February 13th, 2016

(no subject)

Современный мир практически на каждом шагу несет человеку стресс и напряжение. Помочь справиться с негативными последствиями психологический потрясений можно благодаря незамысловатым изменениям в рационе питания.
Проведя ряд исследований и экспериментов, ученым в сотрудничестве с диетологами удалось составить список из пяти основных продуктов для укрепления нервной системы человека:
• Продукты, содержащие полезный для нервов витамин В1: гречневая и овсяные каши, ржаной хлеб.
• Для поддержания интеллекта необходим витамин В2. Здесь нам придут на помощь бобовые, шпинат, пивные дрожжи, абрикос, яйца. Без этих продуктов может ухудшиться настроение появиться головная боль и слабость.
• Для памяти нам необходимы продукты, насыщенные витамином В12: морепродукты, сердце, почки, печень, белок яйца. Употребляя эти продукты, вы снижаете риск заболеть болезнью Альцгеймера.
• Нервам без кальция крепкими не быть, поэтому добавьте в свой рацион молочные продукты.
• Для работы мозга и гормонального баланса необходим йод. Все морепродукты, морская капуста и любая морская рыба - источники йода.

(no subject)

Американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять… генетический код организма.
На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований, принесших ему известность в академических кругах. По его собственным словам, все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах. Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, по большому счету нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой.
Поворотным моментом в жизни и во взглядах доктора Липтона стали проводимые им в конце 1980-х годов эксперименты по изучению особенностей поведения клеточной мембраны. До того в науке считалось, что именно гены, находящиеся в ядре клетки, определяют, что следует пропустить через эту мембрану, а что – нет. Однако опыты Липтона ясно показали, что различные внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры.
Оставалось лишь понять, можно ли производить такие изменения с помощью психических процессов, или, проще говоря, силой мысли.
? В сущности, я не придумал ничего нового, ? говорит доктор Липтон. – На протяжении столетий медикам хорошо известен эффект плацебо – когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это чудодейственное лекарство. В итоге вещество и в самом деле оказывает исцеляющее действие. Но, как ни странно, подлинно научного объяснения этому явлению до сих пор не было. Мое открытие позволило дать такое объяснение: с помощью веры в целебную силу лекарства человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может «отключать» одни гены, заставлять «включаться» другие и даже менять свой генетический код. Вслед за этим я подумал о различных случаях чудесного исцеления. Врачи от них всегда отмахивались. Но на самом деле, даже если бы у нас был всего один такой случай, он должен был заставить врачей задуматься над его природой. И навести на мысль о том, что если это удалось одному, то, возможно, такое сделают и другие.
Разумеется, академическая наука приняла эти взгляды Брюса Липтона в штыки. Однако он продолжил свои исследования, в ходе которых последовательно доказывал, что без всяких лекарств вполне можно влиять на генетическую систему организма.
В том числе, кстати, и с помощью специально подобранной диеты. Так, для одного из своих экспериментов Липтон вывел породу желтых мышей с врожденными генетическими дефектами, обрекающими их потомство на избыточный вес и короткую жизнь. Затем с помощью специальной диеты он добился того, что эти мыши стали давать потомство, совершенно не похожее на родителей ? обычного цвета, худых и живущих столько же, сколько и остальные их сородичи.
Все это, согласитесь, отдает лысенковщиной, и потому негативное отношение академических ученых к идеям Липтона предугадать было нетрудно. Тем не менее он продолжил эксперименты и доказал, что аналогичного воздействия на гены можно добиться и с помощью, скажем, воздействия сильного экстрасенса или путем определенных физических упражнений. Новое научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код, получило название «эпигенетика».
И все же главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, Липтон считает именно силу мысли, то, что происходит не вокруг, а внутри нас.
? В этом тоже нет ничего нового, ? заявляет Липтон. – Давно известно, что у двух людей может быть одинаковая генетическая предрасположенность к раку, но у одного болезнь проявилась, а у другого – нет. Почему? Да потому, что они жили по-разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценка и самоощущение, порождавшие, соответственно, и различный ход мыслей. Сегодня я могу утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены. Великое отличие человека от остальных существ на Земле как раз и заключается в том, что он может менять свое тело, исцелять сам себя от смертельных болезней и даже избавляться от наследственных заболеваний, давая на это психические установки организму. Мы вовсе не обязаны быть жертвами нашего генетического кода и обстоятельств жизни. Поверьте в то, что вы можете исцелиться, – и вы вылечитесь от любого заболевания. Поверьте, что вы можете похудеть на 50 килограммов, – и вы похудеете!
На первый взгляд, все предельно просто. Но только на первый взгляд…
Если бы все было так просто, то большинство людей с легкостью решали бы любые проблемы со здоровьем с помощью произнесения незамысловатых мантр вроде «Я могу исцелиться от этого недуга», «Я верю, что мой организм в состоянии сам исцелиться»…
Но ничего этого не случается, да и, как поясняет Липтон, не может происходить, если психические установки проникают только в область сознания, определяющего лишь 5% нашей психической деятельности, не затрагивая оставшиеся 95% ? подсознание. Проще говоря, лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле действительно в это верят – и потому добиваются успеха. Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность. Еще точнее: само их подсознание, которое, собственно говоря, на автоматическом уровне и контролирует все процессы в нашем организме, отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто позитивное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту.
Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге – личность человека. Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях. В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» и лишь на 30% ? из «позитива». Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо, по меньшей мере, изменить это соотношение на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей мысли в клеточные процессы и генетический код.
По мнению Липтона, работа многих экстрасенсов как раз и заключается в сломе этого барьера. Но он предполагает, что аналогичного эффекта можно добиться и с помощью гипноза, и другими методами. Однако большая часть этих методов все еще ждет своего открытия. Или просто широкого признания.
После произошедшего для Липтона около четверти века назад мировоззренческого переворота ученый продолжил свои исследования в области генетики, но одновременно стал одним из активных организаторов различных международных форумов с целью наведения мостов между традиционной и альтернативной медициной. На организованных им конгрессах и семинарах известные психологи, врачи, биофизики и биохимики сидят рядом со всевозможными народными целителями, экстрасенсами и даже теми, кто называет себя магами или колдунами. При этом последние обычно демонстрируют собравшимся свои возможности, а ученые устраивают мозговой штурм для попытки их научного объяснения. А заодно продумывают будущие эксперименты, которые помогли бы выявить и объяснить механизм скрытых резервов нашего организма.
Именно в таком симбиозе эзотерики и современных методов лечения с главной опорой на возможности психики самого пациента, или, если угодно, магии и науки, видит Брюс Липтон основной путь дальнейшего развития медицины. А прав он или нет, покажет время.

