивало их жизнь в среднем на 10%. Витамин В3 вы можно найти в вяленых томатах, паприке, арахисе. Но ученые сосредоточились именно на беконе. И это действительно меняет наше отношение к этому продукту, который совсем незаслуженно в последнее время поносят диетологи. В чем же фишка? Ученые говорят, что когда вы едите ниацин, ваше тело ошибочно думает, будто вы в ближайшее время собираетесь всерьез поработать физически. И активизирует свои резервы. Автор исследования, профессор Майкл Ристоу, также критикует советы современных диетологов, утверждающих, что жаренная свинина вредна во всех отношениях. Однако, покрывает ли польза витамина В3 вред холестерина, содержащегося в мясе, ученый не пояснил.

(no subject)

Исследователи университетов Торонто и Гарварда первыми дали научное описание патологии, названной ими "каскад назначений". Суть ее в следующем. Больному назначается лекарство, которое в силу его индивидуальных особенностей вызывает чрезмерные побочные последствия. Последствия ошибочно принимаются за симптомы другой болезни, и медики начинают ее лечить. Ошибочное лечение вызывает новые последствия, которые приходится лечить новыми лекарствами, и так до тех пор, пока пациент не умрет. По большому на подобный конвейер попало все так называемое цивилизованное сообщество. И антибиотики чаще других лекарств становятся стартовой площадкой этого конвейера.

Что мы знаем об антибиотиках? Прежде всего то, эти препараты действуют на клеточном уровне (а бактерии, сообщим тем, кто 5 класс средней школы провел в коридоре, - одноклеточные), взаимодействуя с энзимами (ферментами, белками-катализаторами процессов, обеспечивающих жизнь клетки). Так, тетрациклин действует на синтез бактериальных протеинов, стрептомицин - на окислительные энзимы, и т.д. У пенициллина - тройное действие: бактериостатическое (задерживает и останавливает размножение бактерий), бактериолитическое (спосбоствует их распаду), бактерицидное (уничтожает их). Остальные антибиотики оказывают какое-нибудь из этих действий.

Постепенно в результате мутаций происходит селекция генетически измененных микроорганизмов, и появляется устойчивость к антибиотикам. Но если микроорганизмы генетически изменились, то почему же тогда не изменились человеческие клетки? Разумеется, они так же, как и бактерии, подвержены мутациям. В этом и состоит суть открытия, которое, можно сказать, разрешили сделать профессору Броуэру.

До этого ученый мир признавал четыре вида побочных действий атибиотиков:

1. Оказывают токсичное действие на печень, почки, костный мозг, нервную систему.

2. Вызывают аллергию.

3. Вызывают расстройства кишечника.

4. Угнетают иммунную систему организма и его естественное сопротивление инфекциям.

Сегодня медики в некоторых странах Запада признали, в некоторых находится в процессе признания еще одного побочного эффекта:

5. Создают предрасположенность к развитию раковых опухолей.

Какова реакция организма на антибиотики? ПЕНИЦИЛЛИН вызывает аллергические реакции разных типов: кожная сыпь, головная боль и др. Определяется (как и все другие антибиотики) в молоке и ткани плаценты.ТЕТРАЦИКЛИН (ДЕСХЛОРБИОМИЦИН) вызывает дисбактериоз, аллергические реакции, гепатотоксичность, боль в желудке и т.д. При назначенииСТРЕПТОМИЦИНА наблюдаются аллергия, экземы, происходит воздействие на вестибулярную ветвь VIII пары черепных нервов, ведущее к головокружению, ухудшению слуха вплоть до развития глухоты, нефротоксичность и др. Принимаемый внутрь НЕОМИЦИН (КОЛИМИЦИН, МИЦЕРИН, СОФРАМИЦИН, ФРАМИЦИН) ведет к аллергическим реакциям, желудочно-кишечной боли, кандидамикозам. Вместе с КАНАМИЦИНОМ пациент получает аллергии, нефротоксичность, воздействие на VIII пару черепных нервов и т.д.ЛЕВОМИЦЕТИН (ХЛОРОЦИД, ХЛОРАМФЕНИКОЛ) вызывает аллергические реакции, желудочно-кишечную боль, изменение формулы крови и другие нарушения. При назначении ЭРИТРОМИЦИНА наблюдаются диспепсические нарушения и аллергические реакции. И так далее. Кроме того, все антибиотики вызывают дисбактериозы и те или иные психические отклонения.

В тех случаях, когда антибиотики оказывают токсическое действие на различные живые ткани, вызывают аллергии, снижают естественную сопротивляемость, генетически меняют микроорганизмы (включая дружественные, симбиотические, коих открыто около 500), они несут ответственность за изменение иммунной системы. Пока биохимическая активность наших клеток не нарушена, организм оказывает противодействие любой агрессии извне. Неизбежный сдвиг в биохимии клеток из-за воздействия антибиотиков открывает путь огромному количеству агрессоров, в том числе высокотоксичных. Кроме того, генетически видоизмененные микроорганизмы сами превращаются в тканях в токсические вещества. Если антибиотики не являются прямой причиной злокачественных опухолей, то они подготавливают организм к их развитию.

