February 29th, 2016

(no subject)

Большинство скорее ответит очищенную, что примерно означает – нормальную или хорошую.
Но если разобраться глубже то выяснится, что не все так хорошо и сказочно. Что под этим подразумевается? Дело в том, что все фильтры не зависимо от цены предназначены для очистки воды, разница лишь в том на сколько хорошо они очищают воду.
В основном они очищают от механических примесей, хлорки и возможно простых бактерий и ВСЕ. От этого вода не становится аналогично родниковой, а значит не имеет полезных свойств. На самом деле мы употребляем не воду, а жидкость – а это большая разница!!!
Конечно, лучше очистить через фильтр воду, чем пить из под крана. Но, если мы хотим пить воду действительно полезную, то необходим кардинально другой подход в восстановлении воды (приведении ее в чувство).
Возвращаясь к фильтрам – даже если предположить, что воду мы очистили, хотя это еще большой вопрос, остается два самых важных вопроса:
1) Какая структура у воды
2) Наличие микроэлементов.
Два пункта точно отсутствуют. Структура воды ужасная – пока она дойдет до вашего крана по ржавым трубам и через многоэтажки, где энергетика по большей части негативная, представляете какого качества вибрации мы в себя вносим, а ведь человек на 80% состоит из воды. Энергетическая составляющая воды самая важная.
Микроэлементы – в почве и в воде их очень мало.
Так какой же тогда выход? Необходимо посмотреть как делает природа. Почему природа, потому что лучше природы никто не создаст. В природе осадки просачиваясь через толщи пород одновременно очищаются, обеззараживаются, обогащаются жизненно важными микроэлементами и структурируются. Поднимаясь на поверхность земли мы получаем целебные родники.
Делаем вывод – необходимо настаивать воду на определенных минералах, происходит очистка, обеззараживание и минерализация (обогащение) микроэлементами, а также структурирование воды.

Пить или не пить кофе?

В исследовании, основанном на генетике, упоминается, что пристрастие людей пить кофе не приводит к риску развития ожирения или диабета.

Датские исследователи проанализировали ежедневное количество выпитого кофе с точки зрения генетики. Если в генах человека заложено выпивать определённое количество кофе, люди чаще всего так и поступают в отличие от тех, кто не имеет такой генетической предрасположенности. Результаты исследования также показали, что потребление кофе не влияет на риски развития ожирения или сахарного диабета.

По мнению Тобъяига Нордестгарда, специалиста отделения клинической биохимии Херлева больницы Гентофте Дании, учёные готовы изучать связь генов с потребление людьми кофе. Эти гены совершенно независимы от факторов образа жизни, поэтому употребление кофе не связано с проявлениями различных заболеваний.

Наряду с исследователями из Университета Копенгагена, учёные проанализировали информацию, заложенную в ДНК о потреблении кофе и различными болезнями 93 тысяч датчан из Копенгагена. Исследователи изучили ряд генов, которые влияют на наши желания пить кофе и проверили, насколько употребление кофе влияет на риск развития заболеваний. По словам Тобъяига Нордестгарда, потребление кофе и не способствует развитию болезней, но и не защищает от них.

Почему наши глаза устают?

Этот вопрос волнует львиную долю человечества. Оно катастрофически слепнет. Люди систематически жалуются на усталость глаз, если не на приеме у офтальмолога, так в "жилетку" своего ближайшего окружения.
Отчего это происходит?
Технократический бум... Новейшие технологии... Всеобщая компьютеризация... Всемирная паутина Интернет... Любой из перечисленных аргументов в отдельности способен на корню поразить наше око. А вместе - они гигантская и все сокрушающая на своем пути сила, безжалостно властвующая над нами. Сегодня, во всем мире, миллионы людей становятся инвалидами по причине слабости, или полного отсутствия зрения.

Побочный эффект благ цивилизации
Да! В первую очередь наши с вами глаза страдают именно от него. Это, нонсенс, но он имеет место быть. Ведь вот какая вещь получается. Мы с вами постоянно нарушаем главный закон зрения.
- А он есть?- спросите вы.
Уверяем вас, что он существует. Его суть целиком и полностью совпадает с известным постулатом: "Движение - это жизнь". Любой ученый от офтальмологии может подтвердить истину о том, что "Пока глаз перемещается, он сохраняет способность видеть".