Человеку для долгой жизни нужны оптимизм, дружелюбный партнер, хорошая работа, здоровый сон и регулярный секс

Озлобленные на весь мир женщины со стервозным характером живут меньше, чем дружелюбные милые создания. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного экспертами Психосоматической клиники в западногерманском Фрайбурге.

В течение восьми лет они наблюдали за состоянием здоровья 100 тыс женщин из ряда стран в возрасте от 50 до 79 лет, которые добровольно приняли участие в необычном исследовании.
"Нетерпимое отношение злобных людей к окружающим вызывает у них негативную ответную реакцию, что отрицательно сказывается на здоровье тех, от кого исходит зло", - прокомментировал результаты исследования руководитель клиники Карл Шайдт.

По его словам, доброжелательные оптимистки реже болеют и дольше живут. У них на 9 процентов ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. У тех, кто со злостью смотрит на мир, на 16 процентов чаще встречаются серьезные заболевания сердца. При этом стервы распространяют вокруг себя негативную энергию, что укорачивают жизнь их спутников жизни.
Напротив милые молодые жены продлевают жизнь своим мужьям, утверждают исследователи из Института демографических исследований имени Макса Планка в Ростоке.

Они опровергли бытующее мнение, будто частые контакты зрелых мужчин с молодыми женщинами в связи с повышенной эмоциональной нагрузкой укорачивают жизнь сильной половины человечества.
На основе анализа данных о двух миллионах семей они пришли к выводу, что средняя продолжительность жизни мужчин, жены которых на 7-9 лет моложе, на 11 процентов выше, чем у тех, кто женат на ровесницах. Иначе обстоит дело с представительницами слабого пола. У женщин, которые вышли замуж за мужчин моложе себя на 7-9 лет, продолжительность жизни оказалась на 20 процентов ниже, чем у тех, кто выбрал в мужья ровесников.
Эту точку зрения разделяют специалисты Немецкого общества исследования и медицины сна. "Все дело в регулярном сексе, который полезнее спорта, и связанном с ним здоровом сне продолжительностью 6-9 часов", - говорит профессор Вальтер Хармс. Если раньше для борьбы с бессонницей врачи рекомендовали перед сном сделать несколько спортивных упражнений, то сейчас их точка зрения изменилась.

"Новейшие исследования доказали благотворное воздействие секса на сон и здоровье человека", - отметил он. Между тем продолжительная бессонница может стать причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезни Паркинсона, хронической усталости, депрессии и суицида.
Но для долгожительства и поддержания хорошего здоровья недостаточно иметь молодую жену, утверждают эксперты немецкой больничной кассы обязательного медицинского страхования TKK. Нужна еще постоянная интересная работа.

