June 24th, 2015

(no subject)

Ежедневное употребление горсти миндаля может стать ключом к более длительной и здоровой жизни.
Этот продукт, богатый полезными веществами, помогает избавиться от лишних сантиметров на талии, подтянуть ноги и защититься от заболеваний сердца посредством снижения уровня холестерина в крови, утверждают ученые.
Употребляя всего 42 г миндаля каждый день можно снизить риск ранней смерти.
Эксперты из Университета штата Пенсильвания провели исследование с участием 52 людей среднего возраста с избыточным весом и повышенным уровнем холестерина в крови.
В рамках эксперимента половине группы в течение 6 недель давали банановый маффин, содержащий такое же количество калорий, как горсть свежего миндаля.
Несмотря на отсутствие разницы в весе между двумя группами, диета на основе миндаля привела к значительному снижению жировых отложений в области живота, талии и бедер.
Также ученые обнаружили, миндаль помог снизить уровень холестерина в крови, соответственно, снизить риск сердечного приступа.
Заболевания сердца являются основной причиной смертей во всем мире, согласно подсчетам, минимум 80% ранних смертей, спровоцированных заболеваниями сердца, можно избежать, если люди изменят свой стиль жизни, в том числе диету.
Снижение жировых отложений в области живота особенно важно, поскольку они связаны с метаболическим синдромом, повышенным кровяным давлением,ожирением и заболеваниями сердца.
42 г миндаля содержат 160 калорий, а также белок, клетчатку, витамины и минералы.

Найден ген преждевременного старения

Возможно, в скором времени у людей, страдающих синдромом преждевременного старения кожи, появится шанс обрести вторую молодость. Такой генетический сбой происходит достаточно редко, и случаи, когда молодой человек, буквально, за считанные недели, превращается в дряхлого старика, как правило, становятся достоянием прессы и предметом удивления окружающих.
Поработав с такими пациентами, группа ученых под руководством сингапурских специалистов нашла ген, мутации которого и ведут к преждевременному старению кожных покровов.
Ученые вплотную приблизились к тому, чтобы научиться блокировать механизм возникновения заболевания. По словам д-ра Риверсада, проделанная работа важна не только в плане преодоления редкого недуга, но и для понимания процессов старения кожи у большей части населения планеты.
Так что мы с вами еще можем стать свидетелями генетического прорыва в области косметологии и геронтологии. И в 80 – выглядеть точно также, как в 20!

(no subject)

Все чаще утверждается, что различные спреды и маргарины куда полезнее сливочного масла. Защитники искусственных продуктов апеллируют тем, что в сливочном масле содержится огромное количество холестерина и вредных веществ. Между тем масло очень полезно для здоровья, диетологи рекомендуют ежедневно съедать около двадцати граммов этого продукта. Однако важно, чтобы сливочное масло было натуральным, сделанным из коровьего молока.
Так как же отличить, где настоящее сливочное масло, знакомое с детства, а где спред?
1. Первым делом посмотрите на состав продукта. Настоящее сливочное масло не содержит в себе растительных жиров, в его состав должны входить только цельное молоко и сливки. Если же фигурируют названия разных масел, будь то арахисовое или пальмовое, то это однозначно маргарин.
2. Внимательно рассмотрите этикетку: на пачке настоящего сливочного продукта должно быть написано именно «масло».
3. Обратите внимание при покупке и на цену продукта: настоящее масло достаточно дорогое, а его ЖИРНОСТЬ должна составлять ? 82, 5 %
4. Цвет продукта также поможет отличить подлинность масла. Вас должен насторожить интенсивно желтый цвет, так же как и совсем белый. Еще один признак настоящего сливочного масла — отсутствие какого бы то ни было запаха. Если запах чувствуется сквозь упаковку, скорее всего, в этой пачке не масло.
5. Можно определить настоящее масло и на ощупь. Чем меньше в продукте процент жирности, тем он будет мягче. Настоящий продукт должен быть твердым. Также коровье масло не будет пачкать упаковку, когда вы его развернете, и не будет приставать к ножу.
6. При покупке обязательно посмотрите на срок годности. Развесное масло может храниться лишь десять дней, в металлических банках — до трех месяцев. Если на упаковке стоят более впечатляющие сроки, значит, в продукте присутствуют консерванты.
7. Есть немало способов проверить «подлинность» этого продукта и в домашних условиях. Посмотрите, как тает масло. Если на поверхности появляются капельки, то это маргарин. К тому же настоящее масло должно плавиться равномерно.
8. Попробуйте растворить кусочек масла в теплой воде. Если оно размешивается равномерно — все в порядке. Если распадается на «составляющие» — вы купили спред.

Ученые доказали пользу малины в борьбе с раковыми клетками

Американские ученые в ходе последних исследований пришли к выводу, что малина способна уничтожать клетки раковых опухолей. Ученые США проводили исследования на животных. Во время эксперимента больным раком кишечника животным добавляли в пищу вытяжки из ягод малины.
Результаты исследований показали, что раковые клетки погибали. По мнению ученых, в борьбе с раком кишечника помогут ягоды любого сорта.
Уже давно известно, что малина имеет множество полезных свойств. Ягоды малины эффективны при лечении простудных заболеваний, так как в ней содержится большое количество витамина С.
Для мужчин плоды малины важны из-за наличия в них магния, который способствует выработке тестостерона. Кроме того, плоды малины очень позитивно влияют на состояние мужской спермы, спасая ее от окисления. Исследования проходили в одном из ведущих научных университетов Америки в городе Клемсон.

(no subject)

Витамин В9 (фолиевая кислота, выпускающаяся таблетками, порошками и входящая во все поливитамины и комплексы), регулярно употребляемый без надобности или дозами излишними, вызовет аллергические кожные реакции, вздутие живота, метеоризм, рвоту, анорексию (исчезновение аппетита), расстройства сна (спать будете, только когда усталость свалит, но недолго, т.к. яркие, часто кошмарные сновидения на грани галлюцинаций не дадут), недомогание и раздражительность. Неизвестно, откуда авторы комплексов черпают свои рекомендации, но нормальная медицина вообще не рекомендует длительно, регулярно употреблять В9.

(no subject)

Уже было доказано, что воркование с новорожденными детьми является важной частью обучения их человеческой речи. Теперь, ученые утверждают, что разговор с младенцами обеспечивает им преимущества в жизни далеко за пределами более обширного словарного запаса.
Они утверждают, общение с детьми в возрасте до одного года помогает им заводить друзей, а также делает их умнее, поскольку они обладают гораздо лучшей способностью познавать окружающий их мир.
В последние несколько лет было проведено много исследований на предмет "словарного пробела" - идея, согласно которой родители из неблагополучных семей разговаривают со своими детьми меньше, что приводит к тому, что они не способны достичь успеха в обучении и построить хорошую карьеру в будущем.
По словам ученых, общение с новорожденными детьми важно не только потому, что это помогает им выучить больше слов, но и потому, что "слушание речи" помогает детям приобрести основные когнитивные и социально-психологические возможности, которые образуют основу для последующего обучения.
Исследователи говорят, дети, которые были подвержены прослушиванию человеческой речи чаще своих сверстников, лучше воспринимают различные интересные звуки, что помогает им выбирать людей для общения, а также лучше поглощать информацию об окружающем мире.
Такое общение помогает повысить концентрацию или внимание, способствует быстрому обучению и познанию.