August 11th, 2015

Почему зевота так заразна?

Зевота, действительно, заразна. Это явление касается как людей, так собак и шимпанзе. Так почему же зевание так заразно?

Зевание является нечто большим, чем просто непроизвольное действие. Это на самом деле примитивная форма демонстрации сочувствия. Например, было доказано, что заразительность зевоты является более распространенной среди людей, которые считаются более чуткими живыми существами из всего живого мира.

Волнистые попугайчики, живущие в Австралии, очень социальны и образуют прочные связи в дикой природе и в неволе. В последнем исследовании, ученые исследовали птиц, путем видео-роликов, на которых зевали люди. Когда птицы наблюдали видеоклипы с зевающими людьми, сами попугайчики зевали в 2 раза чаще.

Полученные данные свидетельствуют о том, что заразительность зевоты не ограничивается только видами млекопитающих. Это говорит о том, что млекопитающие так же способны испытывать сопереживание.

(no subject)

Природа подготовила для нас множество чудесных естественных жиросжигателей, которые помогают в ускорении обмена веществ и в утолении голода, без вреда для нашего здоровья.
Скажем стройности «ДА!»

ПРОРОСТКИ( пшеницы например)

100 г зерновых проростков вполне достаточно для того, чтобы насытиться как минимум до обеда. Ешь на завтрак проросшие зерна овса и пшеницы — они богаты витамином В, предотвращающим отложение жира и задержку воды в организме.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, способствует расщеплению жиров и углеводов. Снижает тягу к сладкому. Худеть с его помощью довольно просто: выпейте до еды стакан воды со 1 стол, ложкой яблочного уксуса и 1 чайн. ложкой меда.

ВИТАМИН С

Все цитрусовые богаты витамином С. Лимоны нормализуют обмен веществ. Пектин апельсинов стимулирует пищеварение и выводит излишки холестерина. Съев пару долек грейпфрута после обеда, ты сожжешь половину полученных калорий. Ананас так же содержит витамин С, да и соли калия, которые помогают вывести лишнюю воду из организма.

КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Кофеин ускоряет сжигание калорий. Чашка утреннего кофе ускорит процесс обмена веществ. Натуральный кофеин зеленого чая ускоряет обмен веществ на 10—16 % и способствует высвобождению жирных кислот из жировых тканей.

КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ

Капсаицин, придающий жгучему перцу остроту, ускоряет обмен веществ на 25 %, причем на протяжении 3 ч после того как ты поешь. Легкие закуски с острым красным перцем помогут тебе сжечь более 305 ккал в день. И заметь — безо всяких усилий!

ИМБИРНЫЙ КОРЕНЬ

Корень имбиря улучшает секрецию желудка и кровоснабжение, а также ускоряет обменные процессы. Это и делает его очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко.
САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ

Одуванчик — природный диуретик, который благодаря высокому содержанию калия не вызывает дефицита этого элемента. Используется для регулирования деятельности желудочно-кишечного тракта как легкое слабительное.

СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ


Пряности и коренья (петрушка, укроп, тмин и другие) способствуют быстрому перевариванию пищи. Ароматные приправы помогают съеденным продуктам лучше усвоиться, стимулируют очистительные функции организма.

ПАПАЙЯ

В папайе есть все водорастворимые витамины и уникальное вещество папайи — природный сжигатель жира. Папайю рекомендуют непосредственно перед едой, во время ее или сразу после. Только тогда этот плод успеет оказать должное воздействие.

(no subject)

Для жирной кожи отлично подойдет освежающий мандариновый лосьон. Приготовить его легко.
Натрите на терке 1 мандарин с кожурой и в полученную массу влейте 0,5 стакана водки. Лосьон нужно настоять неделю в темном месте и процедить. Если кожа нормальная – в лосьон добавить 2-3 столовые ложки кипяченой воды и 1 чайную ложку глицерина. Таким лосьоном протирают лицо вместо умывания.

Потливость ладоней поможет снять ванночка из дубовой коры:

50 г коры дуба измельчить, залить 1 л кипящей воды, прокипятить в течение получаса и процедить. Затем добавить немного воды, чтобы получился цвет темного пива. Руки следует погружать на 15 минут в отвар, после чего руки просушить полотенцем. Такие процедуры нужно делать в течение 2 недель.