Согласно результатам их исследования, безработные из-за стресса и дополнительных тяжелых психологических нагрузок в среднем болеют гораздо дольше работающих и умирают быстрее. У безработных продолжительность одного больничного в среднем 20 дней, а у работающих - 10.

(no subject)

ЛОМИР - это торговое имя ИСРАДИПИНА, интеллектуальная собственность швейцарских корпораций Sandoz и Novartis. Это современное гипотензивное средство (лекарство для снижения артериального давления).

В прайсах отечественных оптовых фирм 2000 года и более ранних этого препарата нет. Под названием ЛОМИР он появился на российском фармацевтическом рынке в декабре 2002 года (28 таблеток по 2,5 мг по цене 294 рубля). Что же произошло в этот промежуток времени? А вот что.

В научном рапорте здравоохранительного ведомства США было сказано, что препарат провоцирует инфаркт. Пациент, принимающий это лекарство,подвергает себя повышенной смертельной опасности. Лекарства на основе исрадипина вызывают побочные эффекты, несопоставимые с эффектом, ради которого пациент их принимает: сердечную недостаточность, печеночный некроз, пневмонию, панкреатит, почечную недостаточность, а порой и смертельный обморок.

В этой связи любопытно посмотреть, какими предупреждениями снабдили

ломир-исрадипин те, кто привез его в Россию и разрешил к реализации. Какой-то лепет про "головную боль, покраснение, тошноту, возможное ощущение устанолости".

Жуть берет, не правда ли? Ведь они, деятели из федеральных здравоохранительных ведомств, наделенные полномочиями разрешать продажу населению того или иного препарата, тоже, как и мы, граждане России. Только в отличие от нас, владеющие информацией об истиной личине препарата. Ведь не думаете же вы, что запуская препарат в аптеки, они руководствуются какими-нибудь рекламным буклетиками от "Новартиса". В общем, все тот же безнадежный вопрос: зачем они это делают?

Лечебные свойства горчицы

Горчицу использовали в медицинских целях еще наши далекие предки. Благодаря своим согревающим свойствам эта острая пряность способна помогать при простудных заболеваниях, болезнях суставов, радикулите.

Рецепты лекарств на основе горчицы совсем несложны.
При мышечных судорогах конечностей нездоровые места рекомендовано натереть горчичным маслом.

При радикулите народная медицина советует использовать горчичные компрессы. Для их приготовления необходимо взять небольшое количество горчичного порошка (достаточно будет столовой ложки) и залить его теплой водой. Важно помнить, что использовать для разбавления горчицы горячую воду нельзя: под воздействием высокой температуры из нее освобождаются ядовитые вещества, которые могут навредить здоровью. Кашицей из горчицы рекомендуют смазать небольшой кусочек ткани, который сразу же прикладывают к больному месту. Поверх такого самодельного горчичника кладут бумагу, оставляют компресс на 15 минут, затем убирают его и промывают место контакта горчичника с кожей теплой водой, чтобы убрать остатки горчичной смеси. Такую процедуру рекомендуется выполнять несколько дней подряд, пока боли полностью не исчезнут.

Горчица поможет также справиться и с приступом стенокардии. Для этого необходимо приготовить теплую ванночку с горчичным порошком для рук. На литр воды рекомендуется брать примерно столовую ложку порошка. В такую ванночку следует опустить кисти рук минут на 5-8, после чего надо сполоснуть их водой комнатной температуры и вытереть полотенцем.

При воспалительных заболеваниях дыхательных органов вроде пневмонии или бронхита хорошо помогают горчичные ванны. Для приготовления такой оздоровительной процедуры необходимо предварительно размешать два пакетика горчичного порошка с небольшим количеством воды, чтобы получилось сметанообразное по консистенции вещество. Эту смесь нужно ввести в теплую ванну и полежать в ней около 20 минут. Принимать горчичную ванну рекомендуется перед сном, чтобы сразу после процедуры лечь в теплую постель. Показана она только тем, у кого в порядке сердечнососудистая система. После нескольких дней такого лечения кашель значительно уменьшится.

(no subject)

Факторы риска развития рака простаты:

• возраст (чаще встречается у мужчин старше 50 лет);

• семейный анамнез рака простаты (отец, брат или сын);

• расовая принадлежность, среди афроамериканцев почти в два раза выше
заболеваемость, чем у белых мужчин;

• диета с высоким содержанием насыщенных жиров и низким содержанием фруктов и
овощей;