March 24th, 2016

Высокий каблук – лучший друг остеоартрита

Постоянное ношение высоких каблуков женщинами и мужчинами может стать причиной развития артроза. По словам медицинских экспертов, высокие каблуки вызывают неравномерное распределение веса на плюсневые кости (кости стопы), подвергая эти области суставов, которые анатомически не приспособлены для такой нагрузки, что приводит к болезненным ощущениям в передней части стопы.

По словам Абхай Нене, консультанта одела позвоночника, хирурга больницы Вокхард в Мумбаи, высокие каблучи всё чаще приводят к развитию артроза. Частое ношение каблуков часто бывает связано с подошвенным фасциитом, одной из распространенных причин болей в пятках. При фасциите возникает сильная боль и воспаление толстой полоски ткани. Для здоровья ног оптимальной высотой каблука считается высота в 1 дюйм, и высокие каблуки носить долгое время крайне не рекомендуется.

Можно надеть высокие каблуки, если планируется недолгое хождение. Чем дольше человек носит высокие каблуки, тем вероятнее возникновение травмы стопы. Также высокие каблуки могут вызвать боли в колене и преждевременный артрит коленных суставов. По данным Американской Остеопатической Ассоциации, у большинства женщин, носящих обувь на высоком каблуке, развиваются сильные боли и отёчность в разных областях ног, и даже в позвоночнике.

Решением артроза может быть замена коленного сустава, но если можно носить обувь на более низком каблуке, то не стоит доводить ситуацию до оперативного вмешательства. Обувь для ходьбы должна иметь гибкую подошву и её подъём должен быть максимально приближен к высоте подъёма стопы подобной подъёму при ходьбе босиком. Толстая подошва или высокая платформа может добавить дополнительный вес, который отразится на нагрузке на позвоночник при движении.

Обувь для нормальной ходьбы имеет слегка упругий супинатор, который предотвращает боли в пятках и в суставах. Каждый раз, когда женщина надевает высокие каблуки, её суставы приобретают неестественно разные уровни нагрузки на суставы ног, по данным исследования Стэнфодского Университета.

(no subject)

❧ Горох — ценный источник белка, и его можно употреблять в пищу, когда по какой-то причине вы отказываетесь от мяса. Более того, горох переваривается лучше мяса, помогает тем, кого донимает изжога.
❧ Горох особенно полезен тем, кто много работает, сильно устает физически, занимается спортом.
❧ Горох помогает восстановить силы, а также вернуть их, когда вы не в форме.
❧ Работникам умственного труда горох тоже полезен, так как стимулирует мозг и улучшает память.
❧ Горох ускоряет процессы регенерации тканей, в нем много антиоксидантов, а это значит, что он предупреждает старение организма и помогает сохранить упругость кожи.

5 распространенных мифов о раке, которым пора перестать верить

Развенчиваем часто встречающиеся заблуждения о причинах возникновения раковых заболеваний

Миф 1: сотовые телефоны и сахарозаменители вызывают рак

Несмотря на распространенное мнение, «на сегодня нет никаких свидетельств, что телефоны и сахарозаменители связаны с онкологическими заболеваниями человека», — говорит онколог Джек Жакоб. Так откуда же этот миф вообще взялся? Исследования, проводившиеся на животных в 70-х годах, связали сахарозаменители с раком — но человек тут ни при чем. И хотя были ученые, доказывавшие связь между раком мозга и использованием сотового телефона, были и исследования, эту связь опровергавшие. Управление контроля над продуктами и лекарствами США и Всемирная организация здравоохранения считают, что данных о вреде нет.

Миф 2: люди с темной кожей не болеют раком кожи

Белая кожа действительно повышает шансы получить меланому и другие виды рака кожи. Но никакой оттенок не дает иммунитета. Пациенты с темной кожей и их врачи могут пропустить ранние признаки рака кожи, которые проявляются под ногтями, на руках, на подошвах, на слизистой рта, на веках и в области гениталий. А значит, их чаще диагностируют на поздних стадиях, когда лечение затруднено.

Миф 3: жирок вреден для сердца, а к раку не имеет отношения

По данным Американского онкологического общества, лишний вес играет роль в каждой пятой смерти от рака. Он повышает риск колоректального рака, рака почек, поджелудочной железы, желчного пузыря, щитовидной железы и простаты. А также может усугубить прогноз в случае болезни. Выделяемые жировыми клетками вещества (эстроген, адипокин и инсулиноподобный фактор роста) только осложняют дело.