Далее, по мере того, как антибиотики вызывают энзимные нарушения, в организме автоматически следует нарушение витаминного баланса; возможно даже полное разрушение витаминного запаса. К примеру, витамин В2 (рибофлавин), играющий важнейшую роль в восстановлении и окислении протеинов, углеводов и поддержании уровня железа в обменных процессах, меняет формулу, образуя протеины с непредсказуемыми свойствами. Мало того, после "зачистки" антибиотиками микрофлоры кишечника наступает дефицит В2, который является причиной снижения уровня железа при обмене веществ, а также нарушения функции печени. Это влечет за собой гиперкликемию (повышение содержания сахара в крови), а также поражения слизистой оболочки и различные кожные заболевания. Витамин В3 (РР, никотиновая кислота) также принимает участие в формировании энзимов, носителей водорода. Витамин В5 (кальция пантотенат) подключается в обмен протеинов и жиров, снабжает необходимыми элементами слизистую оболочку, эпителий, усиливает функцию коры надпочечников. Таким образом, эти три витамина, В2, В3 и В5, необходимые в процессе обогащения клеток кислородом, представляют собой естественный щит против онкозаболеваний. И если в организме исчезает один из трех витаминов в результате кислородного голодания, то угнетается метаболизм ткани, и это означает, что создаются предпосылки для ускорения деления клеток, а значит, и для развития опухолей.

В конечном счете при употреблении антибиотиков нарушается весь жизненный цикл организма. Процесс перехода в раковое состояние происходит поэтапно:

- нарушение активности ферментов;

- витаминный дисбаланс;

- изменение продукции гормонов;

- нарушение метаболизма тканей;

- электролитный дисбаланс.

Все это, конечно, не значит, что надо отказываться от антибиотиков. Просто это неизбежное зло допустимо применять только в неизбежных случаях

- в экстренном порядке (т.е. для спасения жизни) при тяжелых, серьезных заболеваниях.

В странах, первыми обрушивших на собственное население "антибиотическую бомбу", это поняли на государственном уровне и издали соответствующие законы.

Как похудеть в бане

В бане организм обезвоживается, вследствие чего масса тела снижается. В результате одного похода можно потерять около 2 литров воды. Доказано, что при потении организм выводит вредные вещества. Но, к сожалению, не только они. Вода содержит и минеральные соли, а их снижение ведёт к нарушению обмена.
Пытаясь избавиться от ненужных килограммов сидя часами в парилке, человек перегружает организм, но при этом не достигает ожидаемого результата. Эффект от влияния бани на здоровье можно получить, если находиться в парилке недолго, но часто. Не забывайте, что почки выделяют из организма больше воды, если вы лежите.
Для интенсивного потоотделения, прежде чем забраться на полОк, натрите своё тело пивом, водкой или мёдом. Также для этой цели рекомендуется выпить небольшое количество горячей воды, разбавленной лимонным или клюквенным соком. Этот напиток нужно принимать всё время, пока находитесь в бане. Его пьют понемногу.
Можно приготовить и такой потогонный напиток – отвар из ягод малины или цветков липы (2 столовые ложки залить двумя стаканами кипящей воды, томить на слабом огне 10-15 минут и процедить через мелкое сито. Принимать такой отвар нужно перед заходом в парилку небольшими глотками).
Однако, при большой потере воды (более 4 килограмм) состояние организма может резко ухудшится. А при потере около 10% массы тела деятельность сердца может нарушиться. Лучше всего организмом переносится и закрепляется постепенное снижение веса.

Итак…
Вы идёте в баню, зная свой истинный вес. Сначала примите душ, потом зайдите в парилку на 5 минут, полежите, разогрейтесь, после чего отдохните 20 – 25 минут. Второй раз идите в парилку с веником. Немного походите, а когда появится обильный пот забирайтесь на полок и начинайте париться (парить тело следует равномерно). Напарившись, «отдохните» немного на полке, а затем спуститесь вниз и побудьте немного внизу.
Выйдя из парилки, ополоснитесь тёплой водой (рекомендуется выпить немного витаминного отвара) и посидите в моечном отделении. Отдохнув, займитесь самомассажем, который оказывает тонизирующее действие на эластичные волокна.
Если слой жира под кожей значителен, а вам удаётся от него избавиться, то кожа обвиснет. Самомассаж препятствует этому. Если же массаж вам не нужен, то из моечного отделения, то можно посидеть несколько минут в раздевалке.
Заходя в очередной раз в парилку, полежите 5-10 минут внизу, не поднимаясь на полок.
Кстати, перед каждым заходом в парное отделение взвешивайтесь и запоминайте результаты, из которых можете сделать вывод, какой вид банной процедуры более эффективен для вас.
Всего за пару часов нахождения в бане вес можно снизить на 3- 4 кг не прибегая к диетам для срочного похудения. При этом вы не должны ощущать утомленность, а совсем наоборот, будете чувствовать бодрость.
Придя из бани, выпейте стакан чая с вареньем или мёдом. Чай содержит кофеин, эфирные масла, витамины, которые так требуются организму. Также чай лучше воды утоляет жажду.
После бани восполнить утраченную организмом воду можно настоем шиповника, плоды которого содержат много витаминов и обладают противоспалительным действием.

(no subject)

Препараты кальция (Кальцид, Морской кальций и др.), делающиеся из яичной скорлупы, нельзя употреблять с мясом, животными жирами, молоком, изделиями из муки, сахаром, фасолью, соей, шоколадом, какао... в общем, такой изуверской диеты, при которой можно безопасно и с пользой для здоровья принимать эти "укрепляющие" препараты, даже в монастырях в Великий пост не бывает.