О чем говорит мать природа?
В ней как раз все закономерно. Она создала наши с вами глаза исключительно для того, чтобы мы постоянно созерцали ими, сотворенные красоты. Никогда не переставали бы любоваться, постоянно меняющимися сказочными ландшафтами, повсюду окружающими нас и сопровождающими на всем жизненном пути. Органы же слабо загруженные своей непосредственной "работой" начинают страдать. Со временем они просто атрофируются, причиняя нам массу неудобств, болезней, что ни есть хорошо для качества нашей с вами жизни.

Скептики, подайте голос
-Ерунда!
-Блага цивилизации как раз на все сто процентов загружают человеку зрение.
-Наше "око" постоянно в работе, а значит в тонусе.
Стоп! Вы, правы! Оно должно хорошо адаптироваться к нагрузке на него, но что мы имеем в итоге? Мегапроблемы из-за катастрофического распространения различных заболеваний глаз во всем мире. А Россия, как всегда "впереди планеты всей". Ежегодно в нашей стране более полумиллиона человек получают тот или иной диагноз от офтальмолога.
-В будущем,- в один голос заявляют врачи,- это может, как грипп вылиться в настоящую эпидемию.

Думаем. Размышляем
Помните фразу из шутливой песенки группы ДЮНА: "Губит людей не пиво, губит людей вода". Так вот, наши с вами глаза "убивает" не сама работа, а различные нарушения режимов восприятия, вплоть до полного исключения наиболее важных из них. Современному человеку практически ничего не надо рассматривать, высматривать, разглядывать вдали, как это было нужно нашим предкам во время охоты на мамонта.

Напротив, нам надо очень много видеть, что называется у себя под носом. Фиксировать массу мелких объектов вблизи, да еще и быстро движущихся при этом. Это могут быть мелкие буквы, какими сегодня поголовно печатается вся периодика, сотни различных символов с компьютерного монитора, мелькание кадров и быстрая смена роликов в телевизоре, интенсивность движения людей и транспорта на улице, если вы живете в мегаполисе.

Чистейшей воды вредности

Когда нас, как черти разжигают читать в полутьме или новомодные электронные книги прямо с мерцающего экрана компьютера, и, наоборот, на ярком солнцепеке, либо при резких колебаниях освещения, в движущемся транспорте, подвергая свои любимые глазки чрезмерным нагрузкам, что рано или поздно приводит к их болезни и различным отклонениям от нормы.
Вряд ли, человечество пойдет вспять по пути своего развития. Нам и в будущем не избежать негативного влияния на наши "окуляры" экологии и цивилизованной среды обитания. Но одну вещь стоит запомнить: глазам необходим регулярный отдых.
Вне всяких сомнений. Стоит каждому взять за правило чередовать своим глазкам периоды наибольшей нагрузки с паузами для полного отдыха и релаксации. Только так можно самостоятельно добиться потрясающего улучшения своего зрения. Настоятельно рекомендуем этот простой каскад нагрузка/отдых.

Что делать то?
Всех волнует ответ на этот вопрос. Очевидно, чем раньше мы начнем адаптировать свой организм к окружающей среде, тем больше факторов, негативно влияющих на наше самочувствие, сможем нейтрализовать. Ведь, что нам нужно для того, чтобы оставаться на долгие годы здоровыми?
Прежде всего, самим стремиться к этому всеми фибрами своей души. Только тогда наши усилия непременно поспособствуют укреплению глаз и соответственно улучшению зрения. Мы хотим, чтобы вы видели мир! Успехов вам и приятного мироощущения.

(no subject)