Освежающая травяная ванночка избавит ноги от неприятного запаха и снизит потоотделение:

4 столовые ложки сбора шалфея и крапивы заливают 1 л кипятка, ставят на водяную баню и варят 20 минут. Затем отвар процеживают, разбавляют теплой водой и 10-15 минут держат в ней ноги.

Йога все прочнее входит в нашу жизнь

Занятия спортом - это одно из важнейших условий здорового образа жизни и как следствие, хорошего самочувствия на долгий период. Здесь каждый выбирает то, что ему нравится и что позволяет физическая форма (речь идет не о профессиональном занятии спортом). Кто-то ежедневно посещает тренажерный зал или совершает утренние пробежки, кто-то с друзьями на выходных играет в футбол или ходит в бассейн. Главное, чтобы эти занятия были регулярными, ведь только постоянство может принести заметный результат.

В последнее время все большую популярность у людей во всем мире приобретают занятия йогой. Конечно, очень много людей считают ее чем-то вроде увлечения, ну уж никак не спортом. Хотя она и отличается от стереотипных представлений о занятиях спортом, но по своей сути ее без труда можно причислить к спортивной деятельности. Ведь основной принцип любых спортивных упражнений - физические нагрузки на организм, а йога кроме этих самых нагрузок еще обеспечивает и работу на внутренним духовным миром человека.

Возвращаясь к физическим нагрузкам, стоит отметить, что в йоге они могут быть "покруче" чем в профессиональном спорте. Достаточно просто бегло ознакомиться с основными позами, которые используются здесь асаны. Так вот, асаны йоги требуют специальной подготовки и продолжительных тренировок. Скажем, есть такие позы когда требуется стоять на ладонях параллельно земле, достать пяткой до затылка, сесть на шпагат и т.п., поэтому данные занятия подойдут далеко не всем.

Как и в любой спортивной тренировке в йоге есть свои принципы и правила, которые позволяют получить максимальный эффект от занятий. Итак, практика йоги подразумевает соблюдение определенных рекомендаций, особенно касается это начинающих. Начинать занятия лучше с опытным инструктором, который поможет правильно определить цели и разработать правильную последовательность занятий. Ведь каждая последовательность содержит свой комплекс асан и нужно четко знать время входа и выхода, обладать концентрацией и самоконтролем.

Ну и конечно же стоит сказать о том, что существуют различные упражнения йога, которые позволяют решить те или иные проблемы: для избавления от болей в спине, для хорошей растяжки, для похудения и т.д. Как и при любых спортивных занятиях, упражнения йоги должны носить комплексный и систематический характер. Заниматься ею следует каждый день, в случае если времени на тщательные занятия не хватает - можно выбрать три наиболее понравившихся упражнения и уделить внимание только им. Не стоит забывать и об отдыхе между упражнениями - 1-2 минуты.

(no subject)

Ученые изучили интимные фантазии мужчин и мужчин и пришли к выводам, что сильные мира сего чаще всего мечтают о сексе с двумя женщинами, а разум прекрасной половины человечества будоражит тема «50 оттенков серого».

В ходе своего исследования, ученые так же пытались выяснить, где проходит грань между здоровыми и патологическими сексуальными фантазиями и какие из них преобладают.

С клинической точки зрения, экспертам известно, что собой представляют патологические сексуальные фантазии. Например, ненормальным считается, если для получения удовольствия в процессе полового акта человек нуждается в ощущении или причинении боли, насилия партнеру.

В исследовании приняло участие 1 500 жителей Квебека (50/50 – мужчины и женщины), которые ответили на вопросы относительно их сексуальных фантазий.

Ученые выяснили, что существует гораздо больше распространенных, нежели атипичных фантазий. Оказалось, что природа сексуальных фантазий варьируется среди населения – это означает, что лишь небольшое количество можно считать статистически редкими, необычными или атипичными.

Также участников эксперимента попросили подробно описать самую любимую фантазию. Результаты оказались весьма интересными.

Вполне ожидаемо, выяснилось, что у мужчин больше сексуальных фантазий, и они их чаще описывают своим партнерам, любимой же фантазией мужчин было желание иметь интимную связь сразу с двумя женщинами. Также исследование показало, что значительная часть женщин – между 30% и 60% – мечтают быть связанными своими партнерами.