Миф 4: рак не передается от человека к человеку

Да, сам рак подцепить невозможно. Но некоторые вирусы, связанные с ним, вполне передаются. К примеру, за последние 10 лет вирус папилломы человека (HPV) сильно изменил ситуацию с раком рта и горла. Раньше от них в основном страдали курильщики и алкоголики, но сегодня до 70% случаев связаны с HPV. Вирус передается во время орального секса и может привести к раку через много лет, в возрасте после 40 или 50.

Миф 5: активатор загара защищает от рака кожи

Пора уже запретить фразу «здоровый загар». Кожа, потемневшая от воздействия ультрафиолетовых лучей, от Солнца или в солярии, уже пострадала, а значит, риск рака повысился. Не говоря уже о риске появления морщин, побледнения кожи, коричневых пятен и других признаков старения. Кроме того, активатор загара дает лишь минимальную защиту от солнца — примерно SPF 3. А если сгореть всего один раз, это уже повышает шансы заполучить смертельную меланому. Крем от загара жизненно необходим, но его одного недостаточно. Постарайтесь проводить меньше времени на солнце в период с 11 до 14 часов, когда поток ультрафиолета наиболее силен.

(no subject)

Это вещество относится к разряду антиандрогенов и представляет из себя синтетический гормон, подавляющий действие естественного мужского гормона - андрогена. Имеется также группа других гормональных препаратов сходного действия - прогестинов.

Гормональные таблетки были разрешены на государственном уровне, после чего поступили в массовую продажу в странах Западной Европы в конце 1960-х - начале 1970-х годов. За этим разрешением стояли организации феминисток, которые в те годы пользовались в обществе очень большим влиянием, выводили домохозяек и студенток на улицы и в числе других требований добивались для женщин права выбора времени для беременности по своему усмотрению. Данные требования срифмовались с интересами вышеназванной германской корпорации - производителя таблеток и, естественно, с устремлениями политических и властных кругов, заигрывавших с феминистскими организациями и так называемым общественным мнением. Круги, как водится, наобещали демонстранткам целый воз всяческих свобод и гарантий, а фармацевты взяли на себя обязательства провести надлежащие исследования новаторских противозачаточных средств и удовлетворить ими всех страждущих во имя, так сказать, гуманизма и процветания.

По закону, прежде чем пускать препараты такого рода в массовую продажу, следовало провести тщательные клинические испытания в течение как минимум 15 лет, но фармацевты из корпорации подсуетились и выдали требуемые результаты, как это выяснилось впоследствии, без надлежащих испытаний. Подсуетились с разрешающими документами и государственные ведомства ФРГ, давшие таблеткам "зеленый свет", и "официальные" немецкие онкологи с немецкими и не очень немецкими фамилиями, находившиеся в тот момент у государственных рычагов управления здравоохранением - Л. Швартценберг, Л. Израэль, Г. Матэ. С 1970-х годов до середины 1990-х они убеждали общественность в безопасности препаратов. Называем их потому, что последние десять лет названные светила немецкой медицинской науки выступают с покаянными статьями и книгами, публично заявляют о признании своей вины, прямо пишут о том, что результаты исследований препарата, предоставленные корпорацией Shering AG и повязанными с ней корпоративными интересами деятелей, были сфальсифицированы. Но это - сейчас, а в далекие 1970-е годы миллионы западных женщин с благословения официальных здравоохранительных ведомств стали лопать эти таблетки, как конфетки. И в 1980-е годы в безоблачных небесах женского равноправия загрохотало.

Французские кардиологи озвучили сведения о том, что прием женщинами противозачаточных таблеток ведет к грудной и брюшной жабе, инфарктам, внезапным нарушениям мозгового кровообращения. Исследования, проведенные в Великобритании, выявили, что употребление прогестинов в 3-6 раз увеличивает риск возникновения тромбофлебита. Самое же большое "досье" (на ДРАЖЕ ДИАНЕ-35, представляющее собой подслащенный ЦИПРОТЕРОНАЦЕТАТ в сочетании с эстрогеном - женским гормоном) было собрано в Германии. Там были выявлены следующие "побочные эффекты":

- изменения формулы крови с увеличением числа тромбоцитов;

- ночные судороги в ногах с последующим набуханием вен в результате утолщения стенок сосудов и последующим блокированием отходов метаболизма, которые задерживаются в кровяном потоке;

- тромбоз с утолщением внутренних стенок сосудов;

- снижение эластичности кровеносных сосудов, ведущее к внутренним

кровоизлияниям; вероятность кровоизлияния в периферических тканях мозга при употреблении драже возрастает в 6 раз, а для тех, кто еще и курит - в 22 раза;

- увеличение артериального давления со всеми вытекающими последствиями;

- депрессии, зачастую очень глубокие, ведущие к суициду;

- онкологические заболевания, т.е. рак.