Так ли полезна заморозка как нас уверяют производители? Сохраняются ли полезные свойства замороженной пищи? Это вопросы, которые часто задает себе человек, покупая в супермаркете пакет с замороженными овощами или ягодами. Польза и вред замороженных продуктов. Читайте в нашем расследовании…
Совсем еще недавно на полках в магазинах не было никаких полуфабрикатов. Темп жизни был не таким стремительным и в замороженных продуктах. Сейчас когда у современного человека на остается времени на приготовление пищи, полуфабрикаты (охлажденка и заморозка) кажутся панацеей, экономящей наше время. Но экономя время, мы тратим здоровье. Потому что мало кто из вас задумывается о том, что собственно он ест.
Рынок замороженных продуктов оценивается в 35-40 миллиардов долларов в год. А там, где большие деньги, там и любые способы из добычи. 94% американских жителей потребляют замороженные продукты. Доля замороженных продуктов на российском рынке составляет 25-30% и неуклонно растет. Тенденция понятна, туда мы и движемся.
Интернет пестрит информацией о том, что в замороженных овощах сохраняется больше витаминов, чем в свежих. Так как считается, что с момента сбора урожая до заморозки проходит меньше времени, чем до того момента пока собранный урожай будет куплен нами в свежем виде на полке в магазине. Исследования доказывают, что при транспортировке, естественной усушке витамины улетучиваются. Свежие овощи портятся в холодильнике, затем мы их выбрасываем, а значит - тратим деньги на ветер. И как правило аргумент в пользу того, что проще достать из морозилки замороженные «красивые» овощи, работает на сознание потребителя. Но не становитесь жертвой рекламы, так как исследования как правило заказывают те, кому они выгодны.
Может быть действительно в замороженной пище сохраняются все (или почти все) витамины и минералы (а минералы точно сохраняются), суть не в этом. Суть в том, что для заморозки самое страшное это попадание в тепло, что в рамках нашей действительности может случиться легко и просто. На складе, при транспортировке, да и в том же магазине. А повторная заморозка запрещена! Так как это сказывается на полезности и вкусе продукта – полезные вещества улетучиваются со скоростью ветра. Но беда в том, что повторно замороженный продукт по внешнему виду ничем не отличается от первоначально замороженного и это на руку недобросовестным работникам.
Размороженный продукт начинает очень быстро разлагаться. И в этом опасность замороженной пищи. Оказываясь под влиянием сначала щелочной среды (во рту), а затем попадая в желудок с кислотной средой, да еще под действием температуры тела, размороженный продукт (или то, что было из него приготовлено), быстрее сгнивает, чем переваривается. Гнилая пища дает организму целый букет адов и токсинов. Кстати говоря, большое число блюд в ресторанах и кафе делаются из замороженных продуктов. Это удобно.
Проблема заключается также в упаковке замороженной продукции. Нерадивые продавцы при помощи тонких шприцев закачивают внутрь упаковки воду, которая превращаясь в лед, увеличивает массу и прибыль продавца. Следует иметь в виду, что продукты питания с поврежденной упаковкой могут быть опасным для здоровья потребителей. Их потребление может привести к сыпи, аллергии, диарее или запору.
При заморозке в мясную и куриную продукцию нередко добавляют химические вещества, продлевающие срок годности продукта, которые, негативно сказываясь на здоровье человека, сокращают его жизнь. Замороженная продукция - это нежелательная для организма пища. У замороженной продукции нет срока годности, вы никогда не узнаете когда был собран урожай или произведен забой мяса. Год назад, два года или 10 лет. При этом не исключается вероятность того, что в торговых точках реализуется продукция, годами находящаяся в замороженном состоянии, которую нельзя допускать к продаже.
С первого января 2011 года Россия ввела полный запрет на производство и продажу мяса птицы глубокой заморозки. Таким образом государство борется с продавцами, которые намораживают сверху мяса, рыбы или курицы толстый слой льда, под которым невозможно не то, что разобрать какой сорт рыбы, но и понять, а рыба ли там вообще.
Иллюзия пользы
Помимо овощей, ягод и морепродуктов на прилавках появляются такие специфичные продукты как замороженный йогурт и замороженный хлеб. В Европе и США люди толпами стоят вокруг прилавков с замороженным йогуртом, чтобы купить его как обычный фаст-фуд. Они считают, что он полезен для здоровья. Но это иллюзия пользы, от того, что на упаковке написано, что продукт содержит пробиотики.
Вот состав такого йогурта: чистая кристаллическая фруктоза, D-глюкоза, мальтодекстрин, обезжиренное молоко, порошок йогурта, микроинкапсулированный пробиотик. То есть, первые три компонента – сахар, а дальше – обычное переработанное коровье молоко. А мальтодекстрин, к слову, имеет очень высокий гликемический индекс, что для диабетиков это просто яд. Причем его частенько добывают генномодифицированной кукурузы.
По сути замороженный йогурт – это то же мороженное, но с добавлением пробиотика. К слову, мороженое уже давно научились делать из всего что угодно, кроме молока. Многие сегодня считают замороженный йогурт здоровой пищей. Но даже если пиццу или гамбургер поспать пробиотиком, то от этого продукт никак не превратится в полезное диетическое блюдо. Магазины, продающие замороженный йогурт, вовсе не торгуют здоровой пищей. Они просто делают вид, что их продукт – здоровая пища. А люди попросту хотят думать, что покупают здоровую пищу. Ведь мало кто действительно заботится о том, что ест.
Также прилавках появился замороженный хлеб. Вот уж воистину полезное для продавцов изобретение. Никаких отходов, никаких испорченных или просроченных булок хлеба. Чистая экономия. Осталось только убедить людей, что замороженный хлеб – это удобно и полезно. И убедят, поверьте. А потом накачают его химией, чтобы лучше переваривался.
Если набрать в поисковике фразу «замороженный хлеб», то попадется масса сайтов-производителей хлебобулочной продукции. Которые предлагают замороженный хлеб, пирожки, булочки, рулеты и прочую продукцию. Это так называемый хлеб с прерванным процессом выпечки (замороженный полуфабрикат). Их реклама уверяет владельцев магазинов, что покупая замороженную продукцию и разогревая (или допекая) ее в печах, которые стоят в торговом зале, покупатели под действием вкусных запахов, будут сметать разогретую заморозку, принимая ее за свежую выпечку.
Кстати вкусные тортики и пирожные, которые подают в кафе и ресторанах на самом деле тоже когда-то были испечены на фабрике и подвергнуты шоковой заморозке. В кафе их попросту оттаивают, после чего они должны быть проданы в течение нескольких дней.
Технология не стоит на месте. К сожалению, технология не направлена на здоровое питание, а только на зарабатывание денег.