Большинство патологий, как мы видим, смертельные. По всему выходило, что количество умерших или необратимо заболевших потребительниц этого рода препаратов во всем мире, прежде всего в Западной

Европе, исчисляется миллионами. Однако, поскольку именно в Германии дислоцируется крупнейший производитель гормональных таблеток корпорация Shering AG (второй по величине европейский производитель - бельгийская корпорация Upjohn), и одни только драже ДИАНЕ-35 составляли 10 процентов ее торгового оборота, принося 400 миллионов немецких марок прибыли ежегодно, противостояние независимых и "официальных" онкологов продолжалось до середины 1990-х годов. Корпорация продолжала твердить о безопасности. Чтобы установить истину, понадобилось вмешательство государственных ведомств Германии и надгосударственных структур евросообщества. Наконец, в 1994 году силами нескольких ведомств - Федеральным институтом лекарственных средств и медикаментов Германии, общественным Институтом исследований радиации и окружающей среды г. Нойехерберг (ФРГ), на 90 процентов финансируемым Федеральным министерством исследований, Фармакологическим институтом г. Генуя (Италия) - были проведены параллельные, согласованные, научно корректные исследования, однозначно подтвердившие, что ЦИПРОТЕРОНАЦЕТАТ, входящий в состав Диане-35, нарушает структуру ДНК, приводя к раку.

Shering AG и бельгийская корпорация, разумеется, устояли. Оконфузившихся магнатов, убивших и искалечивших множество людей в своих странах, всегда выручают папуасы и прочие туземцы стран "третьего мира". Со середины 1990-х годов все препараты, о которых мы здесь упоминали, нарастающим потоком прибывают в аптеки Папуасии-Новой России.

Помимо упоминавшихся в начале статьи препаратов ЦИПРОТЕНОНАЦЕТАТА АНДРОКУР и АНДРОКУР-ДЕПО (используется при лечении рака и некоторых женских болезней), к нам привезли препараты из разряда прогестинов: ГЕСТОНОРОНКАПРОАТ от той же корпорации Shering AG ("фирменное" название ДЕПОСТАТ), ЕДРОКСИПРОГЕСТЕРОНА АЦЕТАТ от бельгийской корпорации Upjohn (ДЕПО-ПРОВЕРА, ДЕПО-ПРОВЕРА КОНТРАЦЕПТИВ и ДЕПО-ПРОВЕРА КОНТРАЦЕПТИВ ШПРИЦ) и от нескольких других производителей (ПРОВЕРА, ФАРЛУТАЛ, КЛИНОВИР... – всего 24 синонима).

Ну а c 2003 года в Регистрах лекарственных средств, прайсах оптовиков и аптеках появляется - что бы вы думали? - то самое противозачаточное ДРАЖЕ ДИАНЕ-35 производства Shering AG. 21 таблеточка ценою 272 рубля плюс аптекарская надбавка. Чуть дороже презерватива (самого дешевого), зато


насколько больше удовольствия по сравнению с дурацкой "резинкой"! Только теперь это драже не только противозачаточное, как было в 70-х годах в Европе, теперь его область применения гораздо шире. Помимо предохранения от беременности, написано в аннотации, оно нормализует менструальный цикл, уменьшает интенсивность кровотечений и делает менструации менее болезненными, снижает риск железодефицитной анемии и помогает при аллопеции (выпадение волос)...

Интересно, найдется ли когда-нибудь такой "русский профессор Израэль", который напишет покаянную книгу от имени российского ЗДРАВОХОРОНИТЕЛЬНОГО чиновничества?

(no subject)

Просмотр нескольких серий любимого сериала за один вечер может свидетельствовать о развитиидепрессии.
Исследование показало, что просмотр нескольких серий подряд таких сериалов как «Игры престолов», «Во все тяжкие» или «Убийство на пляже» связан с депрессией и одиночеством.
Люди, которые страдают апатией, более склонны часами проводить свое время перед телевизором за просмотром любимых программ или сериалов. Из-за этого они пренебрегают работой, отношениями и даже собственной семьей.
Исследователи из Техасского университета в Остине утверждают, что длительный просмотр телевизора больше не должен считаться «безвредной привычкой», а людям стоит подумать дважды прежде чем надолго усаживаться перед «голубым экраном».
Эксперты изучили способы жизни 316 людей в возрасте от 18 до 29, их спрашивали, как часто они смотрят телевизор, и как часто испытывают негативные эмоции, такие как одиночество и апатия.
Результаты показали: чем хуже человек себя чувствовал, тем он был более склонен к длительному просмотру телевизора, что было попыткой «забыться» и «подавить» плохое настроение. Однако, по мнению экспертов, когда просмотр телевизора становится привычкой, люди начинают пренебрегать своей работой и отношениями с другими, что лишь усугубляет депрессию.