Пилатес для тех, кому за 50

Пилатесом можно заниматься в любом возрасте. Если вам за пятьдесят, это не значит, что ваше тело не может оставаться сильным и молодым. Пилатес поможет вам сохранить ваши ум и тело здоровыми надолго. Он поможет укрепить основные мышцы живота, бедер и спины, что способствует активному образу жизни: вы не будете уставать при частой ходьбе и физических нагрузках. Пилатес эффективен для людей любой физической подготовленности. Людям старше 50 лет и пожилым людям, страдающим от болей в спине или суставах, пилатес может принести неоценимую пользу для здоровья.
Регулярные занятия пилатесом могут помочь улучшить походку и координацию движений. Плавные движения пилатеса растягивают и укрепляют мышцы и улучшают гибкость суставов. Контроль над дыханием - основа пилатеса - помогает снять стресс. Регулярные физические упражнения снижают кровяное давление и помогают сбросить вес. Занятия пилатесом несколько раз в неделю помогут улучшить подвижность суставов и уменьшить частоту и выраженность проявления симптомов таких заболеваний, как артрит. Пилатес растягивает мышцы, благодаря чему увеличивается диапазон движений и уменьшается нагрузка на суставы. Людям с искривлениями позвоночника пилатес также крайне рекомендован. Плохая осанка часто способствует усталости и болям в спине. При укреплении мышц и улучшении осанки боли в спине значительно уменьшаются или вовсе исчезают.
Новичкам пилатеса следует начать с двенадцати простых упражнений, которые выполняются лежа на удобной подстилке. Эти упражнения помогут вам подготовиться к более сложным движениям. После освоения основных движений вы можете перейти к более сложным, а затем и к сложнейшим упражнениям пилатеса. Простейшие упражнения включают основные позиции, дыхательные упражнения, тазовые упражнения, движения грудной клетки и рук, движения ног и упражнения пресса.
Одним из примеров таких упражнений является подъём таза, развивающий основные мышцы брюшного пресса. Лягте на спину. Согните ноги в коленях. Руки выпрямлены вдоль тела. Напрягая пресс, приподнимите таз и опустите обратно. Расслабьтесь и повторите это упражнение 5 - 10 раз. Это упражнение также поможет выпрямить позвоночник и уменьшить боли в спине. Существует очень много различных упражнений пилатеса, но если осваивать их постепенно, от более простых к более сложным, все они дадутся вам с лёгкостью.